Temperatură bazală scăzută: în a doua fază a ciclului, după ovulație, în timpul sarcinii

O temperatură bazală scăzută poate fi unul dintre primele semne ale unei patologii care poate avea un flux latent pentru o lungă perioadă de timp. Este foarte important să știm ce temperatură bazală este considerată ca fiind normal să înțelegem când vine vorba de valori scăzute. Cunoașterea modificărilor temperaturii bazale la femei vă va permite să vă urmați ciclul.

Care este temperatura corpului bazal?

Temperatura este un indicator al cantității de căldură conținută în sistem și în corpul uman. Temperatura noastră este o continuare a metabolismului fundamental al organismului și o serie de alți factori. Căldura este o formă de energie și fiecare reacție din corpul uman are loc la un anumit nivel de energie sau temperatură, astfel, monitorizând bine tensiunea și pH-ul celulelor.

Pentru funcționarea normală a corpului uman este important să se mențină această temperatură internă, să se ajusteze pH-ul și să se optimizeze stresul tuturor celulelor. Temperatura principală a corpului uman este un factor important, deci ar trebui să îl țineți întotdeauna în considerare atunci când evaluați starea de sănătate sub control. Temperatura normală a miezului este la temperatura exactă la care toate funcțiile corpului uman pot funcționa cu eficiență optimă. Același lucru se poate spune despre pH, deoarece toate procesele fiziologice sunt sensibile la pH. Ca o batai de inima si tensiunea arteriala, temperatura corpului ajută la evaluarea sănătății unei persoane. Temperatura corpului uman continuă să se schimbe în timpul diferitelor activități. Intervalul normal al temperaturii corporale pentru măsurarea orală este de 36,8 ± 0,7 grade C. În mod normal, temperatura este scăzută dimineața și când începeți să vă exercitați, începe să crească. Corpul atinge cea mai scăzută temperatură în timpul somnului, care se numește temperatura de bază a corpului (sau temperatura bazală). În ciuda schimbărilor bruște ale temperaturii aerului, corpul își menține intervalul normal de temperatură cu ajutorul creierului, vaselor de sânge, a pielii (glandelor sudoripare).

De obicei, temperatura rectală sau vaginală este considerată ca temperatura de bază. Temperatura ideală a miezului este de aproximativ 37 ° Celsius. Cu toate acestea, această temperatură este temperatura medie a corpului, iar temperatura normală totală variază de la 36,5 ° C până la un maxim de aproape 37,5 ° C. Orice temperatură peste sau sub acest interval este anormală. La o temperatură ideală, toate sistemele corpului uman funcționează cu o eficiență maximă, în timp ce oxigenul este furnizat în cantități suficiente, deoarece nivelurile de CO2 sunt optimizate.

Temperatura corpului bazal se referă la temperatura la care corpul trebuie să fie pentru a folosi energia minimă necesară pentru supraviețuire. Când corpul atinge temperatura corpului de bază în timpul somnului, este imposibil să se măsoare temperatura reală bazală. Măsurarea cea mai precisă a temperaturii corpului poate fi măsurată imediat după ce vă treziti dimineața în timp ce corpul dumneavoastră este în repaus. Puteți utiliza un termometru convențional sau un termometru de bază pentru a măsura temperatura devreme dimineața. Chiar dacă părăsiți patul în picioare, puteți ridica temperatura corpului, deci ar trebui să îl măsurați imediat după trezire. De asemenea, noaptea, temperatura bazală poate fi mai mică decât dimineața.

Termometrele bazale prezintă diferențe mici. O diagramă bazală a temperaturii corpului poate ajuta femeile să știe când sa produs ovulația. O femeie poate evita sarcina sau o femeie poate rămâne gravidă în curând, observând o temperatură a corpului înregistrată în timpul ciclului menstrual.

Înainte de ovulația în corp, există doar o cantitate mică de progesteron, iar temperatura de bază a corpului (temperatura de odihnă) este în intervalul inferior. După ovulație, când crește progesteronul din corpul galben, crește temperatura. Creșterea temperaturii care apare după ovulație este suficientă pentru măsurarea cu un termometru. După ovulație, temperatura corporală bazală crește atât de mult încât puteți vedea diferența dintre temperaturile ovulației și după ovulație, când acestea sunt reprezentate grafic. Programul de fertilitate va indica temperaturi mai scăzute înainte de ovulație, o creștere (schimbare termică) și apoi temperaturi mai mari după ovulație. Ovulația apare de obicei în ultima zi a temperaturilor mai scăzute.

Scăderea temperaturii bazale poate să apară din diverse motive.

Cauze de scădere a temperaturii bazale

Cauzele temperaturii bazale scăzute variază de la caracteristicile individuale normale ale unei femei la patologia gravă.

Temperatura scăzută a corpului bazal indică, în esență, încetinirea proceselor enzimatice. Glanda tiroidiană joacă un rol important în metabolismul organismului. Munca inadecvată a glandei tiroide poate provoca o temperatură bazală scăzută. Deficitul de iod, utilizarea anumitor medicamente, disfuncțiile hipofizare, intervențiile chirurgicale tiroide, sarcina, radioterapia pot duce la hipotiroidism. Această condiție necesită o îngrijire medicală adecvată.

Temperatura scăzută a corpului bazal poate fi, de asemenea, un simptom potențial al următoarelor boli și afecțiuni:

•  Boala lui Addison;
•  diabet;
•  Droguri sau abuz de alcool;
•  Boala infecțioasă;
•  Insuficiență renală;
•  Insuficiență hepatică;
•  sepsis;
•  Efectele secundare ale medicamentelor;
•  Astmul bronșic;
•  stres;
•  Insomnie.

Deoarece temperatura bazală a femeilor variază în funcție de ciclul menstrual, va exista o fază de temperatură scăzută de la începutul ciclului menstrual până la ovulație. În perioada de după ovulație, apare o fază cu temperatură înaltă înainte de menstruație. Temperatura bazală sub 37 poate fi observată în prima fază a ciclului. Temperatura bazală scăzută după ovulație poate indica o încălcare a reglementării hormonilor, care apare adesea la femeile cu stres sau oboseală.

Este necesară măsurarea temperaturii bazale pentru a vedea diferențele dintre fazele de temperatură joasă și înaltă - aceasta este recomandată mai ales dacă aveți o temperatură bazală scăzută a corpului. Dacă în același timp vedeți o diferență mai mică de 0,3 ℃ sau dacă nu observați o creștere a temperaturii bazale a corpului, acest lucru poate însemna că corpul dvs. Galben nu funcționează corect. Trebuie să se înțeleagă clar că temperatura bazală scăzută în prima fază a ciclului este normă, dar o temperatură bazală scăzută în a doua fază a ciclului indică o încălcare a secreției hormonale. Temperatura bazală scăzută pe tot parcursul ciclului poate fi cauza deficienței corpului galben sau încălcarea secreției de progesteron de către mecanismul central. În astfel de cazuri, este necesar să fie studiată cu definirea nivelului acestor hormoni.

Chiar dacă aveți o temperatură bazală scăzută a corpului, nu există simptome fizice ușor de detectat. Cu toate acestea, deoarece circulația sângelui în organism se înrăutățește, substanțele nutritive suficiente și oxigenul nu sunt transportate la organe. Acest lucru vă poate face să vă simțiți letargici și mai susceptibili la boală.

Slabă circulație a sângelui poate duce, de asemenea, la umflături și dureri de spate scăzute sau alte dureri sau boli cronice. Poate că tocmai ați respins aceste simptome ca un semn de stare fizică proastă, dar dacă aveți o temperatură scăzută a corpului bazale, știi că temperatura scăzută a corpului bazală și simptome cum ar fi durere, poate avea o relație directă.

Există o temperatură bazală scăzută în timpul sarcinii? Acest lucru poate fi bine, deoarece în timpul sarcinii corpul galben este într-o stare activă și secretă hormoni. Dar poate exista un dezechilibru care explică astfel de modificări ale temperaturii bazale. Trebuie remarcat faptul că o temperatură bazală scăzută în stadiile incipiente ale sarcinii poate fi în continuare o valoare normală, dar la o dată ulterioară aceasta poate indica o lipsă de progesteron și, respectiv, tulburări circulatorii.

Cum afectează medicația temperatura bazală? Orice contraceptiv întrerupe ovulația, astfel încât temperatura bazală să nu crească. Când o femeie ia o anumită terapie de substituție hormonală, nivelul modificărilor temperaturii bazale poate fi o dovadă a fondului hormonal și a eficacității tratamentului. De exemplu, scăderea temperaturii bazale când se ia Dufaston poate vorbi despre o doză insuficientă de medicament. Deoarece Dufaston este un preparat al grupului progesteron, pe fondul administrației sale, nivelul de progesteron ar trebui să fie suficient pentru o creștere maximă a temperaturii bazale.

Temperatura bazală scăzută la menopauză este uneori un semn al necesității terapiei de substituție hormonală pentru o femeie, indiferent de vârstă. Deoarece climacterul ar trebui să scadă în primul rând numai estrogenii, o temperatură bazală redusă sugerează că progesteronul este, de asemenea, redus. Și acest lucru agravează toate simptomele și simptomele menopauzei. Prin urmare, astfel de schimbări la femeile care suferă de menopauză pot indica un dezechilibru hormonal grav.

S-ar putea să vă îngrijorați că temperatura dumneavoastră scăzută bazală a corpului vă afectează capacitatea de a avea un copil. Nu vă faceți griji - chiar dacă aveți o temperatură bazală scăzută, acest lucru nu înseamnă că nu veți obține ovulație sau nu puteți rămâne gravidă. Cu toate acestea, uterul și alte organe de reproducere nu au suficient sânge care curge prin ele datorită circulației sanguine scăzute, astfel încât aceasta poate afecta ovulația. În plus, endometrul nu poate deveni suficient de gros pentru un ou fertilizat pentru a implanta un ou în el.

[1],

Cum de a crește temperatura corporală scăzută a corpului?

Exercițiile pentru femei pot fi o alegere excelentă. Când vă exercitați, vă puteți aștepta ca temperatura corpului să crească. Sângele este, de asemenea, pompat prin corpul dumneavoastră mai repede, și veți simți, de asemenea, căldură care emană din centrul corpului. Nu este nevoie de un antrenament obositor. Chiar dacă nu aveți timp pentru antrenament adecvat, puteți să vă corectați puțin corpul, asigurându-vă că vă urcați pe scări când puteți. Pentru a vă îmbunătăți starea fizică generală și pentru a împinge o temperatură scăzută a corpului bazal, este posibil să fi încercat diferite metode în zadar.

O temperatură bazală scăzută a corpului poate fi observată brusc sau poate fi constantă. Temperatura cronică scăzută a bazei corporale poate duce la mai multe complicații cu sănătatea, cum ar fi oboseala excesivă, durerea de cap, pielea și părul uscat, neregulile sau absența perioadelor menstruale. Medicamentele adecvate pentru a trata starea de bază și a identifica cauza acestei situații pot ajuta la readucerea temperaturii la un nivel normal.