Dieta pentru constipatie la copii

Problemele cu burta (tractul gastro-intestinal) la copii sunt la fel de frecvente ca și frigul comun. Funcționarea incompletă a sistemului digestiv duce deseori la constipație și diaree la omul mic. Multe dintre problemele pot fi rezolvate dacă ajustați puterea. Dieta pentru constipatie la copii - aceasta este o modalitate de a reveni copilul, și, în consecință, părinții, starea bună și starea de spirit bună.

[1]

Ce este o dieta pentru constipatie la copii?

În acest articol vom încerca să descoperim cele mai frecvente întrebări adresate de adulții care se confruntă cu constipația copiilor. Cum să organizați dieta copilului, ce dietă pentru constipație la copii? Înainte de a vă decide o dietă, merită să înțelegeți ce motive pot duce la consolidarea scaunului la un copil.

• Aceasta poate fi o patologie ereditară, o nutriție corectă, care este problematică.
• Schimbarea zonelor climatice (excursie la odihnă): natura climei, schimbarea apei și a alimentelor.
• O anumită confluență a factorilor care conduc la deshidratarea corpului copilului: vărsături, consum scăzut de lichide, cantități mari de regurgitare.
• Activitate scăzută a motorului copilului.
• Deteriorarea membranei mucoase a anusului. Din cauza simptomelor dureroase, copilul are o teama de defecatie.
• Intrarea la hrană pentru copii.
• Dacă părinții încearcă foarte repede să-i învețe pe copii să meargă la pot.
• Nutriție neechilibrată. Aceasta este adesea principala problemă și cauză a constipatiei copilariei.

Dulciuri permanente, chipsuri, biscuiți, biscuiți. Toate aceste alimente fără masă conduc nu numai la constipație, ci și la complicații ulterioare care se pot dezvolta în patologii mai severe ale tractului gastro-intestinal. Chiar și ciocolata, care face parte din multe dulciuri, aparține produselor de lipire. Într-o astfel de situație, doar lipirea unei alimentații complete și echilibrate poate schimba situația în bine.

Deci, ce este o dieta pentru constipatie la copii? La urma urmei, utilizarea laxativelor pentru copii nu este recomandată.

Regulile dietei pentru copii pentru constipație sunt asemănătoare unei diete pentru adulți, dar are propriile caracteristici. Înainte de a-ți pune copilul pe o dietă, trebuie să te testezi pentru a te asigura că copilul nu are schimbări patologice mai grave. Pentru a face acest lucru, contactați pediatrul local. După analizarea rezultatelor studiului, el va putea indica cauza constipatiei la un copil și dacă acestea sunt consecințele unei diete nesănătoase, atunci aceasta ar trebui făcută pentru a corecta dieta copilului. În caz contrar, bebelușul poate avea nevoie de un tratament mai grav. Dar chiar și în această situație, nutriția adecvată nu ar trebui scoasă din ordinea de zi.

Deci, ce este o dieta - o excepție de la regimul alimentar sau o scădere a componentei cantitative, alimentelor care încetinesc motilitatea intestinală, având caracteristici de înfășurare. De exemplu, astfel de feluri de mâncare pot fi numărate ca atare: terci de orez, bulionuri bogate bogate, ciocolată, terci de vase, kissels.

În dieta copilului ar trebui să fie o mulțime de fructe și legume. Ele sunt bogate în vitamine și microelemente, atât de necesare pentru un organism în creștere. Produsele lactate fermentate sunt utile pentru stomacul copilului și pentru peristaltism.

Retete de dieta pentru constipatie la copii

Alimentele dietetice, cu o restricție pentru anumite alimente, nu ar trebui să fie asociate cu o persoană cu suferință și disconfort, care este asociată cu necesitatea de a mânca mâncăruri fără gust, neindulat. Mai ales greu pentru a hrăni un astfel de copil mic. Este foarte dificil pentru el să explice că este imposibil să mănânci un ciocolată, pentru că după aceea este dificil să mergi la toaletă "pentru mare". Dar dovlecei și hrișcă - de asta aveți nevoie. Dar poți să mănânci delicios, să te bucuri de ea și toate recomandările medicului vor fi urmate.

În acest articol dorim să vă oferim niște rețete minunate de dietă pentru constipatie la copii, care, suntem siguri, va atrage atenția micilor roageri.

1. Plăci de fructe. De ceva timp, înmuiați fructe uscate, cum ar fi caise uscate și prune uscate în apă fiartă, luând fiecare într-o singură bucată. Dacă copilul nu-i place prunele, nu îl puteți pune sau nu încercați să tratați copilul, rezultatul poate surprinde părinții. Ca parte a acestui tip de piure, copii mănâncă calm prune. Luați trei bucăți de măr. Strângeți toate ingredientele cu un malaxor, răzuitor sau, în absența ambelor, cuțite cu un cuțit. Copilul trebuie administrat în cantitate corespunzătoare vârstei sale sau un gram cu 10-20 mai mult.
2. Paste paste. Luăm în aceeași cantitate (zece bucăți) caise uscate, prune, sâmburi de nuci, nuci, smochine. Toate componentele trec printr-o mașină de tocat carne. În amestecul rezultat, adăugați o lingură de suc proaspăt obținut din frunze de aloe și aceeași cantitate de miere naturală. Se amestecă totul bine. Dați copilului o linguriță de câteva ori pe parcursul zilei (cu 40 de minute înainte de mese). Este posibil să preparați o astfel de pastă pentru viitor, păstrând-o în frigider. Din această compoziție puteți face dulciuri. Gatiti-le mai bine cu bebelusul. După aceea, ei sunt foarte entuziasmați de faptul că mănâncă "bomboanele" lor.
3. Aceeași bomboană poate fi preparată și luând zece boabe de caise uscate, prune, cătină (Gester). Grind toate ingredientele într-o mașină de tocat carne. În amestec, introduceți o linguriță de miere. Toate se amestecă bine și din pasta rezultată pentru a forma bomboane. Dă-i copilului când întreabă dulciuri.
4. Salată de legume, care se poate mânca în fiecare zi și în cantități nelimitate. În părți egale, sfeclă proaspătă, morcovi, dovleci sunt luate și măcinate pe un răzătoare, orice celulă poate fi aleasă, dar secțiunea mică este mai potrivită pentru copil. Salata umple cu o cantitate mică de ulei vegetal (măsline, floarea-soarelui etc.). Puteți stropi cu oțet de cidru de mere în loc de unt și sare ca gust.
5. Un real efect rapid se obține atunci când intrați în tărâțele de grâu în meniul bebelușului. Utilizarea lor permite golirea intestinelor in prima zi de punere in dieta. În primul rând, două linguri de produs se toarnă o jumătate de cești de apă clocotită și se lasă timp de aproximativ 20 de minute. Tărâțele pre-aburite (în cantitate de 1-2 linguri) pot fi introduse în feluri de mâncare principale (porridge, kefir, supe).
6. Tărâțele de grâu pot fi adăugate la aluatul deja pregătit și apoi clătite, sau introduse în terciul gătit la sfârșitul gătitului. Acest produs, astăzi, poate fi cumpărat cu ușurință de la orice farmacie sau găsit pe rafturile unui supermarket modern în secțiunea - alimentație alimentară. Cumpărați acest produs, de preferință fără aditivi.

Pentru a ajuta un stomac mic să facă față alimentelor, pentru a depăși problema, putem oferi aceste decoctări și tincturi:

1. În caz de constipație, însoțită de crampe dureroase la nivelul abdomenului, bebelușului trebuie să i se ofere un astfel de ceai. O pre-colecție de șase părți de flori de musetel, două proporții de menta, și o proporție de rădăcină valeriană și fructe de fenicul. Grind toate ingredientele și se amestecă bine. O jumătate de litru de apă clocotită se toarnă două linguri de amestec și se fierbe într-o lumină mică timp de 2-3 minute. Lăsați deoparte o jumătate de oră - o oră pentru a infuza. Scurgeți supa și dați copilului jumătate sau 2/3 cană (în funcție de vârstă) de trei ori pe parcursul zilei.
2. În cazul în care un copil a fost „intestinele lente“ (așa-numitele constipație anatomice), este posibil de ceva timp hrănirea copilului o compoziție: se amestecă bine împreună două porțiuni de rădăcină de nalba mare, două porții de semințe de in, o parte radacina de lemn dulce, o parte din scoarță de cătină, și la fel fructe de fenicul. Un pahar de apă rece rece se toarnă două linguri de amestec. Să stea o jumătate de oră. Apoi puneți o lumină mică și fierbeți timp de un sfert de oră. Lăsați-o la o parte și răcit, apoi tulpina. Bujorul rezultat dă copilului jumătate de sticlă de două ori pe zi după masa principală.
3. Dacă copilul suferă de constipație cronică, în acest caz, una sau două lingurițe de suc de agave (aloe), luate de două până la trei ori pe parcursul zilei timp de o jumătate de oră înainte de mese, sunt potrivite. Dacă copilul refuză categoric să bea "medicament", încercați să adăugați niște suc de miere. Durata acestei terapii este de cel puțin o lună până la două luni.
4. Puteți slăbi intestinele unui copil cu constipație acută prin "tratarea" acestuia cu această compoziție. Luați gălbenușul de ou, introduceți într-o lingură de ulei de ricin și aceeași cantitate de miere. Se amestecă bine, se dizolvă 150 ml de apă fiartă cu o temperatură de aproximativ 37 - 39 ° C Compoziția rezultată ia o lingură la intervale de două ore. Recepția este terminată după obținerea unui efect de laxativ.
5. Destul de des, constipația este însoțită de disbioză. Această problemă poate fi rezolvată prin introducerea apei minerale în plus față de produsele dietetice la regimul alimentar. Este mai bine să bei pe stomacul gol. Într-o astfel de situație, biologii nu vor fi inutili, permițând restabilirea echilibrului microflorei în intestin.

Nu uitați că orice meniuri și rețete de dietă pentru constipație la copii trebuie să se potrivească cu vârsta copilului și cu caracteristicile corpului său. La elaborarea meniului, este necesar să reziste la conținutul caloric necesar al vaselor, meniul ar trebui să fie bogat în vitamine, oligoelemente și minerale. Dieta trebuie să fie echilibrată cu cantitatea necesară de proteine, grăsimi și carbohidrați.

[2]

Meniu dieta pentru constipatie la copii

Merită să luați în considerare un exemplu de meniu dieta pentru constipație la copii. În imaginea și asemănarea sa, va fi mai ușor să vă faceți propria selecție de feluri de mâncare, care ar trebui să fie nu numai echilibrate, constând în produsele "corecte", ci și diferite. Numai în acest caz, părinții nu vor avea probleme să își hrănească copilul.

Pentru o zi în dieta puteți oferi această listă de feluri de mâncare.

Primul mic dejun:

1. Fulgi de ovăz.
2. Ceaiul nu foarte puternic.
3. Pâine ușor uscată.
4. Câteva linguri de gem sau miere.

A doua masă de dimineață:

1. Pâine cu tărâțe.
2. Iaurt, mai bine casă.

Masa de prânz:

1. Borscht sărac
2. Salată de sfecla fiartă cu prune și nuci.
3. Pâine de secară (nu moale).
4. Cartofi din cartofi.
5. Friptura din carne de vită.

Timp de ceai:

1. Bagel.
2. Suc de celuloză. Orice potrivit: fructe și legume.

Cina:

1. File de pește coapte cu legume aburite.
2. Compot de fructe uscate.
3. Salată proaspătă de morcovi.
4. Bran de pâine

Imediat înainte de a merge la culcare, este recomandabil să îi dați copilului un pahar de kefir, iaurt sau iaurt.

În rolul snacking-ului între mesele principale, puteți folosi fructe de pădure și fructe proaspete, precum și fructe uscate.

Dacă copilul și-a format deja obiceiurile alimentare. Pentru a le transfera imediat la o nutriție adecvată va fi destul de problematic. Copilul poate chiar să recurgă la o revoltă flămândă. Pentru a preveni o astfel de situație, produsele "greșite" ar trebui eliminate treptat din dieta unui copil mic, mai ales fără a se concentra asupra acestui lucru.

Dacă copilul suferă de constipatie spastică, care este însoțită de spasme dureroase, trecerea la alimentația alimentară ar trebui să se desfășoare în două etape. Mai întâi de la regimul alimentar pentru a îndepărta alimentele care provoacă iritația mucoasei intestinale. În această situație, accentul trebuie pus pe sucurile de legume și fructe și pe fructele proaspete decojite. Într-o astfel de situație, sucul de cartofi funcționează excelent. Relaxează un scaun bun și îndepărtează spasmul din intestine. Un sfert de pahar de post are un efect minunat. Merită să ne amintim că sucul de cartofi are un gust destul de neplăcut. Nu trebuie să forțezi un copil să bea - poate provoca vărsături de răzbunare la un copil. Încercați să-l convingeți să bea medicamentul, dar este "mereu fără gust". După ce simptomele durerii au dispărut și defecația a devenit relativ regulată, puteți conecta regimul descris mai sus.

[3]

Ce puteți mânca cu constipatie la copii?

Deci ce-i dai copilului pentru micul dejun, pranz si cina, ce poti manca pentru constipatie la copii? Foarte bine, dacă bebelușul își va întâlni dimineața cu suc proaspăt. După ce bea un suc de mere, de prune sau de caise pe un stomac gol, copilul se va simți mult mai bine pe parcursul zilei. Dacă copilul are deja vârsta școlară, este recomandat să ia apă minerală imediat după somn.

Nutriționiștii împart produsele care arată caracteristicile de laxativ în trei categorii.

1. Alimente care activează peristaltismul intestinal:
   • Caise uscate și smochine.
   • Banana uscată.
   • Mere (de preferință coapte) și prune.
   • Marea Kale
   • Broccoli și conopidă.
   • Sare și mâncăruri sărate.
   • Varza si rosii.
   • Scoateți
   • Fibre abrazive:
     • Legume.
     • Pâine de secară.
     • Fruct cu coaja.
     • Hrișcă și feluri de mâncare din ea.
     • Ovazul obținut din orez nerafinat și grâu zdrobit.
   • Băuturi reci.
   • Produse lactate fermentate: kefir, ryazhenka, iaurt. Produse lactate utile, care constau în biomicrobobi activi: Bifidok, Aktiviya, Narine, Biokefir. Immunele.
   • Nu alimente dulci.
   • Currant.
   • Miere și melasă.
2. Caracteristicile de acoperire:
   • Uleiuri de origine vegetală.
   • Ulei de pește
3. Alimente care irită țesuturile mucoase intestinale:
   • Suc de aloe
   • Catelusul de berbec
   • Bucate din rebarbori.

Dacă un copil este diagnosticat cu peristaltism lent, meniul său ar trebui să constea în principal din produsele primului și celui de-al treilea grup. Dacă se observă scaune stresate cu simptome de durere spasmodică, produsele din primul și al doilea grup ar trebui să prevaleze în dieta bebelușului.

Puteți începe tratamentul scaunelor strânse prin introducerea în dieta copilului a unui număr mai mare de fructe și fructe diferite. Este de dorit dacă dimineața începe cu o ceașcă de suc sau kefir, iar înainte de a merge la culcare copilul poate fi mulțumit de prunele care sunt pre-umflate în apă.

Dacă un copil primește un mic dejun zilnic pentru cereale din hrișcă sau fulgi de ovăz, atunci grijile pentru o mișcare normală a intestinului nu ar trebui să fie.

Nu uitați de lichid - o persoană ar trebui să bea multă apă curată. Este necesar să se introducă în organism cantități suficiente de fluide diferite.

Este posibil ca un mic volum zilnic de lichid să pătrundă în organism și nu există nimic pentru a înmuia alimentele solide? Dacă un copil are constipație, este necesar să-i dați puțină apă curată dimineața pe stomacul gol. Este foarte util atunci când se adaugă miere în apă (în cazul în care copilul nu este alergic la produsele de albine). Este foarte bine, dacă o astfel de dietă va rămâne cu viitoarea persoană adultă pe toată durata vieții.

"Ajutor de urgență anti-oprire" pentru un bebeluș este suc proaspăt stors de morcovi!

Pentru a proteja defecarea de densitatea mare a masei de ieșire, volumul de fecale ar trebui să crească. Acest lucru va permite substanțelor de balast, care se umflă oarecum în tractul digestiv, făcând fecalele puțin mai libere.

Dacă un copil foarte mic, alimentat artificial suferă de constipație, este necesar să se introducă un amestec în dieta cu caracteristici de lapte fermentat. Acestea ar trebui să fie aproximativ jumătate din dieta totală a copilului, calculată în ziua respectivă. Astfel de amestecuri includ: Agusha 1, lapte fermentat NAN, Lactofidus, Biolact, care poate fi administrat de la șapte luni.

Părinții ale căror copii suferă de scaune frecvente și de râs, este mai bine să se acorde atenție amestecurilor care conțin guma de fasole roșie. Rafturile de farmacii moderne și magazinele de specialitate sunt gata să ofere o gamă largă de astfel de produse. Acestea includ Nutrilon anti-reflux și Frisov. Amestecurile care se bazează pe lactuloză și Semper Bifidus sunt de asemenea potrivite.

Dacă bebelușul are lapte matern și suferă de constipație, tânăra mamă trebuie să-și corecteze dieta introducând mai multe produse lactate proaspete, precum și fructe și legume.

La atingerea copilului, cu o tendință la un scaun strâns, la vârsta primei introduceri, se recomandă pornirea acestuia cu piure de legume. Este mai bine dacă este o legume sezoniere: morcovi, dovlecei, sfecla, dovleci, varză. Dacă bebelușului i se dă un piure de fructe, puteți adăuga niște caise uscate sau prune uscate. Scaun bine relaxat și compot, gătite pe bază de prune.

Ce nu se poate mânca cu constipatie la copii?

Pentru ca dieta să fie eficientă, este necesar fie eliminarea completă a unei alimente din alimentația copilului, fie reducerea cantității acestuia. Deci, ce nu poate mânca cu constipatie la copii? Ce produse pot provoca o performanță slabă a tractului digestiv și pot provoca defecări problematice.

Este necesar să se reducă în alimentația copilului numărul de alimente care cauzează formarea crescută a gazelor, precum și cele predispuse la "fixarea" maselor fecale. Această categorie include:

• Varză albă, atât în murături, cât și în stare proaspătă.
• Mere proaspete și pere.
• Excludeți pentru un copil care suferă de constipație frecventă, cacao, cafea puternică și ceai negru.
• Vinete și castraveți.
• Astfel de fructe și fructe de pădure ca afine, câine, struguri, lingonberries.
• Pâinea proaspătă, recent coaptă și alte produse din făină, în special făcute din aluat amestecat cu făină de grâu alb, au un efect foarte negativ asupra sistemului digestiv. De exemplu, plăcinte de drojdie, rulouri, pâine, găluște, gogoși, găluște.
• Meniul copilului ar trebui să conțină un număr minim de leguminoase: linte, fasole, soia, fasole, mazăre.
• Lapte integral nu este recomandat. Într-o astfel de situație, copiii sunt mai bine să ofere sucuri, compoturi, produse lactate, în cazuri extreme, puțin lapte degresat pasteurizat.
• Nu dați copiilor tulburați orz de bere, grâu, orez decojit alb.
• Nu este de dorit pentru bebeluși și paste făinoase.
• Limitați aportul de grăsime.
• Îndepărtați peștele și carnea grasă.
• Pentru a exclude carnea "grea" a pasarilor de apa si a rațelor.
• Limitați consumul de brânzeturi și brânză de vaci.
• Pentru a exclude bunurile de fast food.
• Îndepărtați produsele din prăjit, marinat și afumat din meniu.
• Eliminați "hrana uscată".

Dacă alimentația copilului este ajustată corect, în majoritatea cazurilor problema defecării va dispare de la sine. Este recomandabil să insuflați copilului o dietă corectă pentru tot restul vieții.

Recenzii privind dieta pentru constipație la copii

Din păcate, ritmul modern al vieții și-a lăsat amprenta asupra nutriției. Nu a cruțat-o și copiii. Dieta necorespunzătoare duce la faptul că bebelușul are probleme cu o mișcare intestinală normală. Cu o astfel de situație, fiecare părinte a întâmpinat, probabil, peste. Dacă vă atingeți de o astfel de problemă, nu vă panicați, nu sunteți singuri. Problema este rezolvată și multe lucruri nu sunt necesare pentru o depășire, ci doar organizarea mamei, puțină răbdare și o alimentație echilibrată pentru copil. Pentru a vă asigura că totul este posibil și că sunteți pe drumul cel bun, vă sfătuim să citiți comentariile despre dieta pentru constipatie la copii, acei părinți care au făcut o treabă excelentă în această situație.

Atunci când un copil are probleme de sănătate, devine moody - nu adaugă starea de spirit a părinților. Comunicând în diferite camere de chat, părinții tineri și-au pus problemele în privința educației și a bolilor copilului lor pentru discuții generale sau, dimpotrivă, fiind într-o anumită situație sau întâmpinând o problemă, împărtășesc experiențele lor de a le rezolva.

Prin urmare, pe Internet, puteți găsi mai multe recenzii ale dietei pentru constipație la copii. Părinții sunt uneori reținuți și, uneori, vorbesc cu entuziasm despre ceea ce le costă să asculte sfatul unui pediatru sau al unui nutriționist pentru copii, să-și schimbe atitudinea față de alimente, să facă alimentația copiilor mai sănătoasă, deoarece uitau de problemele cu scaunul copilului care le-a urmărit puțin dacă nu de la nașterea copilului.

Inspirându-i copilului un obicei de alimentație sănătoasă cu "produsele corecte" din copilărie, părinții nu înțeleg uneori că protejează copilul de multe probleme și boli patologice care se pot dezvolta mai târziu.

Nutriția alimentară este una din direcțiile de bază în tratamentul multor boli diferite. De asemenea, este eficient atunci când copiii au probleme cu scaunul. În majoritatea cazurilor, o dietă terapeutică pentru constipație la copii oferă rezultate excelente aproape imediat după introducerea sa. Dacă un copil din copilărie este predispus la defăimare, el va trebui să respecte restricțiile alimentare pentru tot restul vieții. Dar, în această situație, există și propriile sale "pluses" - echilibrarea dietei este o dietă sănătoasă. Prin aderarea la regulile sale cheie, copilul reușește ulterior să evite multiple probleme de sănătate care pot provoca: consumarea unei mese uscate, consumul de alimente grase, prajite și condimentate, consumul de alimente rapide. Amintiți-vă: "Aveți grijă de sănătatea de care aveți nevoie din tinerețe!"

Aveți grijă de voi și copiii voștri! Graft-le o cultură de nutriție! Și vă vor mulțumi cu râsul lor și cu dragostea sinceră.

[4], [5]