Expert medical al articolului
Noile publicații
Sushi în timpul sarcinii
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Sushi în timpul sarcinii, puteți, dacă sunt făcute din pește congelat.
Pot mânca sushi când sunt însărcinată?
Sushi la sarcină de la un supermarket este posibil. Când sunt gătite, se utilizează pește congelat. De asemenea, sushi în timpul sarcinii poate fi consumat din pește afumat. Când fumează, paraziți, al căror proprietar poate fi un pește, vor pieri. De asemenea, carnea ar trebui să fie bine fiartă sau prăjită, astfel încât să nu se prindă toxoplasmoza. Ouăle se gatesc timp de 5 minute, deoarece pot conține un agent cauzator de salmonella. Nu beți lapte rustic neacoperit. În timpul sarcinii, corpul dumneavoastră este slăbit, iar medicamentele antiparazitare sunt foarte toxice pentru făt. Când gătiți, nu încercați carne tocată brut, același lucru se aplică și legumelor și fructelor nespălate din bazar.
Puteți încerca rulouri de legume. Cu siguranță nu pot provoca colici care apar la femeile gravide din pământ. Principalul lucru este că toate produsele care ajung la tine pe masă sunt proaspete. Și este mai bine să mănânci acasă decât într-un restaurant. Deci, veți fi protejat de infecțiile intestinale și paraziți, care reprezintă o amenințare foarte puternică pentru viața copilului. Adesea, restaurantele nu respectă standardele de sănătate, deci aveți un risc foarte ridicat de a obține Hepatita A. Consumul de pește brut poate provoca, de asemenea, tumori hepatice.
[1]
Proprietăți utile de sushi în timpul sarcinii
Sushi este un fel de mâncare tradițională japoneză. Și dacă peștele a suferit tratament termic, înghețare, marinare, fumat, atunci acesta va beneficia, deoarece este bogat în antioxidanți, fosfor, iod și alte substanțe utile femeilor însărcinate. Hot sushi și rulouri va fi în avantajul dvs., au un gust delicat și textura. Pregătiți sushi de la biban și somon, caracatiță și crab. Sushi în timpul sarcinii poate fi foarte util dacă sunteți sigur că sunt făcute din pește proaspăt care a fost supus unui tratament adecvat. Sushi are un efect pozitiv asupra funcționării muschiului inimii și a stomacului. Orezul conține fibre, utile pentru digestie.
Manâncați cu grijă sushi, fie preparându-l acasă, fie comandând într-un restaurant bine cunoscut și asigurându-vă că peștele pentru prepararea lor este tratat termic sau pre-înghețat.