Vitamina N-Acid lipoic

Vitamina N - acid lipoic - este un antioxidant găsit în unele alimente, inclusiv carne roșie, spanac, broccoli, cartofi, cartofi dulci, morcovi, sfecla și drojdie. Este, de asemenea, conținut în cantități mici în corpul uman. Un alt nume comun pentru vitamina N este acidul alfa-lipoic, acidul tioctic

Istoria descoperirii vitaminei N

În 1937, oamenii de știință au descoperit bacterii care conțin compuși, descriși ulterior drept acid lipoic. Activitatea antioxidantă a acidului lipoic a fost cunoscută și studiată încă din 1939. În 1957, acidul lipoic a fost găsit în extractele de drojdie. La un moment dat se credea că această vitamină este o substanță în care organismul are nevoie, dar nu o poate produce, însă mai târziu sa descoperit că organismul poate produce acid lipoic pe cont propriu, cu toate acestea, puțin.

Beneficiile acidului lipoic

Această substanță poate beneficia pe cele cu diabet zaharat, boli de inimă, hipertensiune arterială, colesterol ridicat, boala Alzheimer, boala Parkinson și boala Huntington. Vitamina N îmbunătățește controlul glicemiei, tratează neuropatia asociată cu diabetul zaharat și elimină toxicitatea asociată otrăvirii cu metale grele.

Acidul lipoic joacă un rol important în metabolismul sau procesele celulare din organism. Studii recente au arătat că această substanță este utilă pentru tratamentul leziunilor nervoase în diabet. Nu există dovezi științifice corecte că acidul lipoic previne dezvoltarea și răspândirea cancerului. Dar rolul său puternic ca terapie suplimentară este posibil pentru a reduce efectele secundare ale radioterapiei sau chimioterapiei.

Acid lipoic (vitamina N) în tratament

Acidul lipoic este un antioxidant care ajută la protejarea organismului împotriva bolilor. Un antioxidant este un compus care blochează acțiunea radicalilor liberi, a moleculelor de oxigen activat, poate duce la deteriorarea celulelor. Oxidarea poate juca, de asemenea, un rol în slăbirea sănătății, proceselor de vârstă. Unii cercetători sugerează că acidul lipoic poate fi util pentru încetinirea procesului de îmbătrânire.

Acidul lipoic a fost utilizat pentru a trata polineuropatia diabetică, o boală a nervilor care afectează mulți diabetici, ceea ce provoacă dureri și amorțeală la nivelul mâinilor și picioarelor. Studiile arată că acidul lipoic poate, de asemenea, să reducă nivelurile de zahăr din sânge.

De unde pot obține acidul lipoic (vitamina N)?

Acidul lipoic poate fi obținut din alimente, iar organismul îl produce și în mod natural, dar atât de puțin. Pe măsură ce o persoană se îmbătrânește, corpul său produce mai puțin acid lipoic.

Suplimentele sale sunt disponibile sub formă de capsule și tablete și sunt vândute în farmacii. Multe studii arată că pot fi utilizate forme injectabile de acid lipoic. O doză sigură și eficientă a acestui supliment nu a fost stabilită cu fermitate. Majoritatea studiilor au utilizat doze de 300 până la 600 miligrame (mg) pe zi. Dozele mari de orice suplimente antioxidante pot duce de fapt la deteriorarea celulelor.

Rezultatele studiilor privind vitamina N

Nu există studii privind persoanele care arată convingător că suplimentele cu acid lipoic pot împiedica dezvoltarea sau progresia cancerului. Cu toate acestea, în ciuda unui număr de rapoarte de cercetare bine documentate, este posibilă asumarea valorii acidului lipoic în studiile clinice.

Studiile timpurii ale celulelor crescute in vitro au aratat ca acidul lipoic poate provoca celulele canceroase sa se auto-distruga - un proces cunoscut sub numele de apoptoza. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă acidul lipoic are efecte similare pentru animale și oameni.

Au existat rezultate încurajatoare în studiile la animale și la oameni care indică capacitatea acidului lipoic de a reduce efectele secundare nocive ale chimioterapiei. Unele medicamente chimioterapeutice pot afecta celulele nervoase din organism, care pot provoca o afecțiune numită neuropatie periferică, atunci când pacienții simt durere sau alte senzații, de obicei în mâini sau picioare.

Într-un studiu austriac, 8 din 15 pacienți care au primit acid lipoic după administrarea oxaliplatinei - un medicament pentru chimioterapie - au raportat o ameliorare a simptomelor. Cercetatorii au sugerat ca studiile mai mari ar trebui sa studieze acest efect.

Acid lipoic împotriva chimioterapiei și a altor boli

Un studiu arată că la șobolani, acidul lipoic poate ajuta la reducerea leziunilor musculare ale inimii cauzate de medicamentele chimioterapeutice. În 2006, publicația a raportat că o combinație de antioxidanți, inclusiv acidul lipoic, ajută persoanele diagnosticate cu cancer pentru a restabili apetitul și greutatea corporală.

Studiile au examinat, de asemenea, utilizarea acidului lipoic pentru alte afecțiuni medicale.

Într-o revizuire recentă, cercetătorii au raportat că acidul lipoic poate fi util în tratarea problemelor nervoase ale diabetului și că poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.

Alte studii au arătat că vitamina N poate fi utilă în cazul afecțiunilor hepatice. Studiile de laborator și studiile pe animale au arătat că acidul lipoic poate fi util în tratamentul de accident vascular cerebral, cataracta, leziuni ale nervilor după infecția cu HIV, tratamentul anumitor tulburări ale sistemului nervos (cum ar fi boala Alzheimer) și radiația daune.

Această substanță poate ajuta, de asemenea, persoanele cu un nivel ridicat de colesterol. Cercetările efectuate la oameni se desfășoară acum pentru a determina dacă acidul lipoic este un aide împotriva acestor boli.

Există probleme sau complicații ale vitaminei N?

Cele mai multe suplimente cu vitamina N nu au fost testate pentru a afla dacă interacționează cu medicamentele, alimentele sau alte ierburi și suplimente. Deși pot fi publicate rapoarte privind interacțiunile și efectele nocive, studiile complete privind interacțiunile și efectele nu sunt încă disponibile. Din cauza acestor limitări, ar trebui să considerăm orice informație despre efectele secundare incompletă. Este cunoscut doar faptul că acidul lipoic poate interacționa cu vitamina E și acidul ascorbic, împiedicându-i să se oxideze

Acidul lipoic din alimente este o substanță sigură. Studiile au arătat că 300 până la 600 mg de acid lipoic pe zi pot fi o doză sigură, cu foarte puține efecte secundare, deși unele surse afirmă că poate provoca uneori indigestie sau o erupție pe piele. Dozele mari de acid lipoic pot scădea nivelul zahărului din sânge, aceasta ar trebui să fie cunoscută de diabetici.

Deoarece acesta este un antioxidant puternic, există temeri că acidul lipoic poate face radioterapia sau chimioterapia mai puțin eficiente. Din acest motiv, persoanele expuse la această procedură trebuie să discute cu medicul înainte de a lua acest supliment.

Nu este cunoscut efectul utilizării prelungite a acidului lipoic. Femeile care sunt însărcinate sau alăptează trebuie să discute cu medicul înainte de a lua acest supliment. Aplicând acest tip de tratament fără prescripție medicală și recomandări de medic, puteți avea consecințe grave asupra sănătății.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Vitamina N și energie

Acidul alfa-lipoic este un antioxidant care este produs de organism și este prezent în fiecare celulă în care ajută la transformarea glucozei în energie. Antioxidanții împotriva atacului "radicalilor liberi" funcționează bine, când în corpul de alimente se transformă în energie. Radicalii liberi cauzează reacții chimice dăunătoare, care pot duce la deteriorarea celulelor din organism, făcând organismul mai dificil de combatere a infecțiilor. Ele pot duce, de asemenea, la deteriorarea organelor și a țesuturilor.

Alți antioxidanți se dizolvă numai în apă (de exemplu, vitamina C) sau țesut adipos (de exemplu, vitamina E), dar acidul alfa lipoic este simultan solubil în apă și grăsime. Aceasta înseamnă că poate funcționa pe tot corpul, dând energiei persoanei. Antioxidanții din organism sunt folosiți pentru că atacă radicalii liberi, însă experiența arată că acidul alfa-lipoic poate ajuta la restabilirea acestor antioxidanți și, din nou, îi va face activi.

Confuzia cu acizii

În celulele corpului, acidul alfa-lipoic este transformat în acid dihidrolipoic. Acidul alfa-lipoic nu este același cu acidul alfa-linolenic, care este celebrul acid gras omega-3, care poate ajuta sănătatea inimii. În rândul oamenilor ignoranți, există adesea o confuzie între acidul alfa-lipoic și acidul linoleic Alpa, deoarece ambele sunt uneori abreviate ca ALA. Acidul alfa-lipoic este numit uneori și acidul lipoic.

[8]

Vitamina N în comparație cu diabetul zaharat

În mai multe studii, sa dovedit că acidul alfa-lipoic este bun pentru a ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Abilitatea sa de a ucide radicalii liberi poate ajuta persoanele cu neuropatie diabetica periferica care au dureri, arsuri, mancarimi, furnicaturi, amorteala in maini si picioare din cauza leziunilor nervoase.

Acidul alfa-lipoic a fost folosit de mulți ani pentru a trata neuropatia periferică în Germania. Majoritatea studiilor au descoperit că această substanță ajută la utilizarea acidului alfa-lipoic intravenos (IV). Majoritatea studiilor privind forma orală a acidului alfa-lipoic au fost de scurtă durată și au fost proiectate prost. Unul dintre studiile din 2006 arată că luarea acidului alfa-lipoic pentru tratamentul neuropatiei diabetice poate reduce simptomele sale comparativ cu placebo.

Utilizarea acidului alfa-lipoic poate ajuta la o altă afecțiune legată de diabet, numită neuropatie autonomă, afectează nervii organelor interne. Un studiu a arătat că 73 de persoane cu neuropatie autonomă cardiacă, care afectează inima, au început să simtă mai puține simptome ale acestei boli după administrarea orală a 800 mg de acid alfa-lipoic.

Neuropatia diabetică și vitamina N

Un nivel ridicat al zahărului din sânge pentru o perioadă lungă de timp poate fi toxic pentru nervi. Diabetul care nu controlează nivelul zahărului din sânge, în cele din urmă începe să piardă senzația din picioare. Alte probleme care apar ca urmare a deteriorării diferitelor nervuri care alimentează organele interne. Chiar și impotența poate fi cauzată de pierderea senzațiilor nervoase la nivelul organelor genitale.

Cu toate acestea, zahărul din sânge ridicat nu poate fi singurul vinovat. Diabetul se află, de obicei, sub stres oxidativ ridicat, ceea ce contribuie la problemele lor neurologice.

Unele studii arată că acest nutrient are un efect benefic asupra neuropatiei diabetice datorită acțiunii sale ca antioxidant și, de asemenea, prin îmbunătățirea circulației în vasele sanguine mici.

[9], [10], [11], [12]

Efectele anti-îmbătrânire ale vitaminei N

Glucoza (zahărul) este implicată în procesul de îmbătrânire datorită capacității sale de a reacționa cu anumite proteine, cum ar fi colagenul, pentru a produce glication. Adică, moleculele de glucoză fac proteina mai puțin funcțională, ceea ce va duce la distrugerea acesteia. Pe măsură ce îmbătrânim, nivelul glicozilării proteinelor din corpul nostru tinde să crească.

Glicozilarea colagenului în tendoanele și arterele noastre crește odată cu creșterea vârstei glucozei din sânge, care se produce odată cu îmbătrânirea. Cu toate acestea, limitarea caloriilor poate ajuta la prevenirea acestei creșteri a gliceriei legate de vârstă. Cu alte cuvinte, evitând excesul de zahăr și consumul excesiv de calorii pentru mulți ani și decenii, ajutăm proteinele noastre în organism să rămână sănătoase.

Acidul alfa-lipoic poate ajuta la reducerea ratei de glicare.

[13], [14], [15], [16], [17], [18]

Căi practice de utilizare

Mananca deseori si in portii mici pe parcursul zilei in loc de una sau doua excesiv de mari. Aceste mese mici sau gustări vor ajuta la menținerea nivelurilor de zahăr din sânge într-o stare relativ stabilă fără fluctuații mari.

Asigurați-vă că obțineți proteine cu fiecare masă. Evitați alimentele pure de carbohidrați, cu excepția cazului în care doriți să provocați somnolență. Carbohidrații pot fi consumați o oră sau două înainte de culcare, vă va ajuta să vă simțiți somnoroși.

Chiar și băuturile relativ "sănătoase", cum ar fi sucurile de fructe, pot crește foarte mult nivelurile de zahăr din sânge atunci când sunt consumate în cantități mari. Mulți oameni pot să înghită foarte repede o cantitate mare de suc de portocale dimineața, în plus față de o ceașcă de cafea cu o linguriță de zahăr sau două - și apoi se întreabă de ce se îmbunătățesc.

Boala Alzheimer

Acidul alfa-lipoic ca opțiune nouă de tratament pentru boala Alzheimer este benefic pentru îmbunătățirea transmiterii neuronale. Într-un studiu, 600 mg de vitamina N au fost administrate zilnic nouă pacienți cu boala Alzheimer (care au primit tratament standard cu inhibitori de colină esterază) într-un studiu deschis pentru o perioadă de urmărire de 12 luni. Tratamentul a condus la stabilizarea funcțiilor cognitive la toți pacienții din grupul de studiu.

[19], [20], [21], [22], [23], [24]

Astm

Acidul alfa-lipoic suprimă inflamația căilor respiratorii și hiperreactivitatea modelului de astm. Acest model a fost studiat la șoareci. Medicii au evaluat efectul terapeutic al utilizării acidului lipoic în tratamentul astmului. Comparativ cu șoarecii astmatici care nu au luat acid lipoic, șoarecii care a luat-a redus semnificativ cailor respiratorii hyperresponsiveness, au scăzut și proporția de eozinofile a îmbunătățit semnificativ evaluarea patologică a leziunilor pulmonare.

[25], [26],

Nivelul zahărului din sânge

Vitamina N poate reduce zahărul din sânge.

[27], [28], [29]

Vitamina N, funcția creierului și accident vascular cerebral

Deoarece acidul alfa-lipoic poate trece ușor în creier, poate ajuta la protejarea acestuia și a țesutului nervos. Cercetatorii studiaza acidul lipoic ca un potential tratament pentru accident vascular cerebral si alte probleme asociate cu creierul sub influenta radicalilor liberi, cum ar fi dementa.

Vitamina N și glaucom

Unele studii preliminare arată că acidul alfa-lipoic poate ajuta la tratamentul glaucomului, dar nu există suficiente dovezi care să spună cu certitudine dacă acesta funcționează. Într-un studiu al problemelor legate de îmbătrânirea pielii, o cremă cu acid lipoic 5% contribuie la reducerea ridurilor obținute din cauza radiațiilor solare.

Sursele nutritive ale vitaminei N

Dacă sunteți sănătoși, corpul dumneavoastră produce suficientă acidă alfa-lipoică. Se găsește, de asemenea, în carne roșie, subproduse din carne (de exemplu, ficat) și drojdie, în special drojdie de bere.

Acidul alfa-lipoic este, de asemenea, disponibil sub formă de capsule. Medicul dvs. Vă poate recomanda o injecție.

Expunerea pediatrică la vitamina N

Acidul alfa-lipoic nu a fost studiat la copii, prin urmare nu este recomandat pentru utilizare în pediatrie.

Vitamina N pentru adulți

• Puteți să-l cumpărați în doze de 30 - 100 mg.
• Suportul general al antioxidantului: 20 până la 50 mg pe zi
• Diabetul și neuropatia diabetică: 800 mg pe zi în doze divizate

Precauții pentru utilizarea vitaminei N

Din cauza posibilelor reacții adverse și a interacțiunilor cu alte medicamente, trebuie să luați vitamina N numai sub supravegherea unui medic.

Acidul alfa-lipoic poate reduce cantitatea de zahăr din sânge, astfel încât persoanele cu diabet zaharat sau cu zahăr scăzut în sânge să poată lua acidul alfa-lipoic numai sub supravegherea medicului.

Studiile pe animale arată că persoanele care nu primesc suficient tiamină (vitamina B1) nu ar trebui să ia acid alfa lipoic. Mai ales cu deficitul de B1 asociat cu abuzul de alcool pe termen lung.

Interacțiunea dintre vitamina N și alte vitamine

Considerat ca un antioxidant puternic, acidul lipoic îmbunătățește efectele altor antioxidanți (cum ar fi vitaminele C și E) și lucrează asupra organismului pentru a regenera antioxidanții în lupta împotriva radicalilor liberi. Este, de asemenea, utilizat pentru prevenirea sau tratamentul afecțiunilor hepatice, a cataractei și reduce riscul de formare a plăcilor în artere.

Unii susținători ai acestei vitamine au considerat că acidul lipoic poate inhiba gene care cauzeaza cresterea celulelor canceroase, iar unii recomanda ca una dintre componentele de tratamente alternative pentru cancer sau ca terapie adjuvanta pentru a preveni sau a atenua anumite efecte secundare ale tratamentului cancerului traditionale.

Cercetătorii cred că acidul lipoic poate ajuta la prevenirea leziunilor nervoase după utilizarea anumitor medicamente chimioterapeutice.

Posibile interacțiuni în tratament

Dacă în prezent suferiți un tratament cu oricare dintre următoarele medicamente, nu trebuie să utilizați acidul alfa-lipoic fără consultarea unui medic.

Medicamente pentru diabet

Acidul a-lipoic poate fi combinat cu aceste medicamente pentru scăderea zahărului din sânge, ceea ce crește riscul de hipoglicemie sau scăderea nivelului de zahăr din sânge. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a lua acidul alfa-lipoic și urmăriți nivelul zahărului din sânge. Medicul vă poate recomanda să schimbați doza de medicament.

Medicamente pentru chimioterapie

Acidul alfa-lipoic poate afecta unele medicamente pentru chimioterapie. Întrebați întotdeauna oncologul înainte de a lua orice ierburi sau suplimente, inclusiv acidul alfa-lipoic.

[30], [31], [32], [33]

Medicamente tiroidiene

Acidul a-lipoic poate reduce nivelul hormonilor tiroidieni. Medicul dumneavoastră participant trebuie să monitorizeze nivelul hormonilor sexuali din sângele dvs. și să efectueze periodic teste pentru nivelurile hormonilor tiroidieni.