Tratamentul reparator al osteocondrozei: simulatoare

Simulatoarele de diferite modele sunt utilizate pe scară largă în perioada de tratament de restaurare. Cu ajutorul lor, formează în mod intenționat calitățile motorului (rezistență generală, viteză și rezistență la viteză, rapiditate, coordonare, putere, flexibilitate). Utilizarea simulatoarelor în instituțiile medicale permite să se extindă în mod semnificativ gama de mijloace și metode de terapie pentru exerciții fizice și, în același timp, să se crească nu numai eficiența terapeutică a exercițiilor, ci și îmbunătățirea sănătății.

Exercițiul care utilizează simulatorul constă dintr-o piesă introductivă, principală și finală.

Introducerea este necesară pentru a pregăti corpul pentru exerciții fizice pe simulator. Pentru a face acest lucru, utilizați exerciții de bază de gimnastică care implică mușchii mâinilor, picioarelor, trunchiului în șolduri. - în picioare, mers pe jos și alergând la fața locului și cu promovare.

Durata părții de deschidere este de 3-5 minute.

Partea principală constă în exerciții pe simulator, unde mușchii mâinilor, picioarelor, spatelui, abdominalelor și așa mai departe sunt incluși în mod secvențial în lucrare. - în picioare, în față și în fața simulatorului.

Exercițiile pe simulator sunt selectate în conformitate cu principiul absenteismului activității fizice și trecerea de la exerciții simple la cele complexe; 30-40% din timp este dedicat repetării exercițiilor din lecția anterioară.

Dozarea sarcinii este asigurată de:

• numărul de exerciții efectuate și numărul de repetări;
• gradul de efort muscular;
• tempo și amplitudinea mișcărilor;
• durata pauzelor de odihnă între exerciții (odihna ar trebui să fie activă).

Partea principală durează de la 30 la 45 de minute.

Exerciții pentru relaxare și exerciții dinamice de respirație în ip. - culcat și în picioare. Este posibil să folosiți masaje de diferite grupuri cu ajutorul masajilor.

Durata părții finale este de 3-5 minute.

Înainte de a începe să exersați pe simulator, trebuie să verificați rezistența și lubrifierea montatorilor. Mânerele de mână șterg covoarele flanole curate. Nu treceți peste axa inferioară restrictivă (șapa).

Nu deranjați când faceți exercițiile.

Manerele de prindere în timpul exercițiului sunt coborâte ușor, fără a bate la metal.

Dispozitivele de exerciții pot fi utilizate individual sau colectiv, iar impactul lor asupra organismului - local sau general. Dozajul activității fizice și influența directă asupra anumitor grupuri musculare permit efecte selective asupra sistemelor cardiovasculare, respiratorii și nervoase, ODA, cu ajutorul simulatoarelor. În legătură cu aceasta, astfel de studii sunt prezentate în IHD, hipertensiune arterială, distonie vegetativ-vasculară, boli pulmonare nespecifice cronice, artrită, artrită etc.

Mergând pe simulatoare contraindicata in timpul exacerbare a insuficienței coronariene cronice, infarct miocardic cu prescripție de cel puțin 12 luni, inima si anevrism aortic, tromboflebită exacerbare, posibila sangerare, boli inflamatorii acute ale rinichilor; boli infecțioase acute sau agravarea acestora; tulburări severe ale ritmului activității cardiace (tahicardie paroxistică, fibrilație atrială, etc.); Insuficiență pulmonară cu o scădere a GIN cu 50% datorată și mai mult; sarcina mai mult de 22 de săptămâni; grade înalte de miopie; diabet zaharat (formă severă).

Caracteristicile tehnice ale simulatoarelor sunt determinate de dezvoltarea predominantă a uneia sau a altei calități a motorului sau, în același timp, de mai multe. Banda de alergare, biciclete de exerciții și mașini de vestitoare

Eficacitatea procesului de tratament și recuperare depinde de construcția rațională a regimului motorului care prevede utilizarea și distribuirea rațională a diferitelor tipuri de activitate motorie a pacientului pe tot parcursul zilei într-o anumită secvență în raport cu alte mijloace de terapie complexă.

Identificarea corectă și în timp util și utilizarea regimului de trafic adecvat promovează mobilizarea și stimularea mecanismelor de protecție și adaptare a corpului pacientului și adaptarea sa la creșterea sarcinilor fizice.

Modul rațional de mișcare se bazează pe următoarele principii:

• stimularea proceselor regenerative prin odihnă activă și formarea direcționată a funcțiilor diferitelor organe și sisteme;
• promovarea restructurării și formarea unui stereotip dinamic optim în sistemul nervos central;
• caracterul adecvat al sarcinilor fizice la vârsta pacientului, starea fizică, evoluția clinică a bolii și capacitățile funcționale ale organismului;
• adaptarea treptată a organismului pacientului la o sarcină tot mai mare;
• combinarea rațională și aplicarea secvențială corespunzătoare a terapiei de exerciții fizice cu alți agenți terapeutici utilizați în terapia complexă a pacienților în stadiile de tratament: tratament policlinic - spitalizare - sanatoriu.

În instituțiile medicale se disting următoarele regimuri motorii:

• într-un pat de spital (cu o împărțire în pat stricte și în pat luminat); semi-pat (ward) și gratuit; permite dezvoltarea în mod deliberat a rezistenței generale, a vitezei și a rezistenței la viteză. Expandoarele și rolele de diferite modele contribuie la dezvoltarea rezistenței și flexibilității dinamice. Folosind mini-trambulina, coordonarea mișcărilor este îmbunătățită.
• în sanatorii și dispensare (centre de sănătate, tratament de reabilitare, etc.) - sporirea, pregătirea sportivă și coaching-ul.

Pat de odihnă. Sarcina regimului: îmbunătățirea graduală și stimularea funcției de circulație și respirație a sângelui, relaxarea mușchilor tensionați; Pregătirea pacientului pentru următoarea fază mai activă a regimului.

Conținutul modului. Starea constantă a pacientului în pat în poziția de descărcare a coloanei vertebrale și relaxarea maximă posibilă a mușchilor trunchiului și a extremităților. Cu o condiție satisfăcătoare, sunt permise exerciții fizice care acoperă grupele musculare mici și medii și articulațiile efectuate într-un ritm lent, cu un număr mic de repetări ale fiecăruia; exerciții de respirație de natură statică și dinamică.

Tehnici de masaj recomandate destinate relaxării grupurilor musculare tensionate:

• poglaživanie;
• scuturare;
• patinaj-împâslire;
• metoda de frânare a acupresiunii;
• metode de acțiune reflexă.

Modul cu jumătate de pat (sală de salon). Sarcinile regimului: restaurarea treptată a adaptării sistemelor cardio-respiratorii și neuromusculare la activitatea fizică.

Conținutul modului. Cu o condiție satisfăcătoare și în absența contraindicațiilor, pacientul este lăsat să se miște în interiorul camerei cu odihnă ulterioară în poziția în sus (descărcarea coloanei vertebrale).

În clasele LH includeți exerciții izotonice, care acoperă grupuri musculare și articulații medii și mari, exerciții de respirație. Aplicarea diferențiată a exercițiilor izometrice. Masajul are în principal accentul: stimularea funcției mușchilor slăbiți (mișcare mai profundă, măcinare, efleuraj și alte metode de acțiune reflexă).

Modul gratuit. Sarcina regimului: adaptarea tuturor sistemelor corporale la creșterea încărcăturilor fizice, a sarcinilor de natură internă și profesională.

Conținutul modului. Libera circulație în cadrul departamentului, plimbări pe teritoriul spitalului. Clasele sunt exerciții utilizate pe scară largă, care vizează refacerea stereotipului dinamic, întărirea mușchilor trunchiului și membrelor, restabilind gama de miscare in coloana vertebrala (exerciții izotonice și izometrice, coordonare și echilibru, prin întindere și întindere rezistență și greutăți exerciții, cu gimnastică obiecte, la peretele gimnastic, în piscina de vindecare, exerciții pe simulatoare).

Masajul vizează întărirea mușchilor, întinzând mușchii scurți. Masajul este efectuat în combinație cu exerciții fizice și ca o procedură independentă, mai ales în perioada inițială.

În condițiile sanatoriale profilate, dispensare, centre de sănătate, dispensare medicale și sportive și policlinici, se folosesc trei tipuri de regimuri motorii - economisire, pregătire sportivă și formare.

Ca parte a tratamentului general și a regimului de odihnă, modul individual de mișcare și de odihnă trebuie determinat de către medicul însoțitor în fiecare caz în parte, în funcție de indicații și prevede:

• secvența de aplicare a diferitelor medicamente de terapie de exerciții pe parcursul zilei;
• combinarea acestora cu utilizarea tuturor celorlalți factori medicali ai acestei instituții medicale.

Modul corect de mișcare proiectat și executat cu precizie este un factor puternic în tratamentul pacienților care suferă de boli ale coloanei vertebrale.

[1]