Cea mai mare dieta

Cât de multe diete sunt publicate, capul meu a rotit. O mulțime de oameni cu o greutate problematică nu știu ce să înceapă, de unde să înceapă și ce dietă să aleagă? Cum să decideți în acest ciclu serios de restricții tentante și să alegeți exact modul "o" la dietă? Nu vom suferi de alegere, ci să spunem pur și simplu - dieta cea mai mare și suficientă.

Ce este aceasta - cea mai mare dieta?

O selecție foarte mare de diete pentru pierderea în greutate de astăzi la toți oamenii cu supraponderali. Desigur, aș dori să aleg dieta cea mai optimă și nu foarte monotonă. Vreau să-mi diversific viața, iar dieta este chiar subțire.

Există diete cu o listă diferită de produse, cu lungimi diferite: lungi, scurte, foarte lungi - există chiar și o perioadă prelungită.

Dieta: scurtă și clară

Întregul zahăr cu diete scurte este acela de a pierde rapid și eficient acele kilograme în plus. Din păcate, după o pierdere rapidă de greutate, corpul va începe din nou să restaureze masa pierdută și, imediat după aceea, data semnificativă pentru care au încercat să obțină efectul dorit, veți reveni din nou.

Dietele scurte sunt foarte stricte și nu iartă încălcările. Dar vrei sa poarte rochia ta preferata (sau pantalonii)? De dragul unui astfel de rezultat, este posibil să se tolereze o anumită perioadă de timp monotonia dieta unei diete scurte.

Dieta: toate cele de mai sus, și mai mare, și mai mare!

Pentru persoanele care, chiar și în ceea ce privește pierderea în greutate, nu se opresc acolo, există cele mai multe diete de durată mai lungi - cele mai multe diete. Termenul lor variază de la semilună până la câteva luni, însă pierd mult mai multă greutate. Aceste pierderi pot fi estimate chiar și în zeci de kilograme.

Apropo, organismul nu incearca atat de greu sa restabileasca greutatea anterioara, iar rezultatul in cea mai mare parte ramane. Cel mai negativ factor al acestor diete este acela că, după restricții și refuzări prelungite ale delicateselor preferate, o persoană începe să scuture totul pe drum și să se poată recupera. Apoi, kilogramele pierdute îți vor zice din nou: "Bună ziua".

[1], [2], [3], [4], [5]

Pierde greutate? Ne schimbăm? Da!

Există, de asemenea, diete care vă pot schimba radical viața, care nu au date de expirare și care fac parte din tine. Ele nu numai că privează în mod semnificativ o persoană de exces de greutate pe șolduri, abdomen și alte părți ale corpului, dar tonifică și toate sistemele corpului, le întăresc.

Detoxificați și vă simțiți mult mai bine ca niciodată. Din toxine puteți salva dieta din Kremlin și chiar și o dietă pentru grupul de sânge. Încercați câteva diete diferite și alegeți cea mai mare dietă. După comparație, puteți afla cu adevărat valoarea unei astfel de restricții nutriționale pe termen lung. Sau doar o excepție în dieta anumitor produse - merită.

Dieta din Kremlin. Mănâncă ceea ce vrei

În prezent, eficacitatea dietei de la Kremlin nu poate fi negată, ea acționează 100% în ceea ce privește dieta. Principalul avantaj al acestei diete este un tabel clar de produse în ceea ce privește unitățile sau procentajul.

Și observând cantitatea potrivită de hrană, o persoană poate mânca așa cum îi place, fără a încălca regulile pe care doriți să le rupeți în alte diete. Și alegerea produselor este foarte interesantă și diversă.

Este această dietă care permite respectarea pe termen lung a dietei și dizolvarea kilogramelor, cu excepția celor carbohidrați obișnuiți sub formă de zahăr, coacere și altele. Aceasta este cea mai - cea mai mare dieta, în care o persoană utilizează un număr mare de proteine, atât de necesare pentru organism.

Dieta din Kremlin nu vă interzice să mâncați pește delicios sau carne parfumată, suculentă, ouă, brânză. Vă permite să faceți o dietă plăcută fără o dorință feroce de a mânca ceva special și nu provoacă senzația de foame și frustrare absolută.

"Tipul de sânge pe mânecă ..."

Dacă vorbiți despre o dietă pentru grupul de sânge, atunci există momente decisive când oamenii sunt împărțiți în patru categorii, în funcție de tipul lor de sânge. Vi se oferă exact dieta care vă permite să mâncați alimente care vor fi combinate în mod ideal cu grupul dumneavoastră de sânge.

Va trebui să evitați acele produse care sunt necesare reprezentanților unui alt grup de sânge. În plus față de toate cele de mai sus, această dietă va aduce beneficii tangibile: pentru a vă susține rezultatele și pentru a le face stabile, cu pierderi minime sub formă de creștere în greutate.

De asemenea, puteți afla exerciții fizice, corpul dumneavoastră va fi tonifiat și strâns.

[6], [7], [8]

Dieta: ce ascund japonezii

Pentru cei care nu sunt deosebit de pasionați de zahăr sau sare, oferim o dietă japoneză. Da, e japonez! Nu ați interpretat greșit. Această dietă este inclusă în cele mai misterioase diete. Este extrem de dezechilibrat și are un conținut redus de calorii.

Curajul dietei japoneze este de a nu consuma sare, zahăr, alcool, produse de cofetărie și făină timp de 13 zile. În orice cantitate, beți apă minerală sau pur și simplu fierbe apă obișnuită.

Nutriționiștii ar sfătui să aplice totul în exactitate extremă, deoarece într-o astfel de succesiune de mese poți pierde cu ușurință greutate. În acest mod este stabilit un metabolism care nu se va întâmpla dacă permiteți o încălcare a dietei. Mănâncă cu atenție.

[9],

Iubește-te și dieta ta foarte foarte

Ascultați-vă, iubiți-vă! Există un număr mare de diete care nu se potrivesc corpului și principiilor dvs., deci alegeți pentru dvs. O dietă pentru a alege. Vă dorim doar cele mai bune. Au un apetit frumos cu dieta cea mai mare!