Prevenirea alergiilor

Diferitele manifestări de alergii au devenit un panaceu pentru societatea modernă. Alergie - hipersensibilitatea organismului la orice substanță (alergen). Locuitorii mega-pacienților care suferă de această afecțiune trebuie să ia în mod constant antihistaminice. Prevenirea alergiilor este întotdeauna mai bună decât tratarea simptomelor care apar. S-au elaborat măsuri pentru a preveni apariția reacțiilor alergice.

Prevenirea alergiei include șapte reguli de bază.

Prima regulă de prevenire a alergiilor este de a evita situațiile care provoacă o agravare a alergiilor: 

• Nu mâncați alimente care sunt alergeni;
• Evitați mirosurile care cauzează simptome de probleme alergice; 
• limita de ședere în încăperi cu praf; 
• exclude comunicarea cu animalele.

Prevenirea alergiilor este, de asemenea, menținerea unui echilibru de fond psiho-emoțional. Unele situații de viață ne pot conduce în stări de stres, când începem să ne sufocăm, devenim colorați. Numai în ceea ce privește capacitatea de a se controla, sănătatea noastră depinde.

A doua regulă este curățarea obișnuită a locuințelor. Alergia la praf, acarienii ar trebui să fie curățate în apartament cel puțin de două ori pe săptămână, folosind detergenți hipoalergenici sau sifon. O condiție importantă pentru prevenirea alergiilor nu este aceea de a permite acumularea prafului. Este bine să aspirați cu un filtru HEPA.

A treia regulă de prevenire a alergiilor este spălarea rufelor mai bine pe săptămână. Habitatul favorit al acarienilor este patul tău. Prin urmare, fiind la risc, trebuie să monitorizați spălarea în timp util a așternutului la o temperatură de cel puțin 60 ° C.

A patra regulă este la prag. Această măsură simplă, dar necesară, este prevenirea alergiilor din polenul plantelor, spori de microorganisme și altele asemenea.

A cincea regulă este spălarea profilactică a sinusurilor nasului cu scopul spălării alergenilor. Este bine să efectuați astfel de proceduri zilnice cu apă salină sau cu apă de mare.

A șasea regulă mănâncă mirodenii, pește gras. Hreanul, muștarul poate provoca simptome, ca și în cazul alergiilor. Cu toate acestea, ei pot elimina alergeni periculoși din organism. Condimentele contribuie la atenuarea stării cu alergii. Turmericul elimină umflarea membranei mucoase. Același efect îl are și acizii grași "Omega 3", conținute în pește gras. Reduceți lacrimarea, puffiness, probleme respiratorii corecte.

A șaptea regulă de prevenire a alergiilor este consumul de acid folic. Medicii au stabilit că ajută la creșterea rezistenței organismului. Norma zilnică este de 300-400 mcg. Roșiile, spanacul, frunzele de salată, perele, piperul bulgar, pâinea integrală de grâu sunt bogate în această vitamină.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9],

Prevenirea alergiilor la domiciliu

Cele mai frecvente alergeni din viața de zi cu zi sunt acarienii de praf și mucegaiul. Pentru prevenirea alergiilor la domiciliu, ar trebui: 

• ventilați camera mai des; 
• monitorizarea nivelului de umiditate; 
• să se usuce, să se încălzească în patul de soare; 
• curățați sau modificați în timp util filtrele de aer condiționat; 
• nu depozitați alimentele mucegai; 
• utilizați perne și pături hipoalergenice; 
• să acorde o atenție la solul plantelor interioare (prezența unei plăci galbene, albe) sau să nu le lanseze deloc; 
• preferă fibrele naturale, mai degrabă decât sinteticele; 
• scapa de acumulatori de praf - covoare, mobilier, perdele, etc; 
• în special camerele umede - o baie, o bucătărie.

Prevenirea alergiilor pe stradă

Cel mai mare pericol din aer este polenul plantelor, transportat de insecte și masele de aer. Pentru prevenirea alergiilor pe stradă este necesar: 

• ține ușițele și geamurile mașinii închise;
• refuză să călătorească în natură în timpul perioadei active de înflorire; 
• purtați măști de protecție; 
• dacă este posibil, să se odihnească în apropierea mării pentru a evita influența alergenilor de polen, a pufului de plop; 
• poartă un medicament antialergic prescris de medic.

Prevenirea alergiilor la copii

Date statistice dezagreabile: unul din cinci copii până la un an este alergic. Nou-născuții nu sunt predispuși la reacții alergice. Cea mai bună prevenire a alergiilor la copii sub vârsta de un an este alăptarea. Odată cu creșterea copilului, riscul apariției alergiilor crește.

Dacă cineva din rudele nou-născutului are o predispoziție la alergii, atunci riscul de a dezvolta boala la un copil este mare. Acești copii ar trebui protejați de alergeni în pântecele mamei.

Prevenirea alergiilor fetale - mama insarcinate nu are nevoie să utilizeze: căpșuni, fructe citrice, ciocolata, etc. Cu naștere o femeie are nevoie să acorde o atenție egală cu dieta - nu pentru a experimenta cu fructe exotice .. O condiție obligatorie este și împrejmuirea copilului din fumul de țigări.

Nu abuzați de droguri cu cea mai mică maladie a copilului. Este important să umezi cu regularitate dormitorul copilului. Nu lăsați animalul de companie în grădiniță. Îmbrăcămintea, jucăriile ar trebui să fie fabricate din țesături naturale. Este necesar să se acorde prioritate produselor cosmetice pentru copii ecologici.

Primul an de viață este cel mai responsabil din punctul de vedere al întăririi imunității. Este important ca un copil să crească pe laptele matern, care conține un număr suficient de imunoglobuline, care mărește funcțiile de protecție ale corpului. Artizanatul copilului este lipsit de toți acești factori favorabili.

În scopul prevenirii alergiilor, se recomandă ca momelul să înceapă nu mai devreme de șase luni cu doze mici, picături. Numai după absența consecințelor negative, puteți să le alimentați copilului. În cazul în care alăptarea nu este posibilă, se utilizează numai amestecuri adaptate de înaltă calitate pentru alimente complementare. Laptele de vacă nu trebuie să fie administrate copiilor până la un an, proteina conținută în acesta este un alergen puternic. Pentru începutul hrănirii complementare a porriilor, hrisca sau fulgi de ovăz, preparate pe bulion de legume, o vor face. În supele de legume de copii este de dorit să nu se adauge mazăre verde, conopidă.

Mamele care alăptează trebuie să limiteze consumul de produse lactate, ouă, leguminoase, alimente de pește și soia, nuci și alte alimente care conțin proteine. Dar nu le exclude complet din dietă, dar observați moderarea. Despre orice diete și discursuri nu poate fi. Mâncarea mamei ar trebui să fie echilibrată și plină. Mamele viitoare și reale nu sunt recomandate să ia antibiotice.

Prevenirea alergiilor la copiii cu intoleranță la un anumit produs: 

• uitați de mâncăruri ascuțite, sărate, picante; 
• exclude produsele conservate, marinate; 
• preferă laptele kozemu, cel mai apropiat în compoziția părintelui.

Prevenirea alergiilor la copii implică inocularea cu un program individual în absența semnelor de alergie. Înainte și după vaccinarea preventivă, copiii sunt prescrise medicamente anti-hipersensibilitate.

Când apar primele semne ale unei reacții alergice, este mai bine să solicitați sfatul unui specialist. Nu se auto-medichează, nu experimentați metode alternative de vindecare.

Astfel, prevenirea alergiilor la copii este: 

• îndeplinirea regimului zilei, în funcție de vârsta copilului; 
• maximă alăptare pe termen lung; 
• o dietă echilibrată pentru copii de peste un an; 
• distribuirea rezonabilă a activității fizice; 
• metoda de întărire treptată; 
• îndeplinirea prescripțiilor medicale cu vaccinare preventivă.

Prevenirea alergiilor sezoniere

Alergiile sezoniere includ rinita (febra fânului), care apare în timpul înfloririi copacilor, buruienilor, ierbii. Focalizarea patologică se extinde nu numai asupra ochilor sau a organelor respiratorii, ci și asupra pielii, a sistemului cardiovascular, a sistemului nervos, a tractului digestiv. Pentru asistență medicală, aceștia sunt tratați în timpul unei exacerbări, de obicei în cel de-al treilea an al bolii, când este mai dificil de a face față acestei boli. Medicamentele ușurează simptomele, dar nu tratează alergiile.

Eliminarea completă a contactului cu alergenul, în special la pacienții cu polinoză, este rareori posibilă. Pentru a ajuta vine o imunoterapie specifică, care ajută la reducerea sensibilității organismului la alergen. Această tehnică duce la recuperare în majoritatea cazurilor și este cel mai bun mod de a preveni alergiile sezoniere. Esența este identificarea alergenului care provoacă boala. Fără a aștepta o perioadă de exacerbare, de exemplu, înflorire activă, componentele alergenului sunt introduse în corpul pacientului în doze mici. Corpul se adaptează treptat substanței străine, crește funcțiile de protecție. Imunitatea dezvoltată fie exclude complet reînnoirea alergiilor, fie conduce la evoluția bolii în formă ușoară. O astfel de profilaxie a alergiilor sezoniere după câțiva ani duce la o recuperare completă.

În funcție de gravitatea manifestărilor alergice, cursul preventiv este format din 5 sau 10 grefe. După introducerea medicamentului, se observă, similar cu reacțiile alergice - tuse, descărcare din nas etc. În acest caz, doza medicamentului este redusă. Prevenirea alergiilor sezoniere trebuie să se desfășoare bine înainte de înflorire, altfel efectul va fi scăzut.

Aportul de vitamina C și B este, de asemenea, prevenirea alergiilor sezoniere. Vitaminele acestor grupuri întăresc sistemul imunitar. Vitamina C este prezentă în varză, este bogată în șolduri de trandafir, lamaie, portocaliu. Vitamina B poate fi achiziționată la farmacie - medicamentul "Vita B Plus". Nu este rău să susținem funcțiile de protecție ale sistemului imunitar în timpul anului cu cocktailul "Green-magic". Dieta dumneavoastră în perioada primăvară-vară trebuie să fie bogată în fructe și legume.

Prevenirea alergiilor alimentare

Prevenirea alergiilor alimentare se bazează pe trei aspecte: 

• primar - prevenirea sensibilizării caracterului imunologic; 
• măsuri secundare - preventive pentru dezvoltarea bolilor alergice (eczemă, dermatită atopică, afecțiuni astmatice); 
• terțiar - aplicarea metodelor terapeutice.

Prevenirea alergiilor alimentare în prima etapă este de a preveni debutul simptomelor pentru produsele în uter și în timpul alăptării, atunci când retrase din dieta, sensibilizator produse (ciocolata, fructe citrice, ouă, lapte de vacă, și altele).

Prevenirea alergiei alimentare la prima etapă se realizează în conformitate cu următoarele reguli: 

• beneficiază toata lumea; 
• nu este capabil să dăuneze nimănui; 
• Nu cheltuiți cu costuri inadecvate.

Prevenirea alergiei alimentare se face cu identificarea cauzelor de hipersensibilitate în cazul polivalenței, sensibilizării încrucișate. Pentru a preveni alergiile includ: 

• apel la un alergist cu o sensibilitate pronunțată față de alimentele individuale; 
• utilizarea unei diete hipoalergenice și menținerea unui jurnal alimentar; 
• la pollinoză (în timpul perioadei de înflorire), pentru a preveni apariția alergiilor alimentare, nu este necesar să consumați fructe de pădure, fructe, produse apicole și să utilizați agenți farmacologici; 
• să mănânce alimente fără vopsele, arome, arome și altele asemenea; 
• la o înclinație spre o alergie la alimente este necesar să se îmbogățească o dietă cu calciu, seleniu, magneziu, zinc și, de asemenea, vitaminele A, E; 
• în momentul de a merge la spital pentru a trata probleme ale tractului gastrointestinal, ficat, vezica biliară, diverse infecții; 
• Aplicați corecții imune dacă este necesar; 
• măriți funcțiile de protecție ale corpului.

Prevenirea alergiilor alimentare - este absența bolilor cronice ale stomacului, ficatului, lipsa enzimelor. Provocatorii sensibilității la alimente pot fi abuzul de alcool, iritarea mucoasei cu orice substanță agresivă.

Alergia se manifestă fie imediat, fie se întinde în timp și se dezvăluie sub influența stimulului. Stresul, fumatul, infecțiile transferate, care trăiesc în zonele contaminate - toate acestea slăbesc imunitatea, contribuie la riscul reacțiilor alergice. Prevenirea alergiilor ar trebui să ocupe un loc important în viața omului modern, mai ales dacă familia sa era predispusă la această boală.