Durerea din spatele inferior

Durerea din partea inferioară a spatelui este probabil una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate cauzate de progresele tehnologice și computerizarea. Caracteristica caracteristică a pacienților moderni este vârsta lor: senzațiile dureroase din spate sunt din ce în ce mai mult plâns nu atât de mult de persoanele în vârstă, de adolescenți și de oameni de 30-50 ani care petrec mult timp la calculator. Deci, ce caracter poate să obțină această durere, de ce apare și cum să o tratezi?

[1], [2], [3], [4]

De ce apare durerea în partea inferioară a spatelui?

Nu există o cauză determinată a durerii în partea inferioară a spatelui, deoarece pot provoca diverse boli, cu toate acestea, acestea sunt adesea asociate cu boli musculo-scheletice. Deci, cel mai adesea există astfel de cauze de durere: 

• osteochondrosis, 
• spondilez, 
• spondiloartroze.

Factorii care cauzează aceste boli sunt diverse, dar pot fi reduse la următoarele grupuri: 

• Un stil de viață sedentar, o lungă perioadă petrecută la calculator, organizarea necorespunzătoare a locului de muncă; 
• Încărcături grele, greutăți de ridicare; 
• Lipsa de educație fizică regulată; 
• Prezența obiceiurilor proaste (consumul excesiv de alcool, fumatul), dependența de alimentele "dăunătoare" cu multă sare, condimente și mirodenii, precum și supraalimentarea cronică.

Ce caracterizează durerea din spatele inferior?

Senzațiile dureroase pot să apară brusc brusc. Acest așa numit radicular, "împușcând" natura durerii, are loc cu mișcări neatentă, trunchiul trunchiului. În acest caz, o persoană poate rămâne într-o poziție îndoită, în care durerea lui este depășită, fără a putea să se îndrepte.

Caracterul local al durerii este diferit în orientarea și concentrarea într-o anumită zonă. Intensitatea, puterea unei astfel de dureri se poate schimba în cazul unei schimbări în poziția corpului. În plus față de cele locale, durerea poate avea un caracter iridativ, răspândit în organele interne și pe toată coloana vertebrală.

Musculatură, durere reflexă în partea inferioară a spatelui, însoțită de cunoașterea tuturor restricțiilor de mișcare ale unei anumite părți a coloanei vertebrale, numite spasme. Cauza spasmelor poate fi hipotermia, stresul excesiv, poziția insuficient confortabilă a corpului.

Diagnosticul bolii spatelui inferior

În determinarea cauzei durerii veți ajuta un medic-terapeut. Cele mai utilizate metode de diagnosticare sunt RMN-ul coloanei vertebrale, raze X, tomografie computerizată a coloanei vertebrale. Nu trebuie să folosiți cauciucuri alternative atunci când le tratezi - nu vă vor scuti de boală!

[5], [6], [7], [8]

Cum sa scapi de durere in partea inferioara a spatelui?

Tratamentul, numit de medici în caz de durere, este aproape identic și include următoarele aspecte: 

• Respectarea patului de odihnă; 
• Proceduri fizioterapeutice; 
• Tratamentul medicamentos: utilizarea anestezicelor, relaxante musculare; 
• Masaj, gimnastică terapeutică.

Cum sa preveniti durerea in partea inferioara a spatelui?

După ce ați scăpat de dureri de spate, este puțin probabil să doriți să repetați disconfortul. Pentru a vă scăpa de ele, trebuie să urmați mai multe sfaturi: 

• Trebuie să dormi pe un pat destul de dur; 
• Mergeți pentru sport: faceți exerciții, înscrieți-vă pentru piscină; 
• Faceți plimbări în pauze între locul de muncă; 
• Urmăriți-vă mâncarea: nu mâncați o mulțime de dulce, sărate și picante; 
• Nu purtați greutăți; 
• Nu fuma mult!

În ciuda faptului că durerea din partea inferioară a spatelui este destul de comună, evitarea este destul de ușoară. Trebuie doar să vă monitorizați starea de sănătate și să nu lucrați 24 de ore pe zi!