Expert medical al articolului
Noile publicații
Care sunt răspunsurile privind dieta Larisa Dolina?
Ultima examinare: 20.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Recenzile despre dieta din Valea este foarte diferită. Cei care au pierdut greutatea pe acest sistem alimentar, iau notă de o evacuare neechivocă a excesului de greutate. Dar dieta din Valea are dezavantajele sale. Asta spun cititorii noștri despre ei.
Disconfort în abdomen
Când am început să piardă în greutate pe dieta Valley, în stomacul meu nu am fost senzații foarte plăcute. Nu a fost durere, ci ceva de genul disconfort în intestin. Acest sentiment ma bântuit pe întreaga durată a dietei.
Din cauza faptului că era imposibil să mănânc alimentele obișnuite și preferate, am suferit foarte mult din faptul că am vrut mereu să mănânc ceva acru sau sărat. Și sarea este în dieta Valea și este interzisă. Chiar mi-am dorit să iau direct un vârf de sare și să-l ling cu limba - corpul avea nevoie de dieta obișnuită și de senzațiile de gust.
Adevărat, am decis să mă conving pe sine că, dacă voi supraviețui până la sfârșit, voi fi subțire și frumoasă. Această idee ma susținut de-a lungul întregului termen al dietei.
Cea mai dificilă a fost pentru mine a 4-a zi de dieta pe Valea fără mirodenii și sărate. Dar încă am rezistat. A șasea zi a dietei a devenit un moment de cotitură: încă am destrămat și mâncat tot ce-mi doream. Ca rezultat, timp de 5 zile de ședere pe această dietă, am reușit să pierd 5 kg de exces de greutate, dar în a 6-a zi (când nu am putut suporta executarea) m-am întors cu 1, 5 kg înapoi.
Puțin mai târziu o să încerc din nou.
Olga, 35 de ani
A fost dificil fără gustări
În luna mai a anului trecut, am încercat să trec printr-o dietă Valea. Da, nu unul, ci o prietena. Am fost sedusi de faptul ca intr-un timp scurt, intr-o saptamana, puteti pierde in greutate cu 6 kilograme.
În primul rând ne-am susținut reciproc, întrebat telefonic: "Și ai căzut? Ce manca azi? Cum ai reusit sa renunti la chifle? "Si in primele 3-4 zile a fost relativ usor sa rezisti o dieta.
Dificultatea a fost doar că lucrez mult la un calculator cu un program gratuit, deci am întotdeauna ocazia să mă ridic și să iau ceva. A fost o tentație foarte mare. Mai ales că kefirul este deja atât de obosit de mine și de prietenul meu. Am vrut să-mi diversific dieta cu ceva mai delicios.
Merele și perele, pe care le iubim amândouă, au fost foarte utile. Le puteam mânca și nu ne-a deranjat. Cu toate acestea, prin foamea de seară a fost foarte ciudat. Nu m-am despărțit și am rămas, dar am visat întotdeauna de prăjituri și produse de patiserie, care acum nu era suficient.
Am fost foarte mult sprijinit de faptul că, în dieta din Valea, am început cu adevărat să slăbim rapid. Eu, de exemplu, până la 4 zile a fost în măsură să piardă în greutate de 5 kg, iar prietenul - pe 3. Au trecut șase luni, iar eu pot spune cu siguranță că noua mea greutate este menținută pentru o lungă perioadă de timp - a revenit doar 1 kg, dar se spune că, la ieșirea din dieta acest lucru este normal.
În această iarnă, am de gând să merg din nou pe o dieta Valea pentru a sprijini formularul.
Maria, 28 de ani
Abandonarea zahărului a fost mult mai ușoară decât cu sarea
Am vrut cu adevărat să-și piardă în greutate rapid - doar o săptămână, iar comentariile despre dieta din Valea au fost cele mai pozitive. Și m-am hotărât să încerc acest sistem alimentar, mai ales că mă iubește cu adevărat iaurtul și brânza de vaci.
Mi-a fost neobișnuit să schimb dieta - mănâncă puțin, de cel puțin 6 ori pe zi. Dar m-am obișnuit treptat și chiar am folosit acest sistem alimentar până în ziua de azi. M-am obișnuit să mănânc de ceas, am făcut un program de feluri de mâncare și l-am tipărit pe hârtie.
La domiciliu am atârnat o copie a programului pe frigider, iar la locul de muncă l-am păstrat lângă calculator. Bineînțeles, aspectul nedumerit al colegilor mei a fost oferit pentru întreaga săptămână.
Sincer: poate că această dietă este bună pentru cei care își pierd greutatea la domiciliu. Dar, lucrătorii de birou cu regimul lor intensiv și incapacitatea de a mânca în orice moment, nu aș recomanda această dietă.
În dieta din Valea pentru mine nimic nu era dificil, cu excepția refuzului de sare. Îmi plac alimentele sărate! Zaharul nu este nimic - m-am obișnuit treptat să beau ceai și cafea fără zahăr, mai ales că am practicat-o înainte. Dar fără săruri era foarte dificil.
Odată ce aș vrea soare, aș fi copt cartofi și l-am stropit. Pentru că de atunci, de mult timp, ea sa blestemat.
Cel mai dificil pentru mine a fost a 5-a zi. Ratia este atât de monotonă și am vrut atât carne și roșii dulci, pe care abia am supraviețuit până la sfârșitul dietei. Da, am reușit să pierd aproape 6 kg în 6 zile, dar la ce preț ma costat!
În cele din urmă, am decis că a doua oară această dietă este puțin probabil să încerce, deși rezultatul acesteia durează mult timp - câteva luni.
Valeria, 42 de ani
Revizuirile dieta din Valea - nu sunt recomandări din partea noastră sau din partea cărții de scădere în greutate. Scopul nostru a fost să vă oferim cât mai multe informații obiective, care se referă la sistemul de pierdere în greutate de către Larisa Dolina. Și depinde de tine.
[4]