Osteoporoza

Osteoporoza este o patologie asociată cu fragilitatea crescută a oaselor. În cele mai multe cazuri, apare la femei din cauza schimbărilor legate de vârstă și a apariției menopauzei. Oasele își pierd puterea, devin mult mai slabe și, prin urmare, se rup ușor.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Ce cauzează osteoporoza?

Osteoporoza are factori de risc, cum ar fi deficitul de hormon la femei în timpul menopauzei, lipsa de calciu în organism, diverse tulburări ale funcțiilor organismului (respirație, digestie, sistemul musculo-scheletic, etc ...), abuzul de alcool, nicotină.

Osteoporoza poate afecta, de asemenea, bărbați și, cu toate că acest lucru este mult mai puțin frecvente, de vreme ce oamenii au masa osoasa mai mare si ei au tulburari hormonale, cum ar fi cele cu experienta de femei în timpul menopauzei (scaderea nivelului de estrogen, ceea ce crește în riscul de sex feminin de a dezvolta persoane osteoporoza). Cauzele exacte ale osteoporozei la bărbați nu sunt pe deplin stabilite.

Există o opinie că acestea pot fi asociate cu abuzul de alcool, care, la rândul său, crește nivelul de glucocorticoizi (hormoni care reglează echilibrul mineralelor, carbohidraților și proteinei), precum și nivelurile scăzute de testosteron. Osteoporoza la bărbați se manifestă sub formă de dureri de spate sau fracturi, în timp ce la femei, patologia poate fi detectată numai după examinare.

Între vârsta de douăzeci și treizeci, densitatea masei osoase atinge valoarea maximă. Odată cu vârsta, din cauza diferitelor circumstanțe, masa osoasă scade, oasele slăbesc, riscul de fracturi crește. Utilizarea pe termen lung a medicamentelor individuale, în special a celor care conțin glucocorticoizi, poate provoca osteoporoză. Unul dintre cei mai importanți factori în dezvoltarea riscului de osteoporoză este și o predispoziție ereditară.

Cum se recunoaște osteoporoza?

Cea mai obișnuită metodă pentru studierea densității țesutului este absorbția de raze X, care are o precizie ridicată a măsurătorilor, o sarcină mică de radiație, astfel încât, dacă este necesar, poate fi repetată pentru a evalua rata pierderii osoase. Nu există contraindicații la această metodă de examinare, procedura nu necesită pregătire preliminară.

Cum sa prevenim osteoporoza?

Pentru ca osteoporoza să nu se dezvolte, este necesar să se conducă un mod de viață corect și mobil, să se mănânce o dietă echilibrată, să se mențină un nivel suficient de calciu în organism, deoarece este cea mai importantă componentă a oaselor. Pentru a menține echilibrul acestui element în organism ar trebui să mănânce în mod regulat lapte și produse lactate, pește, fasole, varză și alte legume și fructe. Calciul va fi mai bine absorbit dacă organismul are cantitatea necesară de vitamina D.

Excreția calciului din organism contribuie la utilizarea regulată a băuturilor carbogazoase, a cofeinei, a alcoolului etc. Doza zilnică a acestui macroelement pentru un adult este de 1000 mg în medie. Foarte util pentru formarea unui mers pe jos de schelet sănătos, exerciții fizice. Pentru a asigura siguranța exercitării, este necesară o consultare preliminară obligatorie de către un medic cu experiență.

În prezent, medicii au ajuns la concluzia că osteoporoza este o boală care poate fi adesea împiedicată. Acest lucru poate ajuta la o dieta echilibrata cu un continut suficient de calciu si vitamina D, exercitii fizice, abandonarea obiceiurilor proaste. Rețineți că în nici un caz nu trebuie să vă angajați în auto-medicație, cu cele mai mici plângeri și agravarea sănătății dumneavoastră, consultați imediat un medic.