Dieta Borodina

În 2011, a apărut o dietă care a făcut furori pe aproape toată lumea. Dieta Borodina. După ce a născut, datorită acestei diete, Borodina a început să arate mult mai atractivă și mai proaspătă decât înainte de sarcină.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Cum s-a născut dieta lui Borodina

Ksenia Borodina a fost una dintre gazdele emisiunii TV „Dom-2”. Fiind în câmpul vizual al tuturor, ar fi complet nepotrivit pentru ea să aibă kilograme în plus. După ce a născut, Ksenia a decis să schimbe radical totul la silueta ei, deoarece greutatea ei crescuse semnificativ, ceea ce o îngrijora foarte mult. A trebuit să țină o dietă strictă o perioadă de timp, dar rezultatul nu a întârziat să apară. Dieta Borodinei a fost foarte eficientă, datorită căreia fata a reușit să slăbească 12 kilograme de exces de greutate.

Cum a reușit să obțină un rezultat atât de fantastic? Ce a făcut și ce dietă a ales pentru a slăbi? Totul s-a dovedit a fi destul de simplu - dieta cu castraveți a ajutat la adio depunerilor excesive. Dieta a devenit cea mai populară în tema de slăbire a acestui sezon.

Care este secretul dietei?

Aici vom discuta despre cel mai important principiu care vă face să vă țineți respirația și să vedeți o surpriză foarte vizibilă pe fețe. Permiteți-mi să încep cu castraveții și unicitatea lor. Castraveții proaspeți conțin apă în proporție de 95-97% din greutatea lor totală.

Cu toate acestea, restul de 3 procente sunt microelemente importante, vitamine, potasiu, macroelemente și caroten, care sunt atât de necesare pentru a susține organismul nostru în ansamblu. Dieta Xeniei Borodina face posibilă obținerea unui succes fantastic.

Printre utilizatorii de internet, într-o perioadă foarte scurtă de timp, a devenit un subiect de discuție popular și respectabil.

Castraveți-castraveți, verzi și gustoși

Dacă luăm în considerare faptul că, în cazul tuturor dietelor, ar trebui să bei cât mai multă apă, atunci dieta cu castraveți poate deveni cu ușurință un lider în multe sisteme de nutriție. La aceasta vom adăuga faptul că castraveții sunt absorbiți foarte repede de stomac și de organism în general. Potasiul ne face inima să bată mult mai clar și mai sigur, tratând-o de toți factorii nefavorabili ai vieții.

Funcția renală se îmbunătățește și ea. Iar iodul, care, apropo, este prezent și în castraveți, îmbunătățește sistemul nostru vascular și funcția tiroidei. Credeți-mă, acesta este un efect considerabil al unei singure legume! Fibrele elimină colesterolul „rău” acumulat, care interferează, și fac funcția intestinală mai stabilă.

Castraveții conțin o mulțime de substanțe utile și vitale, dar există un „dar”, castraveții au foarte puține vitamine în compoziția lor. Vă sfătuim, urmând dieta Borodina, să luați vitamine suplimentar, sub formă de tablete.

Care este succesul lui Borodina?

Există diferite idei despre cum a reușit Ksenia Borodina să obțină succesul.

Prima este că Borodina a urmat de fapt dieta de bază a Kseniei Sobchak. Ksenia mânca puțin, în principiu, și practic nimic după ora 18:00. În plus, Ksenia se antrena de 4 ori pe săptămână, timp de câteva ore, la sală.

A doua idee este că tocmai dieta cu castraveți a avut un efect atât de mare asupra lui Borodina. Putem spune că, începând de dimineață, dieta Kseniei Borodina nu a fost atât de complicată. Dimineața, Ksenia mânca o felie de pâine de secară și câțiva castraveți. La prânz, cu siguranță mânca supă de legume și o salată de castraveți asezonată cu ulei vegetal. Seara, mânca aceeași salată sau pur și simplu se mulțumea cu câțiva castraveți.

Ce părere are publicul independent despre metoda lui Borodina?

Să vă spunem un secret, Ksenia făcea exerciții fizice în mod regulat și datorită lor a reușit să slăbească atât de mult. La urma urmei, o persoană obișnuită pierde aproximativ 1 kg pe săptămână, dacă nu respectă și un program de sport.

S-au folosit și masaje și diverse, mă scuzați, trucuri medicale pentru a obține efectul dorit. Dar, în general, încearcă să nu vorbească despre asta cu voce tare. Atunci, probabil că nici noi nu am vorbit despre asta.

Dar dacă îi asculți pe oamenii care au urmat dieta lui Borodina, poți înțelege că au reușit să slăbească 5 kilograme într-o săptămână. Întregul secret este că castraveții conțin foarte puține calorii, așa că excesul de grăsime se arde de la sine.

Și, în final, ai nevoie de exerciții.

Dacă vrei nu doar viteză, ci și o pierdere în greutate de calitate – fă sport. Pentru a preveni revenirea kilogramelor în plus și a celor nedorite, exclude consumul de dulciuri, alcool și fast-food. Mănâncă doar ce e mai bun, ce e adevărat. Dieta lui Borodina nu te va face să regreți.