Nutriție în timpul sarcinii

Este extrem de important să aveți grijă de dieta bine gândită a unei femei însărcinate.

Nutriția în timpul sarcinii joacă un rol crucial și determină în mare măsură caracteristicile cursului procesului de purtare a copilului, deoarece pentru fiecare mamă este foarte important ca copilul să se nască sănătos și puternic.

O alimentație corectă îi va asigura sănătatea ei bună, o explozie de vitalitate, va da forță și putere. În această perioadă critică, mama însărcinată ar trebui să primească toate vitaminele, mineralele, oligoelementele necesare și substanțele nutritive necesare, deoarece corpul ei suferă modificări hormonale majore și stres.

În acest caz, alegerea rațională va fi o alimentație rațională. Trebuie reamintit faptul că cantitatea de alimente consumate și nevoia de anumite tipuri de alimente se vor schimba pe tot parcursul sarcinii, în conformitate cu creșterea necesităților fetale.

Cranberry în timpul sarcinii

Proprietățile benefice ale afinelor în timpul sarcinii sunt determinate de compoziția fructelor de pădure: o combinație de elemente biologic active, zaharuri, vitamine și săruri minerale.

Sucul de mere în timpul sarcinii

Legumele și fructele joacă un rol important în procesul de gestație. Sucul de suc în timpul sarcinii nu numai că stinge sete, dar oferă și spectrul necesar de vitamine și oligoelemente.

Înghețată în timpul sarcinii

Realizând rolul important al nutriției femeii gravide pentru sănătatea ei și dezvoltarea normală a copilului nenăscut, multe mame care așteaptă sunt interesate de ceea ce pot și nu pot fi consumate în timpul sarcinii. De exemplu, este posibil să aveți înghețată în timpul sarcinii?

Căpșuni în timpul sarcinii: beneficii sau rău?

Această frumoasă boabe frumoasă este, probabil, una dintre cele mai delicioase pe planeta noastră și cele mai iubite. Evident, de aceea, în trecut, căpșunile în timpul sarcinii - în special în toamnă sau în mijlocul iernii - au fost cele mai frecvente "capricii alimentare" ale femeilor într-o situație interesantă ...

Apă minerală în timpul sarcinii

Apa minerală în timpul sarcinii este o problemă extrem de actuală care provoacă multiple dispute atât la femeile însărcinate pe forumurile de pe Internet, cât și în numeroși specialiști medicali.

Lemon în timpul sarcinii

Lămâia în timpul sarcinii poate provoca alergii la copil, precum și alte fructe citrice, precum și ciocolată. Desigur, vitamina C conținută în ea este necesară pentru femeile însărcinate, dar este mai bine să căutați surse alternative ale acestei vitamine.