Terapia terapeutică pe apă timp de 1, 3, 7, 10, 21, 40 de zile

Postul pe apă se referă la alimentația sănătoasă, când toate produsele alimentare sunt interzise, iar apa este permisă în cantități suficiente. Se poate practica în mod cascadă, adică se combină cu perioade lungi de hrană normală.

Postul curativ pe apă este utilizat în pancreatită, în timpul pregătirii pentru și după operație. Refuzul alimentelor solide în aceste cazuri este foarte util, iar utilizarea apei împiedică deshidratarea, care este periculoasă pentru orice boală.

Eficacitatea înfometării în apă este evaluată din punctul de vedere al beneficiului - rău. Beneficiile sunt următoarele:

• stimularea forțelor imune;
• purificarea corpului;
• eliminarea excesului de greutate;
• întinerire;
• îmbunătățirea unghiilor și părului, pancreasului;
• normalizarea zahărului în sânge;
• a scăpa de sforăit și de apnee.

Aspectul negativ al procedurii este că acesta este altul decât un inconvenient temporar și disconfort, anemie provocând, deficit de vitamina, anorexie, amenoree la femei. Lipsa componentelor nutritive are un efect negativ asupra funcționării sistemului nervos și a activității sociale a unei persoane înfometate.

Există mai multe metode de înfometare în apă , în care caracteristicile și recomandările sunt descrise în detaliu. Ele diferă în proceduri și durată, dar în toate acestea există principalul ingredient - apa.

Postul pe apă din Bregu

Sistemul Bragg se hrănește pe apă, fără a folosi alte lichide și solide. Autorul a fost convins că abstinența de o zi este prezentată în fiecare săptămână, săptămânal - trimestrial și 21 de zile - o dată pe an. Cartea sa "Miracolul postului" a făcut o senzație reală în societate și o nouă metodologie a fost găsită de milioane de adepți.

Bragg și-a practicat personal tehnica, probabil, de aceea a fost atent și activ în anii săi avansați. Timp de un an a reușit să-i fie foame de 75 de zile. Bragg a crezut că acest lucru este suficient pentru a restabili, pancreas, rinichi, organe digestive în general.

Postul pe apă conform lui Bragg sugerează o izolare în afara orașului, combinată cu un stil de viață moderat activ. Pentru a bea, autorul recomandă apă distilată, care nu conține compuși dăunători, și nu recomandă folosirea de clisme de curățare. Se pune un accent deosebit pe finalizarea corectă a procesului. Preferință - Postul de 7-10 zile.

• În timpul unei greve de foame de 7 zile, pacientului i se permite să bea apă purificată cu miere și suc de lămâie (5 g și, respectiv, 10 ml). Această băutură curăță și hrănește corpul celor care suferă de foame.

În timpul perioadei de abstinență de la alimente solide, organele digestive scad în dimensiune, deci este necesar să mergem delicat la rutina zilnică. Ieșirea începe la amiază în ultima zi; în mâncare se prepară 4 roșii, tăiate și turnate cu apă clocotită, se mestecă până se mănâncă complet.

Pentru micul dejun, o salată de salată verde îmbrăcată cu suc de lămâie este potrivită. Acesta este un fel de "perie" pentru intestine. Apoi puteți mânca două biscuiți, iar la prânz - morcovi și țelină, legume gătite. Cina în această zi este anulată.

A doua zi începe cu fructe proaspete, aromate cu miere. Prânzul este același. Cina - nu mai tarziu de 18 ore, cea mai buna mancare - o salata verde in suc de lamaie. În zilele următoare Bragg sfătuiește să petreacă cu moderatie, să înceapă să mănânce numai apetisant și niciodată prea mult.

Cartea descrie opțiunile pentru post, calculate pentru diferiți termeni; el consideră că foamea este un sistem de sănătate, nu un tratament. Deși curățarea corpului conduce în mod unic la recuperarea sa.

Citește și: Care este cea mai bună apă pentru înfometarea pe apă?

[1]

Postul pe apă 1 zi

S-ar părea că foametea de o zi pe apă este ineficientă. Ce poate da o zi, cu excepția, probabil, o pierdere în greutate minimă? Cu toate acestea, experții dovedesc că postul pe apă timp de o zi poate da un efect bun de sănătate, și anume:

• stimularea forțelor de protecție;
• de purificare;
• întinerire;
• îmbunătățirea calității microflorei intestinale și a stării tractului gastro-intestinal;
• creșterea alimentării cu sânge a creierului, îmbunătățirea gândirii creative și a activității intelectuale.

Apa de foame ar trebui să dureze între 24 și 27 de ore. Dacă este mai puțin, atunci nu este considerată o pauză rapidă, ci o pauză. Cu o repetare regulată a unui post de o zi pe apă, se acumulează un rezultat pozitiv. Dacă se efectuează proceduri de o zi într-o lună sau trei luni, atunci vă puteți pregăti pentru o opțiune mai lungă de postare curativă.

În cel mai scurt mod de a renunța la alimente solide și lichide, mai multe procese au loc în organism.

• În primul rând, organele digestive au un răgaz. În loc să cheltuiți energie pe digestie, corpul începe procesele de purificare.
• În al doilea rând, microorganismele putrefactive mor, dar acidifică acidul lactic, datorită cărora sinteza componentelor bioactive este activată în intestin.

Pregătiri pentru începerea unui post de 1 zi într-o săptămână; Este necesar să se renunțe la produsele dăunătoare inițial și să se reducă consumul de alimente din proteine, în special carnea, ca produs greu de digerat.

Primul post se face cel mai bine într-o zi nelucrătoare. Apoi, "implicați", veți putea să muriți de foame, să îndepliniți îndatoriri oficiale și nimeni nu va observa, dar este aproape imposibil ca un începător să combine munca cu o grevă a foamei. În mod preliminar în această zi puteți face o clismă.

• Nuanța pozitivă a postului este că sentimentul de foame este mult mai slab decât în cazul dietelor cu conținut scăzut de calorii. Se pare că nu este mai ușor să mănânci deloc decât să subnutrizi în mod semnificativ.

Cu toate acestea, nu totul este atât de roșu: refuzul de a mânca chiar și pentru o zi provoacă slăbiciune, dureri de cap și spinning, greață, stare proastă, formarea unei plăci pe limbă, un miros din gură. Vestea bună este că, cu practica obișnuită a unor astfel de zile, totul se normalizează și se îmbunătățește, inclusiv starea de spirit.

Ieșiți procedura ar trebui să fie treptat, mai întâi folosind legume, sucuri, fructe. Este important să beți multă apă caldă. Produsele "grele" sunt puse deoparte pentru mai târziu. După eliberare este absolut necesar să se abțină de la supraalimentare.

Pierderea pe termen scurt a apei nu reprezintă o amenințare pentru organism, chiar dacă există greseli minore în acest proces. Prin urmare, poate fi efectuată acasă, după o consultare prealabilă cu medicul sau fără ea. Experiența arată că, dacă se respectă metodele de pregătire și de ieșire, efectul depășește așteptările. Și în prezența unor probleme cu tractul gastro-intestinal, "postul" pe termen scurt înlocuiește eficacitatea preparatelor farmaceutice. Experiența de o zi este, de asemenea, foarte importantă dacă foamea dorește să prelungească "plăcerea".

[2]

Postul pe apă 3 zile

Dietiții nu văd nici o diferență între o foame de o zi și două zile pe apă. Dacă după postul de repaus postul se simte în mod normal, atunci el poate să-l aducă la 36 de ore și chiar imediat la 2 zile. Astfel, puteți merge ușor la post pe apă timp de 3 zile, fără experiență anterioară și pregătire specială. Cu toate acestea, este de dorit să se pregătească în mod corespunzător pentru un refuz prelungit de a mânca.

Procedura de 3 zile conduce la următoarele consecințe:

• În stomac, acidul clorhidric încetează să mai fie eliberat, dar se formează proteine și grăsimi nesaturate, care stimulează formarea bilei și suprima senzația de foame.
• Corpul începe să treacă la hrănirea de sine; în timp ce digestia încetinește, începe să-și împartă propriile grăsimi. Dar acesta este doar începutul, care necesită finalizarea.
• În acest timp, o persoană aruncă de la 1 la mai multe kilograme. Că masa din nou nu sa mai întors, este necesar să lăsați postul în conformitate cu regulile precise recomandate de dieteticieni.

O grevă a foamei timp de trei zile conduce la aceleași rezultate ca și o zi și, ca un bonus suplimentar, are un efect benefic asupra aspectului. Pielea devine mai tanara, mai proaspata si mai sanatoasa. Și un alt fapt interesant: în doar trei zile de astfel de post poți scăpa de dependențe periculoase - de la alcool, nicotină și chiar droguri.

Dacă, într-o bună zi, starea de sănătate se deteriorează brusc și urina devine întunecată sau prea tulbure, ar trebui să ieșiți prematură de foame. Poate că înfometarea întreruptă poate continua mai târziu și se poate ajunge la 3 zile după înfometarea pe termen scurt.

[3]

Postul pe apă 7 zile

Metoda de repaus pe apă timp de 7 zile este adesea folosită doar pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, este eficace în tratarea bolilor, inclusiv a celor cu care alte medicamente nu pot face față. Prin urmare, mulți sunt de acord să renunțe la mâncare, în ciuda dificultății psihologice și stresante pentru toți foamea pe apă.

Regulile grevei foamei săptămânale sunt după cum urmează:

• Determinați ce scop urmăriți: tratamentul, pierderea în greutate, întărirea rapidă și așa mai departe.
• Consultați individual cu un nutriționist.
• Alegeți tipul și termenul, nu îl reînnoiți "în mișcare".
• Pregătiți-vă cu grijă, respectați succesul și pozitiv.
• Alegeți timpul și sezonul cel mai convenabil al anului. Este recomandabil să faceți primele două zile libere.
• Cu o săptămână înainte de începerea procesului, scoateți zahărul din meniu.
• Pentru două zile, reduceți porțiunile și treceți la alimentele vegetale.
• Înainte de cină, în ajunul grevei foamei, curățați tractul digestiv cu soluție de magnezie.
• Respectați toate recomandările pentru a ieși din procedură.

În timpul abstinenței de șapte zile de la mâncare, se recomandă bllacă de dimineață. Procedura se efectuează cu o soluție de permanganat de potasiu (până la 1,5 litri), concentrația fiind o culoare blând roz. Persoana înfometată în poziția de susținere se întoarce de mai multe ori, lovește stomacul în sensul acelor de ceasornic, apoi de la pubic la ombilic. După finalizare, trebuie să efectuați exerciții de respirație și gimnastică.

În fiecare zi, beți cel puțin 1,5 litri de apă minerală, nu fumați, nu faceți plajă, nu îngheți în timpul iernii.

Drumul este să restabilească peristaltismul, înghețat timp de o săptămână fără hrană. Stimularea începe cu bulionii nesărați ușori - legume, cereale. Următoarele două zile sunt limitate la meniul de lapte și legume. În ziua a 4-5, pâinea apare în meniu și numai pe cea de-a șasea se poate permite alimentarea obișnuită.

În consecință, nu numai scăderea în greutate de până la 5 kg, îmbunătățirea pielii, izbucnirea energiei, dar și o reevaluare a valorilor, o nouă percepție asupra lumii. O persoană se simte încrezătoare, optimistă și dispusă să ducă o viață activă.

Postul pe apă 10 zile

Postul pe apă este considerat simplu, altele - un mod complex de rezolvare a problemelor de sănătate. Într-adevăr, se pare că este mult mai ușor să se utilizeze diete care restricționează anumite alimente, dar nu exclude deloc alimentele. Sau să se aplice mijloace speciale pentru creșterea subțirelor sau medicamente pentru tratarea bolilor.

• Atunci când vă pregătiți să faceți apă timp de 10 zile, trebuie să știți că, de fapt, restricțiile alimentare durează mult mai mult. Începe în avans și se termină la câteva zile după încheierea oficială a grevei foamei.

Pentru aceasta, trebuie să fiți gata, în primul rând psihologic, pentru a nu rupe prematur și nu pentru a reduce întreaga idee.

Fondată de Paul Bragg, tehnica recomandă înlocuirea completă a alimentelor cu apă; poate fi băut timp de zece zile. Pe termen mediu, care include o zi de 10 zile, curăță corpul, reduce zahărul și colesterolul din sânge, stimulează activitatea creierului, ameliorează depozitele de grăsimi. Dacă solicitați sfatul unui medic și efectuați corect procedura, efectul este evident.

Cu toate acestea, nu toți medicii împărtășesc opinia cu privire la avantajele înfometării pe apă, deoarece consideră că este extrem de riscant. Mai ales dacă procedura este necontrolată și iresponsabilă.

• Contra exista într-adevăr. Deci, în procesul de purificare, proteinele sunt împărțite și, în acest context, mușchii suferă. Acumularea celulelor nervoase otrăvite de organele acetona scade critic insulina, care este plină de comă diabetică. Există o deficiență de vitamine, minerale și nutrienți, metabolismul încetinește.

Dorința de a pierde câteva kilograme poate duce la consecințe mai grave: deteriorarea memoriei, nervozitatea până la agresivitate, halucinații vizuale, leșin. Astfel de victime sunt justificate, dacă nu există alte modalități de depășire a patologiei severe. Dar pentru a suferi și a risca pierderea în greutate banală este greu de recomandat.

Postul pe apă 21 de zile

Excesul de foame pe apă 21 de zile, unii consideră un panaceu pentru insomnie, boli cronice, excesul de greutate și alte probleme complexe. Cei care au testat tehnica au notă îmbunătățirea somnului și a activității intelectuale, o creștere a vivacității și optimismului, o întinerire și o întoarcere la armonie a figurii.

Cu toate acestea, o astfel de foame lungă pe apă - procedura este complexă și dificilă, nu toată lumea poate suporta aceasta. Postul de 3 săptămâni este efectuat de oameni care în trecut suferă deja de foame pentru perioade mai scurte. O persoană care decide asupra unei astfel de proceduri va avea consultări preliminare cu specialiștii, examinarea și furnizarea de analize pentru a determina aptitudinea fizică, aspirația psihologică și concentrarea asupra succesului.

• Pregatirea pentru foamete prelungita dureaza mult timp. Aceasta constă în eliminarea cărnii și a peștelui, a uleiurilor grase și a produselor lactate, făină și dulce, alcool și țigări. Cu o rație de plante deja în acest moment corpul începe să curățe colesterolul, grăsimile și otrăvurile acumulate în timpul vieții.

Cu câteva zile înainte de procedură, reduceți cantitatea de alimente. Cu o zi înainte este recomandat un meniu modest, fără cină și o clismă de curățare, în mod necesar apă la temperatura camerei. În dimineața, intestinul este curățat cu perfuzii laxative sau medicamente.

Apa proaspătă pură ar trebui să fie beată în fiecare oră, dacă se dorește - mai des. Simptome neplăcute, care sunt inevitabile la începutul procedurii, este recomandat pentru a suprima joc moderat activă: plimbări, meditație, cabină de duș contrast, dizolvarea evadând prin porii pielii toxine. Dacă este posibil, mergeți desculți, îmbrăcați în haine naturale spațioase, dormiți într-o cameră ventilată.

• În jumătate de timp, este necesar să se verifice numărul de sânge. În mod normal, testele arată o îmbunătățire a sângelui. Formată în limba plăcii eliminate, cavitatea bucală a fost clătită fără utilizarea unei periuțe de dinți.

Iesirea din greva foamei este foarte buna. Trebuie să fim pregătiți pentru faptul că, încă din prima zi, masa se va întoarce. Pentru profilaxie mâncați modest și macră. Meniul la început constă din legume: 200 de grame de varză rasă sau un măr este cea mai bună alegere. Există puțin, de până la șase ori pe zi. Sucul diluat, un mic fruct - o gustare ideală. Pranz - un bulion apos de legume, infuzie de menta cu miere. Pentru cină - și varză sau măr.

În cea de-a doua zi, se adaugă o mixtă de ulei în dietă pentru micul dejun, masa de prânz este supa cu conținut scăzut de grăsimi, pentru cină - kefir. Pentru un pahar de gustare sunt potrivite.

A treia zi a permis pâine, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, fructe proaspete. De la băuturi - decoctări pe bază de plante.

Cu o foamete organizată în mod corespunzător, auto-vindecarea are loc: ea devorează celule moarte și patologice, în schimb produce pe cele sănătoase. Acest lucru se reflectă în starea de sănătate: emoțiile celor flămânzi devin mai pozitive, sistemul nervos întărește, persoana percepe mai bucuros viața.

Dacă, în timpul perioadei de repaus, situația devine critic mai gravă, iar testele îngrijorează medicii, procedeul trebuie oprit și returnat la problema de foame după eliminarea obstacolelor.

[4]

Postul pe apă timp de 40 de zile

Cel mai lung este postul pe apă timp de 40 de zile. Pentru o astfel de perioadă există schimbări la nivel fizic și mental. În spatele disconfortului caracteristic zilei inițiale a grevei foamei sunt amețeli, dureri în tractul digestiv, amărăciune, febră, întreruperi ale somnului. Aciditatea schimbării sângelui, așa cum reiese din mirosul ascuțit al acetonă.

• La începutul celei de-a doua săptămâni de post pe apă, vine așa-numita criză acidotică, adică acidularea maximă a sângelui. În sens biochimic, în timpul unei crize, corpurile cetone sunt folosite pentru a crea aminoacizi.

După criză, imaginea se schimbă în bine - până la apariția confortului și a armoniei. Acest lucru se datorează unui nou mod de a mânca - implicând resursele proprii ale organismului. Disconfortul anterior dispărut dispare, procesele de purificare și reînnoire a corpului sunt activate, persoana suferă un impuls de energie. Durerile de cap dispar fără urmă, mirosul din gură și dorința de a mânca, somnul este normalizat.

Cu toate acestea, există un "dar": dacă restructurarea este întârziată și durează mai mult de 10-12 zile, atunci ceva în organism a greșit. Această situație necesită intervenții medicale urgente și, eventual, spitalizare (dacă foamea este în afara clinicii).