Care sunt recenziile despre dieta lui Larisa Dolina?

Recenziile dietei Dolina sunt foarte diferite. Cei care au slăbit cu acest sistem alimentar observă o pierdere evidentă a excesului de greutate. Dar dieta Dolina are și dezavantajele sale. Iată ce spun cititorii noștri despre ea.

Disconfort în abdomen

Când am început să slăbesc cu dieta Dolinei, am avut niște senzații neplăcute în stomac. Nu erau dureri, ci mai degrabă un fel de disconfort în zona intestinală. Această senzație m-a bântuit pe tot parcursul dietei.

Pentru că nu puteam mânca mâncărurile mele obișnuite și preferate, am suferit enorm din cauza faptului că mereu voiam să mănânc ceva acru sau sărat. Și sarea este exact ceea ce este interzis în dieta Dolinei. Îmi doream neapărat să iau un vârf de cuțit de sare și să-l ling cu limba - corpul își cerea dieta și senzațiile gustative obișnuite.

Adevărat, am decis să mă conving mental că, dacă voi rezista până la capăt, voi fi slabă și frumoasă. Acest gând m-a susținut pe tot parcursul dietei.

Cea mai grea zi pentru mine a fost a 4-a zi a dietei Dolina, fără condimente și sărate. Dar tot am reușit să o rezist. Punctul de cotitură a fost a 6-a zi a dietei: în sfârșit am cedat și am mâncat tot ce mi-am dorit. Drept urmare, în 5 zile de dietă am reușit să slăbesc 5 kg, dar deja în a 6-a zi (când nu am mai suportat execuția) am recuperat 1,5 kilograme.

Voi încerca din nou puțin mai târziu.

Olga, 35 de ani

[ 1 ]

Mi-a fost greu să stau fără gustări.

În luna mai a anului trecut am încercat dieta Dolina. Și nu singură, ci cu o prietenă. Ne-a tentat faptul că într-o perioadă scurtă de o săptămână poți slăbi 6 kilograme.

La început ne-am susținut reciproc, întrebându-ne la telefon: „Ai cedat? Ce ai mâncat azi? Cum ai reușit să renunți la chifle?” și în primele 3-4 zile a fost relativ ușor să ținem dieta.

Singura dificultate a fost că lucrez mult la calculator, având un program flexibil, așa că am mereu ocazia să mă trezesc și să iau o gustare. A fost o tentație foarte mare. Mai ales că atât eu, cât și prietena mea ne săturaserăm de chefir. Am vrut să-mi diversific dieta cu ceva mai delicios.

Merele și perele, pe care le iubim amândurora, ne-au ajutat foarte mult. Le puteam mânca și nu ne-am săturat de ele. Adevărat, până seara ne era foarte foame. Nu am cedat și am rezistat, dar visam constant la prăjituri și produse de patiserie, care îmi lipseau atât de mult acum.

Am fost foarte încurajată de faptul că, în urma dietei Dolinei, am început să slăbesc rapid. De exemplu, eu am reușit să slăbesc 5 kg în 4 zile, iar prietena mea - 3. Au trecut șase luni și pot spune cu încredere că noua mea greutate s-a menținut destul de mult timp - mi-am revenit doar cu 1 kg, dar se spune că acest lucru este normal atunci când ies din dietă.

Iarna aceasta plănuiesc să încerc din nou dieta Valley pentru a mă menține în formă.

Maria, 28 de ani

A fost mult mai ușor să renunți la zahăr decât să renunți la sare

Îmi doream foarte mult să slăbesc rapid - în doar o săptămână, iar recenziile despre dieta Dolinei au fost cele mai pozitive. Și am decis să încerc acest sistem de nutriție, mai ales că îmi place foarte mult chefirul și brânza de vaci.

Era neobișnuit pentru mine să-mi schimb regimul alimentar – să mănânc fracționat, de cel puțin 6 ori pe zi. Dar m-am obișnuit treptat și folosesc acest sistem de nutriție chiar și în ziua de azi. M-am obișnuit să mănânc cu ora, făcându-mi un program de mese și tipărindu-l pe hârtie.

Acasă aveam o copie a programului agățată pe frigider, iar la serviciu o țineam lângă calculator. Bineînțeles, eram sigur că voi primi priviri nedumerite din partea colegilor toată săptămâna.

Voi spune sincer: poate că o astfel de dietă este bună pentru cei care slăbesc acasă. Dar nu aș recomanda această dietă lucrătorilor de birou, cu regimul lor intensiv și incapacitatea de a mânca oricând.

În dieta Dolinei, nimic nu mi-a fost greu, cu excepția renunțării la sare. Îmi plac foarte mult mâncărurile sărate! Zahărul nu este chiar atât de rău - m-am obișnuit treptat să beau ceai și cafea fără zahăr, mai ales că exersasem asta înainte. Dar fără sare a fost foarte greu.

Odată mi-am dorit atât de mult sare încât am copt niște cartofi și am presărat-o oricum. Pentru care m-am certat mult timp după aceea.

Cea mai grea zi pentru mine a fost a 5-a zi. Dieta a fost atât de monotonă, și îmi doream atât de mult carne și chifle dulci încât abia am rezistat până la sfârșitul dietei. Da, am reușit să slăbesc aproape 6 kg în 6 zile, dar cu ce preț!

În cele din urmă, am decis că nu aș mai vrea să încerc această dietă a doua oară, deși rezultatele ei durează destul de mult timp - câteva luni.

Valeria, 42 de ani

Recenziile despre dieta Dolinei nu sunt recomandări din partea noastră sau a celor care slăbesc. Scopul nostru a fost să vă oferim cât mai multe informații obiective despre sistemul de slăbire al Larisei Dolina. Și depinde de dumneavoastră să decideți.

[ 2 ]