Teama de cuvinte lungi

De ce nu ar trebui să se teamă oamenii?! Deși multe fobii se bazează pe o frică reală, deși exagerată, de a cădea, de a se îneca, de a se îmbolnăvi, de a fi tăiată sau de a fi mușcată, există obiecte de frică care provoacă, cel puțin, nedumerire, deoarece acestea nu prezintă niciun pericol. De exemplu, frica de cuvinte lungi.

Se pare, cum poate un cuvânt scris sau rostit să provoace frică? Cu toate acestea, se poate. Mai mult, la înălțimea unei fobii, adică cu manifestări vegetative până la leșin sau atac de panică. Această frică nu are nicio legătură cu o simplă reticență în a pronunța cuvinte greu de reprodus.

Care este numele fricii de cuvinte lungi? Numele a fost ales nu lipsit de umor: hipopotam monstrosesquipedaliophobia. Sinonimele sunt mai scurte, dar nici ușor de pronunțat: hipomonstrascuedalophobia, sesquipedalophobia. Prin reacție la aceste cuvinte, puteți diagnostica imediat. 

Dar dacă nu este o glumă, atunci o astfel de fobie poate complica viața în unele cazuri. La urma urmei, nu este întotdeauna posibil să te descurci cu cuvinte scurte.

Cauze frica de cuvinte lungi

Frica la înălțimea unei fobii se naște ca urmare a psihotraumei rezultate, cronică sau izolată, dar foarte puternică, asociată cu un obiect. În cazul nostru, acestea sunt cuvinte lungi, care nu sunt ușor de pronunțat corect fără a amesteca silabele și fără a „rupe” limba. În plus, individul a trăit o situație când, ca urmare a unei pronunții nereușite a unui cuvânt complex, a fost râs sau a făcut o remarcă. Nu toată lumea va dezvolta o fobie după un astfel de eșec, pentru aceasta trebuie să aveți și anumite caracteristici personale - impresionabilitate, resentimente, suspiciune, tendința de „a rămâne blocat” în anumite experiențe. Aceste caracteristici contribuie la faptul că o persoană trăiește un eveniment neplăcut pentru o lungă perioadă de timp, se teme de repetarea acestuia, programându-se în avans pentru eșec.

Prezența unor trăsături de personalitate determinate ereditar, defecte de vorbire, experiență negativă a vorbirii în public, erori pedagogice - critici constante, observații incorecte, pedepse sunt considerați ca factori de risc pentru apariția hipopotomistrozelor echipedaliofobie. În plus, poți învăța să te temi de ceva anume de la părinții sau prietenii apropiați, care suferă și ei de această fobie și își împărtășesc în mod regulat experiențele, ca și cum ar fi impus frica lor.

O persoană predispusă la fobii devine cea mai susceptibilă la acestea în anumite perioade de viață, când apărarea corpului său scade: după boli debilitante severe, otrăviri, traume, suprasolicitare fizică și mentală, în timpul modificărilor hormonale.

Patogeneza unei fobii simple sau specifice, care include teama de a pronunța cuvinte lungi, se reduce probabil la următoarele: la un individ predispus la anxietate, după mai multe situații stresante asociate cu pronunția nereușită a cuvintelor lungi, un lanț de reacții patologice. Este fixat în subconștient. Nevoia de a pronunța un cuvânt lung este puternic asociată cu o catastrofă (rușine, ridicol, condamnare), care provoacă anxietate patologică chiar și la vederea unui cuvânt greu de pronunțat, ducând la o tulburare a sistemului nervos autonom. Legăturile individuale din lanțul patologic susțin stresul psihologic la o persoană. Simptomele somatice apărute provoacă dezvoltarea în continuare a gândirii catastrofale: de fiecare dată când bătăile cardiace cresc, slăbiciunea (chiar și picioarele cedează), transpirația, amețeala este interpretată ca o afecțiune pre-infarct sau pre-accident vascular cerebral, un voal în fața ochilor - ca o amenințare de colaps.

Hipopotamul monstruos izolat echipedaliofobia este un subtip de tulburare de anxietate.

Fobiile se dezvoltă adesea la persoanele cu patologii mentale, dar în acest caz, simptomele sunt mai diverse și fobiile sunt luate în considerare în contextul mecanismului de dezvoltare a bolii de bază.

Aspectele neurobiologice ale patogeniei fobiei sunt încă studiate. La fel ca alte fenomene mentale, frica patologică și simptomele somatice ulterioare sunt asociate cu alterarea metabolismului neurotransmițătorului în serotoninergic și în alte sisteme. Metodele moderne de neuroimagistică arată că patogeneza tulburării fobice implică structurile creierului responsabile de funcțiile nervoase superioare: analizatori și depozite de informații primite de la simțuri - cortexul prefrontal, hipocampul; răspunsul la alarme, declanșarea reacțiilor autonome și consolidarea atitudinilor față de percepția catastrofală a unui obiect periculos - axa hipotalamo-hipofizo-suprarenală, amigdala, nucleul dorsal al suturii (o acumulare de neuroni serotoninergici, răspunde imediat la frică și remediază astfel o reacție), nucleul albastru, responsabil de manifestările vegetative.

Psihologii cred că principala sursă a oricărei fobii este predispoziția la gândirea catastrofală. Astfel de oameni percep a priori semnale provenite din exterior.

Teama de cuvinte lungi este considerată o fobie obișnuită. Potrivit sondajelor, aproximativ 3% din locuitorii lumii încearcă să le evite. Cel mai adesea apare la școlari și elevi.

Simptome frica de cuvinte lungi

Simptomul acestei fobii izolate este frica, care apare atunci când se percepe nevoia de a spune un cuvânt lung. Mai mult, frica nu este obișnuită, cu care poți face față, ci în creștere și însoțită de reacții autonome caracteristice oricărei tulburări fobice:

• starea de anxietate apare de fiecare dată chiar și la vederea unui cuvânt lung tipărit, doar la gândul că va trebui pronunțat;
• perspectiva de a experimenta un alt contact cu obiectul fricii provoacă respingere, este evitată prin orice mijloace, ori de câte ori este posibil;
• psihologic, frica de cuvinte lungi se manifestă printr-o presimțire a catastrofei de la simpla vedere a unui text cu cuvinte lungi sau de o nevoie ipotetică de a le pronunța cu voce tare, în timp ce anxietatea și anxietatea cresc; pacientul devine absent, simte „vid” în cap; devine hipersensibil la sunete și lumină; își poate pierde temporar memoria din cauza entuziasmului, în plus, așteaptă o deteriorare a stării sale fizice, care nu face decât să agraveze anxietatea.

Simptomatologia vegetativă apare pe măsură ce stresul mental crește și se poate manifesta într-un mod foarte divers din partea tuturor sistemelor corpului. Astfel de manifestări provoacă hiperactivitate a sistemului nervos simpatic, însoțită de tensiune musculară involuntară. Simptomele unui atac de fobie pot fi o durere de cap presantă (așa-numita „cască neurastenică”); hiperhidroză; tremurul membrelor; amețeli și sunete în urechi; ceață sau zboară în fața ochilor; tahicardie sau bradicardie; senzație de nod în gât; tulburări de respirație; durere în stern, similară în localizare cu inima; mialgie; gură uscată; gastralgie; îndemn să goliți intestinele și vezica urinară.

De la întâlnire în întâlnire cu obiectul fricii, crește necontrolat și de fiecare dată experiențele sunt mai puternice. Cu o presupusă situație înspăimântătoare, se pot dezvolta atacuri de panică - o teamă intensă în creștere, cu manifestări vegetative pronunțate. Efectul cognitiv al anxietății crește, de asemenea, treptat, constând în faptul că o persoană predispusă la fobie nu evaluează în mod adecvat simptomele fizice însoțitoare. El presupune că dezvoltă o boală gravă, de exemplu, o tumoare pe creier sau se așteaptă la infarct miocardic, accident vascular cerebral.

Cu o fobie izolată, frica de panică apare în situații strict definite asociate cu nevoia de a pronunța un cuvânt lung. În afara acestei situații, o persoană este absolut adecvată și își dă seama că reacția sa la cuvintele lungi nu este cu totul normală, ci incontrolabilă.

Hipopotomonstrosesquipedaliophobia se dezvoltă, de obicei, în copilărie și adolescență și poate „zdrobi” nervii unui școlar sau al unui student supus acesteia. Este chiar posibil să se dezvolte tulburări obsesiv-compulsive. Dacă în stadiul inițial frica apare numai la „amenințarea” imediată a rostirii inevitabile a cuvintelor lungi, mai târziu - chiar la gândul lor. Pentru unii, aceste gânduri devin obsesive și apar în mod regulat fără niciun motiv.

Se crede că până și riscul de sinucidere la persoanele susceptibile la orice fel de fobie este mai mare decât la cei care nu.

Este puțin probabil ca o astfel de persoană să aleagă o profesie asociată cu performanțe constante, de exemplu, un avocat, profesor, jurnalist TV. Aparent, parțial la o vârstă mai târzie, mulți reușesc să evite situațiile înfricoșătoare asociate cu pronunțarea publică a cuvintelor lungi.

Cu toate acestea, este mai bine să scăpați de această patologie și de îndată ce este observată. Fără tratament, frica de cuvinte lungi poate fi complicată de simptome autonome mai pronunțate, sindrom de depersonalizare / derealizare. Pacientul poate prezenta tulburări de somn: coșmaruri în care vorbește sau răspunde la o lecție, împiedicându-se de cuvinte lungi și toți ascultătorii râd de el. În timpul „vizionării” unor astfel de vise, pacientul se trezește îngrozit cu bătăi puternice ale inimii, neînțelegând mai ales ce l-a trezit. Este adevărat, cu tulburări fobice simple, el poate adormi mai târziu din nou și poate dormi până dimineața.

Oamenii care suferă de fobii încearcă din toate puterile să evite o situație înspăimântătoare, temându-se să arate ridicol în ochii celorlalți, deoarece sunt conștienți de inadecvarea fricii lor. În plus, le vin în minte gânduri de nebunie în curs de dezvoltare, boli somatice grave și fatale.

Diagnostice frica de cuvinte lungi

Atunci când diagnostică o teamă patologică de cuvinte lungi, medicul se bazează pe rezultatele unei conversații cu pacientul însuși, părinții săi (dacă copilul este bolnav), istoricul personal și familial al pacientului. Principalul marker de diagnostic este plângerea pacientului că teama sa incontrolabilă este cauzată de nevoia de a pronunța un cuvânt lung, chiar și citirea acestuia provoacă o reacție inadecvată. La interviu, se stabilește că pacientul încearcă din toate puterile să evite o situație înspăimântătoare. Cu o fobie izolată, există o primărie a manifestărilor psihologice și somatice și nu a gândurilor obsesive delirante.

Pentru a evalua starea generală a pacientului, pot fi prescrise examinări, deoarece în cazurile avansate ale unei simple tulburări fobice, masivitatea plângerilor pacientului, de regulă, nu corespunde stării sale de sănătate. Uneori este nevoie de mai multe întâlniri cu pacientul și consultații ale altor specialiști.

Diagnostic diferentiat

Diagnosticul diferențial se efectuează cu alte fobii, tulburare delirantă, tulburare obsesiv-compulsivă, TOC, depresie, schizofrenie, în complexul simptomelor ale cărui fobii pot fi observate ca condiții concomitente.

Tratament frica de cuvinte lungi

Preferința în tratamentul fobiilor izolate este dată metodelor de tratament non-medicamentoase: cursuri cu un psiholog, psihoterapeut, ședințe hipnotice.

Ajutorul psihologilor și psihoterapeuților este oferit individual, sub formă de conversații, în timpul cărora pacientul și medicul fac schimb de informații. Clasele se reduc la educație psihologică, atunci când un specialist ajută pacientul să stăpânească o anumită cantitate de cunoștințe despre originea fricilor obsesive și introduce abilitățile și tehnicile pentru eliminarea lor, sugerează tactica comportamentului într-o situație fobică. Consultațiile de specialitate vă ajută să găsiți răspunsuri la întrebări de interes pentru un anumit pacient. Pacientul învață să-și controleze frica în raport cu o situație înspăimântătoare, să-și analizeze comportamentul și să dezvolte reacții adecvate.

Cele mai eficiente pentru a scăpa de fobii sunt practicile psihoterapeutice care permit identificarea cauzelor tulburării anxio-fobice, învață pacientul să răspundă în mod adecvat la obiectul fricii, redirecționează independent gândurile negative, analizează situația, ameliorează tensiunea și controlează comportamentul lor. Sunt utilizate diverse tehnici de gestionare a pacienților, dar TCC este tratamentul la alegere. De asemenea, se utilizează programarea neurolingvistică, psihoterapia rațională, asistența psihologică.

Hipnoza este o metodă eficientă și cu acțiune rapidă de tratament; este de obicei utilizată în cazurile în care lucrul cu un psihoterapeut nu duce la o îmbunătățire a stării.

Ca metode suplimentare de tratament, se folosesc diverse tehnici de relaxare: artoterapie, terapie cu nisip, autohipnoză, meditație. Abordările de tratament sunt individuale, în funcție de vârsta pacientului și de resursele psihologice.

Terapia medicamentoasă este utilizată ca metodă suplimentară pentru a ușura simptomele manifestărilor fobice. Pacientului i se pot prescrie sedative ușoare (adesea pe bază de plante sau homeopate); β-blocante pentru a minimiza majoritatea manifestărilor fizice; medicamente psihotrope: antidepresive și tranchilizante pentru reducerea anxietății, antipsihotice în ritualurile formate. Medicamentele psihotrope opresc cu succes manifestările psihotice și autonome, totuși necesită prudență extremă din partea medicului și respectarea dozelor și a momentului de admitere de la pacient, deoarece au multe efecte secundare, pot crea dependență și nerespectarea regulilor de admiterea poate provoca o deteriorare paradoxală a statului și chiar extinde lista obiectelor de frică...

Profilaxie

Nimeni nu știe în prezent motivele exacte pentru dezvoltarea fobiilor, acestea sunt doar sugerate, cu toate acestea, există o mare probabilitate ca aceasta să fie corectă.

Tendințele ereditare nu sunt încă susceptibile de corectare, dar influența factorilor provocatori exogeni poate fi redusă la minimum. Deoarece nașterea unei fobii este precedată de stres și unele tulburări fizice, este necesar să începeți prevenirea de la naștere. Un stil de viață sănătos (activitate fizică fezabilă, dietă optimă, respectarea somnului-veghe) și o atitudine pozitivă în familie vor contribui la creșterea unei personalități rezistente la stres. În plus, părinții înșiși trebuie să scape de stilul parental autoritar.

Dacă dezvoltarea unei fobii nu a putut fi evitată, este necesar să înțelegem că aceasta este doar o boală și trebuie tratată. Trimiterea la timp la un psihoterapeut calificat ajută la depășirea fobiei în literalmente una sau două sesiuni.

Prognoză

Temerile din copilărie de a vorbi cuvinte lungi cauzate de defecte de vorbire temporare dispar adesea de la sine. În alte cazuri, este mai bine să solicitați sfaturi. Tacticile de evitare nu funcționează întotdeauna și orice fobie este eliminată mai eficient în etapa inițială. Se crede că elevii mai tineri răspund mai bine la influențele psihoterapeutice de natură sugestivă, iar adolescenții și adulții - la psihoterapia rațională. Aceasta este, în general, și este selectată o abordare individuală pentru un anumit pacient. Fobiile simple care nu sunt neglijate sunt vindecabile.