Temerile omului

Temerile omului - subiectul este departe de a fi nou, dar nu pierde relevanța astăzi. Inițial, temerile omului l-au ajutat să supraviețuiască, totuși a fost unul dintre instincturile de bază și totuși el poate ajuta, dacă nu să-l suprime, dar cel puțin să studieze.

Este cunoscut faptul că temerile omului - aceasta este întruchiparea instinctului de auto-conservare, care se află pe lista de bază, anticipând celebrul sexual, de fapt - instinctul de continuare și reproducere a genului. Considerând frica de o emoție negativă, aspirăm să scăpăm de ea în orice mod posibil. Mult mai devreme, temerile omului au condus la trei tipuri de reacții - agresiune, adică atac, zbor și decolorare (stupoare, la animale - anabioze). Dacă cineva înțelege, omul modern folosește în continuare aceste trei reacții, în funcție de structura sa mentală, proprietățile caracterului și abilitățile sociale. Temerile omului sunt diferite de animale care sunt, de asemenea, capabile să experimenteze această emoție. Animalele sunt doar mai simple, nu sunt împiedicate de atitudini sociale și reguli de decență, reacționează la un stimul negativ aproape instantaneu, decât adesea salvează nu numai sistemul lor nervos, ci și viața. Omul modern se caracterizează prin suprimarea emoțiilor în principiu.

Se crede că conceptele de temeri umane și de "fobii" sunt identice, dar există o diferență semnificativă între ele. Frica, ca regulă, este un fenomen tranzitoriu, cu o pierdere de amenințare: de îndată ce pericolul dispare, este neutralizat și acest sentiment dispare după el. Fobia este o emoție care este constantă, adesea nefiind asociată cu un anumit obiect, situație. Din punctul de vedere al psihiatriei, psihoterapia este un complex de reacții, de regulă ele sunt obsesionale (invazive), iraționale. Simptomele acesteia sunt foarte caracteristice:

Reacția vegetativă - tahicardie, tremor, adesea greață, amețeli, creșterea sau scăderea tensiunii arteriale, deseori stupoare. Astfel de senzații nu se supun controlului conștient, chiar dacă obiectul fricii iraționale este absent, o reacție fobică poate depăși o persoană din orice moment, oriunde. Triggerul poate fi orice, orice - un miros care provoacă asociativ o memorie instantanee inconștientă; gânduri care, de regulă, sunt inițial invazive; culoare sau cuvânt, care amintește indirect de fosta frică.

Ce cauzează temerile unei persoane?

De ce nu sunt încă precizate temerile omului, dar există mai multe concepte despre lumile medicale acceptate.

Faimoasa teorie a lui Sigmund Freud, tatăl fondatorului psihanalizei, spune că temerile unei persoane sunt rezultatul unei protecții excesive, suprimarea anxietății ascunse și depresive. Emoția suprimată, și mai des este un complex de emoții, este transferată în lumea exterioară și cu ajutorul unei reacții fobice încearcă să se elibereze.

John Watson, creatorul teoriei comportamentului, a susținut că temerile omului sunt un reflex dependent condiționat. Dacă o persoană se confruntă cu frică pentru prima dată, reacția este fixă, iar în viitor evitarea constantă a situației, obiectul conduce la o pierdere completă a controlului asupra emoțiilor.

Teoria modelării inconștiente aparține lui A. Bandure, care a spus că persoana asimilează percepția amenințării prin exemplul celorlalți, de regulă, cei apropiați (empatie).

Existențialiștii R. Mei și V. Frankl au prezentat teoria reflectării impotenței, alienării și pierderii semnificației vieții ca consecințe ale depersonalizării și pierderii individualității.

Teoria umanistă, reprezentată de A. Maslow, vorbește de fobie ca o nevroză. Rolul vinovatului este imposibilitatea de auto-realizare.

Fie ca atare, temerile omului de azi sunt bântuite de fiecare al optulea locuitor al planetei și toți acești oameni sunt puțin interesați de cauzele etiologice ale condițiilor lor, doresc doar să scape de aceste sentimente cât mai curând posibil.

Cum să tratăm temerile unei persoane?

Înainte de a trata temerile unei persoane, trebuie să determinați situația în care o persoană numește un atac de panică, o fobie sau o anxietate. Atunci când starea emoțională este instabilă, este puțin probabil să puteți identifica singură boala, așa că trebuie să consultați un specialist - un psiholog clinic, un psihoterapeut. Este de dorit ca cel care suferă de temeri, fobii, să se întoarcă pentru ajutor, avea o educație medicală. Acest lucru se datorează necesității de a elimina tulburările psihice, care pot fi, de asemenea, însoțite de temeri. Schizofrenia este uneori combinată cu senzopatie (senzații iraționale, părtinitoare în piele), temerile hipocondriale ale unei persoane sunt posibile. Depresia este însoțită de tulburări pur neurotice, tulburări adaptive. În plus, atacurile de panică în ICD-10 sunt descrise ca o unitate separată sub titlul "tulburare de panică" - F.41.0. De asemenea, temerile unei persoane pot fi unul dintre simptomele unei boli fizice reale, de exemplu - astm bronșic sau hipertensiune arterială. Doar un diagnostic corect și corect va ajuta la construirea competentă a unei strategii de tratament și de lucru asupra sindromului bolii și nu la eliminarea simptomelor.

În plus față de tratamentul medicamentos ( „antipsihotice mici“, anxiolitice, antidepresive), care, desigur, de performanță, rezultatele pozitive ale psihoterapiei aduce, pentru că metodele și tehnicile sale sunt variate și sunt susținute de un secol de practica clinică. Temerile umane sunt tratate în mod eficient cu tehnici cognitive, tehnici de terapie comportamentală, terapie orientate spre corp, psihanaliza si elemente de programare neurolinguistic. Temerile omului sunt deseori tratate prin metoda desensibilizării sistematice, atunci când o persoană formează treptat rezistență și rezistență.

Temerile omului sunt un fenomen care necesită unul dintre tipurile de reacție instinctivă: să scape, să atace sau să se oprească. Medicina modernă este destul de capabilă să învingă temerile unei persoane, "în mod competent" le "atacă". Nu are sens să alegeți reacția evitării sau a stupoarei, atunci când există atât de multe metode eficiente și eficiente care ajută o persoană să trăiască pe deplin și să experimenteze emoții pozitive.