Produse pentru tratamentul hemoroizilor

O dietă bogată în fibre din fructe și legume crude este exact ceea ce ar trebui să urmezi pentru a elimina și preveni constipația și ceea ce ai nevoie pentru a preveni și trata hemoroizii. Ce alimente sunt importante de consumat pentru a trata hemoroizii și a reduce simptomele acestora?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Step Up - Fibre în dietă

Fibrele solubile din semințele de in ajută la prevenirea constipației și a hemoroizilor. Fibrele alimentare sunt acea parte a alimentelor vegetale pe care enzimele organismului nu o pot digera. Prin urmare, nu sunt absorbite în intestine și nu pot fi utilizate pentru energie. Fibrele alimentare pot fi împărțite în două categorii principale: fibre solubile și insolubile.

Fibrele solubile formează un gel atunci când sunt amestecate cu apă, în timp ce fibrele insolubile, care nu se dizolvă în apă, lasă alimentele în mare parte intacte.

[ 7 ]

Cum funcționează fibra solubilă

Fibrele solubile ajută la crearea unor scaune mai voluminoase și mai moi, care pot trece mai ușor prin rect, reducând astfel riscul de constipație. Acest lucru, la rândul său, va ajuta la prevenirea apariției și reapariției hemoroizilor și va provoca mai puține iritații în zonele corpului cu hemoroizi existenți. Pentru a evita balonarea și gazele, ar trebui să adăugați treptat fibre în dietă. De asemenea, este important să beți suficientă apă, deoarece prea multe fibre fără apă pot avea efectul opus și pot crește riscul de constipație și hemoroizi.

Surse excelente de fibre solubile includ ovăzul, semințele de in, mazărea, fasolea, merele, morcovii, orzul, fructele de pădure și psylliumul.

[ 8 ], [ 9 ]

Tărâțe utile

Dacă nu consumi deja multe fibre, va trebui să le adaugi treptat în dietă, mai ales dacă le adaugi prin tărâțe. Crește consumul de tărâțe de cereale pe o perioadă de câteva săptămâni.

Dacă adaugi fibre în dieta ta sub formă de fructe și legume, le poți adăuga liber, fără prea multe probleme. Totuși, deoarece stomacul tău nu va fi supus unei solicitări prea mari, s-ar putea să ai gaze timp de o săptămână sau două.

Tărâțele sunt cunoscute ca o sursă bună de fibre pentru sistemul digestiv. Acest lucru permite alimentelor să continue să fie procesate prin sistemul digestiv. Dacă nu sunteți adeptul consumului de grâu ca sursă alimentară, puteți încerca să adăugați fructe și legume proaspete în dieta dumneavoastră.

Alimente precum sparanghelul, varza de Bruxelles, varza, morcovii, conopida, porumbul, mazărea și păstârnacul pot ajuta la combaterea hemoroizilor. Acestea te pot ajuta să previi hemoroizii în mod natural. Iată câteva dintre alimentele pe care ar trebui să începi să le folosești pentru a combate hemoroizii.

Sucuri

Sucurile sunt bune pentru a scăpa de hemoroizi, dar în special sucul de fructe de pădure închise la culoare amestecat cu o cantitate egală de suc de mere. Sucuri de fructe de pădure închise la culoare pentru utilizare împotriva hemoroizilor.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Cireșe, mure, afine

Aceste fructe de pădure conțin „antocianine” și „proantocianidine” care reduc durerea și umflarea hemoroizilor prin tonifierea și întărirea venelor hemoroidale. Beți cel puțin un pahar din acest suc sau amestec în fiecare zi.

[ 13 ]

Coacăze roșii și negre

Coacăzele sunt fructe de pădure cu un conținut ridicat de vitamina C, rutină și minerale. Acest lucru face ca sucul lor să fie valoros în curățarea hemoroizilor. De asemenea, au o cantitate mică de acid gras GLA, care produce prostaglandine, substanțe care controlează durerea din organism. Beți 1-2 pahare pe zi de suc de coacăze roșii sau negre, fructe de pădure.

[ 14 ], [ 15 ]

Produse cu fier

Iată câteva alimente care conțin fier pentru a te ajuta să-ți construiești sângele sau să menții fierul în rezervă, dacă este nevoie.

• Ficat de pui, crabi la abur
• Varec
• Prune uscate
• Caise uscate
• Semințe

• Fistic
• Nuci caju, migdale, semințe de susan
• Cartofi copți
• Sfeclă roșie fiartă
• Stafide
• Broccoli fiert
• Ton
• Pepene galben

Pepenele galben este unul dintre cele mai bune alimente pe care le poți consuma pentru a combate hemoroizii. Este o sursă bună de vitamine și minerale. Are niveluri ridicate de beta-caroten și proprietăți antitoxice.

[ 16 ]

Ghimbir, usturoi și ceapă

Adaugă aceste trei alimente în dieta ta. Fiecare dintre ele ajută la descompunerea fibrinei. Iar fibrina este o substanță naturală care ajută la repararea țesuturilor, organelor și arterelor rupte. Cu toate acestea, există momente când corpul tău poate reacționa la prea multă fibrină, provocând inflamații în artere și în special în zona hemoroizilor. Din acest motiv, este necesar să scapi de exces cu ajutorul acestor alimente.

[ 17 ], [ 18 ]

Uleiuri

Folosește ulei de măsline, ulei de semințe de in și oțet de mere la fiecare masă, adăugându-le în salate, supe sau alte preparate, acolo unde este cazul. Sau, ia capsule de ulei de pește la sfârșitul fiecărei mese.

Uleiul de pește este unul dintre cele mai importante uleiuri de folosit zilnic.

Folosește următoarele alimente pentru a reduce sângerările hemoroidale

• Lucernă
• Legume cu frunze verde închis
• Sirop
• Semințele de in sunt bogate în uleiuri omega-3, care ajută la ameliorarea inflamației și a durerii. De asemenea, sunt cunoscute pentru conținutul ridicat de fibre.

Uleiul de fasole este bogat în fier, care ajută la construirea celulelor sanguine. Dacă aveți sângerări din cauza hemoroizilor, adăugați fasolea în dieta dumneavoastră.

Există multe remedii care pot oferi o ușurare temporară, pot reduce sângerarea, pot reduce umflarea, pot elimina mâncărimea și pot vindeca sau preveni hemoroizii.

[ 19 ], [ 20 ]

Dieta optimă pentru combaterea hemoroizilor

Iată factorii alimentari care pot ajuta la menținerea efectelor tratamentului pentru hemoroizi pentru o perioadă lungă de timp. Vă rugăm să rețineți însă că informațiile de mai jos nu înlocuiesc sfatul medical profesional privind nutriția în cazul hemoroizilor.

Consumați alimente care conțin bioflavonoide

Bioflavonoidele (sau pur și simplu flavonoidele) sunt un grup de compuși care apar în mod natural în plante. Acești compuși dau fructelor și legumelor culorile lor vibrante și le protejează de germeni și insecte. Un număr mare de cercetări sugerează că proprietățile bioflavonoidelor nu protejează doar plantele, ci și oamenii. Unele studii au descoperit o legătură între consumul de flavonoide pe termen lung și ameliorarea mâncărimii, sângerării și a altor simptome asociate cu hemoroizii.

Oamenii de știință consideră că efectele benefice ale flavonoidelor au capacitatea de a întări pereții vaselor de sânge și de a preveni acțiunea radicalilor liberi care provoacă tensiune în interiorul vaselor de sânge.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Consumați alimente care nu vă irită intestinele.

Dacă aveți hemoroizi, ar fi înțelept să evitați alimentele și substanțele iritante, cum ar fi citricele, alimentele picante, roșiile și cofeina. Medicii au demonstrat că aceste alimente și substanțe nu vor face decât să vă agraveze hemoroizii.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]