Tratamentul crampelor la picioare la adulți și copii

Crampingul mușchilor membrelor inferioare apare cel mai adesea brusc și cel mai inoportun. În cele mai multe cazuri, crampele de crampe mușchii viței, adesea mușchii coapsei sunt afectați, crampele poate înghesui degetele sau piciorul și, în unele cazuri, se răspândește la întregul membre. Motivele acestui lucru sunt foarte diferite - de la poziția complet inofensivă până la patologice grave. În consecință, și tratamentul crampelor de picioare poate fi diferit. Cazurile unice de obicei nu necesită tratament, dar crampele obișnuite, în special crampele de noapte, pot fi un simptom al unui proces patologic.

Picioarele sunt adesea înghesuite de supravegherea fizică, provocând microtraumele de mușchi și supraexcitarea țesutului nervos. O variantă de stres crescut pe picioare este încălțămintea incomodă - strânsă, cu nasul îngust, cu tocuri foarte înalte. Femeile însărcinate sunt predispuse la crampe de picioare, adesea se deranjează în a doua jumătate a sarcinii, când abdomenul crește intens și încărcarea pe picioare crește. O schimbare bruscă a temperaturii (răcire), de exemplu, când înotul într-un corp deschis de apă, duce la apariția crampelor. Nu există nimic de tratat în aceste cazuri, dar există multe cauze care necesită examinare și tratament: tulburări ale echilibrului electrolitic-electroliți în organism, deficiență de vitamina B, probleme cu circulația cerebrală și periferică a sângelui sau transmiterea impulsurilor nervoase, neuropatii de tunel ale extremităților inferioare, patologii renale și tulburări de endocrină, alte boli. Convulsiile pot fi cauzate de tratamentul medicamentos cu anumite medicamente.

Oricare ar fi fost provocat, trebuie să fiți capabil să vă acordați primul ajutor - să eliminați crampe, deoarece o astfel de afecțiune, pe lângă disconfortul asociat cu durerea, plină de incapacitate temporară de a face anumite mișcări, care pot duce la vătămare și chiar la moarte, de exemplu, în timp ce în apă.

Ce ar trebui să fac dacă piciorul meu crampe?

În câmp, mai ales când înoți, ai doar propriul corp, o parte din care a eșuat. Trebuie să luați măsuri imediate. În orice caz, mușchiul strâns trebuie să fie relaxat și să-i ofere o grămadă de sânge. Cum să scutiți rapid o crampe în picior și într-o poziție incomodă?

Dacă înoți (de obicei, mușchiul vițelului este afectat în acest caz), încercați să trageți degetul piciorului afectat pe strălucire cât mai mult posibil, ca și cum ar trage piciorul cu călcâiul înainte. Apropo, atunci când se plimbă cu picioarele, încercați să nu trageți degetul de la picioare, este în această poziție care apare adesea crampe în mușchii viței. Puteți încerca să masați și chiar să furnicați în locul de strângere cu o mână, să alergați cu cealaltă, să schimbați stilul de înot. Principalul lucru este să nu intri în panică și să te întorci imediat la țărm.

Pe teren dur, relaxarea și masajul de prindere (frământare intensivă) sunt completate cu posibilitatea de a încărca piciorul afectat. De exemplu, săriți pe piciorul înghesuit, răsuciți-l, transferați greutatea corporală de la călcâie în picioare și înapoi, stați sau mergeți pe călcâie, masaj intens, dar ușor, mușchiul strâns, încleșându-se și dezlănțuind degetele de la picioare. Direcția masajului ar trebui să fie spre inimă. Mușchii de vițel și posterior al coapsei sunt întinse atunci când piciorul înghesuit este așezat pe călcâie și, aplecat, încercați să atingeți degetele de la picioare cu mâna corespunzătoare.

Dacă există un suport sub forma unui perete în apropiere, pe care vă puteți apleca cu mâinile, este recomandat să vă luați timp și să faceți push-up-uri din el, asigurându-vă că călcâiele picioarelor nu ies de pe pământ, genunchii sunt îndreptați, iar antebrațele sunt strâns presate pe perete. Poziția de pornire a corpului - paralel cu peretele la o distanță de brațe întinse (palmele care se sprijină pe perete, cu picioarele complet pe podea).

Dacă un mușchi din picior este înghesuit când mergeți sau în picioare, este recomandat să vă așezați și să întindeți membrul afectat, apoi să accident vascular cerebral, să frământați, să prindeți locul rigidității și durerii.

Dacă crampele este resimțit în mușchiul anterior al coapsei, puteți face următorul exercițiu pentru a-l întinde: ridicați-vă și îndoiți piciorul afectat înapoi la genunchi, punându-vă mâna în jurul degetului, ținându-se de un sprijin cu cealaltă mână. Trageți călcâiul spre fese până când mușchii coapsei sunt încordate. Vei simți că tensiunea părăsește mușchiul.

Pentru a întinde mușchiul gluteal, așezat în jos, trageți piciorul afectat în sus până la piept, ținându-l de genunchi cu o mână și glezna cu cealaltă. Apoi luați degetele de la picioarele piciorului afectat cu mâna corespunzătoare și, fără a lăsa să meargă, îndreptați încet și fără probleme piciorul în sus la genunchi, apăsând partea din față a coapsei pe piept cu cealaltă mână.

Dacă persoana rănită nu este singură, puteți implica colegi de prim-ajutor. Acestea pot ajuta la masajul sau să tragă ușor membrul afectat de picior. În acest caz, pacientul este pus pe orizontală, astfel încât să sprijine piciorul sănătos pe un suport solid (perete, copac). Trageți piciorul afectat fără probleme și fără fanatism.

Ce să faci acasă?

Toate exercițiile și masajele de mai sus pot fi făcute acasă pentru crampe. Puteți aplica, de asemenea, căldură și terapie la rece la domiciliu.

Încălzirea ajută la relaxarea mușchilor rigidizați. În acest scop, puteți utiliza o baie caldă relaxantă pentru întregul corp sau doar pentru picioare, suplimentarea procedurii prin masarea piciorului afectat cu un spray intens de duș. Puteți încălzi mușchii membrului inferior care au fost înghesuiți cu un prosop de terry înmuiat în apă caldă, un tampon de încălzire cald, o pungă cu sare încălzită sau nisip, să puneți un plasture de muștar sau să lipiți un plasture de piper.

Frigul este folosit și pentru relaxarea mușchilor. De exemplu, o pungă de mâncare congelată de la congelator este înfășurată într-un șervețel și se efectuează un masaj mângâiat pe locul dureros.

Puteți merge desculț pe o podea rece - unde nu există covoare, pe plăci de gresie, pe partea de jos a unei căzi de cadă metalică goală. Cu cât este mai rece suprafața, cu atât mai repede mușchii înghesuiți se vor relaxa.

Dacă aveți crampe de noapte obișnuite, puteți pune un aplicator de ac lângă pat. Când vă treziți noaptea de disconfort și durere, luați-vă imediat picioarele de pe pat, pășește-l și pășește-l pe el dacă piciorul crampe; Apăsați aplicatorul pe strălucire sau coapsă în funcție de locul în care se simte disconfortul.

Chiar și atunci când mușchii spasmați sunt eliberați, durerea reziduală poate persista mult timp. Ce să faci în caz de durere după crampe de picioare? Este recomandat să frecați locul dureros cu ceva rece - o bucată de gheață, o cârpă rece umedă.

După o crampe de picior, este de dorit să mergi o perioadă pentru a restabili circulația normală a sângelui la membre. Încălzirea zonei afectate ajută, de asemenea, să scape de durere după crampe.

De asemenea, este posibil să vă relaxați mușchii și să scăpați de durere în timpul și după o crampe, luând o tabletă a unui analgezic nesteroid. Așadar, puteți face acest lucru pentru o eliminare unică a sindromului de durere, dar pentru o lungă perioadă de timp pentru a vă angaja în medicamente auto-tratament nu merită. Analgezica pentru crampe de picioare nu sunt deosebit de eficiente. Cu ajutorul exercițiilor de masaj și mișcare pentru a îndepărta spasmul mult mai repede. Atâta timp cât tableta luată va funcționa, va dura cel puțin 20-30 de minute. Prin urmare, merită să folosiți anestezice în cazurile în care crampele apar în mod regulat, durează mult timp și este dificil să le opriți cu masaj și exerciții, iar după ele pentru o lungă perioadă de timp sindromul durerii persistă. Acomandarii sunt prescriși cel mai adesea pacienților cu origine neidentificată de disconfort pentru a ameliora sindromul durerii reziduale împreună cu exerciții terapeutice și un curs de fizioterapie.

Dacă crampele picioarelor apar în mod regulat, boala care provoacă spasme musculare ar trebui tratată și sub supravegherea unui medic. Poate intra sub competența diferiților specialiști: neurologi, endocrinologi, urologi, traumatologi, vertebrologi și alții. Prin urmare, metodele de tratament și medicamentele pot fi prescrise într-o varietate de moduri care nu au un efect anticonvulsivant direct.

Remedii pentru crampe de picioare

În cele mai multe cazuri, cea mai rapidă modalitate de eliberare a crampelor picioarelor este de a utiliza metode de non-medicamente - dezvoltarea și întinderea mușchilor. Musculatura scheletică, care include mușchii picioarelor, este cea mai susceptibilă la așa-numitele „adevărate” crampe, care, potrivit majorității experților, apar din cauza supraexcitabilității nervilor care inervează țesutul muscular. Principalul factor provocator este oboseala musculară asociată cu o activitate fizică neobișnuită sau hiperactivă, leziuni, precum și - inactivitate musculară prelungită (nevoia de a se afla sau de a sta într-o poziție). Crampele pot apărea nu numai direct în timpul tensiunii musculare, ci și mult mai târziu în repaus. Situațiile unice pot apărea la orice vârstă și nu necesită tratament.

Crampele picioarelor care apar în mod regulat pot indica o tulburare în organism - dezechilibrul fluidelor biologice, pierderea electroliților, oligoelemente, deshidratare. Acest lucru poate fi asociat cu luarea de medicamente, cum ar fi diuretice, corticosteroizi sau pilule de control al nașterii, insuficiență venoasă, stres cronică, boală tiroidiană. Evident, vor fi necesare și tratamente complet diferite. Remediile universale pentru crampe de picioare nu sunt disponibile. Practic, se aplică tratamentul, care vizează eliminarea cauzelor crampelor musculare - reîncărcarea deficienței de electroliți, stabilizarea sistemului nervos, tonusul vascular, munca organelor endocrine.

Medicamentele anticonvulsive pentru crampe de picioare aparțin diferitelor grupuri farmacologice. Nu sunt utilizate medicamente antiepileptice speciale pentru crampe adevărate din mușchii extremităților inferioare. Au un efect specific asupra creierului și o mulțime de efecte secundare. Folosiți-le independent pentru a ameliora crampele în niciun caz nu trebuie utilizate. Dacă nu ajută la relaxarea mușchilor cu ajutorul manipulărilor fără droguri, la optimizarea nutriției și a hidratării corpului, este necesar să fie examinat. Tratamentul medicamentelor trebuie neapărat prescris și monitorizat de către un medic. Medicamentele sunt prescrise în doze minime și pot fi anulate sau înlocuite cu alții în absența îmbunătățirii. Tactica de tratament poate fi revizuită și ajustată în funcție de eficacitatea terapiei.

Miorelaxanți pentru crampe de picioare

Medicamentele speciale capabile să reducă tensiunea musculară crescută - miorelaxanții - sunt folosite pentru relaxarea mușchilor. Medicamentele acestui grup sunt prescrise nu tuturor pacienților, ci celor care suferă de crampe cronice ale picioarelor, care rezultă pe fondul patologiilor neurologice, vasculare sau articulare. Miorelaxanții nu elimină cauza hipertonului muscular, dar ameliorează tensiunea și pot preveni apariția crampelor. Aceste medicamente sunt auxiliare și sunt utilizate pentru a elimina disconfortul acut. Uneori, de exemplu, în coxartroză, acestea sunt prescrise împreună cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene care reduc inflamația și ameliorarea durerii.

Cu toate acestea, dacă nu este identificată cauza convulsiilor, miorelaxanții singuri nu pot fi folosiți. În primul rând, utilizarea pe termen lung a acestor medicamente este nedorită. În plus față de efectele secundare obișnuite - reacții ale pielii, greață, dispepsie, acestea pot provoca hipotensiune, somnolență, leșin, mers nesigur, vorbire, cazare, tulburări de respirație. Ei se relaxează nu numai mușchii strânși ai picioarelor, ci și întreaga musculatură a corpului, afectând astfel toate procesele de activitate vitală. Și depășirea dozei este plină de depresie respiratorie și prăbușire. De asemenea, este posibil să se dezvolte efecte paradoxale, în special în cazurile de nerespectare a recomandărilor de dozare.

În convulsii secundare, folosesc miorelaxanții de acțiune centrală, adică afectând direct transmiterea impulsurilor nervoase din creier și măduva spinării.

Femeile însărcinate și mamele care alăptează ar trebui să se abțină de la a lua miorelaxanții.

Baclosanul (baclofen) poate fi prescris pentru a reduce tonusul muscular și a preveni dezvoltarea crampelor picioarelor. Medicamentul este un derivat al mediatorului de inhibiție - acid γ-aminobutiric. Inhibarea reflexelor de excitație sub acțiunea medicamentului se realizează la nivelul măduvei spinării, ceea ce o face eficientă în crampe cauzate de probleme cu coloana vertebrală (osteochondroză, osteoartrită, hernie, traumatism). Contracțiile musculare dureroase spontane și hipersensibilitatea pielii sunt reduse, dar transmiterea impulsurilor neuromusculare este practic neschimbată, amplitudinea reflexelor tendonului - de asemenea. Acest lucru crește capacitatea pacientului de a se deplasa independent și de a accelera reabilitarea. În același timp, blocând eliberarea de mediatori de excitație, glutamat și aspartat, activarea mediatorului inhibiției duce la îmbunătățirea somnului nocturn, anxietate redusă, dar și o oarecare slăbiciune a reacțiilor. Baclofenul este anulat în apariția simptomelor de alergie, nu prescrise pacienților cu porfirie și exacerbarea bolii ulcerului peptic. Medicamentul este luat începând cu cea mai mică doză, aducându-l treptat la eficient terapeutic. Regimul de tratament este prescris individual. Tratamentul poate fi lung și nu poate fi întrerupt brusc. Medicamentul este anulat printr-o reducere treptată a dozei. La persoanele cu probleme grave cu sistemul nervos și psihic, schizofrenie, tulburări obsesive, depresive, maniacale, parkinsonism, convulsii convulsive, epilepsie și altele, utilizarea baclosanului poate provoca exacerbarea bolii de bază.

Miorelaxant Midocalm în crampe de picioare de diferite origini poate fi prescris și în cazuri acute și cronice. Substanța activă a clorhidratului de droguri tolperison inhibă conducerea impulsurilor nervoase, relaxând mușchii și îmbunătățind funcția motorie. În plus, are o afinitate specifică cu țesuturile fibrelor nervoase și structura chimică seamănă cu lidocaina anestezică, datorită căreia se realizează analgezie eficientă. Cele mai mari concentrații ale ingredientului activ se găsesc în lichidul cefalorahidian și tulpina creierului. Proprietățile sale farmacologice nu au fost încă elucidate pe deplin, dar s-a stabilit că MidocalM reduce efectiv hiperexcitabilitatea măduvei spinării, stabilizează membranele celulare ale țesutului nervos, îmbunătățește circulația periferică a sângelui, iar principala sa diferență față de ceilalți miorelaxanți este lipsa sedării pronunțate, care este importantă pentru utilizarea pe termen lung a medicamentului. Nu provoacă letargie și concentrare scăzută, precum și slăbiciune musculară, astfel încât pacientul care trebuie să ia Midocalm nu pierde capacitatea de a lucra și poate duce o viață activă normală. Efectul său asupra proceselor de hematopoieză este de asemenea minim. Se combină bine cu analgezice nesteroidiene și, în cazurile de utilizare combinată a acestora, permite reducerea semnificativă a dozei de aceasta din urmă, ceea ce minimizează efectele secundare ale utilizării lor.

Midocalm poate fi utilizat în convulsii de geneză alcoolică, deoarece substanța sa activă nu este un antagonist al alcoolului. Datorită utilizării sale universale, este uneori numit „miorelaxantul ideal”. Cu toate acestea, există contraindicații pentru utilizarea medicamentului. Nu este prescris la sugari, în practica pediatrică sunt utilizate doar forme de tabletă. Poate provoca reacții alergice, ca orice alt medicament, deși, în general, este tolerat foarte bine. Nu este recomandat să o prescrieți pacienților cu boli însoțite de slăbiciunea musculară. Proprietățile teratogene ale tolperisonului nu au fost identificate, cu toate acestea, femeile însărcinate sunt prescrise doar pentru indicații vitale. În timpul alăptării, siguranța utilizării sale nu a fost confirmată și nu a fost respinsă, deci este mai bine să se abțină de la a-l lua.

Adulții sunt tablete prescrise într-o singură doză de 50mg, crescând treptat la 100-150mg. Administrarea este de două sau trei ori. Este important să umpleți stomacul - biodisponibilitatea medicamentului se îmbunătățește după masă. Copiii sunt dozați în funcție de greutatea corporală.

În cazurile de convulsii secundare severe însoțite de un sindrom de durere pronunțat, pacienților adulți li se poate prescris injecții de midocalm, intramuscular (100mg de două ori pe zi) sau intravenoase (injecție lentă de 100 mg o dată pe zi).

Cazurile de supradozaj sunt practic necunoscute, la copii a fost observată o iritabilitate crescută în timpul tratamentului cu doze mari. Experimental (la animale) s-a stabilit că, în cazul efectelor secundare paradoxale a supradozajului - sindroame convulsive, precum și slăbiciune musculară, tulburări ale funcției respiratorii până la paralizie - crește.

Pentru a elimina crampele picioarelor însoțite de dureri acute, poate fi prescris medicamentul Miorix (substanță activă - clorhidrat de ciclobenzaprină). Acest medicament reduce sau elimină complet hipertonul local al mușchilor scheletici, fără a afecta în mod semnificativ funcția musculară în sine. Studiile arată că medicamentul acționează în principal la nivelul trunchiului creierului, mai degrabă decât la măduva spinării, așa cum face baclosanul, amortizarea excitației motoneuronilor periferici motori (α și γ). În convulsii asociate cu bolile sistemului nervos central, nu s-a arătat eficientă. Tratamentul cu Miorix este simptomatic, prescris pe lângă exerciții terapeutice și restricție temporară (perioada de durere acută) a activității motorii. Cursul tratamentului nu trebuie să fie mai lung de două până la trei săptămâni. Este luat o dată pe zi aproximativ în același timp, poate fi luat noaptea, mai ales că Miorix oferă un efect sedativ.

Există și alte medicamente cu efect de miorelaxant. Toate sunt eficiente pentru spasmele mușchilor scheletici, dar nu sunt inofensivi. Efectul lor secundar principal este o scădere a activității motorii până la imobilizarea completă și stopul respirator. Totuși, acest lucru apare, însă, dacă recomandările medicului cu privire la aportul de medicamente nu sunt respectate. Prin urmare, dreptul de a alege medicamentul, doza și durata aportului rămâne cu medicul. Auto-medicația cu miorelaxanții poate fi periculoasă pentru sănătate.

Preparate de magneziu pentru crampe de picioare

Unul dintre cei mai importanți electroliți, a căror deficiență cauzează apariția unui astfel de simptom precum convulsiile, este magneziul. Acesta împiedică acumularea excesului de acetilcolină în sinapsă - deschide canalele membranei presinaptice, prin care acetilcolina, care nu este implicată în transmiterea impulsurilor electrice către miocite, curge înapoi la capătul axonului. Deficiența de magneziu duce la faptul că canalele nu se deschid și neurotransmițătorul se acumulează în exces în decalajul sinaptic. Acest lucru duce la o creștere a frecvenței impulsurilor electrice care „ordonă” mușchii să se contracte, adică la dezvoltarea convulsiilor.

Cauzele deficienței de magneziu pot fi multe. Alimentar - dietă limitată, asociată cu diete, erori în nutriție; consum crescut în timpul stresului, sarcinii, creșterii rapide, exercițiului intens, tratamentul cu diuretice, luând contraceptive orale, vărsături și diaree; Întreruperea absorbției - patologiile intestinului, organelor endocrine, utilizarea produselor incompatibile, etc. Deficitul de magneziu are alte simptome, dar crampe, iar la început este în extremitățile inferioare, dezvoltându-se cu încărcături minore, unul dintre principalele semne care ar trebui concentrate. Testele de sânge biochimice nu sunt un marker de diagnostic în acest caz. Chiar și cu un deficit semnificativ în sânge, nivelul de magneziu va fi menținut până la ultimul datorită retragerii sale din alte țesuturi (mușchi, os).

Magneziul din crampe de picioare este reumplut cu ajutorul preparatelor complexe de vitamine și minerale și corecție dietetică. Dacă se presupune o deficiență a acestui element vital, nu va fi posibilă „câștigarea” rapidă.

Cel mai cunoscut medicament complex de compensare pentru deficiența de magneziu este Magne-B6. Este produs de diferiți producători, în diferite doze și forme (tablete, fiole de băut). Combinația de magneziu-B6 cu crampe de picioare este foarte reușită. Substanțele potențează reciproc acțiunea farmacologică una de cealaltă și cresc biodisponibilitatea.

Clorhidratul de piridoxină sau vitamina B6 îmbunătățește absorbția magneziului și își potențează acțiunea. La rândul său, această vitamină are, de asemenea, activitate anticonvulsivă, care crește în prezența cationilor de magneziu.

Diferiți compuși prezentați în preparate sunt dihidrat de lactat de magneziu, clorhidrat de citrat de magneziu, a doua (organică) fiind considerată mai preferabilă și utilizată în versiunea Forte cu absorbție prelungită și distribuție intracelulară în țesuturi.

Copiii de la vârsta de un an li se prescriu adesea o soluție de băut de Magne-B6 în fiole, care sunt diluate în 100 ml de apă. Soluția are o aromă plăcută de caramel, are un conținut destul de concentrat de magneziu. Se crede că sub formă lichidă, substanța activă este absorbită mai repede și mai bună, nivelul de magneziu în corp crește în două ore după ce l-a luat.

Deficitul de magneziu în organism poate fi reumplut cu ajutorul unor medicamente similare. Poate fi prescris Magnelis-B6 pentru crampe de picioare - un sinonim pentru complexul original de vitamine și minerale franceze doar pentru fabricarea rusă, respectiv, iar efectul este exact același. Este disponibil în tablete.

Pentru a elimina deficiența de magneziu, pacienților cu intoleranță la vitamina B6 sau deficiență de vitamina B6 li se pot prescrise o Magnerot de monoprepare din crampe de picioare. Substanța activă este sarea de magneziu a acidului orotic. Este disponibil în tablete care conțin 0,5 g de orotat de magneziu.

Recomandările privind alegerea și regimul ar trebui să fie făcute de către un medic în funcție de nivelul deficienței percepute. Dacă simptomele deficienței nu se diminuează după două-trei săptămâni de administrare, medicamentul prescris ar trebui reconsiderat. Efectele secundare sunt de obicei limitate la reacții alergice cutanate, iar acestea sunt extrem de rare. Tulburările digestive pot apărea și mai rar.

De asemenea, sunt disponibile contraindicații pentru preparatele de magneziu. Acestea sunt intoleranță la componentele active și auxiliare ale medicamentului, deficienței de magneziu, deficienței de calciu, tendinței la formarea pietrelor fosfat și calciu-magnesiu în tractul urinar, disfuncția renală severă, blocajul atrioventricular I-II și încetinirea cronică marcată a pulsului.

Administrarea de preparate de magneziu poate fi indicată pentru femeile însărcinate, dar expediența sa este determinată de un medic. Magneziul pătrunde în laptele matern, deci în cazul unei deficiențe pronunțate de magneziu și nevoia de a o lua, se ia în considerare problema întreruperii alăptării.

Preparatele de magneziu au un efect sedativ ușor și hipotensiv și potențează efecte similare ale altor medicamente, care ar trebui luate în considerare la efectuarea lucrărilor care necesită o concentrare crescută.

Alți electroliți și restabilirea echilibrului lor

Potasiu, calciu și sodiu nu sunt mai puțin importante decât magneziul. Ionii lor încărcați pozitiv sunt implicați în conducerea impulsurilor nervoase către celulele musculare. Funcția musculară normală necesită un echilibru strict definit între ionii acestor substanțe atât în interiorul celulei, cât și în spațiul intercelular. Încălcarea echilibrului electrolitului duce la faptul că contracțiile musculare încep să apară din impulsuri slabe, care în condiții normale nu ar excita miocitele. În plus, astfel de impulsuri se apropie de celule mult mai des decât impulsurile cu drepturi depline și, din cauza scăderii pragului de excitabilitate, mușchiul este constant în ton.

Potasiul este localizat în spațiul intracelular sub formă de ioni și compuși instabili cu fosfor, proteine și carbohidrați. În normă, este aproximativ 98% acolo, în spațiul intercelular conține o parte foarte mică (aproximativ 2%) de potasiu ionizat. Acest raport este necesar pentru a menține potențialul electric al membranelor miocitelor și asigură funcția musculară normală. Produsul intensiv de ioni din celulă apare atunci când se confruntă cu hipoxie, compușii proteici sunt distrusi, glicogenul se descompune. Acest lucru apare atât cu efortul fizic semnificativ, cât și cu hipodinamie, metabolism patologic din cauza bolii, deshidratare, erori în nutriție. Acest lucru duce la un dezechilibru al ionilor de potasiu în interiorul și în afara celulei și este afectat de o scădere a potențialului de repaus. Miocitele devin emoționate de cele mai mici impulsuri și apar spasme tonice.

Preparatele de potasiu sunt capabile în astfel de cazuri pentru a ajuta la restabilirea echilibrului perturbat și la calmarea crampelor de picioare. Hipokalemia este diagnosticată în cazurile în care conținutul seric de potasiu nu atinge 3,5 mmol/L. Pentru a-și stabiliza nivelul în organism, pot fi prescrise tablete Kali-Normin. Pierderile de potasiu sunt posibile cu vărsături și diaree, terapie cu corticosteroizi, luând diuretice și laxative. Deficiența acestui element chimic apare cu producția excesivă de hormon corticosteroid endogen.

Preparatele de potasiu sunt contraindicate la pacienții sensibilizați, în timpul exacerbării bolii ulcerului peptic, cu deshidratarea organismului, leziuni traumatice extinse ale suprafeței pielii, simptome pronunțate ale insuficienței renale - tulburări urinare, acidoză metabolică. Nu este prescris pentru pacienții cu slăbiciune musculară congenitală.

Pentru tratamentul deficienței de potasiu, doza este determinată de gradul de deficiență de potasiu. Poate fi prescris să ia de la una la șase tablete pe zi. Supradozajul este plin de hiperkalemie, care se manifestă prin slăbiciune musculară și pareză, disfuncție cardiacă, pierderea senzației, scăderea tensiunii arteriale, depresie și apatie.

Cu toate acestea, mult mai des organismul pierde potasiu și magneziu în același timp. Pentru a elimina deficiența acestor electroliți, Asparkam poate fi prescris pentru crampe de picioare. Acesta este un medicament complex care conține potasiu și magneziu sub formă de asparginat. Acidul asparginic este prezent în toate organismele vii sub formă liberă și ca parte a proteinelor, datorită conexiunii cu IT, ioni de potasiu și magneziu sub formă de săruri complexe pătrund bine în spațiul intracelular și sunt incluse în mecanismul contracției musculare la nivel molecular. Sinonimul complet al medicamentului este Panang, care poate fi recomandat și pentru reîncărcarea deficitului de potasiu și magneziu în crampe de picioare. Se ia una sau două tablete de trei ori pe zi. Atenție la numirea terapiei cu potasiu-magneziu trebuie observată atunci când pacientul suferă de deshidratare, el are funcția renală afectată sau traume extinse cu încălcarea integrității pielii. În acest contingent de pacienți în timpul tratamentului este necesar să se monitorizeze conținutul de electroliți, deoarece probabilitatea hiperkalemiei este destul de mare. În plus față de hipersensibilitate la componentele medicamentului, insuficiență renală severă, hipocorticism, tensiune arterială sub 90 mmHg și blocaj atrioventricular sunt contraindicații.

Calciul în crampe de picioare joacă, de asemenea, unul dintre rolurile principale, iar contracțiile musculare spasmodice sunt unul dintre principalele simptome atât ale deficienței de calciu, cât și ale excesului. Încălcarea echilibrului cationilor acestei substanțe în spațiul extracelular și în interiorul miocitului în ambele direcții duce la excitația sa până la dezvoltarea tetaniei. Și, de asemenea, cu deficiența de calciu, sensibilitatea canalelor de sodiu crește, ceea ce duce pe lângă dezechilibrul acestui electrolit. Concentrația de calciu ionizat tinde să se schimbe în timpul zilei. Atinge cele mai mari valori în mediul extracelular noaptea, la aproximativ 2-4, ceea ce duce la o creștere a potențialului de membrană și la dezvoltarea convulsiilor nocturne. De data aceasta coincide cu scăderea fiziologică a nivelului glicemiei, ceea ce este un factor de risc suplimentar pentru apariția lor.

Preparatele de calciu ajută la refacerea deficienței acestui element și la restabilirea echilibrului electrolitului în organism. Una dintre cele mai ieftine și cunoscute preparate este gluconatul de calciu. Este sarea de calciu a acidului gluconic. Este cel mai adesea utilizat în tablete. Este prescris ca un supliment mineral pentru deficiența de calciu în organism. Gluconatul de calciu în crampe de picioare ajută la normalizarea transmiterii impulsurilor nervoase, a activității contractile a mușchilor de tot felul, a îmbunătăți hematopoieza și circulația sângelui. Indicat pentru deficiență și pierderea crescută de calciu, tulburări ale metabolismului vitaminei D. Acest medicament poate fi luat de femei însărcinate și copii mici. Se pătrunde în laptele matern, astfel încât mamele care alăptează sunt prescrise prin indicație.

Cu toate acestea, excesul de calciu duce și la efecte nedorite. Hipercalcemia se manifestă prin sănătatea precară (slăbiciune, somnolență), tulburări digestive, simptome neurologice (iritabilitate, dispoziție depresivă), tulburări cardiace. Sărurile de calciu pot fi depuse în corp, sângele devine prea gros - apar cheaguri de sânge. Prin urmare, oamenii predispuși la nefrourotolitiaze și tromboză, preparatele de calciu sunt contraindicate. Nu le prescrie pacienților cu leziuni severe de inimă și rinichi. Nu combinați cu recepția de antibiotice quinolone și serii de tetraciclină, preparate de fier, fluor, vulpe. Pe fondul aportului de vitamina D, absorbția calciului se îmbunătățește, astfel încât fără indicații speciale, doze mari de ambele medicamente nu sunt prescrise simultan.

Atunci când luați calciu, trebuie să se țină seama că absorbția sa îmbunătățește prezența proteinelor și grăsimilor în alimente. În cazul deficienței de magneziu, eliminarea calciului din organism este accelerată, astfel încât deficiența de magneziu ar trebui să fie compensată.

Doza zilnică pentru adulți poate fi de până la șase tablete pe administrare, în funcție de gradul de deficiență, copiii sunt prescriși în funcție de greutatea lor corporală. Persoanele în vârstă nu li se prescriu mai mult de patru tablete pe zi.

Clorura de calciu din crampe de picioare nu și-a pierdut relevanța. Este disponibil într-o soluție pentru aportul oral și mulți cred că în forma lichidă de asimilare a calciului este mai bună. Indicațiile pentru utilizare și contraindicații sunt similare. Clorura de calciu are un efect iritant local mai pronunțat - soluția este amară, gluconatul este mai inert (fără gust). Adulții iau de două ori de trei ori pe zi o lingură de soluție, copii - una sau două lingurițe.

În zilele noastre, există multe alte preparate de calciu, producătorii care le poziționează ca fiind mai revoluționare în sensul asimilării. De exemplu, se știe că calciul este foarte bine asimilat atunci când este luat sub formă de citrat, adică sare de calciu a acidului citric sau ascorbic, care promovează o dizolvare și absorbție excelentă în intestin. Asta nu înseamnă că acest lucru nu este adevărat, cu toate acestea, astfel de forme chimice sunt importante pentru persoanele cu aciditate scăzută (hipoacid, gastrită atrofică). Au șansa ca tableta să intre în intestin într-o formă neschimbată. În acest caz, formula compusului contează.

Pentru toți ceilalți pacienți, acest lucru nu joacă un rol semnificativ. La urma urmei, înainte de a intra în intestine, tableta intră mai întâi în stomac. La o persoană cu aciditate normală sau crescută, orice compus de calciu care reacționează cu acidul clorhidric se transformă imediat în clorură de calciu, descompunând imediat în ioni. În mediul intestinal de bază, ionii de calciu reacționează cu acizii grași din alimentele consumate, formând din nou compuși greu de solubilizat.

Preparate mai moderne de calciu: complexe echilibrate cu vitamina D3 (calciu D3, Calcmin în diferite versiuni, citrat de calciu D3), calciu-osteovit - conține două forme de calciu (citrat și hidrofosfat) și, pe lângă vitamina D3, ascorbina, retinol, piridoxină. Complexul Solgar - Un supliment nutrițional sub formă de sirop sau tablete poate fi de asemenea prescris. Conține calciu, magneziu sub formă de citrare și vitamina D3.

Cationii de sodiu din mediul extracelular trebuie să aibă, de asemenea, o anumită concentrație. Imediat ce devine mai mică decât concentrația intracelulară, apa începe să intre în celule, diluând concentrația de potasiu, iar acest lucru duce la o scădere a potențialului de repaus celular și a convulsiilor. Acest lucru apare cel mai adesea atunci când există o deficiență de adenozină trifosfat (ATP), principalul transportor chimic al energiei. Această substanță este sintetizată de mitocondrii celulare și își menține vitalitatea. În acest caz, pot fi prescrise injecții de adenozină de sodiu trifosfat. Intramuscular sunt administrați ca ambulatoriu 1ml o dată pe zi pentru primele două sau trei zile de tratament, apoi doza este crescută la 2 ml și administrată o dată sau de două ori pe zi pentru încă două săptămâni. Injecțiile intravenoase de ATP sunt administrate doar în spital.

Fără păstor pentru crampe de picioare

Popularul antispasmodics drotaverină sau no-shpa poate avea un anumit efect pozitiv asupra crampelor picioarelor, dar nu este medicamentul ales. Medicamentul ameliorează efectiv spasmele mușchiului neted, adică ceea ce este căptușit cu organe interne și vase de sânge. Pe oasele scheletului sunt localizați mușchii striați transversali. Și dacă se contractă neted și se relaxează spontan, fără impulsuri externe, atunci scheletul - numai pe semnalele provenite din sistemul nervos central, adică este necesar să influențeze direct asupra creierului sau a măduvei spinării. Efect direct asupra mușchilor striați transversali nu nu are SHPA, dar este capabil să diluleze vasele de sânge și să îmbunătățească fluxul de sânge către diverse țesuturi. Prin urmare, în crampe în extremitățile inferioare cauzate de circulația insuficientă a sângelui periferic din cauza vasoconstricției, de exemplu, după hipotermie, NO-SHPA poate dilata aceste vase și, oferind fluxul sanguin, elimină crampele.

Substanța activă a medicamentului inhibă activitatea enzimatică a fosfodiesterazei de tip IV, iar activitatea crescută este observată în multe boli și procese inflamatorii. Prin urmare, NO-SHPA, blocarea activității acestei enzime, poate avea un efect anticonvulsivant indirect.

Medicamentul nu elimină cauza crampelor, dar poate fi utilizat ca remediu de urgență simultan cu acțiune fizică asupra mușchiului strâns - frecare, comprese calde. Cu NO-SHPA ar trebui să fie atenți oameni hipotensivi, oameni cu inimă și boli renale.

Wobenzyme

Persoanele cu boli ale sistemului musculo-scheletic sunt familiarizați cu crampe. Procesele degenerative-destrofice ale structurilor vertebrale, patologiilor articulare, leziunilor predispun la redistribuirea nefirească a încărcăturii pe picioare, ceea ce duce la tensiunea musculară excesivă și apariția crampelor.

Insuficiența venoasă cronică, flebita recurentă, trombangiita, varicele sunt, de asemenea, destul de frecvente, ceea ce duce la staza din sânge venos și hipertonus muscular. Simptomele varicelor sunt: umflarea extremităților inferioare, care se observă mai ales seara, însoțită de sentimente de greutate, durere și mâncărime. Aspectul picioarelor se schimbă și - stelele vasculare apar pe piele, mai târziu unirea într-o plasă albăstrui, vene răsucite groase apar sub piele.

Wobenzima complexă de preparare a enzimei, potrivit producătorilor săi, are capacitatea de a consolida sistemul imunitar, de a reduce umflarea și durerea, precum și - nu numai pentru a subția sângele, ci și pentru a rupe cheagurile de sânge existente. Diverse enzime incluse în Wobenzyme pătrund în mod liber în sistemul circulator și sunt transportate cu fluxul sanguin la practic toate țesuturile și organele, afectând astfel toate procesele biochimice din organism.

Tableta are o coajă care nu se dizolvă în mediul acid al stomacului. Distrugerea și absorbția conținutului are loc în intestin, prin peretele căruia enzimele intră imediat în fluxul sanguin sistemic.

Medicamentul conține pancreatină (un amestec de enzime pancreatice de origine animală). Acestea sunt proteaze care descompun moleculele de proteine, amilazele care descompun moleculele de amidon, amilazele care promovează digestia grăsimilor prin transformarea lor în acizi grași și trigliceride și lipaze.

Pregătirea conține, de asemenea, enzimele vegetale papain (din papaya) și bromelain (din ananas), care descompun și proteinele. Efectul lor nu a fost încă studiat în mod fiabil.

Rutina glicozidă vegetală (rutozida) întărește pereții vaselor de sânge, are un efect antiinflamator și anti-edema pronunțat, previne lipirea globulelor roșii și le crește elasticitatea. Angioprotectorul reduce congestia în vene și promovează ieșirea de limfată, dureri calmante și mâncărime, umflare și crampe în insuficiență venoasă.

Enzimele proteolitice trypsină și chimotripsina, sunt similare în acțiune și catalizează în comun reacția hidrolizei proteinelor și peptonelor la peptidele cu greutate moleculară mică.

Vobenzima este recomandat să fie inclus în tratamentul complex al multor boli ale aproape tuturor organelor, cu toate acestea, acțiunea medicamentului nu este suficient de studiată, astfel încât nu toți experții cred în eficiența sa. Se știe cum fiecare componentă a medicamentului acționează de unul singur, dar efectele lor comune nu sunt practic stabilite, nu există studii autoritare ale acțiunii medicamentului. Cel puțin, luați pastile pentru a obține un rezultat vizibil pentru o lungă perioadă de timp - de trei ori pe zi, de la trei la zece tablete. În primul rând, două-trei săptămâni iau o doză terapeutică, apoi două până la trei luni de două ori mai mici, susținute. Tabletele sunt înghițite întregi înainte de a mânca, bea suficientă apă, apoi după o jumătate de oră luați o masă.

Vobenzima este un mai subțire de sânge, deci nu trebuie luat de oameni predispuși la sângerare. De asemenea, este contraindicat în bolile renale care necesită hemodializă. Medicamentul este tolerat foarte bine, nu există rapoarte despre efecte nedorite ale supradozelor sau dependenței. Efectele secundare rare sunt limitate la erupții cutanate, apariția fecalelor se poate schimba. Există rapoarte că la începutul tratamentului poate agrava simptomele bolii. Acesta este un fenomen normal care nu necesită retragerea tratamentului, care trece rapid. Pentru femeile însărcinate și care alăptează, medicamentul este prescris doar de un medic.

Nu au fost identificate interacțiuni negative semnificative din punct de vedere clinic cu alte medicamente. Poate reduce efectele secundare ale antibioticelor (disbacterioză) și le poate îmbunătăți efectul. De asemenea, pe fondul său, tratamentul cu glucocorticosteroizi și citostatici este mai ușor de tolerat.

Fotografii pentru crampe de picioare

În cazuri severe de durere severă în timpul sau după convulsii, dacă formele orale sunt forme ineficiente, injectabile de medicamente - analgezice, antiinflamatoare, vitamine - sunt utilizate. Mulți pacienți și medici consideră că injecțiile ajută la scăparea mai repede de disconfort, iar biodisponibilitatea substanței active livrate parenteral este mai mare. De fapt, acesta este cazul injecțiilor intravenoase. În acest caz, medicamentul intră direct în fluxul sanguin și efectul său vine instantaneu. Dar injecțiile intravenoase sunt de obicei administrate pacienților în afecțiuni spitalicești, unde starea lor poate fi monitorizată constant.

Injecțiile intramusculare, care sunt efectuate în ambulatoriu, nu sunt considerate de medicina modernă ca fiind mult mai eficiente decât tabletele. Efectul terapeutic al medicamentului livrat de ultimele două metode apare aproape simultan (dacă sunt urmate instrucțiunile de administrare), iar efectele secundare se dezvoltă de obicei în aceeași măsură. Mai mult, în prezent, formularele de dozare orale sunt recomandate în prezent.

Cu toate acestea, există momente în care injecțiile sunt necesare. Injecțiile de calmante pot fi prescrise pentru crampe de picioare. De obicei, recurge la medicamente din grupul de AINS, de exemplu, ketorolac (ketanov). Injecția acestui medicament ameliorează durerea în aproximativ un sfert până la jumătate de oră, durata medie a acțiunii analgezice este de la patru la șase ore.

În bolile și leziunile sistemului musculo-scheletic pot fi prescrise midocalm în injecții. Pe lângă analgezic, acest medicament are și un efect central al miorelaxului. Efectul analgezic al tolperisonului este completat de lidocaină, care este a doua componentă a soluției injectabile. Este un bun conductor al componentei active principale, potențează efectul analgezic și face ca injecția în sine să fie mai puțin dureroasă. Injecțiile Midocalm pot fi administrate atât intramuscular, cât și intravenos.

Cu o deficiență semnificativă de electrolit poate fi prescrisă administrarea intravenoasă de preparate minerale: gluconat de calciu sau clorură, clorură de potasiu, preparate de magneziu. Injecțiile sunt făcute lent, uneori prescriu perfuzii de picurare. Injecțiile intravenoase sunt administrate în situații care necesită ameliorarea rapidă a insuficienței și simptomelor asociate cu aceasta, în special, tonusul muscular spasmodic.

Formele injectabile sunt destinate reîncărcării rapide a deficienței de electroliți în cazul aportului insuficient sau a consumului crescut și a convulsiilor cauzate de această afecțiune. Acest lucru este posibil în hiperexcitabilitatea sistemului nervos în epileptică, după accident vascular cerebral, traume și intoxicații, aritmii ventriculare, la femeile însărcinate cu preeclampsie, eclampsie, amenințare de naștere prematură, în alte cazuri. Necesitatea eliminării injectabile a deficienței de electroliți este determinată de un medic, el prescrie, de asemenea, doze și metode de terapie.

Magnesia pentru crampe de picioare, administrate intravenos, oferă anticonvulsivant aproape instantaneu, precum și un efect calmant și vasodilant. Cu toate acestea, nu durează mult - aproximativ 30 de minute. O injecție intramusculară a medicamentului acționează în aproximativ o oră, dar durata acțiunii este de cel puțin patru ore.

În plus față de toate acțiunile de mai sus, Magnesia are un efect diuretic emolient, coleretic și moderat.

Magnezia în soluție este sulfat de magneziu pur, fără componente suplimentare. Magnezia este cel mai adesea administrată intramuscular, doza este calculată astfel încât 500 mg de magnezie pe kilogram din greutatea pacientului. Injecțiile sunt dureroase, dar această metodă este considerată optimă.

Administrarea intravenoasă este practicată numai în cazuri de nevoie acută, picurare sau trucuri foarte lente. Aproape întotdeauna sulfat de magneziu este diluat cu soluții de clorură de glucoză sau sodiu. Introducerea medicamentului direct în sânge dă un efect imediat, dar efectele secundare nu te fac să aștepți. Și se manifestă prin depresia inimii și a sistemului nervos central până la dezvoltarea comelor și a morții.

Complexul de vitamine Milgamma este considerat de medicina modernă nu atât ca un remediu compensatoriu pentru afecțiuni cu deficiență de vitamină, ci mai degrabă ca un medicament care scutește durerea și crampele de noapte în picioare în diferite tipuri de neuropatii cronice și manifestări ale modificărilor distrofice ale coloanei vertebrale, precum și în condiții acute (trauma, afecțiuni postoperatorii, stres). Acțiunea sa nu este încă pe deplin explicată, cu toate acestea, efectele sunt fără îndoială și, poate, este saturația organismului cu vitaminele B1, B6 și B12 contribuie la încetarea convulsiilor. Un ampoule de soluție injectabilă conține 100 mg din primele două vitamine și 1mg de vitamina B12. Compatibilitatea acestor componente oferă hexacieanoferrate de potasiu. În formă lichidă există disociere a acestei componente în ioni de potasiu și ioni de cianură de fier complexă, ceea ce împiedică descompunerea vitaminei B1 sub acțiunea produselor metabolice ale B6 și B12. Soluția injectabilă conține, de asemenea, clorhidrat de lidocaină (20mg), care asigură anestezie în momentul injecției și livrarea mai rapidă a substanței active în fluxul sanguin sistemic (efect conductor). În condiții acute, de obicei sunt prescrise injecții intramusculare zilnice ale unui fioule. Cursul este de obicei zece zile. În cazurile de convulsii cronice, cum ar fi polineuropatia diabetică sau prolapsul coloanei vertebrale, cursurile de tratament sunt repetate periodic.

Pot fi prescrise injecții de antispasmodice, cum ar fi NO-SPRAX sau ATP, o scădere a concentrației poate provoca și convulsii. Potrivirea terapiei prin injecție ar trebui să fie determinată de un medic. Medicina modernă consideră injecțiile ca o ultimă soluție, acordând preferință metodelor de tratament mai blânde.

Remedii externe pentru crampe de picioare

Unguentele și gelurile pentru crampe de picioare ajută prin îmbunătățirea circulației sângelui local. În primul rând, când pacientul frecă medicamentele în pielea picioarelor, el o face cu mișcări de masaj. În al doilea rând, remediile externe au un efect termic, încălzire sau răcire.

Diverse unguente și geluri sunt utilizate pentru crampe de picioare. De exemplu, gelul de troxevasină. Este prescris pentru contracții de crampe ale mușchilor viței de geneză nespecificată, precum și pacienți cu insuficiență venoasă, diferite etape ale varicelor și tromboflebitelor, cu leziuni. Medicamentul îmbunătățește perfuzia microvasculară, activează circulația sângelui, are un efect antioxidant. Este un amestec de bioflavonoide. Este permis să fie utilizat de femeile însărcinate și care alăptează. Poate provoca reacții alergice și nu este recomandat pentru utilizarea pe termen lung de către pacienții cu patologii renale. Nu este aplicat pe suprafața pielii deteriorate.

Gelul se aplică într-un strat subțire dimineața și înainte de a merge la culcare în locuri unde apar crampe și se frecă până când sunt complet absorbite.

Acțiune similară are un efect similar fleboton, troxegel, troxerutină.

Puteți utiliza, de asemenea, unguente de încălzire și creme pentru crampe de picioare:

• Apizatron: componenta principală a unguentului - venin de albine obținut din insecte vii, care este bine absorbită prin suprafața pielii și acționează multifacetat (se încălzește, reduce inflamația, îmbunătățește circulația sângelui și detoxifierea, elimină hipoxia), efectele sunt îmbunătățite de alte componente - nsaids salicilat metilicilat și allysothiocyanat;
• Zivokost Cream: conține extract comfrey combinat cu diverse componente - venin de albine, condroitină, bilă de urs, bischofit, etc.;
• Crema de ulei de rechin din crampe de picioare - poate fi cu diferiți aditivi, alegeți patologia principală corespunzătoare (ulei de rechin și ghimbir sau cu lipitori - direct din crampe asociate cu tulpina musculară, cu salcâm - cu vene varice și insuficiență venoasă, cu glucozamină și chondroitină - cu osteoartrită și așa mai departe);
• Unguent Kapsikam cu ulei de terepentină și multe altele.

Există multe recenzii conform cărora glicerina obișnuită a drogurilor ajută bine la crampe de picioare. Este pur și simplu frecat pe locurile care sunt înghesuite și spun că pleacă. Medicina oficială nu explică această metodă de tratament. Poate că efectul masajului cu glicerina funcționează doar. Poate că această metodă provine mai mult din categoria rețetelor populare folosind remedii gata făcute care pot fi cumpărate în orice farmacie.

Puteți utiliza, de asemenea, un ajutor de bandă pentru crampe de picioare. De exemplu, puteți lipi un piper sau un plasture de muștar pe suprafața înghesuită a piciorului. În plus, unii oameni folosesc un plasture obișnuit de muștar pentru a ameliora disconfortul.

Vitamine pentru crampe de picioare

Crampele picioarelor pot apărea din avitaminoză și anemie. Astfel de afecțiuni sunt adesea cauzate de o deficiență de vitamine B, al căror rolul în hematopoieză și sistemul nervos este dificil de supraestimat. Practic, acestea sunt vitaminele B1, B6, B12. Ele pot fi injectate fiecare separat (această metodă este considerată cea mai eficientă). Injecțiile sunt făcute o dată pe zi, în fiecare zi - o vitamină. Puteți injecta o soluție complexă, în special, Milgamma, care a fost discutată mai sus. Dar un astfel de tratament trebuie prescris de un medic după examinare.

Vitaminele B, împreună cu vitaminele A, D și E, magneziu, potasiu, calciu și alte substanțe utile conțin diferite complexe de vitamine și minerale, unele menționate mai sus. În cazul crampelor de picioare, medicul va ajuta la alegerea celui potrivit pe baza rezultatelor examinării.

Vitamina B3 sau acidul nicotinic pentru crampe de picioare pot fi, de asemenea, prescrise, deoarece deficiența sa duce adesea la apariția lor. Deficiența acestei vitamine se reflectă în starea pielii, a sistemului nervos și a tractului gastrointestinal. Deficitul semnificativ se manifestă prin „boala celor trei d-uri” (dermatită, diaree, demență) - pelagra. Dermatita în acest caz este provocată de lumina soarelui. În plus, pacientul doarme slab, obosit rapid, apetitul său se agravează și are constant scaune lichide, precum și - devine iritabil, agresiv și foarte uitat. Pe lângă dozele mari de acid nicotinic, sunt prescrise și alte vitamine B - B1, B6, B9, B12 -. Această boală afectează cel mai adesea alcoolicii cronici, persoanele cu boli ale tractului digestiv sau suferă o terapie prelungită cu medicamente care împiedică absorbția acestor vitamine, muncind din greu fizic și slab hrănite în același timp. Contraindicațiile pentru numirea acidului nicotinic este intoleranța sa, hipertensiunea de decompensare, glaucomul.

Ascorutin pentru crampe de picioare ajută la întărirea pereților vaselor de sânge, la eliminarea fragilității acestora și la prevenirea formării cheagurilor de sânge, îmbunătățind semnificativ circulația sângelui în extremitățile inferioare. Luând acest medicament, care conține rutină și vitamina C, ajută să scapi de amorțeală și crampe noaptea în dezvoltarea insuficienței venoase cronice și în etapele inițiale ale tromboflebitei superficiale. Ascorutin ajută la scăparea crampelor de picioare provocate purtând pantofi inconfortabili, în special, pe stilettos. În plus față de crampe, este posibil să scapi de umflarea, greutatea și durerea la picioare. Pregătirea vitaminei nu este recomandată să se ia cu coagularea crescută a sângelui, o potasiu redusă, crescută - calciu, formarea concrețiilor oxalate, gută. Tratamentul prelungit și dozele mari de medicament pot fi luate doar prin prescripția medicului.

Tratament fizioterapeutic

Efectele fiziologice asupra organismului pot fi un complement valoros la tratamentul medicamentos, nutriția și hidratarea optimizată. În funcție de starea de sănătate a pacientului, o gamă foarte largă de tratamente fiziologice pot fi oferite folosind curent electric direct și alternativ, vibrații electromagnetice, tratamente termice, echipamente laser.

Masajul pentru crampe de picioare ajută la scăparea de crampe în sine și la prevenirea apariției lor suplimentare. Persoanele care nu au contraindicații permanente, adică tulburări mentale care fac imposibilă îndeplinirea anumitor cerințe comportamentale și simptome pronunțate ale tromboflebitelor și varicelor, pot recurge la diferite tipuri de masaj profesional, relaxare sau tonifiere. Vizitele regulate la un specialist vor ajuta la normalizarea circulației sângelui în extremitățile inferioare, la îmbunătățirea fluxului de limfată și la eliminarea umflăturii, la dezvoltarea mușchilor de sprijin și a aparatului articulației și ligamentului și le vor îmbunătăți mobilitatea. Cu ajutorul masajului, puteți corecta consecințele leziunilor, picioarelor plane, îmbunătățirea bunăstării artritei, osteoartritei, insuficienței venoase.

Contraindicațiile temporare ale masajului sunt exacerbările bolilor cronice, deteriorarea integrității pielii, sângerarea crescută, menstruația la femei. Masajul nu se efectuează la pacienții cu simptome acute, cum ar fi temperatura corporală ridicată sau tensiunea arterială, în prezența neoplasmelor.

Acupresiunea pentru crampe de picioare poate fi de asemenea ajutată. Cu ajutorul său, puteți scăpa de boala de bază. Există mulți receptori pe suprafața picioarelor, care afectează care provoacă reacții reflexe ale tuturor organelor. Prin stimularea anumitor puncte, un bun specialist în domeniul reflexologiei poate obține o îmbunătățire reală a sănătății pacientului și poate scăpa de crampe de picioare. Masajul de picior de acupresiune normalizează starea hormonală, îmbunătățește sistemul imunitar și organele interne.

Exercițiul terapeutic ajută la scăparea excesului de greutate, hipodinamie, pentru a face față crampelor și pentru a preveni apariția lor în viitor. Sub îndrumarea unui instructor, puteți învăța câteva exerciții pentru crampe de picioare, apoi să le exersați pe cont propriu la sfârșitul zilei pentru a vă relaxa mușchii și a ameliora tensiunea de zi cauzată de ședința prelungită, în picioare, mersul în pantofi inconfortabili.

Gimnastica pentru crampe de picioare este una dintre principalele direcții ale prevenirii lor. Împreună cu o dietă hrănitoare și bea cantitatea de lichid necesară, poate scuti pacientul de disconfort fără utilizarea de medicamente, dacă aspectul său nu este asociat cu o boală sistemică gravă. Adevărat, în acest caz, va trebui să depuneți anumite eforturi. Și tratamentul medicamentos singur, fără acțiuni fizice asupra musculaturii corpului, nu va scăpa de problemă de mult timp.

Tratament popular

Este foarte posibil să scapi de crampe care nu apar din cauza bolilor cu ajutorul secolelor de experiență ancestrală. Rețetele populare pentru crampe de picioare sunt adesea foarte simple. Uneori nu este destul de clar cum funcționează remediul popular, dar, cu toate acestea, fiecare dintre ei are mulți fani care susțin că, cu ajutorul său, au reușit să uite de crampe pentru totdeauna.

Cea mai simplă și sănătoasă rețetă care induce scepticism se referă la utilizarea unei bare parfumate de săpun de toaletă. Este recomandat să-l puneți sub pătură noaptea în zona locației extremităților inferioare. Și asta este! Cunoscătorii acestei metode susțin că veți uita de disconfort. Doar săpunul trebuie să fie neapărat parfumat. Ce fel de miros ar trebui să emită nu este specificat. Aparent, este la fel. Specialiștii cred că săpunul din crampe de picioare acționează ca un placebo. Pacientul este îngrijorat, așteptând o crampe și a pus o bucată de săpun, s-a calmat, a crezut și a adormit calm.

Mai mult, o bucată de săpun în pat (uneori în șosete) ajută la alte dureri - bursită, artrită, osteoartrită, sindrom de picioare neliniștite. Este greu de crezut, dar este ușor de încercat.

Dacă un crampe îți prinde piciorul în timpul zilei, poți pune o bară de săpun pe locul dureros. Se spune că pleacă. O altă metodă populară de prim ajutor este de a strânge un obiect metalic în mâna corespunzătoare.

O brățară de sârmă de cupru poate fi purtată în orice moment pe picior, care este predispusă la spasme musculare.

Alte rețete pentru crampe de picioare sunt mai complicate. Cel puțin trebuie să obțineți ingredientele, există întotdeauna săpun în gospodărie.

De exemplu, colectați cojile de ceapă și faceți ceai din ele în fiecare dimineață. Husk-urile de ceapă ajută de la crampe de picioare nu imediat, ci la aproximativ două luni de la începerea terapiei (efect persistent). Oamenii care au încercat această metodă de tratament, au reușit să normalizeze tensiunea arterială, stabilizează vederea. În termen de un an de la o astfel de terapie dispare plasă vasculară pe viței. Mulți oameni notează întărirea imunității - au devenit mai puțin bolnave, au trecut tuse cronică, a stabilizat munca inimii și digestiei.

Lămâia ajută, de asemenea, de la crampe de picioare. Este folosit ca remediu extern. Rețetele sunt ușor diferite. Cel mai simplu - în fiecare zi timp de zece zile, așezat în pat, trebuie să ungeți cu atenție o bucată de lămâie pe ambele tocuri de jos și laterale până la osicule. Lăsați să se usuce sucul aplicat prima dată, apoi repetați procedura și plecați așa până dimineața. În unele surse, este recomandat să smulgeți locul crampelor - viței, coapsa, picioarele.

În mod similar, puteți folosi miere lichidă încălzită (după aplicare, înfășurați picioarele), ulei de muștar, 6% oțet de cidru de mere.

Oțetul de cidru de mere de la crampe de picioare este, de asemenea, luat pe plan intern. Ajută la eliminarea deficienței de potasiu, previne deshidratarea. Băutura este preparată pur și simplu: o lingură de oțet natural de cidru de mere este diluat într-un pahar cu apă fiartă caldă. Bea o astfel de băutură în fiecare seară înainte de a merge la culcare. Ca o variantă a băuturii: diluați o linguriță de oțet de cidru de mere și miere într-un pahar cu apă caldă cu o lingură de acid lactic de calciu (aditiv alimentar E327).

Vitaminele B sunt reprezentate pe deplin în drojdia Brewer. Le puteți obține într-o formă naturală lichidă la fabrici de bere și fabrici de bere private, farmacia vinde drojdie de bere în capsule fără aditivi și cu aditivi, în special, cu minerale și vitamine. În unele cazuri, un curs de drojdie de bere poate ajuta cu crampe de picioare.

Orice medicament popular nu ocolește tratamentul de atenție cu ierburile. Fitoterapia folosește în lupta împotriva ierburilor și colecțiilor sedative ale crampelor, dacă se implică faptul că acestea au apărut pe fondul stresului. Acestea sunt Melissa, mentă, cimbru, bujor, mamă, rădăcină valeriană.

În insuficiență venoasă folosiți o tinctură de fructe de castan de cai. Este fabricat cu vodcă sau oțet de cidru de mere și folosit extern, pentru a freca în locuri de spasm înainte de a merge la culcare. Frecați fără fanatism, de jos în sus. Pregătirea tincturii: fructele de castan mature s-au despărțit, zdrobit în mai multe bucăți și turnat la jumătate dintr-un borcan de trei litri. Turnați oricare dintre cele două lichide pe marginile borcanului și insistați într-un loc întunecat la temperatura camerei timp de două săptămâni.

Faceți un unguent de suc de colace cu jeleu petrolier într-un raport de 1: 2. Este frecat în zonele predispuse la crampe înainte de a merge la culcare. Cursul tratamentului - două săptămâni.

Bea din crampe de picioare ceai linden cu miere, infuzie de muguri de mesteacăn, mușețel, tatarnik.

Homeopatie

Deoarece convulsiile sunt cauzate de diferite motive, astfel încât eliminarea lor este utilizată aproape întregul arsenal al remediilor homeopate, cu tratament vizat eliminarea patologiei de bază. Deși uneori în cazuri acute, este oferit și ajutor simptomatic.

Agaricus (zboară roșie Agaricus), Calcarea carbonica (var carbonic de acid), Hyoscoyamus (Bilberry Bilberry), Nux Vomica (nuci de vărsături), sulf (sulf) sunt utilizate pentru crampe de noapte dacă picioarele, degetele și soldurile sunt înghesuite; Ambra (conținut de intestin de balenă spermatozoizi), album Arsenicum (Arsenicum White), Kali Carbonicum (Potasiu Carbonicum), Sepia (conținut de pungă de cotle neagră) - mușchii coapsei; Lycopodium (Sycamore alb), Pulsatilla (Sleep-Grass), Strontiana carbonica (Strontium carbonicum) mușchii viței.

La prescrierea tratamentului, nu numai localizarea crampelor este importantă, ci și timpul de debut, severitatea durerii, alte simptome și caracteristicile pacientului. Dacă medicamentul este prescris corect, de obicei este posibil să scăpați nu numai de simptomul deranjant, ci și la normalizarea muncii întregului corp.

Tratament chirurgical

Chirurgia este utilizată numai în cazuri extreme, dacă crampele sunt foarte dureroase, nu pot fi tratate conservator și nu pot fi controlate. Chirurgia nu se efectuează direct pe mușchii înghesuiți, ci elimină chirurgical cauza acestei afecțiuni - o neoplasmă, hernie spinală, proteza unei articulații distruse și nerecunoscute.

Tratamentul chirurgical este efectuat pentru ischemia membrelor inferioare - volumul și tipul de intervenție chirurgicală sunt determinate de natura leziunilor sistemului venos. De obicei, tratamentul constă în eliminarea varicelor prin găuri. În cazuri mai severe, se folosesc echipamente endoscopice speciale.

Nutriție pentru crampe de picioare

Reglarea meniului zilnic pentru a crește cantitatea de alimente bogate în magneziu, potasiu, calciu, vitamine B și D poate ajuta la eliminarea deficienței de electroliți esențiali cauzate de motive nutriționale. Optimizați dieta este recomandată și în crampe cauzate de patologii cronice. Cel mai bine este să consumi vitamine și urme de la alimente. Hipervitaminoza nu este câștigată în acest fel, corpul va elimina pur și simplu excesul.

Ar trebui să mănânci mai multe legume cu frunze verzi. Aproape întotdeauna conțin toate electroliții necesari (magneziu, potasiu, calciu), cel puțin două dintre ele, precum și vitamina B6, care este necesară pentru absorbția magneziului. Cele mai multe dintre ele conțin mult fier, acid folic, crampe de vitamina C. Toate tipurile de varză, spanac, salată, ceapă verde, pătrunjel, mărar nu sunt rare și rare pentru zona noastră. Salatele sunt perfect combinate cu o bucată de carne, ficat, pește de mare, care au, de asemenea, o mulțime de componente anticonvulsive.

Bogate în minerale esențiale și vitamine sunt morcovi, roșii, cireșe, coacăze, mere, caise, pepene verde, leguminoase, nuci, semințe și fructe uscate, ciocolată neagră și pudră naturală de cacao.

Produsele lactate, care nu sunt degresate, dar întregi, sunt o sursă de calciu și proteine ușor digerabile. De asemenea, conțin potasiu. Produsele lactate împiedică dezvoltarea disbacteriozei, îmbunătățesc microflora intestinală și îmbunătățesc absorbția componentelor anticonvulsive utile din toate alimentele consumate.

Vitamina D, care promovează absorbția calciului, se găsește în gălbenușurile de ou, ficatul de cod, unt. Vitamina endogenă este produsă în organism sub influența luminii solare și nu trebuie să fii la soare mult timp. Zece minute pe zi este suficient.

Lista produselor poate fi continuată la nesfârșit, cu toate acestea, este individuală. Este necesar să se țină seama de toleranță - există reacții alergice la produse alimentare, iar unele produse sunt interzise în anumite boli. Cu toate acestea, este posibil în orice caz să găsiți o dietă adecvată. Nutriționiștii profesioniști pot ajuta în acest sens.

În același timp, este necesar să se evite deshidratarea organismului, adică să bei suficientă apă curată necarbonată. În zilele călduroase și în timpul activității fizice, cantitatea de beție de apă ar trebui să fie crescută. Pentru fiecare organism, acest indicator este, de asemenea, individual, trebuie să vă ascultați dorințele și să le satisfaceți.

Crește consumul de electroliți prin consumul de cafea, alcool, luând diuretice și laxative, trebuie luat în considerare atunci când se pregătește meniul pentru fiecare zi.

Prevenire

Mâncați o dietă variată și asigurați-vă că dieta zilnică conține alimente bogate în magneziu, potasiu, calciu, vitamine.

Bea suficiente lichide, crește doza zilnică pe vreme caldă, refacerea pierderilor.

Păstrați-vă greutatea corporală normală, faceți sport, dar fără fanatism, oferiți-vă corpului o sarcină fezabilă.

Purtați zilnic încălțăminte confortabilă, dar dacă trebuie să vă plimbați în timpul zilei în pantofi îngustați sau tocuri înalte, seara, trebuie să aveți grijă de picioarele obosite - faceți un masaj ușor, o baie cu o perfuzie de ierburi, exerciții simple. Apoi, există toate motivele pentru a spera că noaptea va trece pașnic.

Renunță la obiceiuri proaste, nu abuzează de cafea și ceai.

Monitorizați-vă sănătatea și consultați un medic dacă aveți simptome de sănătate.

Prognoză

Crampele sunt neplăcute, dar nu sunt fatale în majoritatea cazurilor. De asemenea, în general nu sunt dificil de scăpat cu ajutorul masajului și exercițiilor de relaxare. Crampele obișnuite pot fi un simptom al modificărilor patologice ale organismului, dar cu asistență medicală în timp util, majoritatea cauzelor unui astfel de simptom sunt complet eliminate sau controlate.