Sărbătorile de toamnă - o vacanță cu beneficii pentru sănătate

A trecut vara și încă nu ai avut timp să mergi în vacanță? Nicio problemă! La urma urmei, toamna, mai ales prima ei jumătate, este un moment minunat pentru o odihnă deplină. Nu degeaba marele Pușkin numea toamna „farmecul ochilor”.

Mulți oameni cred că cea mai bună vacanță este toamna, adică în „sezonul de catifea”. Și este ușor de înțeles. În primul rând, mulțimile de turiști s-au rărit considerabil. Al doilea motiv este că marea este încă destul de caldă la începutul toamnei, iar alți factori nu își încetează efectul vindecător în această perioadă. În cele din urmă, o vacanță în toamnă poate fi mai ieftină.

[ 1 ], [ 2 ]

Sărbătorile de toamnă 2013: ne concentrăm pe vreme

Factorul cheie pentru o vacanță reușită este vremea bună, mai ales dacă această vacanță este în toamnă. Conform prognozei pe termen lung a meteorologilor, în 2013, vreme aproape de vară va dura în Ucraina pe tot parcursul lunii septembrie. La mijlocul lunii, se așteaptă câteva zile ploioase, iar apoi până pe 20 septembrie soarele va străluci din nou și va fi cald.

O ușoară răcire cu ploi este prognozată pentru sfârșitul lunii septembrie. Octombrie se așteaptă să fie destul de cald, dar în a doua decadă a lunii vor fi ploi, ceea ce va scădea temperatura aerului. Dar, cum se spune, natura nu are vreme rea...

Vacanțe cu copii în toamnă – împreună este mai util

Dacă copiii dumneavoastră nu sunt încă suficient de mari pentru a merge la școală, atunci mergeți în vacanță cu ei toamna. Nu contează că micuții nu se vor bălăci în mare ore întregi, dar nu vor avea insolație, deoarece cantitatea de radiații infraroșii scade toamna. Însă razele ultraviolete (care nu încălzesc) au o activitate biologică mai mare, datorită căreia vitamina D este produsă în epiderma pielii. Deficitul acestei vitamine crește probabilitatea de a dezvolta osteoporoză (fragilitate crescută a oaselor), poate duce la cancer, iar în copilărie - la rahitism.

Dar principalul lucru este că o vacanță cu copiii în toamnă vă va permite să respirați aerul marin vindecător, care conține un număr mare de fitoncide și ioni de săruri de sodiu, magneziu, potasiu și iod, care fac parte din apa de mare. Inhalarea aerului marin saturează organismul cu elemente vitale, ajută la creșterea nivelului de hemoglobină din sânge și la activarea sistemului circulator și, de asemenea, întărește mușchii și oasele copiilor.

Vacanțe la plajă în toamnă sau un loc bun la soare

Pentru majoritatea oamenilor din întreaga lume, conceptul de „vacanță de toamnă” și cuvântul „plajă” sunt sinonime. Deși orele petrecute întins pe plajă (mai ales fără protecție solară specială) pot duce la uscarea pielii și la riduri suplimentare, deoarece radiațiile infraroșii puternice reduc funcțiile de protecție ale pielii.

Mai mult, în efortul de a obține un bronz ca bronzul, puteți face urticarie solară sau dermatită alergică. Și în caz de insuficiență cardiovasculară, hipertensiune arterială, boli tiroidiene, boli hepatice, tulburări metabolice și neurastenie, bronzarea în timpul verii este strict interzisă.

Totuși, o vacanță la plajă în doze moderate promovează producerea de „hormoni ai fericirii” - endorfine - în organism, întărește sistemul imunitar și ajută la eliminarea unor boli ale pielii, inclusiv a celor fungice.

Așadar, o vacanță la plajă în toamnă, când soarele este blând, va fi benefică pentru aproape toată lumea. Principalul lucru este să alegeți un loc bun la soare. Clasamentul celor mai bune plaje din lume în 2013, bazat pe recenziile turiștilor, a inclus 10 locuri de pe țărmurile mărilor și oceanelor. Cea mai bună a fost recunoscută ca „Plaja Iepurelui” de pe insula italiană Lampedusa din Marea Mediterană: chiar și în februarie, temperatura apei de aici nu scade sub +18°C.

Sărbători în Ucraina în toamnă: „Țara mea natală este vastă”

Sărbătorile de toamnă sunt propice călătoriilor, iar Ucraina are multe locuri interesante care merită vizitate: Rezervația Naturală Medobory din regiunea Hmelnițki, Parcul Dendrologic Sofiivka din Uman, Linia de Mijloc Kinburn din Mykolaiv, lacul unic Synevyr din Transcarpatia...

Și acestea sunt doar câteva dintre atracțiile naturale ale Ucrainei, fără a număra sutele de monumente istorice și adevărate capodopere arhitecturale împrăștiate în toată țara.

Aceasta este, desigur, o vacanță activă, care este puțin probabil să vă vindece astmul bronșic, deși avem astfel de locuri în țara noastră - de exemplu, peșterile de sare Soledar din regiunea Donețk, unde se desfășoară sesiuni de tratament pentru boli respiratorii.

Noile impresii vor rămâne nu doar sub formă de fotografii în albumul de familie: emoțiile pozitive reduc stresul și completează rezervele de energie care pot vindeca o persoană de multe boli.

Vei spune că e obositor, că vrei să stai pe plajă, să te bălăcești în mare. Din păcate, atunci traseul tău pentru o vacanță de toamnă în Ucraina este unul singur - spre Marea Neagră, spre Crimeea.

Sărbători în Crimeea în toamnă – sezonul de catifea

Sărbătorile în Crimeea în toamnă, ca orice vacanță la mare, sunt extrem de benefice pentru sănătate. În sezonul de catifea nu este căldură sufocantă, dar aerul de pe coasta Crimeei, în special de pe Coasta de Sud, este umplut în orice perioadă a anului cu un amestec vindecător de ioni de sare de mare și fitoncide ale plantelor de conifere care cresc aici.

Efectul benefic al acestui aer poate vindeca numeroase boli, în principal ale sistemelor respirator, circulator și nervos. În plus, pe coasta de sud a Crimeei - în zona Ialta Mare - sezonul de înot începe mai târziu, dar se prelungește până la sfârșitul lunii octombrie. Costul minim al odihnei, de exemplu, în stațiunile balneare din Mishor (Ialta Mare) în a doua jumătate a lunii septembrie este de 355 UAH pe zi de persoană, în octombrie - 315 UAH.

Pe lângă coasta de sud a Crimeei, în septembrie-octombrie puteți înota și în Alușta, unde o zi de ședere într-un sanatoriu sau pensiune în această perioadă costă (în funcție de clasa camerelor) - 330-825 UAH. Aici puteți primi tratament pentru boli cronice ale sistemului cardiovascular, ale tractului respirator superior și ale sistemului nervos central.

Stațiunile din Yevpatoria, de pe malul Golfului Kalamitsky, sunt specializate în tratamentul balneologic al bolilor sistemului musculo-scheletic și ale țesutului conjunctiv, ale organelor sistemului circulator, respirator, genito-urinar, ale sistemului nervos periferic, ale sistemului endocrin și ale pielii. Cele mai ieftine vouchere pentru toamnă costă aici aproximativ 310-325 UAH pe zi per turist.

Până în octombrie puteți face plajă și înota în Koktebel, care este pe bună dreptate mândră de plajele sale curate cu pietriș. În sezonul de toamnă, cazarea în pensiunile Koktebel costă în medie 250 UAH pe zi de persoană, într-o casă de vacanță - 350-400 UAH, în sectorul privat prețurile variază de la 60 UAH la 350 UAH.

Vacanțe în Carpați în toamnă: natura însăși vindecă aici

Aerul curat de munte, îmbogățit cu fitoncide din pădurile de conifere, este capabil să amelioreze aproape orice afecțiune dureroasă a unei persoane și face ca o vacanță în Carpați în toamnă să fie extrem de benefică pentru trup și suflet. Iar apele minerale din această regiune (de exemplu, „Naftusya” și „Bronislava” din Truskaveț și toate apele din Morșîn) sunt recomandate de medici celor care suferă de boli cronice ale tractului gastro-intestinal, disfuncții ale ficatului și vezicii biliare, precum și probleme cu metabolismul.

Sezonul de toamnă în Carpați încântă cu căldură și soare, înviorează cu ploaie, dar invariabil oferă plăcere naturii magnifice a acestor locuri. În plus, toamna - comparativ cu lunile de vară - sunt mai puțini turiști în Carpați. În septembrie-octombrie, puteți ajunge la toate procedurile din sanatoriile și pensiunile carpatine fără coadă și puteți sta liniștit cu o ceașcă de ceai într-o cafenea.

Vacanțele în Carpați se ieftinesc toamna: cu 15% în septembrie și cu 20% în octombrie. De exemplu, în Morșîn (regiunea Lviv) costul de persoană pe zi este de 200-425 UAH. Iar cazarea în sanatoriile din regiunea Ivano-Frankivsk va costa o persoană 400-450 UAH pe zi.

Vacanțe în Transcarpatia în toamnă – utile cu atmosferă plăcută

Dintre cele aproape opt sute de surse de apă minerală din Carpații Ucraineni, peste 360 se află în Transcarpatia. Printre acestea se numără apa minerală Luzhanska, asemănătoare cu Borjomi (districtul Svalyavsky din regiunea Transcarpatia), apa minerală Polyana Kvasova, care conține bor și fluor (districtul Mukachevo), apa minerală Shayanskaya (districtul Mezhgorsky) etc.

O astfel de varietate de ape minerale naturale permite un tratament balnear complet al organelor digestive, tractului biliar, sistemului cardiovascular, rinichilor și tractului urinar, precum și al sistemului musculo-scheletic. Apele minerale locale ajută, de asemenea, la eliminarea toxinelor, sărurilor și radionuclizilor din organism.

Experții recomandă să vă organizați vacanța de toamnă cu beneficii: pentru a scăpa de stres și insomnie, a restabili tonusul organismului și a-i crește apărarea - beți apă vindecătoare și urmați un curs de tratamente balneare (băi terapeutice, hidromasaj sau terapie cu nămol).

În plus, o vacanță de toamnă în Transcarpatia este o culoare locală unică, monumente arhitecturale interesante și o frumusețe naturală de neuitat: munți, lacuri, cascade, castele și cetăți antice.

Prețul minim de toamnă pentru cazarea în sanatorii și pensiuni situate în Vinogradov și împrejurimi este de 230 UAH pe zi de persoană (opțiune economică), maximul fiind de 735 UAH. În Rahiv și districtul Rahiv, costul îmbunătățirii sănătății în perioada de toamnă variază între 270 UAH și 725 UAH pe zi.

Vacanțe în străinătate în toamnă: După vară

Este posibil să vă prelungiți vara trecută în toamnă la numeroase stațiuni străine. Cele mai populare țări pentru vacanțe în străinătate în toamnă sunt Turcia, Egiptul, Bulgaria, Spania, Croația, Italia.

Cea mai bună perioadă pentru a merge în vacanță în străinătate în toamnă este până la mijlocul lunii octombrie, deoarece vremea se înrăutățește mai târziu. De exemplu, în regiunile nordice ale Spaniei puteți înota în Oceanul Atlantic și vă puteți bucura de plajă aproape până la sfârșitul lunii octombrie, dar în Croația temperatura apei din Marea Adriatică este confortabilă pentru înot doar până la sfârșitul lunii septembrie. Sezonul de scăldat în mare în stațiunile grecești se încheie cam în aceeași perioadă.

Dacă plănuiți să organizați o vacanță în toamnă pe coasta Mării Andaman, de exemplu, în Thailanda, atunci ar trebui să țineți cont de faptul că în această țară sezonul ploios este din mai până în noiembrie. Septembrie nu este potrivită pentru o vacanță de toamnă în Cuba: sezonul ploios este încă în desfășurare aici, iar perioada secetoasă începe în octombrie.

Vacanțe în Turcia în toamnă – spre cele patru mări

Printre țările cele mai populare printre turiști, în primul rând, se numără Turcia, care are la dispoziție coastele a patru mări simultan - Marea Neagră, Marea Mediterană, Marea Egee și Marmara. Stațiunile turcești Antalya, Alanya, Bodrum, Marmaris, Kemer, Fethiye sunt faimoase în întreaga lume.

Numeroasele plaje din regiunile de stațiune ale acestei țări, aglomerate vara, sunt deosebit de atractive în sezonul de catifea, când căldura de 35 de grade scade. În același timp, condițiile meteorologice rămân foarte favorabile pentru recreere și toamna: în octombrie, aerul se încălzește până la +26°C, iar apa - până la +23°C.

Datorită industriei turistice bine organizate, o vacanță în Turcia în toamnă nu este doar confortabilă, ci și terapeutică. Acest lucru este facilitat de complexe de diverse proceduri balneare care utilizează sare de mare și alge. Iar cei care doresc să trateze articulațiile și să scape de problemele pielii ar trebui să viziteze stațiunile termale și cu nămol din Turcia.

Aceasta este stațiunea anatoliană Dalyan, renumită pentru nămolul său terapeutic. Nămolul vindecător ajută la afecțiuni ale sistemului musculo-scheletic și ale pielii. În stațiunea Pamukkale (în sud-vestul Turciei), băile termale și de nămol sunt folosite pentru a trata reumatismul, lumbago-ul, bolile cardiovasculare, gastrointestinale, nervoase și ale pielii. Iar orașul-stațiune Kangal se află la o altitudine de 1600 de metri deasupra nivelului mării, iar apa minerală locală conține seleniu și zinc. În plus, în izvoarele termale trăiesc mici pești Gara Rufa, care curăță zonele afectate ale pielii în boli precum psoriazisul și eczema.

Prețul mediu pentru o cameră cu 2 paturi în hoteluri de trei stele din Antalya în septembrie este de 2800-3200 UAH de persoană. Iar pentru 7 zile de cazare într-o cameră cu 2 paturi în hotelurile din Bodrum va trebui să plătiți între 10,9 mii și 15 mii UAH.

Sărbători în Egipt în toamnă: Vara continuă

După vârfurile de căldură din august și septembrie, o vacanță în Egipt în toamnă – sezonul de catifea – este deosebit de plăcută. În octombrie, devine puțin mai răcoare aici, iar apa mării în zonele Sharm el-Sheikh, Damietta, Baltim, Gamassan și Zaafarana rămâne la +23°C, iar în Marea Roșie – toate +25°C. Așadar, sezonul de stațiuni aici aproape niciodată nu se termină, iar o vacanță în toamnă nu este mai ieftină decât vara. De exemplu, în septembrie în Sharm el-Sheikh, trei zile într-o cameră cu 2 paturi (all inclusive) vor costa 9,5-11 mii grivne. Există izvoare termale în această stațiune, iar în curând va fi posibil să se efectueze proceduri medicale pentru boli ale articulațiilor și pielii.

La 53 km de Hurghada, pe țărmul Mării Roșii, se află stațiunea Safaga, departe de a fi la modă, care este aproape cea mai importantă stațiune balneologică din Egipt. Nisipul Mării Negre - datorită conținutului de diverse minerale și elemente radioactive - este capabil să amelioreze evoluția unor boli cronice ale articulațiilor, precum și a unei boli de piele atât de misterioase precum psoriazisul.

Sărbători în Europa în toamnă: Pe urmele nobilimii ruse

Vacanțele de toamnă în țările europene sunt de obicei de natură educativă. Cu toate acestea, excursiile în Ungaria, Republica Cehă, Elveția sau Germania pot avea și un scop legat de sănătate.

În septembrie, în Germania este relativ cald (+17-22°C), în octombrie, ca în majoritatea țărilor din această zonă climatică, aerul se răcește până la o medie de +12°C. Dar acest lucru nu contează deloc, deoarece oameni din întreaga lume vin aici pentru tratament toamna și chiar iarna: Germania are până la trei sute de stațiuni diferite.

Cele mai faimoase dintre ele și cele mai vechi de pe continentul european sunt stațiunile termale Baden-Baden și Wiesbaden. Orașul milionarilor, Baden-Baden, este situat în statul Baden-Württemberg. Cuceritorii romani antici s-au bălăcit în izvoarele sale termale, apoi nobilimea rusă și scriitorii clasici. Aceste băi sunt încă extrem de utile pentru bolile reumatice cronice și după leziuni ale articulațiilor și coloanei vertebrale, pentru tulburări circulatorii, boli ale sistemului nervos și ale tractului respirator.

Stațiunea termală Wiesbaden reunește aproximativ 30 de izvoare termale, iar temperatura celei mai fierbinți dintre ele depășește +66ºС. Se numește „Izvorul Vulturului” și furnizează apă celebrului complex balnear „Therme Kaiser Friedrich”. Aici se desfășoară balneoterapie pentru afecțiuni ale sistemului musculo-scheletic.

Vacanțe în Grecia în toamnă: Grecia are de toate

După sfârșitul sezonului estival, o vacanță în Grecia în toamnă va fi mult mai confortabilă pentru vizitarea numeroaselor monumente istorice și arhitecturale ale Eladei Antice. Dar în această țară uimitoare există locuri unde nu numai că te poți distra, ci și îți poți îmbunătăți sănătatea.

Printre stațiunile grecești, merită menționată stațiunea balneologică Edipsos, situată pe insula Eubeea din Marea Egee. Apropo, 11% din toate izvoarele curative din Grecia (și există peste 750 în țară) sunt concentrate pe această insulă.

Izvoarele termale de apă minerală medicinală din stațiunea Edipsos - datorită conținutului de săruri de sodiu, calciu, potasiu, fier, magneziu, iod și brom - ajută în tratamentul reumatismului, radiculitei, artrozei, bolilor sistemului vascular. Această apă are un efect vindecător asupra întregului organism.

Vacanțe în Bulgaria în toamnă: de la Marea Neagră până în Balcani

Stațiunile din Bulgaria sunt faimoase în întreaga lume, inclusiv stațiunile balneologice și cele cu nămol. Și dacă doriți să vă dedicați vacanța de toamnă sănătății, atunci acesta este locul potrivit. Nivelul de confort și servicii în stațiunile din Bulgaria este ridicat, iar prețurile sunt mult mai mici decât în multe alte stațiuni.

De exemplu, dacă combinați vacanța de toamnă cu îmbunătățirea sănătății în celebra stațiune Pomorie, costul vieții în acest oraș de pe coasta Burgasului - în condițiile închirierii unui apartament - începe de la 25-30 de euro pe zi. Această stațiune este situată pe o peninsulă lângă Burgas. Până la mijlocul lunii octombrie este cald aici (+20-21°C).

Stațiunea oferă tratament cu nămoluri sulfuroase de estuar, extrase din fundul lacului sărat Pomorie. Aceste nămoluri sunt recunoscute de experți ca fiind unele dintre cele mai eficiente din Europa datorită proprietăților lor analgezice, antiinflamatorii și antioxidante pronunțate.

Această saramură este utilizată sub formă de aplicații, comprese și băi pentru afecțiuni ale sistemului musculo-scheletic, sistemului nervos central și periferic, organelor digestive și respiratorii, sistemului genitourinar, vaselor de sânge și după leziuni. Și chiar și pentru paralizie cerebrală.

Pe coasta bulgară a Mării Negre și în regiunile muntoase ale țării există stațiuni cu izvoare de ape vindecătoare: Sandanski, Baknya, Kyustendil, Saperova Banya, Velingrad, Pavel Banya, Devin. Aici, o vacanță de toamnă într-o zonă ecologic curată și proceduri terapeutice cu apă minerală vor ajuta în cazul bolilor sistemului respirator, cardiovascular, musculo-scheletic, ale pielii, ale sistemului nervos periferic. Iar consumul de apă în interior îmbunătățește semnificativ starea în cazul bolilor tractului gastrointestinal, rinichilor și tractului urinar.

Vacanțe în Spania în toamnă: Între plaje și izvoare termale

Vacanțele într-o țară cu peste 2.000 de plaje sunt asociate cu vacanțele pe coasta mediteraneană. Din fericire, în septembrie temperatura medie a aerului pe timpul zilei nu scade sub +25°C. Cu toate acestea, apa mării nu este aceeași ca vara - doar +20°C.

Dintre toate coastele Spaniei, care este scăldată de Marea Mediterană și Oceanul Atlantic, cea mai accesibilă din punct de vedere al prețurilor este considerată o vacanță de toamnă pe Costa del Sol și Costa Blanca, unde costul minim al unui sejur de 8-9 zile este puțin peste 1000 de euro. Iar o săptămână de vacanță de toamnă în stațiunea Costa Dorada în septembrie anul acesta costă cel puțin 1200 de euro de persoană. Gloria celei mai scumpe stațiuni spaniole a fost asigurată pentru Marbella.

Dar, pe lângă plaje, Spania are exact același număr de izvoare minerale și termale naturale, iar stațiunile din apropierea lor sunt organizate pe principiul complexelor sanatoriu-stațiuni, care includ peste 120 de hoteluri balneare. Acestea sunt hoteluri balneologice în Olmedo (regiunea Castilia), în Solares (regiunea Canatbria), un complex balnear pe lacul termal Lago Termal din provincia Aragon și multe altele. Aceste stațiuni sunt deschise tot timpul anului, iar aici pacienții au posibilitatea de a primi tratament specializat folosind climatoterapie, proceduri hidroterapeutice, terapie cu nămol și de a-și îmbunătăți sănătatea.

Sărbători în Republica Cehă în toamnă: pentru apă vindecătoare

Pentru o vacanță de toamnă, puteți merge în Republica Cehă. Vremea aici este destul de caldă până la mijlocul lunii octombrie, iar aerul proaspăt de dimineață vă încarcă cu energie, pe care o puteți folosi pentru a vă familiariza cu arhitectura magnifică a Pragăi de Aur, cu faimoasele fortărețe medievale și castele gotice din Boemia de Sud, Vyšehrad, Česká Lípa sau Liberec.

Dar o vacanță în Republica Cehă în toamnă poate fi o stațiune balneară datorită stațiunilor balneare precum Karlovy Vary, Marianske Lazne, Janske Lazne, Teplice și Jeseník.

Apa minerală din Karlovy Vary, faimoasă în întreaga lume, izvorăște de la o adâncime de 2-2,5 km. Această apă minerală curativă cu calciu și magneziu conține aproape întreg tabelul periodic al elementelor. Consumată, restabilește funcționarea normală a stomacului, pancreasului, ficatului și vezicii biliare și încetinește creșterea bacteriilor în intestine.

În plus, apa minerală din Karlovy Vary reduce nivelul colesterolului din sânge și contribuie, de asemenea, la creșterea producției de insulină de către organism, ceea ce, la rândul său, reduce nivelul zahărului din sânge la diabetici.

O altă stațiune balneară cehă faimoasă este Marianske Lazne. Apa minerală feroasă-sulfatoasă de sodiu de aici este utilizată eficient și pentru tratarea pacienților cu boli ale tractului gastrointestinal și tulburări metabolice.

Vacanțe în Italia în toamnă: Noroiul insulei Ischia

O vacanță de toamnă este o oportunitate excelentă de a vedea faimoasele obiective turistice ale Italiei. Dar, pe lângă plăcerea estetică, vă puteți îmbunătăți sănătatea, de exemplu, la stațiunile termale din provinciile Toscana, Campania, Lazio sau Veneto.

În regiunea Campania se află insula stațiunii Ischia, situată în Marea Tireniană (la 40 km de Napoli). Este de origine vulcanică și este renumită pentru izvoarele sale termale naturale.

Clima insulei este caracterizată de ierni blânde, așa că sezonul sărbătorilor durează aici până în noiembrie. Și chiar și iarna pe această insulă puteți înota în „băi” naturale de pe țărm, apa mării fiind încălzită de gheizere fierbinți care țâșnesc din adâncurile pământului.

În trei orașe de pe insula Ischia – Forio, Casamicciola și Serrara – există parcuri termale unde surse de apă minerală caldă – radon și clorură de sodiu – sunt folosite pentru tratarea multor boli.

Nămolul sulfurat local este utilizat pentru reumatism, radiculită, poliartrită, osteomielită, afecțiuni ale sistemului genitourinar la bărbați și afecțiuni ginecologice la femei. Acest tratament este eficient și pentru unele afecțiuni ORL cronice.

Prețul locurilor de cazare în hotelurile de pe insula Ischia variază de la 380 UAH pe zi de persoană la 1400 UAH, prețul mediu fiind de 540-650 UAH.

Vacanțe în Muntenegru în toamnă: trei avantaje principale

Există trei motive principale pentru care o vacanță în Muntenegru în toamnă va fi un succes - soarele, aerul și apa. Lungimea plajelor din Muntenegru la Marea Adriatică este de peste 70 km, temperatura medie a aerului în septembrie nu este niciodată mai mică de +25°C, în octombrie +21°C, iar în noiembrie poate ajunge la +18°C.

Apa mării de pe coasta Budvei se menține la +22-23°C până la mijlocul sezonului de toamnă. Iar transparența acesteia depășește în unele locuri 35 de metri.

Stațiuni balneare cu plaje frumoase cu pietriș mic sunt răspândite de-a lungul întregii coaste: Becici, Rafajlovićī, Sveti Stefan, Milocer, Bar, Petrovac, Przno, Sutomore. În aceste stațiuni, costul minim al unui loc într-un hotel de trei stele în septembrie este de 1055 UAH pe zi.

Vacanțele medicale de toamnă în Muntenegru sunt stațiunile balneare și sanatoriile unde se efectuează tratamente balneologice și acvatice. De exemplu, stațiunea Igalo, situată în Golful Kotor. Această stațiune balneară tratează boli ale sistemului musculo-scheletic, boli ginecologice și de piele, afecțiuni ale sistemului nervos central și periferic.

În general, întreaga natură a acestei țări și condițiile sale climatice unice îi ajută pe cei care suferă de boli cardiace, neurologice și respiratorii să devină mai sănătoși.

Vacanțe în Croația în toamnă - o vacanță liniștită

Chiar și cea mai faimoasă stațiune croată Dubrovnik este potrivită pentru o vacanță în toamnă, unde temperatura medie a aerului în septembrie este de +19-23°C. În plus, în sezonul de catifea, prețurile sunt de obicei cu 15% mai mici decât vara.

Astfel, în prima jumătate a toamnei, în stațiuni precum Istria și Umag, o cameră confortabilă cu 2 paturi în hoteluri de trei stele costă între 2150 UAH și 2625 UAH pe zi.

Cea mai bună plajă din Croația și una dintre cele mai bune din lume este plaja Zlatini Rat din golful Lovrečina de pe insula Brač (în Dalmația). Dar, pe lângă o vacanță liniștită la plajă în toamnă, Croația oferă stațiuni balneologice și de tratament cu nămol, care sunt situate în regiunile nordice și estice ale țării.

În Croația există peste două duzini de izvoare de apă minerală termală, precum și un zăcământ unic de naftan - singurul de pe continentul european. Acest zăcământ de „ulei medicinal” este situat în stațiunea Ivanic Grad. Naftanul este utilizat pentru a trata boli de piele dificil de tratat, cum ar fi neurodermatita, eczema și psoriazisul.

Stațiunea climatică și balneologică Daruvar este recomandată femeilor cu probleme ale sferei sexuale și infertilitate pentru o vacanță în toamnă. Și este utilă pentru recuperarea după un atac de cord și diverse leziuni ale sistemului musculo-scheletic și ale coloanei vertebrale la stațiunea Krapinske Toplice, unde se utilizează nămol terapeutic și apă minerală care conține radon.

Vacanțe în Cipru în toamnă: „insula norocului”

Cipru este a treia cea mai mare insulă din Marea Mediterană, cu o linie de coastă totală de 648 km. Această insulă muntoasă, acoperită de păduri de pini, chiparoși și cedri, uimește prin frumusețea sa unică…

Există 330 de zile însorite pe an, iar octombrie este cald: +20-25°C. Prin urmare, o vacanță în Cipru în toamnă va aduce plăcere, întărită de plimbările pe mare și peisajele frumoase ale stațiunilor din Nicosia, Larnaca și Ayia Napa. Este adevărat, nu există izvoare termale pe insulă, există probleme cu apa dulce, așa că va trebui să vă „mulțumiți” cu marea și cele două lacuri sărate...

În ciuda acestui fapt, clima mediteraneană subtropicală a Ciprului este considerată cea mai sănătoasă de pe Pământ, iar populația locală (comparativ cu americanii sau britanicii) se bucură de o speranță de viață mai mare.

Pentru Cipru, turismul este un sector serios și foarte profitabil al economiei, așa că se organizează excursii medicale la stațiunile locale. O vacanță de toamnă într-un loc pitoresc, sub sunetul liniștitor al valurilor, vă va ajuta să vă relaxați și să scăpați de depresie. Iar medicii ciprioți pot diagnostica și trata boli ale stomacului, intestinelor, sistemului genitourinar, ficatului și pancreasului.

Vacanțe în Rusia în toamnă – avantaje dincolo de apele minerale caucaziene

O vacanță de toamnă în Federația Rusă va corespunde principiului „2 în 1” dacă mergeți într-un loc unde există surse de apă minerală sau nămol terapeutic. KMV - Apele Minerale Caucaziene îndeplinesc pe deplin acest criteriu. Printre factorii vindecători puternici ai KMV se numără climatul blând de pădure montană, care este echivalat cu clima Alpilor Mijlocii.

Apele minerale sărate-alcaline din izvoarele din Essentuki (Essentuki nr. 17 și nr. 4) sunt recomandate de medici pentru boli ale tractului gastrointestinal, sistemului musculo-scheletic și pielii, precum și pentru probleme ginecologice și metabolice. Kislovodsk este renumit pentru „Narzan”, care este utilizat pe scară largă pentru gastrită cronică cu secreție gastrică crescută, colită cronică, boli hepatice și ale vezicii biliare, pancreatită cronică și în caz de tulburări metabolice.

Piatigorsk este considerat o stațiune universală, deoarece aici există 38 de izvoare minerale, care diferă prin compoziția chimică a apei și temperatura acesteia. Acestea sunt ape carbonice, sulfurate, sulfurate carbonice și cu radon. Prin urmare, multe sisteme ale corpului pot fi tratate aici.

În Zheleznovodsk, bolile stomacului, intestinelor, rinichilor și sistemului urinar sunt tratate cu apă minerală. Iar nămolul sulfurat și siltic al lacului Tambukan are o astfel de activitate antibacteriană încât face față cu ușurință oricărei inflamații și ucide nu numai microbii și ciupercile patogene, ci și absoarbe aproape complet stafilococul. Utilizarea sa este eficientă în tratamentul bolilor pielii și mucoaselor.

În stațiunile rusești de la Marea Neagră - la Soci, Anapa și Gelendjik - o vacanță de toamnă poate fi utilă pentru băile din Matsesta, care ajută la bolile cardiovasculare și ginecologice, precum și la bolile articulare și ale pielii. Anapa este renumită pentru nămolul său terapeutic, care poate îmbunătăți semnificativ sănătatea în cazul bolilor sistemului cardiovascular, organelor digestive și sistemului musculo-scheletic.

Și în Gelendjik, balneoterapia și climatoterapia au ca scop tratarea sistemelor cardiovascular și nervos, precum și a organelor respiratorii. Sezonul de catifea al odihnei de toamnă durează trei luni în Gelendjik, dar cea mai bună lună este septembrie, când temperatura aerului este de +25°C, iar apa mării este încălzită până la +23°C. Costul unei camere cu 2 paturi în hotelurile din Gelendjik pentru septembrie-octombrie începe de la 360 UAH pe zi (preț maxim - 1955 UAH).

Sărbători în Karelia în toamnă: înnorat și ploios

Sărbătorile de toamnă în locurile unde acest sezon începe deja în a doua jumătate a lunii august și durează până la mijlocul lunii octombrie sunt destul de problematice. Clima din Karelia, de care Cercul Polar Arctic este la o aruncătură de băț, este instabilă, iar toamna este înnorată și ploioasă…

Dar totuși, vreau să văd faimoasele Kiji, Valaam și Solovki. Dar există și o stațiune aici - prima stațiune din Rusia fondată de Petru I - „Apele Marțiale” cu izvoare de ape minerale feruginoase.

Această apă minerală este recomandată pentru tratamentul cardiopatiei ischemice, anginei pectorale, cardiosclerozei, hipertensiunii arteriale; artritei și osteocondrozei; gastritei cronice și colecistitei; radiculitei și polineuritei; bronșitei cronice și pneumoniei. Nămolul terapeutic Gabozero (sulfurat) din această stațiune este utilizat pentru radiculită, artroză, artrită, osteocondroză a coloanei vertebrale, neurite, precum și pentru multe boli inflamatorii cronice.

Din septembrie până în decembrie, o cameră cu 2 dormitoare și toate facilitățile la stațiunea Marcial Waters costă (în ruble) 500 UAH pe zi de persoană, iar o cameră cu 1 dormitor – 635 UAH.

Vacanțe pe Lacul Baikal în toamnă: Spre adâncuri necunoscute

Când mergi în vacanță toamna pe cel mai adânc lac de pe planeta noastră, este cumva jenant să te gândești la vreme. Apropo, ai uitat că Baikalul conține aproape 19% din rezervele mondiale de apă dulce din lacuri?

Experții spun că tocmai vacanța de toamnă, când natura se joacă cu toate culorile curcubeului în aceste locuri pitorești siberiene, va avea cel mai mare succes: nu există țânțari și nici înghețuri. Nimeni nu se îndoiește că Baikalul are tot ce ai nevoie pentru o vacanță completă: aer curat, pescuit, ciuperci, fructe de pădure, conuri de cedru. În plus, există adevărate stațiuni în apropiere, una dintre ele fiind stațiunea balneologică și climatică montană „Arshan”, situată în Buryatia, la 210 km de Irkutsk. Apa termală minerală carbogazoasă locală și nămolul vindecător sunt folosite pentru a trata bolile sistemelor digestiv, circulator, respirator, urinar și endocrin, precum și diverse tulburări metabolice.

Vacanțe în Thailanda în toamnă: pentru iubitorii de călătorii îndepărtate

Clima din Thailanda este tropicală și umedă. Aceasta înseamnă că există două sezoane musonice distincte: musonul de vară din mai până la mijlocul lunii noiembrie și musonul de iarnă din noiembrie până în februarie. Și majoritatea regiunilor din Thailanda se confruntă adesea cu ploi abundente în august, septembrie și octombrie.

Pentru o vacanță de toamnă, puteți alege zgomotoasa Pattaya, care este cea mai faimoasă din lume și cea mai scumpă stațiune din Thailanda. Sau puteți lua un feribot din Phuket până în provincia Krabi. Acest loc exotic este renumit pentru plajele sale cu nisip alb și marea turcoaz pură. Iar în desișul junglei se află un lac complet cu o cascadă fierbinte. Pantele sale de piatră sunt presărate cu depresiuni în care puteți face băi.

Plajele insulelor Mann Nai și Talu au nisip cuarțos. Acesta se încălzește bine la soare până la o adâncime de 40 cm și este folosit pentru tratarea unor boli ale sistemului musculo-scheletic.

Însă singura stațiune din Thailanda cu izvoare minerale geotermale este Rayong, care se află la 180 km de Bangkok - pe coasta Golfului Thailandei. Nu este doar frumos aici, ci și calm. Cea mai potrivită perioadă pentru o excursie la Rayong în toamnă este din noiembrie până în februarie. În aceste luni, temperatura aerului este de aproximativ +27-28°C.

Vacanțe în Cuba în toamnă – Exotică Caraibiană

Având în vedere distanța care trebuie parcursă, o vacanță de toamnă în această țară nu este accesibilă. Dar poate că nu veți simți exotismul Mării Caraibelor la un preț accesibil.

Clima Cubei este determinată de oceanul care o înconjoară: căldura tropicală este atenuată de vânturi aproape constante până la o temperatură medie anuală de +25°C. Iar cea mai rece perioadă aici este ianuarie - „doar” +22°C. Dar tropicele se fac cunoscute prin niveluri ridicate de umiditate.

Plajele din Cuba sunt luxoase și aproape toate gratuite. Una dintre excepții este plaja din Varadero (cea mai populară stațiune din țară), care se numără printre cele mai curate din lume, iar caracterul său ecologic este confirmat de UNESCO. O săptămână de vacanță în toamnă în această stațiune (inclusiv un zbor de la Kiev la Havana) va costa cel puțin 30 de mii de grivne (peste 2850 de euro), deși operatorii turistici ruși percep aproape jumătate din preț...

Izvoarele cubaneze de apă minerală și termală tratează cu succes afecțiunile articulare și ale pielii în stațiunea Villa Clara. Aerul marin al stațiunii Santiago de Cuba are un efect terapeutic asupra afecțiunilor sistemelor cardiovascular și nervos central, ale tractului respirator superior și ale sistemului endocrin.