De ce apare mâncărimea înaintea menstruației și ce să faci?

Poate că majoritatea femeilor se pot plânge de diferite grade de disconfort înainte de începerea unui nou ciclu lunar. Pentru unii, se manifestă prin iritabilitate și oboseală crescută, pentru alții - dureri abdominale și tulburări intestinale. Mai puțin frecvente sunt plângerile de mâncărime înainte de menstruație: uneori apar senzații neplăcute în zona organelor genitale externe sau chiar în întregul corp. Un astfel de simptom este alarmant: ce este - norma sau o boală?

Poate fi mâncărime înainte de perioada mea?

În unele cazuri, corpul feminin încearcă să indice existența unei anumite probleme prin simptome necaracteristice. De exemplu, poate exista mâncărime înainte de menstruație - în interiorul vaginului sau pe organele genitale externe. Într-adevăr, acest lucru se întâmplă și acest semn nu trebuie ignorat.

Motivele acestui fenomen pot fi multe: vom vorbi despre acest lucru în continuare. Un lucru este clar, este necesar să vizitați medicul. Adesea, femeile se gândesc: dacă nu există alte simptome, atunci o mică mâncărime înainte de menstruație poate fi considerată o variantă a normelor sau una dintre manifestările alergiilor sau urmelor de stres. Este astfel încât mâncărimea înainte de perioade să fie normală?

Dacă simptomul neplăcut apare sistematic și nu dispare pentru trei sau patru cicluri, atunci ar trebui să trageți concluziile adecvate și să vizitați totuși un medic. La urma urmei, cauzele problemei nu sunt întotdeauna inofensive sau nu necesită tratament, dar pot agrava situația și pot dăuna foarte mult sănătății. Este bine dacă senzațiile neplăcute de mâncărime au dispărut de la sine, la fel cum au apărut. Dacă nu, atunci trebuie să căutați cauza inițială a problemei.

Cauze Mâncărime înainte de menstruație

Din toate cele de mai sus, devine clar că există multe motive pentru apariția mâncărimii înainte de perioade și toate acestea ar trebui luate în considerare înainte de a face un diagnostic.

• Moluscum contagiosum, sau candidoza, este o infecție fungică care, în primul rând, se manifestă prin mâncărime, precum și prin apariția unei descărcări vaginale curde caracteristice. O astfel de mâncărime poate deranja atât înainte de menstruație, cât și în timpul și după actul sexual. [1]
• Tulburările hormonale sunt o tulburare la care multe femei pur și simplu nu se gândesc. De fapt, influența hormonală poate fi destul de puternică și se manifestă printr-o varietate de simptome, inclusiv mâncărime. În a doua fază a ciclului lunar, există adesea un exces de estrogen pe fondul producției scăzute de progesteron. Acest lucru determină retenția de lichide în țesuturi, edem, deficiență de potasiu, tulburarea metabolismului electrolitului-electrolit. După normalizarea echilibrului hormonal, toate aceste simptome dispar.
• Procese inflamatorii în zona genitală, cum ar fi colpita, vaginita, cervicita. Astfel de boli pot fi însoțite nu numai de mâncărime, ci și de alb - descărcare vaginală lichidă. [2], [3]
• Infecții sexuale, boli care sunt transmise sexual - în special gonoree, trichomoniază, herpes sexual. [4], [5], [6]
• Procesele alergice sunt o cauză comună de mâncărime înainte de perioada ta. Alergiile pot fi cauzate de plăcuțe, produse sanitare și de curățare, tampoane și chiar lenjerie.
• Igiena slabă a organelor genitale, zona perineală.
• Boli somatice (patologii cardiace, boli renale, boli respiratorii, traume).
• Defecțiuni nervoase, stări stresante și depresive, nevroze.

Factori de risc

Există multe cauze cunoscute de mâncărime înainte de menstruație - atât inofensivă, cât și patologică, cauzate de orice boală. Cu toate acestea, la unii oameni cu aceeași cauză de mâncărime apare, iar în altele - nu. De ce se întâmplă asta? Cert este că, de asemenea, o mare importanță este jucată și de anumiți factori de risc care afectează semnificativ creșterea simptomelor neplăcute. Cel mai adesea vorbim despre astfel de factori:

• Imunitate slabă, hipotermie, nutriție slabă, avitaminoză;
• Îngrijire igienică necorespunzătoare (insuficientă sau, dimpotrivă, excesivă), piele prea uscată și sensibilă;
• Obiceiuri proaste (fumat, consum de alcool sau droguri), tratament prelungit sau incorect cu anumite medicamente (în special utilizarea haotică periculoasă a medicamentelor fără indicații, cu încălcarea dozei etc.);
• Consumarea insuficientă zilnică de lichid zilnic, deshidratare;
• Expunerea la agenți chimici;
• Tendință la alergii, purtând lenjerie sintetică;
• Stres frecvent sau profund, depresie, defecțiuni nervoase;
• Perioade de fluctuații hormonale severe (avorturi recente, luând medicamente hormonale, vârsta după 45 de ani, etc.);
• Tulburări supraponderale, endocrine;
• Ereditate.

Patogeneza

Nu poate exista un singur mecanism patogenetic prin care apare mâncărimea înainte de menstruație, deoarece cauzele acestei defecțiuni pot fi multe. Cel mai adesea problema este „învinovățită” pentru schimbarea în fondul hormonal: cu aproximativ o săptămână înainte ca menstruația în corp să schimbe raportul dintre estrogen și progesteron. În acest caz, impactul este exact dezechilibrul hormonilor sferei genitale feminine, care reglează ciclul lunar.

Înrăutățirea problemelor este lipsa anumitor vitamine - cum ar fi retinolul, piridoxina, precum și magneziul, calciul și zincul.

Experții diferă în opiniile lor cu privire la patogeneză. De exemplu, este luată în considerare posibilitatea perturbării echilibrului electrolitic-electroliți sau a producției de prostaglandină, precum și un mecanism hiperadrenocortical de dezvoltare.

Așa cum este evident din practică, mâncărimea înainte de menstruație deranjează mai des femeile cu greutate instabilă. Cu alte cuvinte, grupul de risc include ambii pacienți care, în mod evident, sunt supraponderali, cât și cei care urmăresc în mod constant o dietă, fie pierd în greutate, fie câștigând în greutate brusc.

Simptome

Adesea, femeile cred că mâncărimea înainte de menstruație poate însemna patologie numai dacă este însoțită de o erupție cutanată sau de fulgere a pielii. Dar acest lucru nu este în întregime adevărat: de multe ori mâncărimea apare fără simptome suplimentare sau este însoțită de alte semne, care adesea nu sunt asociate între ele.

• Mâncărimea labiilor înainte de menstruație, asociată cu dezechilibrul hormonal, în plus, se poate manifesta prin alte simptome. De exemplu, eșecurile periodice ale ciclului lunar, sângerarea scăzută (sau dimpotrivă, abundentă), senzații neplăcute în timpul actului sexual, membranelor mucoase uscate, PM-urilor pronunțate și, în unele cazuri - incapacitatea de a rămâne însărcinată.
• Mâncărimea în vagin înainte de perioadă este cel mai adesea asociată cu un proces inflamator sau cu boli cu transmitere sexuală. De exemplu, trichomoniaza se caracterizează prin roșeață pe labiție și inghinal, umflarea organelor genitale. Cu gonoree, există descărcare gălbui sau galben-roz, precum și mâncărime și chiar senzații dureroase. În herpesul genital, există o mică erupție în jurul anusului și a ganglionilor limfatici inghinali măriți.
• Mâncărime în perineu înainte de menstruație poate fi cauzată de confluența a două procese dureroase: alergii și tulburări ale sistemului nervos autonom. Semnul patologic cheie este mâncărimea - pronunțată, care intervine cu viața normală, munca și chiar somnul. Pielea perineului în timp devine uscată, inflamată, aspră și, uneori, există zone de hiperpigmentare.
• Mâncărimea pielii corpului înainte de menstruație, roșeață și decojire, încălcarea stării generale poate fi observată în unele probleme dermatologice, care au tendința de a agrava în anumite zile ale ciclului, atunci când există schimbări hormonale și scădere naturală a imunității. Acesta este în orice caz un motiv pentru a consulta un specialist.
• Mâncărimea în anus înainte de menstruație poate fi provocată de probleme precum infestările de viermi, proctita, hemoroizii. De asemenea, este adesea asociat cu nerespectarea regulilor de igienă personală. Simptomele suplimentare ale infestării cu viermi pot fi frecvente tulburări digestive, anemie, gâdilare, apariția cercurilor sub ochi.
• Mâncărime și descărcare înainte de menstruație în majoritatea cazurilor este cauzată de colpită, o inflamație a țesuturilor vaginale. Colpita poate fi cauzată de diverși agenți infecțioși, inclusiv flora fungică și infecțiile sexuale. Principalele simptome, pe lângă mâncărime, sunt descărcarea abundentă sau purulentă, umflarea, disconfortul în timpul actului sexual, durerea în abdomenul inferior.
• Înainte de menstruație, mâncărimea și descărcarea albă cu un miros străin este un simptom care indică prezența inflamației. Procesul inflamator poate fi limitat la cavitatea vaginală sau localizat în uter, apendice. Descărcarea poate fi nu numai alb, ci și verzui, turbid, gălbui. Mirosul este „pește putred”, acru sau putrid.
• Mâncărime și descărcare maro înainte de menstruație se deranjează uneori cu endometrioza. Această boală este, de asemenea, caracterizată prin dureri variate (mai jos, deasupra abdomenului), apariția cheagurilor de sânge în timpul menstruației, a proceselor inflamatorii frecvente, a pronunțată PMS, în unele cazuri - infertilitate.
• Mâncărimea înainte de menstruație fără descărcare și miros indică adesea o reacție alergică care se dezvoltă, de exemplu, atunci când se utilizează produse de igienă (plăcuțe, tampoane, geluri intime etc.). Semnele suplimentare reprezintă o ușoară umflare a organelor genitale, roșeața mucoaselor, apariția erupțiilor cu erupții precum urticaria.
• Mâncărimea și arderea înainte de menstruație indică adesea o încălcare a regulilor de igienă personală. Poate fi atât igienă genitală insuficientă, cât și excesivă. Astfel, multe femei în ajunul menstruației încep să observe cu sârguință regulile igienice, de mai multe ori pe zi spălate. O sarcină specială este o spălare cu apă prea caldă, precum și spritzarea și irigarea cu perfuzii sau decocturi sau soluții antiseptice medicinale. Drept urmare, pielea devine uscată și hipersensibilă, există mâncărime.
• Mâncărimea severă înainte de menstruație, ca semn al disbacteriozei vaginale, poate fi însoțită de senzații dureroase în timpul actului sexual, genele și durerea în zona genitală, descărcarea puternică sau ușoară de unguent. În absența tratamentului, vaginita, cistita se dezvoltă adesea, iar disbacterioza devine cronică.
• Înainte de menstruație, descărcarea curbă și mâncărimea este un semn sigur de exacerbare a patologiei fungice. Descărcarea de caș are de obicei un miros acru, iar mâncărimea se deranjează nu numai înainte de debutul menstruației, ci și după relațiile sexuale. În plus, starea generală se poate agrava, pot apărea dureri de cap.
• Înainte de menstruație, arderea în uretră este cauzată de uretrită cronică sau cistită. Bolile sunt însoțite de durere și rupere în timpul descărcării de urină, roșeață la ieșirea uretrei, prezența puroi sau a sângelui în urină, disconfort în abdomenul inferior.

În funcție de prevalența anumitor simptome, medicul prescrie măsuri de diagnostic adecvate și abia atunci face un diagnostic final și prescrie tratament.

Diagnostice Mâncărime înainte de menstruație

Criteriul de bază pentru diagnosticarea mâncărimii înainte de menstruație este ciclicitatea regulată, periodicitatea acestui simptom, relația sa cu menstruația (dispariția la sfârșitul perioadei de sângerare).

Medicul trebuie să țină seama de toate simptomele suplimentare, să clarifice natura menstruației. O legătură de diagnostic importantă poate fi o femeie care păstrează un fel de jurnal, în care ar trebui să-și urmărească starea pentru mai multe cicluri, remarcând orice modificări și simptome asociate cu mâncărimea și menstruația.

Testele de laborator trebuie să includă neapărat un studiu al fondului hormonal, și anume nivelul estradiolului, prolactinei și progesteronului. Alte teste sunt prescrise în funcție de prezența altor reclamații și simptome. Acestea pot fi teste clinice generale (sânge, urină), teste de alergie, determinarea glicemiei.

Diagnosticul instrumental este efectuat ca parte a unui test prealabil. Poate include:

• O evaluare a funcției ovariene;
• Electroencefalogramă;
• Raze X ale craniului, șa turcească.

Dacă este necesar, se recomandă consultarea unui neurolog, dermatovenerolog, endocrinolog, specialist în boli infecțioase.

Diagnostic diferentiat

Diagnosticul diferențial este:

• Cu mâncărime dermatologică (dermatită atopică, psoriazis, dermatoinfecții);
• Cu prurit sistemic (în boli hepatice, insuficiență renală cronică, boli de sânge);
• Cu prurit neurogen (tulburări ale sistemului nervos periferic și central);
• Cu mâncărime psihogenă.

De exemplu, pielea uscată condusă de hormon și mucoase, colestază, anemie cu deficiență de fier și modificări legate de vârstă pot provoca, de asemenea, senzații limitate de mâncărime.

Dacă cauza mâncărimii înainte de menstruație nu poate fi stabilită diagnostic, atunci este indicată o tulburare idiopatică.

Tratament Mâncărime înainte de menstruație

Femeile care experimentează în mod regulat mâncărime asociată cu debutul menstruației, se recomandă să conducă un stil de viață sănătos, să renunțe la obiceiuri proaste, să normalizeze munca și să se odihnească, să prevină stresul. În a doua fază a ciclului ar trebui să urmeze o dietă care limitează utilizarea de carbohidrați și sare. Ar trebui să se pună accentul special pe o odihnă sănătoasă a nopții complete, plimbări obișnuite în aerul curat. Activitatea fizică, cum ar fi ciclismul, înotul, yoga și aerobicile, va fi, de asemenea, benefică.

Ca tratament pentru medicamente, în funcție de starea de bază, medicul poate sugera:

• Luarea de contraceptive orale sau medicamente cu progesteron;
• Luând anti-estrogeni (tamoxifen) sau antitonadotropine (goserelin);
• Remedii homeopate (Cyclodinon, Remens);
• Sedative (extract valerian, tinctură de mamă), medicamente liniștite (fenibut);
• Diuretice (furosemidă);
• Analgezice (ibuprofen, nimesil);
• Vitamine;
• Antihistaminice (cetirizină, loratadină);
• Psihoterapie.

Medicamente pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie

• Ketoconazolul este un medicament antifungic sistemic, care este de obicei prescris 200-400 mg pe zi. Durata terapiei poate fi diferită, în funcție de amploarea leziunilor fungice. Ketoconazolul nu este utilizat în hipersensibilitate la medicament. Efectele secundare posibile atunci când luați medicamentul pot include dureri abdominale, greață, cefalee, tulburări de somn.
• Novo-Passit este un medicament sedativ și anxiolitic care se calmează eficient, ameliorează tensiunea mentală, relaxează mușchii netezi. Novo-Passit este utilizat cu succes pentru a elimina excitabilitatea neuromusculară crescută, precum și în dermatozele care sunt însoțite de mâncărime. Soluția este luată de 5 ml de trei ori pe zi (uneori doza este crescută la 10 ml). Efectele secundare sunt un sentiment de oboseală, amețeli, tulburări digestive, slăbiciune musculară. În cazul tulburărilor digestive, medicamentul trebuie luat cu alimente.
• Cetirizina este un antihistaminic sistemic, care este luat 10 mg la un moment dat, în timpul cinei. Este indicat pentru diferite tipuri de mâncărime, inclusiv pentru mâncărime idiopatică. De regulă, cetirizina nu provoacă somnolență, dacă este luată în dozele recomandate. Dureri de cap, gura uscată sunt rareori notate.
• Remens - se referă la remedii homeopate complexe, care sunt utilizate cu succes pentru a elimina PMS, mâncărimea legată de hormoni înainte de menstruație, precum și o parte a unei terapii complexe pentru procesele inflamatorii din zona genitală. Cursul standard al tratamentului este de 3 luni. Remens este luat cu 10 picături de trei ori pe zi (dacă medicul nu a prescris altfel). Efectele secundare nu sunt aproape niciodată întâlnite: excepție - hipersensibilitate la compoziția medicamentului.
• PHENIBUT este un medicament care poate afecta mâncărimea neurogenă. Ameliorează tensiunea nervoasă, normalizează somnul, îmbunătățește starea funcțională a creierului. Fenibut este luat înainte de mese, 250-500 mg de trei ori pe zi, timp de 14-21 zile. În cazuri rare, la începutul tratamentului, simptomele secundare sub formă de cefalee, amețeli, greață poate fi deranjantă.

Vitamine

Aportul suplimentar de vitamine poate atenua mâncărimea înainte de menstruație, deoarece multe procese din organism sunt legate în mod inextricabil de ceea ce și în ce cantități mănâncă o persoană. Femeile care sunt deranjate de senzații neplăcute în această perioadă, ar trebui să crească procentul de produse bogate în zinc, calciu, vitamine B în dieta lor.

Odată cu abordarea unui nou ciclu menstrual, corpul feminin începe să experimenteze o lipsă de potasiu și magneziu, care afectează direct starea rețelei vasculare. Sursa acestor minerale sunt banane, verzi, nuci, semințe, caise, tărâțe. Dacă apare nevoia, puteți lua preparate de farmacie-de exemplu, magne _B6, magnicum, sparcam, panangin.

În plus față de minerale, există o nevoie suplimentară de tocoferol sau vitamina E, înainte de perioada dvs. Această vitamină este prezentă în nuci, cereale, uleiuri vegetale și în preparate de farmacie, cum ar fi Aevit.

Pentru a asigura un efect complet, este necesar să se completeze dieta cu fier, acid ascorbic și vitamina _B12, calciu.

Tratament de fizioterapie

K Procedurile fizice normalizează funcționalitatea SNC și sistemul nervos autonom, stabilizează fondul hormonal și starea psihoemotională a pacientului.

• Metoda electroanalgeziei transcraniene implică expunerea la curenții pulsabili, care are un efect calmant și analgezic, stabilizează sistemul nervos.
• Electrosleep - afectează creierul cu curenți de impulsuri de frecvență joasă, ceea ce scade excitabilitatea sistemului nervos și îmbunătățește funcția hormonului hipofizar.
• Metoda de galvanizare implică utilizarea curentului electric direct, care are un efect calmant și scade excitabilitatea creierului.
• Electroforeza medicată cu sedative în regiunea gulerului are o proprietate calmantă și tonică.
• Acupunctura, reflexologia afectează zonele bioactive, având un efect antidepresiv, analgezic.
• Utilizarea de contrast sau duș circular elimină efectele stresului, îmbunătățește starea generală de imunitate, ameliorează tensiunea, iritabilitatea, normalizează somnul.
• Băile de conifere, iodobromice, de radon au un efect calmant, normalizează funcționalitatea organelor reproductive, anestezia, stabilizează fundalul hormonal.
• Masajul terapeutic reduce excitabilitatea sistemului nervos, are un efect relaxant, optimizează procesele metabolice.

Tratament popular

Pentru a depăși mâncărimea înainte de perioade va ajuta și medicina alternativă, care oferă un arsenal larg de rețete. Vă puteți familiariza cu ei chiar acum:

1. Infuzie de rizom de păpădie. Pentru a-l pregăti, preparați 1 lingură. Rădăcina uscată 200 ml de apă clocotită abruptă, păstrați sub un capac pentru aproximativ o jumătate de oră, filtrați. Apoi remediul este luat cu 100 ml de două ori pe zi înainte de mese. Tratamentul de început ar trebui să fie cu aproximativ 10 zile înainte de prima zi preconizată a noului ciclu lunar.
2. Infuzie de fructe de cenușă roșie de munte. Clătiți 2 lingurițe. De fructe, turnați 500 ml de apă clocotită și insistați sub un capac până se răcește complet. Apoi, perfuzia este filtrată și beat în timpul zilei puțin la un moment dat.
3. Infuzie de semințe de fenicul. Luați 1 lingură. Semințe, turnați apă clocotită (0,5 litri), păstrată sub un capac timp de 20 de minute. Luați o formă caldă în timpul zilei.
4. Decoctul de salcie-ceai. Plantează într-o cantitate de 1 lingură. Turnați 500 ml de apă, puneți la foc mic, aduceți la fierbere și fierbeți timp de 2 minute, apoi scoateți de la foc, acoperiți cu un capac și lăsați o oră pentru a vă infuza. După aceea, remediul este filtrat și beat înainte de mesele de 100 ml.

Tratament pe bază de plante

Puteți suplimenta tratamentul tradițional luând diverse colecții de plante utile. Pot fi pregătite de la astfel de plante:

1. Fructe de ienupăr, ierburi de yarrow, rădăcină de licor.
2. Flori de păducel, grâu, flori de mușețel, plantă de mamă.

Aceste ierburi sunt luate în cantități egale. Apoi luați 2 lingurițe. Din amestec, turnați 500 ml de apă clocotită și insistați într-un termos timp de o jumătate de oră. Infuzia s-a răcit, s-a filtrat și a luat puțin în timpul zilei, indiferent de timpul meselor.

Unele femei reușesc să calmeze mâncărimea înainte de menstruație cu ajutorul ceaiului Melissa. Luați 2 lingurițe. Frunze uscate de Melissa, turnați 250 ml de apă clocotită, păstrate sub un capac timp de o oră. Bea acest ceai de două ori pe zi, între mese.

În plus, utilă și perfuzia de flori de flori de porumb. Turnați 1 lingură. Flori de 250 ml de apă clocotită, insistă sub un capac timp de o jumătate de oră. Apoi, perfuzia este filtrată și împărțită în trei porții: pentru recepția de dimineață, după-amiază și seară.

Homeopatie

Homeopatia poate oferi multe remedii pentru a scăpa de mâncărime înainte de menstruație. Alegerea medicamentului este în totalitate o problemă pentru specialist, deoarece numirea este efectuată, ținând cont de caracteristicile constituționale ale femeii. Acceptarea remedierii selectate în potență ridicată începe cu o zi înainte de debutul senzațiilor neplăcute.

Drogurile la alegere ar putea fi:

• Pulsatilla este utilizată pentru mâncărime pe fundalul perioadelor scăzute și neregulate, cu furori, umflare și tendință de lacrimă.
• Sepia este potrivită dacă mâncărimea genitală este însoțită de o senzație constantă de oboseală, greață, tahicardie, migrenă, dureri arzătoare.
• Lahesis este prescris la pacienții de sex feminin care sunt predispuși la iritabilitate, vorbire și neliniște neexplicată.
• Grafitele sunt potrivite pentru eliminarea mâncărimii la pacienții predispuși la obezitate, pielea uscată și aspră. Iatch apare înainte de perioade slabe, caracterizate prin senzații neplăcute în zona vaginală și/sau anus.
• Conium va ajuta cu o insuficiență endocrină semnificativă, precum și în cazurile în care mâncărimea înainte de menstruație este însoțită de angajarea sânului.
• Nux vomica poate fi utilizat de pacienții masculini cu voință puternică.
• Causticum este potrivit în cazuri de mâncărime în uretră, cistită și incontinență urinară.

Complicații și consecințe

Lipsa tratamentului sau tactica incorectă de tratament pentru mâncărime înainte de menstruație poate duce la dezvoltarea de complicații grave. Astfel de complicații pot fi împărțite condiționat în două grupuri:

1. Consecințe strânse sub formă de procese infecțioase externe, leziuni fungice cronice, probleme intime.
2. Consecințe pe termen lung sub formă de infecții genitourinare (cistită, uretrită, nefrită, inflamație a organelor de reproducere), infertilitate.

Patologiile de mai sus sunt capabile să se manifeste în forme complicate și cronice de prurit, care este înregistrată în medicină relativ rar.

Profilaxie

Măsurile preventive pentru a preveni mâncărimea înainte de menstruație ar trebui să fie întotdeauna cuprinzătoare. În acest caz, experții indică o listă întreagă de modalități care nu numai că vor preveni problema, dar, de asemenea, vor reduce manifestările mâncărimii existente.

• Medicamente hormonale.

Acestea sunt luate doar atunci când sunt prescrise de un ginecolog și niciodată pe cont propriu. Acest lucru se aplică atât terapiei de înlocuire a hormonilor, cât și a contraceptivelor orale.

• Sedative.

Este recomandat să luați astfel de remedii cu puțin timp înainte de început, precum și în timpul menstruației. Tincturile de valerian sau de mamă, scoarță de calamină, rizom de bujor, ceai de mentă sunt optime.

• Eliminarea obiceiurilor proaste.

Mâncărimea înainte de menstruație deranjează adesea acele femei care au una sau mai multe obiceiuri proaste - de exemplu, fumează, bea alcool sau beau multă cafea puternică în timpul zilei. Prin urmare, aceste obiceiuri ar trebui abandonate cât mai curând posibil.

• Nutriție adecvată.

Mâncarea numai a alimentelor sănătoase este baza pentru o sănătate bună. Se recomandă să limiteze sau să excludă complet din dieta alimentelor precum slăbiciuni, produse coapte, sodă, mâncăruri excesiv de grase și picante.

• Activitate fizică.

O viață activă fizic are un impact semnificativ asupra sănătății femeilor - într-un mod pozitiv, desigur. Mersul, antrenamentul sportiv, jocuri în aer liber, înot, ciclism - toate acestea nu numai că îmbunătățesc procesele metabolice, dar activează și producția de serotonină și endorfine - substanțe cunoscute de mulți drept „hormoni de bucurie”. Printre altele, o viață activă reduce poftele pentru alimentele nesănătoase.

• Odihnă la timp și adecvată.

De-a lungul ciclului, inclusiv înainte de perioada dvs., nu trebuie să uitați de odihnă de calitate. Și nu este doar un somn sănătos: puteți suferi un curs de proceduri de masaj, faceți o baie relaxantă, faceți o plimbare pe îndelete în parc. S-ar părea că nimic complicat. Dar, în acest mod simplu, puteți preveni multe probleme cu sistemul nervos, inclusiv mâncărimea înainte de perioada dvs.

• Dezvoltarea toleranței la stres.

În momentele de situații de conflict, este important să puteți scăpa în mod competent din stres sau să evitați dezvoltarea neplăcută a situației, dacă este posibil.

• Tratamentul în timp util al bolilor.

Pentru mâncărime înainte de menstruație nu s-a deranjat niciodată, este important să vizitați medicii în timp și să tratați orice boli - procese inflamatorii sau alergice, leziuni fungice, disbacterioză și așa mai departe.

Prognoză

Mâncărimea înainte de menstruație este o defecțiune serioasă care reduce capacitatea unei femei de a lucra și agravează calitatea vieții ei. În unele cazuri, problema poate duce chiar la defecțiuni mentale. Dacă sunt detectate semne obișnuite de mâncărime, este necesar să vizitați un medic și să fie examinați. Medicul va efectua un diagnostic diferențial cu patologii similare, după care va prescrie măsurile terapeutice necesare. Dar auto-tratamentul poate agrava semnificativ situația. În prezența bolii și în absența unui tratament adecvat, problema poate progresa, iar în viitor simptomatologia se va extinde. În plus, cursul patologiilor de fundal se poate agrava - de exemplu, procese inflamatorii în aparatul de reproducere.