Tratamentul unui nerv sciatic înțepenit

Inflamația sau ciupirea nervului sciatic poate fi tratată cu terapie conservatoare, dar uneori este necesară intervenția chirurgicală.

Uneori, este indicată o cură de hormoni steroizi (de exemplu, prednisolon) pentru a ameliora rapid inflamația și umflarea nervului. Medicul poate recomanda purtarea unui corset special. În ceea ce privește corecția manuală și masajul, acestea pot fi efectuate numai cu acordul medicului curant.

Exerciții pentru nervul sciatic ciupit

În ciuda durerii, blocarea nervului sciatic poate fi eliminată prin exerciții terapeutice, yoga și exerciții speciale. Desigur, capacitatea de a efectua anumite mișcări este determinată de gradul de afectare. În caz de durere severă și durere puțânătoare constantă, ar trebui să începeți cu poziții statice confortabile pentru relaxare și întindere. În acest scop, este potrivită poziția yoga „copil” - dintr-o poziție așezată în genunchi, întindeți-vă înainte, apăsați fruntea pe podea și așezați-vă brațele de-a lungul corpului sau întindeți-vă înainte deasupra capului.

Exercițiile dinamice pentru captivarea nervului sciatic sunt indicate în etapa de recuperare, când exacerbarea a trecut. Următoarele sunt potrivite în această perioadă: înotul, mersul pe jos, ghemuirile pe jumătate, mișcarea „cu bicicleta”, mișcarea pe fese, alergarea lentă, rotația șoldului. Aceste exerciții permit distribuirea uniformă a încărcăturii pe partea stângă și dreaptă a corpului. Dacă există o boală concomitentă, cum ar fi o hernie, atunci gimnastica terapeutică este permisă numai de către un specialist, cu dezvoltarea unui program individual.

[ 1 ], [ 2 ]

Medicamente pentru tratamentul captivării nervului sciatic

Toate medicamentele pentru tratamentul compresiei nervului sciatic pot fi împărțite în:

• analgezice și medicamente antiinflamatoare;
• substanțe care sporesc apărarea organismului;
• unguente, geluri, frecații pentru uz local care îmbunătățesc circulația sângelui, ameliorează umflarea și durerea;
• Vitaminele B, care normalizează procesele metabolice și circulația sângelui.

Adesea, tratamentul rădăcinilor nervoase ciupite începe cu ameliorarea durerii și reducerea inflamației.

Aici, gama de medicamente este atât de largă (de la analgezicele obișnuite la opioide) încât medicamentul este selectat în funcție de severitatea simptomelor, caracteristicile individuale ale bolii și tendința la alergii. Pacientului i se pot prescrie comprimate sau injecții cu substanțe nesteroidiene, care au devenit cele mai răspândite datorită eficacității lor. În cazurile de afecțiuni deosebit de acute, se recomandă cure de blocante steroizice. Aceste substanțe farmacologice au o listă lungă de efecte secundare, așa că este necesară o consultație de specialitate înainte de utilizare.

Vitaminele B1, B6, B12 și E, precum și complexele minerale, au un efect benefic asupra metabolismului, circulației sângelui și ajută la relaxarea mușchilor spasmodici.

Unguent pentru nervul sciatic ciupit

Cremele și unguentele pe bază de castan indian au un efect relaxant pronunțat asupra mușchilor și au un efect analgezic. Balsamul „Chaga”, o serie de creme relaxante, antivarice „Rețetele bunicii Agafia”, crema „Venitan” sunt utilizate pentru bolile varicoase, dar ajută la ameliorarea afecțiunii ca urmare a ciupirii rădăcinilor nervoase.

Unguentele homeopatice pentru compresia nervului sciatic „Traumeel S” și „Ziel T” au efect analgezic și antiinflamator. În ciuda faptului că preparatele conțin componente naturale, se recomandă consultarea unui medic înainte de utilizare. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele alergice, femeile însărcinate și cele care alăptează.

Nervul sciatic ciupit este tratat cu unguente cu efect de încălzire-iritant. Acestea asigură fluxul sanguin în zona de aplicare și dilată vasele de sânge, saturând celulele cu nutrienți, îmbunătățind procesele metabolice. Printre astfel de analgezice se numără - „Finalgon”, „Viprosal”, „Kapsikam”, „Apizartron”, „Nikoflex”.

Analgezicele nesteroidiene sunt considerate cele mai eficiente și cu acțiune rapidă, dar, pe de altă parte, aceste unguente au cea mai extinsă listă de contraindicații și efecte secundare. Pentru terapia complexă a terminațiilor nervoase ciupite, utilizați - „Diclofenac”, „Ketoprofen”, „Ibuprofen” etc.

Analgezic pentru compresia nervului sciatic

Pentru a ameliora durerea și a ameliora starea pacientului, se prescriu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, care blochează producția de componente chimice din organism care răspund la senzațiile dureroase (prostaglandine). Analgezicele pentru captivarea nervului sciatic sunt împărțite în medicamente cu acțiune scurtă și cu acțiune îndelungată. Cele mai frecvente substanțe farmacologice sunt: Piroxicam, Ibuprofen, Celebrex, Ortofen etc. Medicamentele nesteroidiene se caracterizează prin efecte secundare - irită mucoasa gastrică, subțiază sângele și afectează negativ funcția renală. În acest sens, sunt contraindicate pacienților cu ulcer gastric și ulcer duodenal, care suferă de hipertensiune arterială și anemie, insuficiență renală/hepatică și boli de inimă.

Medicamentele steroizilor antiinflamatori pe bază de cortizol (hormon uman) sunt recomandate pentru utilizare pe o perioadă de maximum două săptămâni. Acest lucru se datorează efectelor secundare grave ale medicamentelor - scăderea imunității, umflarea feței, creștere în greutate, osteoporoză, ulcere. Acțiunea medicamentelor steroizi se bazează pe îndepărtarea simultană a inflamației și eliminarea umflăturilor țesuturilor.

Ameliorarea sindromului durerii severe este asigurată printr-o injecție epidurală. Ameliorarea durerii se realizează datorită acțiunii locale a unui medicament steroidian (direct în zona nervului inflamat). Metoda puncției lombare oferă o ușurare temporară și nu este indicată tuturor pacienților, dar s-a dovedit a fi benefică, deoarece reduce efectele secundare cu o doză mai mică din medicamentul administrat.

Trebuie înțeles că ameliorarea durerii este temporară și, fără a elimina cauza rădăcinii nervoase ciupite, este destul de dificil să readuci pacientul la o viață întreagă.

Diclofenac pentru nervul sciatic ciupit

Medicamentul „Diclofenac” face parte din grupul farmacologic al medicamentelor cu acțiune analgezică, antiinflamatoare, antipiretică, antiplachetară și antireumatică. Medicamentul este disponibil sub formă de soluție injectabilă, sub formă de tablete, unguent și supozitoare.

Diclofenacul este prescris pentru captarea nervului sciatic pentru ameliorarea durerii și eliminarea umflăturii. Dozaj recomandat:

• comprimate – pentru pacienții adulți până la 50 mg, pentru copiii peste 6 ani 2 mg pe kg de greutate corporală de până la trei ori pe zi;
• supozitoare - adulți nu mai mult de 50 mg o dată pe zi, copii peste 6 ani 2 mg pe kg de două până la trei ori pe zi;
• injecții intramusculare - doza zilnică pentru adulți 75 mg, contraindicată la copii;
• unguent - aplicat de adulți pe zona dureroasă de până la patru ori.

Tratamentul cu Diclofenac este interzis în caz de disfuncție hematopoietică, ulcer gastric și duodenal, inflamație intestinală acută, astm bronșic, intoleranță individuală la una dintre componentele medicamentului, copii sub 6 ani, în ultimele luni de sarcină. Restricțiile de utilizare se aplică pacienților cu insuficiență cardiacă, disfuncție hepatică și renală, porfirie, în timpul sarcinii și alăptării.

[ 3 ]

Injecții pentru nervul sciatic ciupit

Recent, injecțiile cu vitamine B au fost utilizate pe scară largă pentru ameliorarea durerii cauzate de un nerv ciupit. Complexele de vitamine au un efect pozitiv asupra inervației musculare, normalizează metabolismul și promovează restaurarea nervilor deteriorați. Vitaminele B1, B6 și B12 conțin lidocaină, care sporește efectul analgezic local. Injecțiile cu vitamine Trigamma, Milgamma, Neurobion și Combilipen sunt indicate numai pentru procese acute (nu mai mult de 14 zile), iar în cazul bolilor cronice și recurente, acestea nu oferă efectul dorit.

Injecțiile cu medicamente nesteroidiene pentru captarea nervului sciatic vor ajuta la eliminarea durerii și la reducerea semnificativă a inflamației. După cum au arătat studiile, acest grup de medicamente este extrem de eficient, având în vedere numărul maxim de efecte secundare care apar la 50% dintre pacienți. Cel mai puțin toxic dintre ele este „Ibuprofenul”. Se recomandă utilizarea acestor analgezice strict conform prescripțiilor. Mai mult, dacă un medicament nu ajută, înlocuirea acestuia cu un medicament din același grup nu are sens (efectul scontat nu va fi atins).

Blocaj pentru nervul sciatic ciupit

Cel mai adesea, blocarea nervului sciatic apare pe fondul tensiunii în mușchii care se întind de-a lungul coloanei vertebrale. Injecțiile în mușchii trapez de-a lungul întregului spate permit eliminarea sindromului dureros în doar 10 minute. Un amestec dintr-o fiolă de analgin 50% cu două fiole de clorură de sodiu 0,9% este potrivit ca soluție injectabilă. Procedura poate fi repetată de până la 4 ori pe lună.

Blocarea cu novocaină/lidocaină pentru comprimarea nervului sciatic se efectuează, de asemenea, de la fese până la omoplați, în punctele cu cea mai mare durere, cu compactare maximă. Injectarea zonelor declanșatoare cu lidocaină sau novocaină poate aduce o ușurare temporară, dar adesea o singură blocare ajută la restabilirea tonusului muscular, elimină spasmul și reia activitatea motorie. Dinamica pozitivă se observă la pacienții cu comprimare a rădăcinii nervoase în cazul injecțiilor cu preparate homeopate „Discus compositum”, „Cel-T” și „Traumeel S”.

Avantajele blocajelor terapeutice:

• ameliorarea rapidă a durerii;
• acțiune directă asupra leziunii;
• efecte secundare minime;
• reduce tensiunea musculară, ameliorează umflarea și inflamația și elimină spasmele vasculare.

[ 4 ], [ 5 ]

Masaj pentru nervul sciatic ciupit

Masajul și ciupirea nervului sciatic sunt lucruri compatibile dacă a fost efectuat un diagnostic complet și medicul nu a identificat nicio contraindicație.

În cazul sindromului radicular acut, nu se recomandă masajul profund pentru captivarea nervului sciatic, precum și utilizarea unguentelor încălzitoare. Mișcările de masaj ale regiunii fesiere nu trebuie să fie prea intense, deoarece pot provoca o exacerbare și un atac de durere insuportabilă. Pentru a activa circulația sângelui și a ameliora umflarea, sunt permise mângâieri ușoare, vibrații blânde (îndeplinește funcția de drenaj limfatic) în zona captivării nervului. Terapia include masaj abdominal obligatoriu, în special pe partea leziunii în zona mușchiului iliopsoas. Dacă este posibil (în absența problemelor intestinale, neapărat pe stomacul gol), se efectuează compresii din partea peritoneului de deasupra locului captivării, urmate de un masaj al piciorului. Este important să se lucreze asupra punctelor zonei sacrale și a aripilor oaselor iliace de ambele părți.

Tehnicile de masaj pentru rădăcinile nervoase ciupite sunt destul de complexe și pot fi utilizate doar de un profesionist adevărat.

Gimnastică pentru nervul sciatic ciupit

Paradoxal, captivarea nervului sciatic poate fi tratată prin mișcare care îmbunătățește fluxul sanguin către zona afectată. Începeți cu o plimbare normală timp de câteva minute la fiecare oră. Poate fi necesar să depășiți durerea, dar nu puteți sta întins.

Când apar primele îmbunătățiri, se recomandă gimnastica pentru nervul sciatic ciupit, al cărei scop este de a întinde vertebrele:

• întins pe spate - expirați și trageți genunchii la piept, strângeți-i în mâini. Inspirați și conectați genunchii la frunte. Mențineți poziția câteva minute, apoi relaxați-vă complet și îndreptați-vă corpul;
• așezați-vă încet pe călcâie, îndreptați-vă înainte și întindeți mâinile spre podea;
• spatele este apăsat pe podea, picioarele drepte sunt îndoite într-un unghi drept și se așază pe perete. Fesele sunt apăsate strâns pe suprafață, mâinile se sprijină pe șolduri. Mențineți această poziție timp de până la 10 minute;
• în picioare (genunchii sunt „moi”, pe jumătate îndoiți), spatele drept și ușor înclinat înainte. Odihnește-te cu palmele pe șolduri. Apăsă mâinile în pelvis, întinzând vertebrele lombare;
• Așezați-vă pe podea cu picioarele întinse și mâinile împreunate la ceafă - mutați-vă cu grijă pe spate, ridicând picioarele cât mai sus posibil și depărtându-le mai mult. Întindeți-vă câteva secunde fără a ridica omoplații de pe podea. Ridicați-vă cu grijă, pe o parte, folosindu-vă mâinile ca sprijin.

Remedii populare pentru nervul sciatic ciupit

Medicina alternativă, care include rețete din natură însăși, este considerată o metodă de tratament destul de eficientă. Desigur, nici automedicația, încercarea de noi loțiuni și poțiuni vindecătoare pe cont propriu nu merită. Ar trebui să existe bun simț în toate și o înțelegere clară a faptului că sub simptomele fibrelor nervoase ciupite se poate ascunde o boală mai gravă. Uneori este chiar periculos să recurgi la rețete „de la bunică” fără a consulta un specialist. Masajul regulat, compresele încălzitoare sau corecția manuală sunt strict contraindicate în unele cazuri.

Remedii populare pentru nervul sciatic ciupit:

• compresă cu miere și oțet de mere (200 g miere și o lingură de oțet). Compoziția se distribuie pe o cârpă de bumbac și se aplică pe zona cu probleme timp de o jumătate de oră;
• un amestec cald de 300 g de miere lichidă (se topește în abur dacă este necesar) și 50 g de alcool este ideal pentru un masaj de jumătate de oră;
• infuzie analgezică de frunze de dafin - aproximativ 18 frunze mici de dafin se scufundă în 200 g de vodcă/alcool, infuzate timp de trei zile într-un loc întunecat. Această infuzie se aplică cu grijă pe zona dureroasă;
• Germenii de cartofi se toarnă cu 2 pahare de vodcă/alcool și se lasă la infuzat într-un loc întunecat timp de 14 zile. Tinctura se aplică dimineața, prin masare pe zona afectată. După care partea inferioară a spatelui se înfășoară într-o eșarfă pentru întreaga zi;
• rădăcină de hrean de mărime medie tocată (obțineți aproximativ ½ cană), amestecată cu aceeași cantitate de cartofi, adăugați 1 lingură de miere. Terciul preparat se aplică pe partea inferioară a spatelui, unsă în prealabil cu ulei sau smântână, izolată cu polietilenă și o eșarfă de lână. Este necesar să se întindă până la o oră. Procedura se repetă o dată la două zile;
• zona dureroasă se unge cu propolis, se aplică ceară de albine caldă deasupra, apoi se acoperă cu polietilenă și o pătură. O astfel de compresă este recomandată înainte de culcare;
• Cantități egale de mușețel și soc, opărite în apă clocotită, se pun într-o cârpă de in și se aplică pe partea inferioară a spatelui. Pacientul este înfășurat și lăsat timp de 6 ore.

Ciupirea nervului sciatic provoacă mult disconfort, dar înainte de începerea tratamentului, este important să se stabilească cauza principală a afecțiunii patologice. Dacă ciupirea a avut loc în timpul deplasării discului intervertebral, atunci încălzirea poate agrava sindromul durerii și poate agrava doar starea pacientului. Tratamentul cu metode populare este interzis în prezența proceselor tumorale.

[ 6 ], [ 7 ]

Yoga pentru un nerv sciatic ciupit

O serie de surse medicale susțin că implicarea nervului sciatic apare în afecțiunile nervoase dacă modificările degenerative ale coloanei vertebrale nu sunt identificate drept cauză fundamentală sau nu au existat leziuni mecanice. Mai mult, la femei, membrul drept este mai des afectat, iar la bărbați, cel stâng, ceea ce se explică prin emisfera dominantă a creierului. Practica clinică cunoaște cazuri de „vindecare miraculoasă” prin asigurarea repausului la pat (imobilizare și relaxare) cu normalizarea simultană a funcției sistemului nervos.

Pacienților care suferă de depresii frecvente, neputincioși în fața stresului, li se recomandă yoga pentru compresia nervului sciatic ca terapie și prevenție eficientă. Asanele simple, meditația și exercițiile de respirație vă vor ajuta să rămâneți activi, veseli și calmi. Dacă nu aveți absolut niciun timp să participați la cursuri de grup sau pur și simplu sunteți leneși, atunci dedicați până la 15 minute pe zi sistemului nervos și uitați pentru totdeauna de compresia rădăcinilor nervoase. Începătorii nu vor avea de suferit de mai multe cursuri cu un instructor competent, pentru alții este suficient să își creeze un set de exerciții. Din fericire, există o mulțime de informații pe această temă.

La ce ar trebui să fii atent atunci când alegi poziții? Acordă preferință asanelor pentru relaxare, întindere, fără tranziții dinamice și răsuciri. Următoarele poziții sunt ideale:

• bebeluș (făt) - din poziția așezată în genunchi, cu genunchii depărtați la nivelul pelvisului, degetele mari de la picioare atingându-se, cu spatele drept (pe cât posibil), aplecați-vă înainte, atingeți podeaua cu fruntea. Brațele sunt întinse deasupra capului și apăsate cu palmele pe podea sau întindeți-vă de-a lungul corpului. Important: relaxați-vă complet, eliberați clemele din regiunea lombară și stern;
• shavasana (sau postura mortului) - relaxarea tuturor părților corpului în poziție supină. Brațele de-a lungul corpului cu palmele în sus, picioarele extinse și depărtate. Este considerată cea mai dificilă asana de yoga! Cu puterea minții (oprind în același timp dialogul intern), este necesar să acoperim fiecare parte a corpului cu atenție, să urmărim blocajele și prinderile, să ne relaxăm cât mai mult posibil și să eliberăm corpul;
• Tehnica japoneză (pentru a efectua exercițiile veți avea nevoie de un suport cu diametrul de 7-10 cm și o lungime de cel puțin 40 cm) - întindeți-vă pe spate pe o suprafață dură, așezați suportul sub partea inferioară a spatelui (exact sub buric). Depărtați picioarele drepte la lățimea umerilor (nu le ridicați de pe podea) și uniți degetele mari de la picioare (între călcâie la aproximativ 25 cm). Întindeți brațele drepte în spatele capului cu palmele spre podea și împreunați degetele mici. Trebuie să vă întindeți timp de 5 minute, dar va fi dificil imediat. Nu ridicați partea inferioară a spatelui, spatele sau șoldurile de pe podea.

Rămâi în asane cât timp dorești. În general, totul în yoga se bazează pe sentimente personale și depinde de capacitatea ta de a-ți asculta corpul. Ar trebui să ieși din toate pozițiile încet, fără tresăriri, calm și cu un zâmbet. Exercițiile simple descrise ajută chiar și în cazurile de durere severă, alternând cu băi cu sare sau plante.

Terapie prin exerciții fizice pentru nervul sciatic ciupit

Înotul, joggingul ușor, mersul pe jos și exercițiile fizice simple te vor ajuta să supraviețuiești unui nerv sciatic ciupit și să revii la ritmul tău normal de viață:

• rotația lină a șoldurilor;
• mișcare pe fese - așezat pe podea cu picioarele drepte, sprijinindu-vă mâinile pe podea, plimbând fesele înainte și înapoi;
• Mișcarea „de bicicletă” - efectuată cu o amplitudine, viteză și durată mici. Măriți sarcina pe măsură ce simptomele dureroase se diminuează;
• „Pisică bună/rea” - un exercițiu simplu și familiar din copilărie. Stând în patru labe, rotește-ți și arcuiește-ți spatele;
• execută genuflexiuni cu sprijin (scaun, spătarul unei canapele), cu picioarele depărtate la nivelul umerilor.

Dacă suferiți de rădăcini nervoase ciupite, atunci efectuarea unui set de exerciții de terapie prin exerciții fizice pentru nervul sciatic ciupit va reduce la zero posibilele recidive. Antrenați-vă în fiecare zi, acordați atenție tuturor grupelor musculare. Creați o secvență individuală de mișcări care să vă aducă beneficii și bucurie maxime și va trebui să petreceți cel mult 15 minute pe zi pentru aceasta.

Acupunctura pentru compresia nervului sciatic

Medicina orientală elimină durerea de-a lungul nervului sciatic, restabilind mobilitatea, prin intermediul acupuncturii. Metoda se bazează pe terapia țintită în punctele de acupunctură, declanșând răspunsul organismului la iritațiile externe. Astfel, se activează mecanismul de autovindecare. În paralel, are loc regenerarea țesuturilor, se activează circulația sângelui și se normalizează procesele metabolice.

Acupunctura pentru ciupirea nervului sciatic ameliorează durerea în cazurile în care alte tratamente nu au adus ameliorarea mult așteptată. Tehnica de acupunctură este o schemă complexă de influențare a energiei vitale (Qi) care curge prin meridianele corpului. După ce ați decis asupra unui curs de acupunctură, ar trebui să alegeți o clinică specializată și să uitați de economisire. Înainte de a începe tratamentul, specialistul în acupunctură va evalua starea corpului în ansamblu, va determina nivelul energiei vitale și va stabili gradul de dezechilibru.

Trebuie reținut faptul că implicarea nervului sciatic este cauzată de patologii ale coloanei vertebrale, așa că este necesară o diagnosticare suficientă și stabilirea adevăratei cauze a durerii.

Trebuie menționat că tratamentul captivării nervului sciatic este întotdeauna pas cu pas:

• ameliorarea durerii – utilizarea de analgezice și medicamente antiinflamatoare (ibuprofen, nise, diclofenac etc.). În cazul sindromului dureros sever, sunt indicate corticosteroizi și analgezice intramusculare;
• Identificarea cauzei principale a unei afecțiuni patologice este cea mai importantă sarcină pentru un diagnostician;
• fizioterapie – diverse tipuri de masaj (dacă nu există restricții), electroforeză, UHF și altele;
• un set de exerciții fizice – pentru relaxarea și întinderea zonei afectate;
• metode alternative de tratament – acupunctură, masaj cu acupunctură sau ventuze, hirudoterapie etc.

[ 8 ]