Miere cu o dieta

Cei mai mulți oameni își urmează aparența. Supraponderalitatea - rezultatul gustărilor, al ritmului nebun al vieții, al problemelor de stres și al stresului, al mâncării - nu pentru că doriți, ci pentru că mâncarea îi place ochiul. Și ca rezultat - pentru a vă aduce greutatea înapoi la normal, trebuie să căutați diferite diete. Este mierea potrivită pentru o dietă? Vom încerca să răspundem la această întrebare în acest articol.

Este posibil să miere cu o dietă?

Mierea este incredibil de utilă și un produs atât de caloric. Iubitorii de dulciuri și aderenți ai acestui nutrient sunt adesea interesați de întrebarea: "Poate mierea cu o dietă? Utilizate în nutriție ". Această întrebare este destul de potrivită, deoarece conținutul ridicat de calorii pune sub semnul întrebării utilizarea sa pe zile libere. Se pare că este posibil și chiar necesar. Aceste carbohidrați "corecți" sunt mecanismul de declanșare care activează în corpul uman procesul de utilizare a rezervelor de energie acumulate anterior în straturile de grăsime subcutanată. Dieta cu conținut ridicat de carbohidrați este numită nu pentru că are un conținut ridicat al acestei componente, ci, dimpotrivă, o cantitate mică de proteine și grăsimi.

Acest produs natural - un depozit de vitamine și minerale, care sunt necesare pentru organism și în perioada de restricționare. Stimulează apărarea imună a corpului, reglementează procesele metabolice, tratează în mod eficient multe boli. Utilizarea produsului produs de albine, restabilește funcționarea normală a pancreasului, un efect benefic asupra producției de secrete ale stomacului, normalizând aciditatea (mai mici - up-uri, high - scăderi). Datorită acestui efect, activitatea lipazei gastrice - principalul "magazin" de grăsime din corpul uman - scade. Consumul moderat de miere contribuie la sporirea divizării celulelor adipoase în exces. Este această caracteristică care face posibil să piardă în greutate cu dulce. Un altul dintre darurile neprețuite ale naturii este că albinele procesează în miere polenul colectat din floare. Fitosterolii conținute în polen funcționează ca o barieră protectoare pentru celulele roșii din sânge, protejându-le de colesterol. O scădere a nivelului de colesterol din sânge duce la o creștere a eficienței pierderii în greutate.

Singura contraindicație pentru utilizarea mierei în dieta poate fi o reacție alergică a organismului la acest produs.

Cât de mult miere pot mânca cu o dietă?

În timpul perioadei de restricționare a dietei, mierea permite nu numai să facă față dorinței constante de a mânca, de a umple deficiențele de vitamină ale corpului, ci și de a servi ca o baterie de energie, atât de necesară pentru cei flămânzi.

În funcție de locul de colectare a polenului, valoarea energetică a produsului variază de la 300 la 500 de calorii pe 100 de grame, care este asemănătoare cu cea a ciocolatei. De exemplu, tartă, cu puțină amărăciune, miere de munte întunecată are un conținut de calorii mai mare decât produsul ușor al câmpurilor și al pajiștilor. Cu toate acestea, având în vedere că cu minerale și vitamine structuri complexe, similare cu produsul natural concentrat ser uman și are, în plus, aproximativ 22 esențiale pentru funcționarea organismului de acizi organici implicați în sinteza proteinelor, utilizarea acestui produs overemphasized.

Este demn de remarcat faptul că principala „dulceață“ miere nu este de zahăr, și fructoza, care poate fi scindat în corpul uman, fără a recurge la insulină, ceea ce reduce sarcina asupra pancreasului, care permite utilizarea sa și persoanele care suferă de diabet. Dar în acest caz trebuie să fim siguri că apicultorul nu și-a hrănit secțiile cu zahăr, iar mierea este cu adevărat naturală.

Dar totul este util în moderare. Deci, cât de mult poate miere cu o dietă? Pentru a obține rezultatul așteptat fără a afecta corpul? Se pare că una sau două linguri pe zi vor fi suficiente pentru a compensa necesarul zilnic de organism în vitamine, aminoacizi și microelemente. O cantitate mai mare de dulce nu va fi folosită în viitor, depozitată cu țesuturi grase în straturile subcutanate.

In timpul dietei, nectar naturale ajută organismul mai mult pentru a pierde in greutate, deoarece dieta de miere este nu numai stimulează digestia, dar, de asemenea, un catalizator pentru eliberarea bilei de către ficat, ceea ce duce la activarea procesului de divizare și de prelucrare a grăsimilor din dietă. Celulele de grasime, despicate, sunt arse, dând organelor și sistemelor corpului uman energie pentru o funcționare fructuoasă.

Carbonul este o enzimă a bucuriei. Multiple diete își limitează aportul în organism, ducând slăbirea într-o stare deprimată. Anularea apetitului și activarea pierderii în greutate, mierea este, de asemenea, un excelent antidepresiv natural, ceea ce face ca restricționarea alimentelor să nu fie un test, ci doar un mic inconvenient.

Miere cu dieta Dukan

Cererea pentru dieta Ducane, până în prezent, bate toate înregistrările. Caracteristica sa este că o dietă, cu limitele obișnuite, este dificil să o numești. Dieta pentru Dyukan nu implică o restricție asupra alimentelor, ci doar sugerează o revizuire a regimului alimentar al unei anumite persoane. Pe baza recomandărilor Dukan, este necesar să se dezvolte o dietă în așa fel încât să se bazeze pe produse cu conținut scăzut de calorii, cu un conținut redus de carbohidrați, dar cu un conținut semnificativ de proteine.

Conceptul de dietă este reprezentat de patru etape:

• Primul pas este "atacul" alimentelor bogate în proteine. Structura complexă a proteinei determină organismul să cheltuiască mult mai multă energie pentru utilizarea sa, ceea ce face necesară utilizarea rezervelor acumulate.
• A doua etapă este o "croazieră". Această etapă vă permite să vă diversificați alimentele pe bază de proteine cu legume, cu excepția celor cu conținut ridicat de carbohidrați: mazăre, leguminoase, cartofi și altele.
• A treia etapă este "consolidarea". În această perioadă există o stabilizare a greutății, stabilind rezultatul. Adăugați la cerealele alimentare, lapte acru, pâine, dulciuri și fructe. Corpul "se obișnuiește" cu noua greutate.
• A patra etapă este "stabilizarea". În timpul trecerii sale, restricțiile alimentare sunt eliminate, dar dieta rămâne echilibrată, iar greutatea în exces nu se întoarce.

Mierea cu o dietă de dyucan nu este furnizată. Dar în stadiul de "consolidare" vă puteți bucura de o cantitate mică de produs. Este suficient sa consumati cateva lingurite pentru a "bate marginea" si sa sustinati organismul cu vitamine si aminoacizi utile, luand in evidenta si probleme psihologice, folosind proprietatea mierei ca antioxidant. Dar nu ar trebui să o abuzezi. În ciuda proprietăților sale unice, totuși nu se recomandă utilizarea mierei pentru o dietă a dyucanului.

Lămâie și miere în dietă

Lămâie și miere în dietă - o metodă neconvențională de a pierde în greutate. Cu toate acestea, există. Această combinație excelentă de gust a fost folosită de mult timp în gătit, a fost luată la bord și nutriționiști.

Proprietăți utile de lamaie sunt cunoscute de toată lumea, dar despre compoziția miraculoasă a mierei și nu pot vorbi: vitamine, oligoelemente, 22 aminoacizi unici - sunt excelenți pentru dopaj pentru organism. Combinația de miere și lămâie este doar o "bomba" cu vitamine pentru corpul uman. Această combinație activează procesele metabolice și metabolice, contribuie la eliminarea eficientă a toxinelor, a toxinelor și a excesului de lichid din celule și spațiul intercelular.

Nutriționiștii oferă mai multe metode de pierdere în greutate, folosind lamaie și miere în dietă. Una dintre cele mai simple este consumul de ceai pe stomacul gol:

• Ceai verde fără zahăr fără zahăr. Într-un lichid cald, adăugați puțină miere și o felie de lămâie.
• A doua opțiune - în apă simplă curată adăugați sucul obținut din jumătate de lămâie și o linguriță de produs de albine.

Acest început al zilei va permite să se "trezească" și să purifice corpul, pentru a scade apetitul. Mulțumită acestui lucru, micul dejun va fi mult mai ieftin. Același pahar de apă cu miere și lămâie beată noaptea.

Dacă o persoană care dorește să piardă în greutate are suficientă răbdare să nu mănânce după șase seara, atunci este destul de real să scadă la patru până la cinci kilograme pe lună. Este de remarcat faptul că o pierdere accentuată a volumelor mari de corp este dăunătoare pentru sănătatea umană și este suficient de ușor, în cel mai scurt timp posibil, să se restabilească de îndată ce o persoană revine la dieta obișnuită. Prin urmare, o pierdere în masă de 4 - 5 kg este o eliminare obișnuită a excedentelor grase, iar organismul este mai bine folosit pentru o nouă greutate, fără a încerca să restaureze formele pierdute.

Dacă aveți de gând să o acțiune responsabilă cu sărbătoare abundente, sau dacă aceasta a fost o zi înainte, este în valoare de practica zilele de post, în care o „victimă a lui Bachus poate consuma numai ceai sau apă cu miere și lămâie. Astfel de zile va permite nu numai să se odihnească sistemul digestiv, dar, de asemenea, ajuta la aruncarea de grăsime.

Există, de asemenea, o dietă mai rigidă, bazată pe consumul de limonadă, ale cărei componente sunt toate la fel de produse de albine de lamaie și unic. Ceaiul verde și apa sunt, de asemenea, permise. Această restricție este, probabil, o foamete radicală, care nu este recomandată de foarte mult timp. Durata dieta este individuală: de la una la șapte zile, pentru care puteți pierde până la zece kilograme.

Limonada pentru pierderea în greutate

Într-un pahar de apă, adăugați suc dintr-o lămâie și dizolvați o linguriță de miere. De-a lungul zilei, beți zece pahare de băutură. Fiecare porție este pregătită imediat înainte de utilizare, astfel încât produsul să nu își piardă proprietățile utile. Băutura se transformă acru, astfel încât trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră, în special dacă există probleme cu tractul gastro-intestinal (acest cocktail este strict contraindicat la persoanele cu antecedente de gastrită cu aciditate ridicată).

Ceai cu miere în dietă

Ceai dulce, parfumat, fierbinte cu miere - care nu-i place să „unitate“, el în timpul zilei. Dar miere - e calorii, mai multe calorii. Consumarea-l de mai multe ori pe zi, despre ce dieta este vorba? Dar, în cazul în care doza de acest produs de valoare a dispărut un ceai cu această componentă, de fapt, se va bucura nu doar un gurmand reface organismul cu strictul necesar pentru funcționarea normală a vitamine, aminoacizi și oligoelemente, dar, de asemenea, prin stimularea rezervelor interne ale organismului, va contribui la stabilizarea greutate mai eficientă.

Ceaiul cu miere în dietă poate termina perfect masa, constând în principal din alimente cu proteine. Se va plictisi o astfel de băutură și sentimentul de foame care a apărut între mese, principalul lucru nu este să mergeți prea departe cu dulciuri: doar o ceasca de ceai cu o lingura de miere. În caz contrar, dieta în sine pentru pierderea în greutate pierde toată semnificația și în loc să piardă în greutate, puteți obține rezultatul opus.

Este necesar doar să specificați o subtilitate. Mierea din ceai trebuie plasată imediat înainte de consum, într-un lichid care sa răcit la aproximativ 40 ° C. Dacă acest moment este ignorat și apa este mai fierbinte, mierea va pierde unele din cele mai valoroase proprietăți, parțial sau în întregime. Adepții acestei băuturi nu înțeleg cum puteți bea ceai cald. Nu este o problemă. Dacă este folosit pentru plăcere - de ce nu, există mai puține proprietăți utile - mai multă plăcere. Dar dacă obiectivul - de a pierde în greutate sau de a îmbunătăți, atunci deviați de la recomandările de temperatură nu merită.

Dieta pe apă, miere și lamaie

În lume există sute de diete și majoritatea se bazează pe limitarea consumului anumitor produse. Datorită acestui fapt, organismul dieting începe să-și folosească rezervele, epuizate. Dieta pe apa, miere si lamaie, desi nu rezolva toate problemele, dar din cauza proprietăților unice de miere si lamaie vitamina plenitudine stabilizează vitamine și minerale echilibrul organismului, precum și pentru a reduce senzatia de foame, constantă într-o astfel de situație.

Miere de băut cu lămâie poate fi folosit pentru a stinge foamea în intervalele dintre mese, crescând capacitatea de lucru a unei persoane. Acest produs natural nu irită mucoasa intestinală, nu stimulează stomacul și nu se "așează" în organism, se descompune rapid în componente.

Practic, cu orice regim alimentar, se recomandă să consumați o cantitate semnificativă de lichid și de ce să nu îl înlocuiți nu numai cu băuturi gustoase, dar și sănătoase.

Pentru a face acest lucru, trebuie să luați apă caldă fiartă, adăugați o linguriță de miere și o felie mică de suc de lămâie sau de lamaie. Se dovedește o mare limonadă, care îmbunătățește sistemul digestiv, eliminând toxinele din organism.

Lemnul și mierea sunt adesea folosite în multe programe pentru scăderea în greutate. Aici vă puteți aminti nu numai proprietățile vitaminice ale lămâii, ci și abilitățile lor diuretice și coleretice. Și miere, ca un depozit de microelemente și aminoacizi, este pur și simplu dificil de supraestimat.

O dieta pura pe apa, miere si lamaie este o optiune stresanta pentru organism si o restrictie stransa. Dar multe diete utilizează această combinație ca una dintre componentele complexului lor. De exemplu, pentru a proteja pereții tractului gastro-intestinal de iritare cu un mediu acid, se recomandă să consumați multe fructe și legume bogate în fibre. Un astfel de apendice nu va atenua doar efectul acidului citric, ci și apetitul moderat, în timp ce primește o cantitate mică de calorii.

Reglați perfect stomacul pentru o muncă ulterioară și creșteți eficiența ceaiului de dimineață cu miere și lamaie. Ca sedativ, poate fi luat înainte de culcare. În același timp, stimulând activitatea proceselor metabolice, limonada activează descompunerea celulelor grase prezente în alimente.

Trebuie doar să rețineți că această băutură, care poate fi numit „vitamina bombă“, trebuie să consume suficient precauție pentru cei care, în istoria lor au probleme cu tractul gastro-intestinal, în special în cazul în care acesta este asociat cu aciditate crescută a secretelor de stomac.

Dieta cu scorțișoară și miere

Slăbiți cu scorțișoară - este real. La urma urmei, are proprietăți bune de ardere a grăsimilor. Substanțele active din acest condiment picant au un efect benefic asupra proceselor digestive și a proprietăților de schimb ale corpului uman. Scorțișoara este capabilă să regleze zahărul din plasma sanguină. Datorită acestui fapt, recepția ei va atenua senzația de foame, care este destul de relevantă în cazul dietelor.

Și o dietă cu scorțișoară și miere este doar o combinație unică. Caracteristicile curative ale produsului de albine fac posibilă o mai bună descoperire a potențialului condimentelor. Monodietate cu scorțișoară și miere nu sunt prezente, mai probabil această combinație se întâlnește ca unul dintre elementele altor programe de creștere subțire. La urma urmei, înlocuirea completă a întregii diete cu numai aceste produse este problematică. Dar un rezultat destul de vizibil este obținut prin înlocuirea scorțișoară și miere cu produse similare, dar mai "dăunătoare" în termeni de calorii.

Mai jos sunt cele mai populare rețete, care sunt nu numai gustoase, dar și destul de posibil de utilizat în multe programe pentru a pierde în greutate.

• Ceai pentru pierderea în greutate cu miere și scorțișoară. Înainte de a începe pregătirea, în departamentul de mirodenii al unui supermarket este necesar să achiziționați două pungi de acest condiment de peste mări, iar în apicultură - proaspătă de miere naturală de înaltă calitate. Metoda de preparare este simplă: într-un pahar de apă fiartă pentru a intra într-o linguriță de scorțișoară, acoperiți-vă și lăsați timp de aproximativ o oră pentru a insista. La sfârșitul timpului, compoziția trebuie filtrată și introdusă o lingură de produs de albine. Băutura este gata. Dieta cu scorțișoară și miere este destul de simplă: 30 de minute înainte de masă (dimineața și seara), beți jumătate din paharul formulării preparate. Este de dorit să facem acest lucru în mod sistematic. Pe fondul unei diete corecte și echilibrate, rezultatul obținerii acestei băuturi va fi vizibil într-o săptămână.
• Paste pe bază de miere și scorțișoară. Pregătiți pasta: într-o lingură de produs de albine, introduceți o linguriță de scorțișoară (dacă nu sunteți un mare fan al acesteia, cantitatea de scorțișoară poate fi redusă). E suficient 10-20 de minute pentru ca amestecul să rămână. Pasta este gata, poate fi răspândită cu ușurință pe un sandwich și cu plăcere să mănânce, spălat cu ceai aromatic. Un astfel de mic dejun va fi deosebit de util dacă luați pâine din tărâțe.

În această situație, ar trebui să abandonați coacerea, cookie-urile și dulciurile, înlocuind-o cu o pastă mai utilă de miere și scorțișoară. Singurul lucru, nu uitați că este vorba despre un produs cu un conținut foarte ridicat de calorii și nu ar trebui să vă dați drumul cu el. Cu un aport moderat de o astfel de combinație, va fi destul de rapid să se poată despărți atât de kilograme, cât și de unele boli, după ce a efectuat o terapie dulce de vindecare.

Dieta cu brânză și miere

Brânza de branza - cunoscuta de toata lumea din copilarie, este un produs din lapte acru, bogat in calciu, lactoza si proteine. Cedrurile diete sunt destul de multe și sunt folosite atât ca mono cât și ca o componentă a unui set mai complex de restricții. Cu brânză monobloc puteți mânca pe parcursul zilei pentru 150 - 200 de grame în cinci-șase abordări. Dar dieta cu brânză și miere este de asemenea practicată - este mai puțin cunoscută, dar nu mai puțin gustoasă și eficientă.

Semnificația dietei este că într-o singură sesiune este permisă consumarea a cel mult 150 de grame de brânză de vaci aromată cu o linguriță de miere. Luând un astfel de tratament, de cinci sau șase ori pe parcursul zilei, după cinci până la șapte zile, puteți pierde până la 10 kg. Multe pierde în greutate, folosind o dietă cu brânză de vaci și miere, o numesc "dulceață utilă". La urma urmei, calciul, conținut în coji - este sănătatea părului și a unghiilor, rezistența coloanei vertebrale și a oaselor. Mierea naturală este un depozit de substanțe biologic active, vitamine, minerale, antioxidanți, microelemente, aminoacizi și oligozahare.

[1]

Dieta hrișcă cu miere

Multe cereale sunt eliminate din listele de alimente permise de cele mai multe diete, dar acest lucru nu se aplică hrișcă. Pentru relația sa specială cu nutriționiștii. La urma urmei, aceasta este clasificată ca produse dietetice cu conținut scăzut de carbohidrați din proteine. Hrisca de hrisca este bogata in acid folic, indispensabil pentru hemopoiesis. Poate stimula rezistența și rezistența la o gamă largă de boli.

Dieta hrișcă cu miere este preferată, deoarece această crupă nu are contraindicații și, datorită structurii sale unice, este permisă de nutriționiști pentru utilizare nelimitată. Asta este, persoana care stă pe această dietă, foamea doar nu amenință. Pregătirea terciului pentru alimente în această perioadă nu este foarte dificilă - este pregătită destul de simplu.

În cazul îndeplinirii regulilor simple ale acestui program pentru scăderea în greutate, este realist să pierzi 8 kg în timpul săptămânii.

Baza de hrișcă dieta cu miere serveste ca crupa aburit.

Alimente interzise în timpul perioadei de pierdere în greutate:

• Sare, pentru că este capabilă să mențină apă în corpul unei persoane care slăbește.
• Diverse condimente și condimente, care stimulează producția de suc gastric și, prin urmare, apetitul.
• Alte alimente.

Pentru a diversifica dieta și pentru a umple lipsa de vitamine, minerale, substanțe nutritive, pentru a preveni condițiile depresive, în această perioadă, practicați ceaiul sau doar un pahar de apă, la care se adaugă o lingură mică de miere. Datorită plinătății sale minerale, mierea va compensa lipsa de nutrienți pentru corpul uman și, în paralel, îl va înveseli.

Ceaiul de miere este mai bine să luăm sutra, pe stomacul gol, de îndată ce am plecat de somn. Este de dorit să mănânci terci de hrișcă aburit nu mai devreme de o oră și jumătate după ceai. Ultima masă trebuie să fie nu mai târziu de ora 18. Durata acestor restricții este de o săptămână. În mod repetat, acesta poate fi folosit numai după o pauză de o lună.

Contraindicația utilizării hranei de hrișcă cu miere poate fi o hipersensibilitate la produsele apicole, diabet zaharat sau boli ale sistemului cardiovascular.

[2], [3]

Dieta din Kremlin cu miere

Totuși, părea că, nu cu mult timp în urmă, tot ceea ce viza Kremlinul a fost asociat cu tot ce este mai bun și mai bun. Și dacă dieta este Kremlin, înseamnă cea mai eficientă. O astfel de judecată nu este departe de adevăr. Acesta a fost dezvoltat de cei mai buni nutriționiști din țară, pe baza principiului că puteți mânca totul, dar alimentele ar trebui să fie raționale și bine echilibrate, doar carbohidrații intră sub restricții. Dar dacă nu există nici o putere și dacă doriți cu adevărat "dulce", dieta Kremlinului cu miere va ajuta cu acest lucru, înlocuindu-le cu dulciuri, prăjituri și prăjituri. Dar cantitatea zilnică a acestui produs este limitată la o lingură.

Datorită acestui regim nemaipomenit de Kremlin cu miere, puteți scăpa de 5 kilograme în plus în șapte zile. Principiul se bazează pe procesele fizico-biologice care au loc în organism. Lipsa carbohidraților este pierderea unei cantități suficiente de energie și înlocuirea acesteia, organismul trebuie să o ia în altă parte - din depozitele sale de grăsimi. El începe să ardă grăsimea acumulată, împărțind-o în componente. Și ca rezultat: o persoană devine subțire, primind energie în același timp.

Dieta pe miere și apă

Orice restricție este violența pentru organism, iar o dietă este pur și simplu un stres pentru procesele sale psihosomatice și biofizice. Multe femei, încercând să obțină cel mai rapid rezultat, sunt gata să se sinucidă singure, uitând că corpul ei are nevoie de energie și nutrienți pentru a funcționa corespunzător.

La urma urmei, nimeni nu pune la îndoială trăsăturile și abilitățile uimitoare ale mierei, beneficiile sale pentru corpul uman. Făcut din polenă colectată din copaci, tufișuri și flori, el a absorbit tot ceea ce este natura bogată a mamei. Prin urmare, utilizarea sa în dietă nu numai că vă permite să mențineți un echilibru între vitamine, minerale și diverși aminoacizi, dar duce și la scăderea în greutate și la organismul sănătos. Aderenții acestei diete cred că vă permite să "curățați" corpul, îndepărtându-l de toxine, toxine, împiedică formarea plăcilor de colesterol în sânge.

Durata unei astfel de alimentații depinde de efectul așteptat. În cazul în care nu puteți folosi alte produse, se practică o dietă riguroasă pe bază de apă și miere, pentru o pierdere în greutate de urgență (câteva zile un banchet și într-adevăr doriți să intrați în rochia preferată). Dar această sarcină pe corp nu poate fi dată mai mult de trei zile.

Pentru a nu pierde toate substanțele nutritive găsite în miere, trebuie introdusă în ceai sau apă curată după ce temperatura ajunge la 40 ° C. Cu o dietă pentru miere și apă, acest ceai este consumat pe tot parcursul zilei. Principalul lucru este că doza zilnică de miere nu depășește 150 de grame, puteți bea apă nelimitat, dar nu mai puțin de 2 litri.

 Nu este necesar să mâncați copii și adolescenți care nu au terminat încă procesul de creștere și formare a corpului. Astfel de restricții pot afecta în mod negativ dezvoltarea psihică și fiziologică a copilului. Nu o exersați și pe femei în perioada de a purta un copil (din același motiv).

Ieși din această mâncare este treptat. Nu începeți cu carnea, laptele și făina, încărcați imediat corpul cu alimente "grele", este mai întâi să treceți la fructe și legume și numai apoi, treptat, la feluri de mâncare.

[4], [5], [6]

Recenzii despre dieta pe miere

Pentru viața ei, o femeie măcar o dată, dar se așeză pe o parte din diete, iar unii din sexul corect sunt consacrați acestei ocupații o parte importantă din viața lor. Așa cum a observat mai mulți respondenți, dieta și plăcerea sunt concepte incompatibile. Dar feedback-ul privind dieta pe miere nu este atât de categoric.

Unul dintre membrii forumului sa plâns că singura dietă pe care ea nu o încercase și "lucrul este încă acolo", până când dieta ei de miere și de lămâie a prins ochiul ei. A fost plăcut interesant faptul că durează doar două zile și se va lua numai miere, lamaie și apă pură. Pregătiți o băutură de miere și lămâie, acordată la o masă de două zile. Dar, băutura a fost foarte gustoasă, iar perioada de dietă a trecut fără tensiune și stare proastă, și după ce a stat pe cântare după sfârșit, nu a numărat 2 kg. Ceea ce este și mai surprinzător este faptul că greutatea nu se întoarce după sfârșitul restricțiilor, cu excepția cazului în care, desigur, consumați alimente în cantități nelimitate.

Dar există și astfel de fete care, așezate pe ea timp de o săptămână, își încarcă trupurile cu exerciții fizice, simțeau "nu dulce", iar rezultatul era ușor dezamăgitor: în loc de cele de 5-6 kg așteptate, au primit aproximativ două.

Excesul de greutate și dieta - aceste întrebări sunt pur și simplu plin de toate forumurile. Dar, totuși, dorința de a pierde în greutate nu trebuie să depășească simțul comun. La urma urmei, o restricție strictă în produsele alimentare ar trebui să fie nesemnificativă în timp. În caz contrar, puteți obține efectul opus rezultatelor așteptate. Miere în dieta - această descoperire uriașă a nutriționiștilor. Acest produs în cantități mici poate umple cerința zilnică a organismului în toate substanțele nutritive, stimulând în același timp sistemul imunitar și procesele metabolice, ceea ce face ca scăderea în greutate să fie mai eficientă. Merită menționat faptul că singurul lucru este că, înainte de a vă așeza pe orice dietă, este încă necesar să solicitați sfatul medicului dumneavoastră sau al unui nutriționist calificat.

Pierde in greutate cu placere, fii frumos, dar nu uita de sanatatea ta!