Rețete de la sol și ghimbir murat pentru pierderea în greutate

Dacă luați tradiția estică, ghimbirul de pământ a fost folosit în aceste țări pentru o lungă perioadă de timp. Ghimbirul de pământ, de exemplu, a fost popular ca auxiliar pentru prepararea diferitelor feluri de mâncare, băuturi și produse cosmetice.

Ghimbirul subțire este preparat din rădăcina uscată de ghimbir. Poate fi măcinat într-un măcinător de cafea și depozitat într-un borcan de sticlă închis departe de lumina directă a soarelui și, de asemenea, într-un loc răcoros. Există, de asemenea, analogi industriali de ghimbir de grâu - toate sunt cunoscute ghimbir, care este vândut în saci sau la greutatea din departamentele de condimente supermarket.

Ghimbir pentru slabire

Aceasta este o utilă generală de restaurare. Dar folosirea acestei pulberi nu este întotdeauna recomandată, ci doar cursuri. Prin urmare, Ayurveda recomandă cu practica de mii de ani de vindecare a oamenilor.

• Numărul de prescripție 1. Ginger cu turmeric.

Fiecare masă trebuie completată prin luarea următorului "medicament". Este nevoie de un ghimbir lovit și se amestecă cu turmeric în proporțiile de la unu la zece. Sarcina este setată astfel încât amestecul să nu fie foarte picant, deși gustul amar trebuie să fie neapărat prezent în buchetul de aromă.

După ce amestecul este gătit și masa este terminată, trebuie să luați un vârf de condimente și calm, să mestecați cu grijă și apoi să înghițiți. Astfel, o zi poate folosi nu mai mult de o lingurita de amestec de condimente. În plus, trebuie să monitorizați cu atenție propria dumneavoastră stare. Dacă există vreun disconfort, atunci procedura este mai bine să amâneți. Și dacă totul este normal și nimic în organism nu se deranjează, puteți continua cu o conștiință clară.

Durata unui curs de terapie este de treizeci de zile. În plus față de utilizarea ghimbirului de grâu cu turmeric, trebuie să treceți la o dietă cu conținut scăzut de calorii în această perioadă. Acest tip de nutriție alimentară este utilizat în alimentele predominant vegetariene, precum și produsele lactate fermentate cu carne slabă și carne slabă sau pește (opțional).

• Rețeta nr. 2. Un amestec de ghimbir măcinat cu miere.

Se ia o lingurita de miere naturala, la care se adauga varful de ghimbir si scortisoara. Toate componentele trebuie amestecate bine și apoi absorbite în gură până când amestecul dispare complet. Apoi, în același ritm lent trebuie să beți un pahar de apă curată, care are temperatura camerei. Preliminar în apă, o anumită cantitate de suc de lămâie proaspăt preparată este crescută.

Se recomandă efectuarea unei proceduri similare cu o jumătate de oră înainte de a mânca. Și înțelesul său este de a face toate acțiunile cât mai lent posibil. Un astfel de sfat nu este cauzat de ritualuri înstrăinate, ci de înțelegerea funcționării tractului gastro-intestinal. Cu cât saliva este mai bine prelucrată în gură, cu atât mai bine va fi absorbită în timpul digestiei.

De asemenea, este necesar să se țină seama de observația dietiștilor. Dacă există dorința de a spori calitățile utile de miere cu ghimbir, atunci pentru micul dejun trebuie să mănânci niște alimente cu proteine. În cazul în care obiceiul este să vă începeți ziua cu produse din fructe sau dulciuri, atunci amestecul de miere este contraindicat în acest caz. Deci, este necesar să se ajusteze ușor dieta, dacă există dorința de a îmbunătăți cifra cu ajutorul mierei.

• Rețeta № 3. Ceai verde cu ghimbir măcinat.

O parte din sol a crescut șolduri, două bucăți de var și două părți de ceai verde sunt luate. Aceste componente ale băuturii pot fi pregătite în avans și depozitate pentru o perioadă de timp într-un borcan de sticlă la umbra și răcire.

Pentru un ceainic va trebui să luați o lingură de amestec preparat și ghimbir măcinat în cantitate de jumătate de linguriță. Totul este așezat în fierbător și este preparat cu apă foarte fierbinte (dar nu cu apă clocotită). Capacitatea, de preferință, se înfășoară și se lasă timp de zece minute pentru a face ceai.

O băutură este luată cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă. De asemenea, se recomandă să beți ceai de ghimbir la 30 de minute după terminarea mesei, în care au fost prezente alimente bogate în proteine sau grase.

Ceaiul de ghimbir este categoric contraindicat în diverse forme de gastrită și colită.

Cum se păstrează ghimbirul?

Depozitarea rădăcinii de bază a ghimbirului diferă de procedurile de mai sus. Pulberea de ghimbir este cel mai bine păstrată în recipiente din sticlă sau ceramică, în afara razelor soarelui și a răcirii. Temperatura cea mai ridicată la care poate fi păstrat ghimbirul la sol este de treizeci și cinci grade Celsius.

Marinat ghimbir pentru pierderea în greutate

Marinatul de ghimbir este bun pentru că poate fi mâncat. Pentru că rădăcina proaspătă a ghimbirului este mâncare "pentru iubit". Deoarece substanțele care sunt în el, irită puternic membrana mucoasă a tractului alimentar și pur și simplu "arde".

Marinat ghimbir pentru pierderea în greutate - nu este doar un "luptător" cu calorii suplimentare, ci și un supliment util pentru dieta obișnuită. Deci, ceea ce este în rădăcina murat de ghimbir, de ce ar trebui să fie imediat adăugat la meniul zilnic?

În primul rând, ar trebui să fiți bucuroși că ghimbirul nu este mai rău decât cel proaspăt, deoarece păstrează toate calitățile utile.

În al doilea rând, arderea culturilor de rădăcini rămâne, dar la această umbră se adaugă piquancy și moale. Ghimbirul împodobește gustul felului de mâncare și vă permite să faceți o dietă plictisitoare pentru pierderea în greutate mai variată pentru a vă simți gustul. De exemplu, porridge cu ghimbir marinat nu mai este doar un terci de cereale, ci un fel de mâncare neobișnuită.

În al treilea rând, ghimbir murat - este universal. Acesta poate fi "atașat" la o varietate de cursuri de primă și a doua, precum și la salate.

În al patrulea rând, ghimbirul murat, ca rădăcina proaspătă, elimină excelent toxinele și toxinele din organism. Ce contribuie la stabilizarea greutății și sănătății generale a unei persoane.

Deci, atunci când beneficiile de ghimbir murat pentru pierderea în greutate au devenit deja clare, merită citit rețeta pentru pregătirea sa.

Se iau sute șaptezeci de grame de rădăcină de ghimbir proaspăt. Rădăcina este spălată, curățată și tăiată în felii subțiri. După aceea, toate bucățile de ghimbir sunt așezate într-o farfurie de ceramică.

Apoi, într-o cratiță mică, se amestecă oțet de orez în cantitate de un sfert de ceașcă, două lingurițe de sare și trei linguri de zahăr. Amestecul se pune pe foc și se aduce la fierbere. După ce se umple ghimbirul proaspăt preparat, așezat pe o farfurie. Totul este lăsat să se răcească, și apoi plasat în frigider timp de șase până la șapte ore. După această perioadă, placa este îndepărtată, iar ghimbirul este transferat într-un recipient din sticlă cu un capac. Marinatul ghimbir poate fi depozitat în frig timp de până la trei săptămâni. Dar acasă, nu este nevoie să folosiți piesa atât de mult timp. Ghimbirul va fi mult mai util dacă îl gătiți timp de o săptămână, apoi repetați procedura.

Cum se păstrează ghimbirul murat?

Cea mai lungă perioadă în care ghimbirul poate fi depozitat este o lună. Trebuie să vă amintiți că există un condiment în frigider și într-un recipient din sticlă (sau ceramică) cu un capac bine închis.