Durere în mușchiul trapez

Durerea din mușchiul trapez este unul dintre cele mai frecvente sindroame dureroase, în această zonă cel mai adesea există puncte de supratensiune. Trapezul muscular nu este numit accidental unul dintre cele mai vulnerabile, potrivit statisticilor, mialgia din această zonă se situează pe locul al doilea, acordând prioritate durerii în coloana lombosacrală.

Mucusul constă din fibre și straturi diferite din structură, din care partea superioară formează umărul, controlează mișcările sale, stratul intermediar este responsabil de mobilitatea scapulei, precum și a fibrelor musculare inferioare. Suprasolicitarea, spasmul sau invers, slăbiciunea în aceste structuri provoacă o senzație de durere în mușchiul trapez.

[1], [2], [3]

Cauzele durerii in muschiul trapez

Cel mai adesea, cauzele simptomelor durerii din zona gulerului sunt asociate cu supraîncărcarea mușchilor, mai puțin frecvent cu întinderea lor ca urmare a instruirii intensive. Nu este un secret faptul că mulți reprezentanți ai sexului mai puternic caută să pompeze mușchiul trapez și să creeze o ușurare impresionantă a colului uterin. Uneori, fără a vă calcula resursele, mușchiul este supus unei încărcări excesive, fibrele sale sunt rănite și durerea apare.

În general, cauzele durerii în mușchiul trapez nu sunt mult diferite de factorii tipici care provoacă mialgii și pot fi astfel:

Factorul, cauza care provoacă durere	Clarificare
Suprasolicitarea mușchiului trapez	Încălzire insuficientă înainte de antrenament, mișcări ascuțite ale unui cap, gât, ridicarea gravitației în smulgere, inclusiv în sport (un bar). Simptomul durerii este în mod clar asociat cu un factor provocator
Contuzii musculare (leziune)	Prejudiciu tipic sportivilor. Durerea în mușchi are loc după hematomul format, care activează punctul de declanșare miofascial
Tendinita tendonului, migeloza (compactarea dureroasa)	Proces degenerativ in tendon, cartilajului țesut la locul de atașare trapez, mușchii romboidale la procesele spinoase ale vertebrelor (coloanei cervicale). Boala este cel mai adesea provocată de supraîncărcarea sportivă
Traumatizarea permanentă a mușchiului trapez	Efectuarea mișcărilor monotone - mișcări ale capului, mișcări ale gâtului, braț de umăr, lame de umăr. Cresterea cronica stereotipica este caracteristica unor profesii, forme de arta (dansatoare, gimnaste). De asemenea, traumatizarea este posibilă prin purtarea constantă a pungilor grele, rucsacilor (turiștilor, călătorilor)
Tensiune statică, supratensiune	Poziția permanentă a corpului în postura antiphysiologică, mai adesea așezată, întinzându-se înainte (șoferi, lucrători în birouri) sau înclinarea capului (telefoanisti). De asemenea, cauza poate fi o anomalie a structurii anatomice a scheletului, o încălcare a posturii, scolioză
Influența factorului de temperatură, mai des supracolerarea	Subacularea nu provoacă doar tensiunea spastică a mușchiului trapez, dar poate provoca și miozită - inflamarea țesutului muscular
Factorul psihoemoțional	Starea anxioasă, depresivă, stresul provoacă o suprasolicitare generală a mușchilor, mai des muschii gâtului și sunt însoțiți de GBN - o durere de cap tensioasă. Durerea din muschi poate persista chiar si dupa eliminarea factorului de anxietate provocator

În plus, cauzele durerii în mușchiul trapez pot fi asociate cu anomalii vertebrale, traumatisme - o proeminență, o hernie de disc, leziuni ale coloanei, sindromul fateta.

[4], [5], [6], [7], [8], [9]

Simptome de durere în mușchiul trapez

Semnele și simptomele durerii din mușchiul trapezului reprezintă o descriere a durerii miofasciale tipice.

Dureri de cap: 

• Dureros, provoacă un sentiment de presiune asupra umerilor.
• Durerea este permanentă, dispare numai după un tratament adecvat, relaxare musculară.
• Durerea din mușchiul trapez este adesea reflectată în umeri, în sus - în gât, baza craniului, poate provoca GBN - durere de cap tensiune.
• Durerea din muschiul trapez poate limita cantitatea de mișcare a capului, răsucirea gâtului, mai puține ori mișcarea mâinilor.
• Când palparea tensiunii musculare crește durerea, dar apoi dispare repede.

Rețineți că trapez musculus (mușchiul trapez) - aceasta este cea mai tipică zonei de localizare punct de declanșare la sindromul miofarstsialnom și senzații dureroase și simptome depind de tipul de fibre musculare musculare.

Cum sunt simptomele durerii din muschiul trapez? 

1. TT - punctele de declanșare în stratul superior al mușchilor manifesta senzații dureroase în gât, în apropierea fundului craniului. Durerea poate fi simțită ca o durere de cap, adesea se reflectă în temple, în zona urechii. Pacientul are o pozitie caracteristica - umeri crescuti cu gatul inclinat spre tulpina. Omul încearcă involuntar să-și relaxeze mușchii, îi freacă constant cu mâna, face mișcări tipice de rotație ale capului.
2. TT în stratul mijlociu al fibrelor musculare, deoarece durerea se manifestă mai rar, provoacă o durere dureroasă în zona dintre scapula. Durerea crește odată cu mișcarea mâinilor înainte, mai ales atunci când este necesar să țineți obiecte pe brațele extinse (chelneri, șoferi). Un bărbat dobândește o poziție stoopică caracteristică unei leziuni musculare trapezoidale.
3. Punctele de declanșare în stratul inferior al mușchiului trapezic se manifestă printr-o durere constrictivă, presantă la fundul gâtului, mai aproape de umeri, de multe ori un umăr deasupra celuilalt.

Alte simptome de dureri musculare la nivelul mușchiului trapez deghizeaz ca semne nevralgia faciala, mai ales atunci când MFBS - sindromul de durere Myofascial este localizat în grinzile superioare musculare.

Diagnosticul durerii în mușchiul trapez

Diagnosticul de sindroame dureri musculare, în special, ar trebui să excludă boala inflamatorie și pune viața în pericol, precum și sindrom radicular de compresie, factori vertebrale si patologia coloanei vertebrale. În plus, durerea din mușchiul trapez este destul de des similară cu simptomele migrenei, boala vasculară a capului, nevralgia nervului facial, care ar trebui, de asemenea, diferențiată în timpul examinării.

Principala metodă, care implică diagnosticarea durerii în mușchiul trapez, este palparea, tehnica pe care medicul trebuie să o aibă. Cu ajutorul palpării țesutului muscular, este posibil să se identifice punctele de declanșare a diagnosticului, spasmele și să se clarifice natura durerii. Mucusul cu acest examen se întinde de-a lungul lungimii până la limitele senzației de durere, în limite rezonabile. Pe fondul mușchilor mai relaxați, fără deteriorare, țesutul spastic este simțit ca un cordon (cord) strâns. De-a lungul firului sunt puncte dureroase, cu palpare, ele sunt la fel de dureroase posibil. Metoda palpării poate fi efectuată atât într-un mod adânc, cât și subțire. Tehnica profundă implică captarea mușchiului pe fibre, biciuiți - apucând mușchiul și rostogolindu-l între degete pentru a determina firele caracteristice. Metoda de suprafață poate fi utilizată în stadiul inițial de suprasolicitare a mușchiului trapez. Pentru un medic, următoarele criterii pentru durerea musculară pot fi importante: 

• Relația simptomului cu suprasolicitarea fizică, starea statică sau hipotermia, adică cu factori provocatori tipici.
• Definiția prin palparea cablurilor caracteristice în absența semnelor de atrofie, atonie a mușchilor.
• Durerea în timpul palpării ar trebui să se reflecte în alți mușchi mai relaxați.
• La palpare, ar trebui să apară un simptom al unui "salt", când senzația de durere crește semnificativ prin apăsarea TT.
• Simptomul durerii este bine supravegheat de acțiunea locală pe punctul de declanșare TT (masaj, frecare, încălzire, puncție de injectare).

Criteriile cele mai semnificative sunt reproductibilitatea durerii și definirea punctelor de declanșare, care în 70% confirmă caracterul miofascial al simptomului din mușchiul trapez.

De asemenea, pentru a identifica cauza principală a simptomului durerii, se utilizează teste specifice musculare: 

• Testați pentru a identifica rezistența, rezistența smocurilor superioare ale mușchiului trapez. Pacientului i se cere să-și ridice umărul în sus, în timp ce medicul apasă pe ele, în timp ce palpând țesutul muscular tensionat.
• Un test care dezvăluie nivelul de rezistență al grinzilor musculare medii. Pacientul își mișcă umerii înapoi, medicul exercită presiune rezistentă, palpând mușchiul.
• Un test pentru detectarea nivelului de ton în partea inferioară a mușchiului. Pacientul ridică mâna și o duce înapoi. Medicul palpatează mușchii, dând o rezistență la test la mișcarea mâinii.

Diagnosticul sindroamelor musculare dureroase este direct legat de o analiză clinică aprofundată a datelor obținute în timpul testelor și a palpării.

[10], [11], [12], [13],

Tratamentul durerii în mușchiul trapez

De regulă, tratamentul durerii musculare este tehnici manuale, care sunt adesea folosite de ortopedi, vertebrologi. În studiile recente privind durerea miogenică, sa constatat că tehnicile manuale afectează într-o mai mare măsură doar mușchii contractați, scurtați. Ea oprește simptomul, dar nu elimină factorul etiologic. Astfel, anomaliile biomecanicii secțiunii humerale persistă și în cele din urmă provoacă o recădere a durerii datorată unei noi suprapuneri compensatorii a mușchilor. Mai ales se referă la impactul asupra mușchiului deltoid, a cărui relaxare provoacă supraîncărcarea funcțională a mușchiului trapez. Din acest motiv, medicii încearcă să găsească algoritmi noi, mai eficienți, care presupun un rezultat durabil în tratamentul durerii în mușchiul trapez.

Va oferim o terapie combinată de realizare a simptomelor durere luând în considerare relația dintre centura de umăr și în alte părți ale corpului prin reflexe (tendon, mers reflex respirator, etc.), precum și factorul psiho-emoțional inevitabil. Tratamentul durerii în mușchiul trapez nu începe în mod accidental cu restabilirea sferei emoționale, deoarece, potrivit statisticilor, în 85% din cazuri, mialgia este însoțită de o stare deprimată, oprimată. 

• Corecția psihoemoțională. Un rezultat minunat de relaxare este oferit de aromoterapia cu condiția ca pacientul să nu fie alergic. Tehnici de respirație eficiente, metoda de formare autogenă.
• Corectarea funcției respiratorii, diafragma respiratorie. Se constată că respirația simultană cu diafragmă forțată și masajul cu centură de umăr ușurează durerea mult mai rapid și mult mai eficient decât încălzirea, comprimarea, frecare cu medicamente antiinflamatoare externe.
• Corectarea tulburărilor vasculare ale creierului. Cele mai frecvent prescrise sunt preparatele nootropice de origine vegetală, un complex de aminoacizi.
• Realizarea terapiei manuale viscerale blânde.
• Terapia manuală a blocurilor funcționale ale coloanei vertebrale.
• Terapia manuală a zonei lombosacrale, ca sit interconectat (reflexul mersului).
• Corectarea dezechilibrului acupuncturii, acupuncturii.
• Formarea pacientului pentru a efectua exerciții independente de relaxare, întindere a mușchilor (relaxare post-izometrică).

În tratamentul sindromului miofascial, tratamentul trebuie să vizeze ruperea zonei de stres patologic la punctul de declanșare. Excludeți toate provocările de suprasarcină statică, se efectuează corectarea posturii, se recomandă utilizarea unor corsete speciale de îndreptare. Cu un simptom al durerii puternice, este prescris distrugerea mecanică a TT cu ajutorul injecțiilor (lidocaină, novocaină).

Tratamentul medicamentos este prescris numai prin indicații, se utilizează mielorelaxanți, care distrug conexiunea patologică a spasmului cu durerea.

Eficacitatea terapiei depinde de tratamentul în timp util al unei persoane bolnave la un medic, precum și de performanța sa responsabilă de toate numirile.

Cum sa prevenim durerea in muschiul trapez?

Prevenirea durerii în mușchiul trapez în conformitate cu expresia apt a unui medic experimentat și renumit este eliminarea complexelor Atlanta și Caryatid. Aceste imagini sunt asociate cu noi cu putere și putere, deoarece, conform miturilor, ei susțin în formă de coloane nu numai templele antice, ci și întreaga boltă cerească. Viața omului modern presupune, desigur, o creștere a volumului de muncă, însă preluarea funcțiilor unor creaturi vechi grecești de poveste este inoportună și nerezonabilă. Este imposibil să suporți toate poverile lumii pe umerii noștri și să fim responsabili pentru tot ceea ce se întâmplă în sfera activității profesionale, în țară și în lume. Nu întâmplător durerea în mușchii centura scapulară, mulți practicanți asociate cu stresul psiho-emoțional, de multe ori sufera de acest sindrom giperotvetstvennye oameni persoană perfetsionisty și, de asemenea, foarte impresionabil. Prin urmare, prevenirea primară a durerii în mușchiul trapez este o distribuție competentă a încărcăturii, nu numai fizică, ci și mentală, emoțională.

În plus, măsurile preventive care împiedică mialgia în brațul umărului pot include astfel de acțiuni: 

• Asistență sistematică a activității fizice, a exercițiilor fizice, a fitnessului.
• Antrenamente regulate în timpul muncii asociate cu o poziție monotonă a corpului.
• Masajul zonei gulerului, incluzând auto-masajul.
• Examinări periodice de dispecerat, trecerea anchetelor complexe cel puțin o dată pe an.
• Corectarea posturii și a mersului, scăparea fiecăruia în mod independent, fie cu ajutorul unui maser, un corset special.
• Selecție de mobilier ergonomic și confortabil - o masă, un scaun.
• Uitați-vă la televizor, lucrați la un calculator la o distanță care nu întărește nici ochii, nici mușchii brațului umărului.

În general, durerea din mușchiul trapez, în ciuda prevalenței sale, nu este un sindrom care pune viața în pericol. Cu toate acestea, o suprasolicitare constanta, cronica a tesutului muscular poate duce la dureri de cap, o stare depresiva, o scadere a productivitatii muncii. Prin urmare, mușchii strămutați anterior ai zonei gulerului primesc un ajutor adecvat, cu cât mai repede va fi restaurat ritmul normal și calitatea vieții.