Setea de apa

Apa - contribuția sa la viața umană este greu de supraestimat. Potrivit experților fără hrană, putem trăi, fără a afecta sănătatea, timp de aproximativ opt săptămâni, în timp ce absența umidității aduce moartea mai aproape de trei zile. Prin urmare, o astfel de întrebare simplă, ca și setea de apă, a fost și rămâne destul de relevantă.

Cauze de sete

Odată cu debutul unor zile fierbinți de vară, senzația de gură uscată începe să bântuie pe mulți. Și acest lucru este de înțeles. Lichidul cu intensitate mai mare începe să părăsească corpul prin sistemul de transpirație. Știm, de asemenea, că un astfel de disconfort poate fi cauzat de alimente sărate sau puternic tocate, dar cauzele setelor sunt mult mai largi.

1. Deshidratarea poate duce la o mare efort fizic.
2. Temperatură ridicată în interior sau sezon cald. Stați mult timp sub razele fierbinți ale soarelui.
3. Un astfel de rezultat este capabil să ofere cafea puternică sau băuturi alcoolice.
4. Nu este dieta corect administrată.
5. O dorință puternică de a bea poate fi un semn de intoxicare: consum crescut de vapori de substanțe toxice, contact strâns cu substanțe chimice de uz casnic sau industriale.
6. Lucrează în magazinul fierbinte.

Dar acestea sunt surse ușor adaptate. Există și catalizatori mai periculoși pentru această simptomatologie:

• Diaree. Intensitatea sa crescuta poate duce la deshidratarea rapida a corpului. Prestarea precoce a îngrijirii medicale amenință coma și chiar moartea (mai ales în cazul copiilor mici).
• Sângerare abundentă, deoarece sângele este, de asemenea, un lichid, iar pierderea lui epuizează corpul uman.
• Diabet zaharat, hiperglicemie. Dacă doriți să beți chiar după multe băuturi, trebuie să verificați nivelul glucozei din sânge. Astfel, pacientul poate suferi amețeli, poate exista o creștere rapidă sau, dimpotrivă, pierderea în greutate.
• Multe medicamente în efectele secundare ale admiterii au acest simptom, dar odată cu retragerea medicației, disconfortul trece, de obicei, de la sine, fără o corecție suplimentară. Aceste medicamente includ hipotensive, antihistaminice, expectorante și diuretice, precum și un număr de antibiotice și alți compuși chimici.
• Disfuncția glandelor paratiroide, în special acest rezultat, dă hiperparatiroidism.
• Afecțiuni renale care au pierdut capacitatea de a reține fluidul. Vreau să beau în mod constant, nevoia frecventă de a vizita toaleta, creșterea puffiness.
  • Cistita.
  • Organul polisistic.
  • Nefrită glomerulară.
  • Pielonefrită.
  • Patologii care afectează țesutul hepatic.
  • Ciroza.
  • Hepatita.
• Această patologie poate fi o consecință a traumei, mai ales dacă atinge capul.
• Infecții sau vătămări virale asupra corpului. Rezultatul vieții lor este substanțele toxice produse.
• Acest simptom este capabil să vorbească despre prezența în corpul uman a unui neoplasm tumoral, atât benign, cât și malign.
• Deficiența vasopresinei - un hormon produs de lobul posterior al glandei hipofizare. În acest caz, nu putem face fără tratament de substituție.
• Eșecul metabolismului apei - insipidul diabetului.
• Arsuri, care afectează o zonă semnificativă a pielii.
• Tulburări de natură psihologică.
  • Schizofrenie.
  • Instabilitate emoțională.
  • Stare tulbure.

În cazul în care prima jumătate a motivelor pentru care oamenii sunt capabili să excludă sau să se elimine, atunci în cazul celui de-al doilea, fără intervenție medicală nu se poate face. Prin urmare, dacă setea constantă împinge și găsi un motiv serios pentru această patologie nu este posibil, ignorați o astfel de imagine nu ar trebui să fie. Este mai bine să auziți de la un specialist că totul este în ordine cu sănătatea și trebuie doar să vă corectați rutina zilnică și nutriția, decât să pierdeți perioada timpurie a debutului unei boli mai grave.

Cu toate acestea, experiența a arătat că mulți oameni doar beau mai multă apă, încet, a se vedea un specialist și atunci când ajung în cele din urmă la medic, se întâmplă ca o serie de procese au deja ireversibile. La urma urmei, în cazul în care, de exemplu, cistita nu este greu de observat că o serie de boli, din când în când, în plus față de gura uscata nu se manifeste, iar atunci când există o simptome suplimentare, amploarea bolii tinde sa patologie severă (de exemplu, pielonefrite).

Nu ignora acest fapt, dacă nevoia de lichid apare aproape în fiecare oră, în timp ce este totuși zi sau noapte. O astfel de simptomatologie este practic cartea de vizită a unor afecțiuni renale și necesită un tratament imediat pentru nefrolog.

[1], [2], [3]

De ce se recomandă să bei apă sărată în vară cu sete?

Nevoia de lichid este un fenomen absolut normală fiziologic. Mulți oameni știu că pentru a menține funcționarea normală a corpului, un adult ar trebui să bea în timpul unei zile cel puțin un an și jumătate până la doi litri de lichid. În perioada caldă de timp, corpul uman pierde mai mult fluid, care părăsește porii epidermei și sistemului urinar. Mai multe pierderi - mai mult nevoie de organism pentru umiditate.

Mulți respondenți pun o întrebare logică, de ce vara când se recomandă să bei apă sărată? Pentru a obține un răspuns la aceasta, trebuie să înțelegeți mecanismul pierderilor.

Potrivit experților, pe fondul căldurii de vară, atunci când este nevoie de băut, băutura nu ar trebui să fie mai mult, ci, dimpotrivă, mai puțin. La prima vedere, acest lucru pare absurd, dar fiziologic acest fapt este justificat. Un astfel de pas va permite menținerea echilibrului apă-sare a organismului în normă.

Trebuie reținut faptul că la temperaturi exterioare ridicate, procesul de transpirație este activat pentru a scădea temperatura corpului: umiditatea de ieșire răcește corpul. Dacă în acest moment pentru a crește consumul de apă, volumele de producție și de sudoare în creștere, și cu ea merge sare și substanțe minerale utile (cum ar fi potasiu și sodiu), astfel încât este necesar pentru functionarea normala a corpului. Există o încălcare a echilibrului apă-sare-electrolitică.

Acest factor necesită introducerea fie a unor formulări specializate, de exemplu, un astfel de medicament ca "Regidron", fie puteți face cu apă simplă cu o cantitate mică de sare dizolvată în ea (amendă dacă este iodată sau sare de mare).

Această acțiune simplă permite rezolvarea a trei probleme simultan:

• Reduce dorința de a bea.
• Reduce activitatea procesului de transpirație.
• Menține nivelul necesar de săruri în organism.

Dar trebuie amintit că astfel de acțiuni sunt justificate în cazul unui organism sănătos, dar dacă suferă de patologie, recomandarea ar trebui să fie dată numai de un specialist calificat.

Cum să bei apă după sete prelungită?

După cum arată experiența veche de secole, întrebarea este cum să bei apă după o sete lungă? Nu și-a pierdut relevanța. Deoarece o persoană care a lipsit de multă vreme de lichid sau simte deshidratarea corpului datorită transpirației, ajunge la apă, dornic să o bea, fără să simtă măsura în volume. Dar este absolut inacceptabil.

Pentru a consuma umezeala ar trebui să fie foarte precaut, în mai multe etape obligatorii:

• În primul rând este necesar să se ia apă în gură și se clătește cu umiditate.
• Apoi începem să bem în gume mici și foarte ușor - apoi face o pauză.
• Și numai după un anumit timp, dacă este necesar, puteți bea mai multă apă.
• Nu puteți bea fără pauză până la dispariția setei. În acest scenariu, prea mult fluid va intra în corp, care va fi abundent. În acest caz, organele interne (tractul digestiv) pot, de asemenea, suferi.
• Pentru a primi un volum zilnic complet de lichid poate veni abia după câteva zile după începutul restabilirii deshidratării.

Beți imediat un volum mare este imposibil din simplul motiv că deshidratarea a afectat toate organele interne. Organismul uscat nu este capabil să ia imediat o cantitate similară a unui produs. Acest lucru îl provoacă la spasme, care pot duce la un proces inflamator și la dezvoltarea bolii.

De asemenea, trebuie să reținem faptul că umiditatea excesivă este la fel de dăunătoare (poate într-o măsură mai mică), ca și lipsa acesteia. În cazul unei senzații uscate în gură, merită să-ți înveți corpul să se abțină de la băuturi grele și de la abordări frecvente. Apoi, după un timp corpul însuși va începe să ceară mai puțin, se va simți mai puțin adesea simțit și sete.

Un exemplu este jogging-ul - cel mai intens consumator de energie. În plus față de cheltuielile mari de calorii, organismul, de asemenea, experiențe relativă deshidratare. Sunt câteva gume, nu toate sticlele, care pot aduce organismul la viață după o alergare grueling. Recepția a jumătate de litru va fi corectă pentru a distribui minutele cu 20 de minute. Apoi corpul va primi cantitatea necesară de lichid, fără a se răni singur.

Un om este 90% apă - acesta este primul lucru pe care copiii îl învață la școală într-o lecție de biologie. Lipsa unui astfel de produs neprețuit duce la deshidratarea întregului organism. Setea de apă poate deveni un neplăcut disconfort ușor de corectat, dar poate fi un "clopot" prin care organismul semnalează proprietarului său despre schimbările patologice care au loc în el, care trebuie abordate urgent. Un astfel de semnal trebuie să fie auzit și înțeles cât mai curând posibil. La urma urmei, accesul în timp util la un specialist calificat este un diagnostic precoce și tratament, și ca rezultat - cea mai rapidă ușurare a problemei cu cele mai mici pierderi pentru organism.