Factori care cresc riscul hemoroizilor

Munca intestinală incorectă, activitatea fizică și alte circumstanțe - puncte de viață nepotrivită - pot crește riscul hemoroizilor. Luați în considerare faptul că mulți dintre acești factori pot fi ușor împiedicați.

[1], [2], [3]

Ce factori cresc riscul hemoroizilor?

Constipatie persistenta sau diaree. Aceste boli pot duce la tensiune în timpul defecării și hemoroizilor ca o consecință.

Excesul de greutate

Puteți moșteni o tendință de a obține hemoroizi de la cei dragi și rude. Chiar și atunci când sunteți deja 50 sau mai mult. Jumătate dintre pacienții peste 50 de ani se adresează medicilor pentru a scăpa de hemoroizi.

Sarcina și apoi - nașterea

Când un copil crește în abdomenul mamei, în timpul ultimelor șase luni de sarcină, femeile cresc cantitatea de sânge și presiunea asupra vaselor de sânge pelvine. Încărcături mari pot provoca, de asemenea, hemoroizi.

Bolile inimii sau ficatului sau ambele, precum și alte organe

Aceste boli pot duce la o acumulare de rezervă de sânge în pelvis și abdomen.

[4], [5], [6],

Cum sa preveniti hemoroizii?

Aveți nevoie de ajutor cu conuri dureroase, mâncărimi hemoroidale? Aproximativ 10 milioane de pacienți din America suferă de hemoroizi, care provoacă umflarea venelor rectului sau a unor părți ale pielii în jurul anusului. Ele pot fi interne sau externe. Hemoroizii externi cauzează cel mai adesea simptome de durere și mâncărime cu rectul iritat. Hemoroizii interni sunt de obicei nedureroși, dar pot provoca sângerări de culoare roșie aprinsă.

Evitați starea îndelungată sau șederea. Acest lucru poate duce la acumularea de sânge în zona anală și poate crește presiunea asupra venelor.

Este imposibil de a provoca ridicarea frecventă a unor obiecte grele sau retenția profundă a respirației atunci când se ridică greutățile. Acest lucru poate crește brusc și dramatic presiunea în vasele profunde ale sângelui.

De ce apare hemoroizii?

Hemoroizii sunt inflamați și vânați în anus și partea inferioară a rectului. De regulă, acestea apar ca urmare a constipației cronice sau a diareei, de la ședința pe toaletă pentru perioade lungi de timp, îmbătrânire, obezitate, nutriție necorespunzătoare, genetică, sarcină sau mișcări intense ale intestinului. Hemoroizii interni se dezvoltă în interiorul rectului, în timp ce hemoroizii externi se dezvoltă în afara anusului.

Simptomele pot include sângerarea în timpul defecării, mâncărimi anale, durerea sau iritarea și scurgeri ale scaunului care nu pot fi controlate. Utilizarea anumitor alimente poate crește riscul hemoroizilor, evitând astfel de alimente, poate menține hemoroizii sub control.

Alimente dulci

Evita sau limita consumul de alimente dulci, cum ar fi biscuiți, gogoși, prăjituri, cookie-uri, băuturi răcoritoare, bomboane și înghețată, deoarece acestea pot provoca hemoroizi. Paul Miskovic și Marian Betancourt, autor al „Ghid pentru tratamentul tractului gastro-intestinal,“ a raportat că consumul de cantități mari de zahăr rafinat poate provoca constipație, miscarile intestinului si inflamatie intensa a rectului si venele anale.

Alcool

Aveți grijă când beți băuturi alcoolice, deoarece acestea pot crește riscul hemoroizilor. Potrivit lui Swami Sadashiva Tirtha, autor al cărții „Enciclopedia de Ayurveda: secretele naturale de vindecare, prevenire și longevitate“, băuturi alcoolice poate duce la deshidratare, fie o cauza frecventa de constipatie si scaun tare.

[7], [8], [9], [10]

Produse sărate

Evitați sau limitați consumul de alimente sarate, cum ar fi cartofi prajiti, chipsuri de cartofi, covrigi sărate, supe conservate și nuci sărate, deoarece pot provoca hemoroizi. Potrivit lui Don Barone, nutritionist și autor al numeroaselor cărți despre sănătate, un nivel ridicat de sodiu poate crește tensiunea arterială și poate duce la convexitatea venelor rectale. Convex vene rectale poate provoca hemoroizi și disconfort în timpul unei deplasări dificile intestine sau după șederea pentru o perioadă lungă de timp.

Alimente grase

Stai departe de alimentele grase deoarece pot provoca hemoroizi. Potrivit lui Phyllis Balch, autor de „prescripție pentru Nutritional vindecare,“ alimente grase, cum ar fi cârnați, carne de vită, de pui prăjit, șuncă și miel conțin cantități mari de grăsimi saturate, grăsimi rele, care pot provoca scaun sa se intareasca, creste presiunea asupra rectala si anal venele și creșterea riscului de hemoroizi.

[11], [12]

Nuci de caju și alimente din fibre

O dietă scăzută în fibre poate provoca constipație din cauza pierderii volumului scaunului. Nuciurile de cajumene conțin o cantitate relativ scăzută de fibre, cu un conținut total de fibre de aproximativ 1 g per uncie. Cantitatea recomandată de fibre dietetice este de 25 g pe zi pentru femei și 38 g pe zi pentru bărbați, astfel încât o dieta bogata in nuci de caju poate fi o dietă cu un conținut scăzut de fibre, ceea ce poate duce la hemoroizi.

Există o legătură directă între cashevi și hemoroizi, dar utilizarea excesivă a nuci poate duce la insuficiență de fibre. Dacă suferiți de hemoroizi, consumați mai multe fibre sau luați fibre suplimentare pot ameliora simptomele. Totuși, trebuie să beți cât mai multă apă, acest lucru va ajuta la prevenirea constipației. Nu stați pe toaletă pentru perioade lungi de timp - acest lucru va ajuta la scăderea tensiunii în timpul defecării.

Constipatie cronică

Stresul in timpul defecatiei este cea mai frecventa cauza a hemoroizilor interni. Stresul poate să apară cu constipație cronică, atunci când nu vă așteptați. Constipatia cronica duce la probleme repetate de eliminare a scaunului. De obicei, o persoană poate conduce corpul pentru a învinge țesuturile care susțin vasele de sânge în zona anală, Societatea Americană de Colon și Rectum note chirurgi.

Navele se extind ca urmare a întinderii. Pereții vaselor de sânge devin subțiri. Vasele de sânge slabe arată prin zona anală a pielii și se termină cu forma internă de hemoroizi.

Hemoroizii interni nu produc, de obicei, simptome în stadiul inițial, dar aceste simptome pot apărea mai târziu. Sângerarea rectală fără durere poate însemna că există hemoroizi interne. Sângerarea apare în sânge roșu aprins pe hârtie igienică sau în toaletă după defecare.

[13]

Dieta cu conținut scăzut de proteine

O dieta bogata in fibre poate cauza hemoroizi sau hemoroizi. Consumul de alimente bogate în fibre contribuie la înmuierea scaunului și la creșterea volumului acestuia. Acest lucru vă va ajuta să evitați stresul, care poate cauza hemoroizi sau atacuri hemoroide. O dieta bogata in fibre poate preveni, de asemenea, constipatia, aceasta este o alta cauza potentiala a hemoroizilor.

Alimentele bogate în fibre includ fructele, legumele și cerealele integrale. Asociatia Americana de Dietetica recomanda ca barbatii sa consume 38 grame de fibre in fiecare zi, iar femeile - 25 de grame.

Ciocolată

Niciunul dintre studii nu a examinat specific rolul ciocolatei în apariția și dezvoltarea hemoroizilor. Cu toate acestea, există alimente bogate în grăsimi sau alimente care conțin cafeină, cum ar fi ciocolata, pot provoca constipație, potrivit National Clearinghouse. O uncie de ciocolată semi-dulce conține 9 grame de grăsime. Cofeina provoaca deshidratarea, ceea ce duce la constipatie. Centrul Medical al Universității din Maryland afirmă că alimentele dulci pot, de asemenea, să contribuie la constipație. Constipația poate crește tensiunea atunci când încearcă să fure să treacă prin rect și să ducă la hemoroizi.

[14], [15], [16], [17], [18], [19]

Efectele halterei

Când ridicați chiar și o greutate mică, crește tensiunea și tensiunea în abdomen - poate provoca umflături și o creștere a hemoroizilor existenți, spune dr. Paul C. Shellito de la Harvard Medical School. Această umflare poate duce la o agravare temporară a simptomelor hemoroizilor, însă hobby-ul de haltere și alte tipuri de exerciții fizice nu poate înrăutăți semnificativ simptomele hemoroizilor asociate cu sănătatea. Alte forme de tensiune abdominală care pot înrăutăți temporar simptomele hemoroizilor includ tensiunea mișcărilor intestinale după naștere și în timpul acestora.

[20]

Cum sa preveniti hemoroizii cu ajutorul acelorasi exercitii?

Participarea la exerciții fizice regulate vă poate ajuta să preveniți formarea hemoroizilor sau să reduceți simptomele hemoroizilor existente. Acest efect se datorează în principal scăderii presiunii exercitate asupra rectului sau a venelor anal. Exercitarea poate ajuta, de asemenea, vă scuti constipație înainte de a produce noi simptome de hemoroizi, în plus, să fie în măsură să vă ajute să controlați greutatea dumneavoastră și de a evita hemoroizi cauzate de a fi supraponderali sau obezi.

Simptome hemoragice hemoragice comune

Cel mai frecvent simptom al hemoroizilor este secreția sângelui în timpul defecării. Dar sângerarea în timpul defecării poate indica, de asemenea, prezența unor boli mai grave, inclusiv a cancerului de rect sau anus. Dacă întâmpinați sângerări rectale, nu încercați să diagnosticați singuri hemoroizii ca sursă.

Consultați-vă medicul pentru o examinare amănunțită. Dacă sunteți diagnosticat cu hemoroizi, consultați un medic dacă aveți dureri la nivelul anusului și sângerări regulate sau excesive. De asemenea, consultați un medic dacă exercițiile fizice și alte remedii de la domiciliu nu vă atenuează simptomele.

[21], [22]

Constatări

Hemoroizii nu se vindecă complet, potrivit rapoartelor medicale. Simptomele unei tulburări ale tractului gastro-intestinal pot fluctua în funcție de efectul exercitării și de alți factori. Dacă aveți simptome persistente sau dureroase de hemoroizi, un medic poate recomanda îndepărtarea hemoroizilor cu o procedură chirurgicală numită hemoroidectomie.

[23], [24]