^

Sănătate

A
A
A

Gripa 2014: cunoașteți inamicul în persoană

 
, Editorul medical
Ultima examinare: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.

Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.

Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.

În ciuda faptului că oficial „arborele genealogic“ al gripei provine din secolul al XVI-lea, când a fost epidemie de boli virale documentate în primul rând, este clar că această boală este studiată în detaliu, dar este încă un mister pentru știință. În fiecare an, există informații cu privire la noile tulpini, focare de gripă nemaivăzut specii, de fiecare dată când cufunda populația lumii în necazuri. Încă nu a reușit să câștige și pentru a găsi un vaccin eficient împotriva gripei aviare, Încordează deja cunoscute H5N1, și relativ „proaspete» H7N9 continuă să reprezinte un pericol pentru omenire. Deosebit de insidios aceste tipuri de virus din cauza mutabelnosti sale crescute și a proprietăților de transmisie ridicate ale tulpinilor sunt pandemie la nivel mondial plină. Iarna trecuta, din fericire, nu a fost marcată de un focar intens de gripă, așa cum a fost în perioada 2004-2006-e din trecut, dar virusul este încă o amenințare și transporta un risc de răspândire rapidă. Având în vedere vremea anormal de rece în luna septembrie, previziunile dezamăgitoare ale meteorologii despre alte luni de toamnă, iar speculațiile despre viitoarea iarnă extrem de rece, tema „Gripa 2014“ poate fi declarată deschisă pentru discuții activă.

trusted-source[1], [2]

Sezonul gripei 2014 - impredictibilitatea virusului

Virușii, subtipurile sale sunt un fel de orthomixoviruses și au virioni care conțin ARN, adică conțin una dintre cele trei molecule vii importante. Fragmentele combinate ale acidului ribonucleic, responsabile pentru reproducerea virusului într-o celulă vie, formează o nucleoproteină, care la rândul său poate fi de trei tipuri: 

Zidul virusului este echipat cu substanțe care ajută la conectarea la celulă (hemaglutinina) și la penetrarea acestuia (neuraminidază). Acești "spini" specifici ai gripei sunt combinați în mod constant, combinate în diferite variante, ceea ce determină viabilitatea antigenică ridicată a virusului. Abilitatea de a schimba anual nu ne permite să determinăm cât de periculos va fi sezonul epidemiologic în sezonul de gripă din 2014, imprevizibilitatea virusului rămâne principala problemă în combaterea acestei boli formidabile. O astfel de "vitalitate" unică, adaptabilitatea hemaglutininei și a neuraminidazei face gripa practic invulnerabilă atât pentru sistemul imunitar, cât și pentru efectele medicamentoase.

Gripa se poate schimba în două moduri: 

  1. Mutațiile minore în neuraminidază și hemaglutinină se numesc derivație angiogenă. Astfel de modificări sunt tipice pentru toate tipurile de gripă și nu provoacă pandemii, procentul de complicații și, în special, rezultatele letale este foarte mic. Acest lucru se explică prin faptul că imunitatea este deja familiarizată cu tulpina și este capabilă să reziste chiar și într-o formă atât de variabilă.
  2. La fiecare 20-30 de ani, uneori chiar mai devreme (în 10-15 ani), virusul se mută, modificându-și semnificativ structura antigenică de suprafață. Cel mai adesea se schimbă dramatic hemagglutinin, neuraminidaza mai puțin, o astfel de transformare nu gripa „invizibile“ pentru sistemul imunitar și amenință răspândirea rapidă, complicații grave și un procent ridicat de mortalitate. Virusul gripal pandemic mutant - este o amenințare pentru orice țară, după cum arată practica epidemiologică, nu există nici o zonă în lume, în cazul în care nu exista nici măcar focare unice ale noii tulpini. Mecanismul de mutație este studiat, însă concluziile sunt prea contradictorii, este evident că virusul se schimbă mai repede decât colectarea datelor clinice, statistice și epidemiologice.

În plus, de mult timp a fost cunoscut faptul că virusul gripal poate fi transmis nu numai prin picăturile aeropurtate de la o persoană la alta, pasărea sau un animal se poate infecta cu gripa. În prima etapă, gripa se răspândește în limitele speciilor, atunci este capabilă să fie transmisă de la animal la om și invers. Acest lucru este legat de pericolul principal al tipurilor moderne de gripă: structura lor conține nu numai nucleotide umane, ci și genomuri de porcine, de porc (secvențe nucleotidice).

Prognosticul anual furnizat de OMS în acest an este destul de reconfortant, focare neașteptate de gripă și tulpini noi, cel mai probabil nu se va întâmpla. Cu toate acestea, potrivit experților, epidemia nu poate fi evitată și poate fi provocată în 2014 de astfel de tipuri de gripă: 

  • H1N1 - A / California, așa-numita gripa porcină ( gripa porcină). Ultimul focar serios al acestei tulpini a fost înregistrat în 2009 în SUA și Mexic, de aici și numele California. În același an, în iunie, OMS a conferit bolii statusul unei pandemii și al șaselea nivel de amenințare dintr-un posibil șase. În 2014, se preconizează o prevalență moderată a H1N1, procentul de complicații și decese fiind așteptat în contextul riscurilor epidemiologice. Este clar că pentru mai mult de patru ani , sistemul imunitar uman stapanit gripa din California, și este capabil să recunoască variantele sale, în plus , în această perioadă AH1N1 nu a putut suferit mutatii in mod semnificativ, se poate opri vaccinarea în timp util și măsurile preventive.
  • H3N2 - A / Victoria, o versiune relativ nouă a virusului reasortant, amenințând complicații grave - leziuni hemoragice ale organelor, de cele mai multe ori ale plămânilor. Acest tip de gripă de anul trecut a fost bolnav cu un procent mic din populație, iar virusul a fost prost studiat și nu a prezentat pe deplin caracteristicile sale epidemice.
  • Virusul de linie Yamagata - B / Massachusetts / 2/2012, o nouă tulpină cu care sistemul imunitar al majorității populației nu este familiar. Mulți medici consideră că este relativ sigur în comparație cu gripa aviară sau porcină, dar B / Massachusetts / 2/2012 rămâne periculos, deoarece este prost înțeleasă.

Gripa 2014 se apropie

Datorită condițiilor meteorologice anormale, care nu sunt tipice pentru toamnă, în multe țări este de așteptat ca intervalul de timp pentru dezvoltarea incidenței gripei să se schimbe. În țările europene, au fost deja raportate focare unice de gripă, dar acestea nu pot fi considerate încă epidemiologic semnificative. Se așteaptă să promoveze în mod activ virușii de la nord la sud, spre deosebire de sezonul anterioară de gripă, când virusul a migrat de la vest la est. O excepție este perspectiva dezamăgitoare pentru răspândirea gripei aviare, noua sa tulpină - H7N9, care, din primăvara anului 2013, a lovit periodic locuitorii din China. Acest tip de gripa este extrem de agresiv si are o capacitate mare de contagioasă (infecție), în afară de cazurile deja înregistrate de transmitere a H7N9 de la persoană la persoană, care nu au fost observate anterior (transmite virusul prin contact cu pasarile infectate). Mai târziu, vara, au fost raportate focare de gripă porcină (AH1N1) în Chile, unde 11 chilieni și Venezuela au fost uciși în nordul țării. În luna august a acestui an, OMS a primit informații despre cazurile de virus H7N7, un fel de influență aviară. Este evident că, până în prezent, circulația haotică a serotipurilor nu este un indicator care amenință indicarea statutului de epidemie. Cu toate acestea, bolii infecțioși sunt alarmați, imprevizibili și au viteză mare de mutație a genomului, nu permit să se facă o prognoză epidemiologică și să se ia măsuri preventive.

Cu toate acestea, în septembrie 2013, OMS a alertat în mod tradițional toate țările că gripa 2014 se apropie. Conform datelor statistice colectate anterior și analizate, experții OMS au recomandat utilizarea următoarelor tipuri de gripă pentru prevenirea vaccinului: 

  • Gripa California este A / H1N1.
  • A / H3N2 / 361/2011 - un virus.
  • Virusul de linie Yamagata este B / Massachusetts / 2/2012.

Epidemia de gripă 2014

Organizația Mondială a Sănătății efectuează sistematic o monitorizare epidemiologică a incidenței gripei în lume. Epidemia de gripă în 2014, potrivit experților, nu ar trebui să fie neașteptată, deoarece, în august, centrul de informare al organizației a început să primească date clinice, statistice și alte date despre focarele periodice în diferite țări. Există, de asemenea, schimbări pozitive în virusul A / H1N1, care anterior a primit statutul de pandemie și un rating "6" pe o scară de șase puncte de amenințare la adresa umanității. Creșterea rapidă a incidenței gripei din California a fost suspendată, rata mortalității scăzând în fiecare an datorită introducerii vaccinării în masă. Pana in prezent, vaccinul din H1N1 este in fiecare tara dezvoltata, ceea ce reduce semnificativ pragul epidemiologic si numarul persoanelor bolnave. Există, de asemenea, mesaje mai deranjante cu privire la un tip nou de boală - neexplorat - coronavirus MERS-CoV, care, conform simptomelor, poate fi similar cu manifestările de gripă sau pneumonie. Până în prezent, amenințarea de răspândire a coronavirusului este mai globală decât tulpinile virusului gripal deja studiat.

Gripa în 2014 în Rusia

Conform previziunilor specialiștilor și epidemiologilor bolilor infecțioase ale OMS, precum și a colegilor lor ruși, în Rusia, astfel de varietăți se așteaptă tulpini de gripă: 

  • Gripa porcină - A / California / 7/2009 (H1N1).
  • Nou pentru rusii de tip V - Massachusetts / 2/2012.
  • Deja cunoscute locuitorilor din Rusia este virusul A / Victoria / 361/2011 (H3N2).

Din așa-numita grivire a porcilor, vaccinarea A / H1N1 se desfășoară din 2010, astfel încât populația a dezvoltat deja anumite răspunsuri imune și rezistență la virus. Mai multe virus periculos / Massachusetts / 2/2012 ca evaluarea medicilor el ruși nefamiliare, nu există statistici exacte, dar unii medici cred că aproximativ 5% dintre persoanele deja bolnave cu acest tip de gripă în ultimul an. Datorită faptului că toți virușii de tip B curg într-o oarecare măsură mai ușor decât cei de tip "tip" A, este posibil ca Massachusetts / 2/2012 să fi fost diagnosticată eronat cu ARVI.

Cu toate acestea, în Rusia există deja o campanie preventivă de amploare pentru vaccinarea populației. Potrivit domnului Onishchenko, medicul șef-șef al Rusiei, există planuri de a planta aproximativ 38 de milioane de oameni, ceea ce este mult mai mare comparativ cu anul precedent. Sezonul trecut al incidenței gripei nu a adus surprize neplăcute, așa că epidemiologii speră că gripa 2014 din Rusia va trece fără pierderi serioase. În plus, în perioada 2012-2013, vaccinarea a acoperit aproape un sfert din populație, ceea ce înseamnă că fiecare sistem imunitar al Rusiei a patra este capabil să facă față acestei boli.

Vaccinul nou, care va fi folosit din octombrie, conține trei tulpini inactive, dintre care cel mai important este genomul slăbit al gripei porcine (cel mai periculos din cauza complicațiilor sale). Se presupune că vaccinarea gratuită va fi efectuată de medicamentele de uz intern (Grippol, Grippol plus).

În plus, autoritățile de stat creează deja rezervele spitalului - paturi, refacerea livrărilor de medicamente, măștile de protecție și aducerea echipamentului necesar instituțiilor medicale.

trusted-source[3], [4],

Flu 2014 în Ucraina

Conform previziunilor epidemiologilor, boala infecțioasă a unei mari diversități de specii de gripă nu va fi în 2014. Randamentul așteptat de A / Victoria (H3N2) și destul de severe pentru a „California“ tulpina - H1N1, care sezonul trecut au fost infectate și a fost bolnav de mai mult de 11% din populația Ucrainei, aproape fiecare cetățean zecime din țară. În plus, în perioada ianuarie-martie 2014, sunt posibile focare de B / Massachusetts / 2/2012, un virus care este considerat relativ nefamilar cu ucrainenii. Cu toate acestea, în primăvara anului 2013, această tulpină a parcurs deja țara fără a depăși limitele tolerabile din punct de vedere epidemiologic, într-o anumită măsură, sistemul imunitar este deja familiarizat cu genomul său. Răspândirea virusului B / Massachusetts este de așteptat din regiunile nord-europene, cel mai probabil din țările scandinave și din Finlanda. Conform previziunilor, tipul de gripă din Massachusetts se va răspândi în direcția nord-est și va capta cea mai mare parte a Rusiei. Ecuațiile sale pot fi resimțite de ucraineni înșiși. Simptomatologia virusului B este aproape identică cu semnele altor tulpini de gripă - hipertermie persistentă, complicații sub formă de pneumonie, bronșită. Gripa B / Massachusetts se caracterizează prin dezvoltarea sa rapidă, înfrângerea corpului se produce literalmente în fața ochilor noștri, într-o chestiune de ore. In ciuda acestor previziuni alarmante de serotip B, este de remarcat faptul că acest tip de gripă se referă la o categorie mai puțin periculoase de virusuri, comparativ cu serotip A, virusul B / Massachusetts provoacă mai puține complicații.

Caracteristicile care pot afecta gripa în 2014 în Ucraina, sunt dificil de prezis, dar în luna septembrie a acestui an, potrivit șefului statului SES Miercuri. Kravchuk, există o creștere atipică pentru această perioadă de creștere a incidenței infecțiilor virale. Datorită faptului că simptomele infecției virale respiratorii acute sunt foarte asemănătoare cu semnele de gripă, acestea din urmă rămân adesea nedetectate. Potrivit unei evaluări preliminare a bolilor infecțioase, primul val de gripă poate schimba țara la sfârșitul lunii octombrie, iar vârful epidemiologic este prognozat până în februarie 2014.

trusted-source[5], [6],

Flu 2013-2014: risc special

Toți cei care sunt slăbiți, cei cu protecție imună redusă și cei care nu au luat măsuri preventive preventive se află în zona periculoasă de infecție cu virusul gripal. De asemenea, gripa 2013-2014 ar putea deveni o amenințare pentru cei care, din anumite motive, nu au trecut vaccinarea în timp util.

Grupuri de risc special: 

  • Copii de la naștere la 2-3 ani. Mai ales copiii care au patologii congenitale sau sunt adesea bolnavi la ARI, ARD.
  • Femeile însărcinate pe întreaga perioadă de purtare a copilului. Mai ales riscul de complicații în al treilea trimestru este ridicat.
  • Persoanele care au o istorie de patologie neurologică.
  • Persoanele cu astm.
  • Oricine are o istorie a bolilor cronice ale sistemului respirator (plămâni, bronhii).
  • Persoanele cu greutate corporală excesivă, cu metabolismul deranjat.
  • Gripa de orice tip este periculoasă pentru persoanele în vârstă.
  • Persoanele care suferă de tuberculoză.
  • Pacienți cu diabet zaharat.
  • Persoanele cu boli cardiovasculare.
  • Pacienți infectați cu HIV.

În plus, toți cei care se află în situație de risc, care se datorează naturii specifice a muncii, sunt asociate cu contacte frecvente și constante - medici, profesori, șoferi de transport public.

trusted-source[7], [8], [9], [10], [11], [12],

Simptomele gripei 2014 - cunosc inamicul in persoana

Semnele și simptomele principale ale gripei sunt destul de tipice, deși manifestările ei pot să difere una de cealaltă în cazul persoanelor de diferite categorii de vârstă și, de asemenea, în funcție de tulpină. Cu toate acestea, există aceleași simptome "clasice" - stare generală de rău, cefalee, dureri la nivelul tuturor articulațiilor corpului și o temperatură ridicată a corpului care nu se supune tratamentului medicamentos timp de mai multe zile. Este brusc faptul că distinge gripa de celelalte răceli.

Cele mai tipice simptome ale gripei 2014 sunt: 

  • Temperatura ridicată a unui corp - de la 38 de grade, uneori până la 39-40. Temperatura durează nu mai puțin de 3 zile.
  • O stare febrilă, o frisoane periodice severe, asociate fluctuațiilor de temperatură ale corpului.
  • Cefaleea, durerea poate crește odată cu mișcarea, activitatea fizică.
  • Posibilă fotofobie (fotofobie) - senzații dureroase când privim la o lumină strălucitoare, surse de lumină.
  • Durerea musculară (mialgie), dureri la nivelul articulațiilor.
  • Slăbiciune puternică, scăderea poftei de mâncare.
  • Senzații dureroase în gât, transpirație, durere de caracter "zgâriat".
  • Un nas curbat este posibil.
  • La o hipertermie de peste 39 de grade afișează hemoragii în câmpul vizual - veverițele înroșite, sângerările nazale, o erupție hemoragică pe față sunt posibile.

În plus, semnele de influență se pot diferenția în funcție de forma sa: 

  • Forma ușoară de gripă.
  • Moderat de gripă.
  • Formă severă de gripă.
  • Forma hipertensivă de gripă.
  1. Cursa ușoară a bolii este caracterizată de o temperatură stabilă în intervalul de 37,5-38 grade, de regulă, temperatura nu se ridică mai sus și nu se observă semne de intoxicație cu organisme.
  2. Cursul mediu-greu al gripei se caracterizează printr-o creștere rapidă a temperaturii corpului la 39-39,5 grade, pacientul are semne clasice ale bolii - slăbiciune, cefalee, articulații și dureri ale tuturor mușchilor. De asemenea, este posibilă transpirația excesivă, tusea, manifestări de faringită, abdominalgie (dureri abdominale).
  3. Cu o formă severă de gripă, temperatura crește brusc la 40 de grade și se menține în limitele respective pentru o zi, ceea ce provoacă iluzii, convulsii și intoxicații puternice ale corpului. Această formă de gripă necesită o chemare imediată a unui medic și asistență medicală de urgență.
  4. Forma toxică se caracterizează prin simptome neurologice și se poate manifesta prin dureri de cap intense însoțite de erupții hemoragice, mialgii, somnolență și adesea rigiditate a mușchilor. Aceste simptome sunt foarte asemănătoare cu meningita, pot fi neclare din punct de vedere clinic și fac dificilă diagnosticarea corectă. Severitatea simptomelor este variabilă - de la dureri tranzitorii în cap până la o complicație gravă - manifestări encefalopatice

Simptomele gripei 2014 pot diferi oarecum de cele standard, cu toate acestea, manifestările anuale ale tuturor tipurilor de boli virale se încadrează în schemele standard în același mod ca și perioadele de incubație tipice: 

  • Debutul simptomelor clinice este în decurs de 24 de ore.
  • Dezvoltarea simptomelor este de 2-2, 5 zile de la debutul bolii.
  • Efectele reziduale ale gripei în 2-3 săptămâni după ce o persoană este considerată sănătoasă.

Care este diferenta dintre o raceala si gripa?

Influenza și infecțiile respiratorii acute pot fi similare în simptomatologie, dar numai pentru cei care nu sunt deosebit de versati în semnele de boală. Într-adevăr, ARVI este o afecțiune patologică cauzată de un virus, mai precis de diferite tipuri de virusuri, cu toate acestea, lista nu include gripă.

Care este diferenta dintre o raceala si gripa?

Evidență

Virusul gripal

Orville

Debutul bolii

Sudden, dezvoltarea bruscă a simptomelor

Boala se dezvoltă treptat, adesea neobișnuit, în sensul clinic se manifestă deja în stadiul de exacerbare

Durere și disconfort în gât

Poate apărea după 2-4 zile, dar nu este tipic

De regulă, cu SARS, o durere în gât este unul dintre principalele simptome, durerea este iritantă, uneori intensă, durează până când boala dispare complet

Creșterea temperaturii

Temperatura crește rapid la niveluri critice - 39-40 de grade. Temperatura poate dura câteva zile și este foarte dificil de a face față medicamentelor antipiretice

Temperatura este foarte rar foarte ridicată, crește și cade, este adesea subfebrilă

Rasă nas

Se întâmplă foarte rar

Descărcarea mucoasă din nas - acesta este unul dintre semnele tipice ale ARVI

Tuse

Poate apărea după câteva zile, dar nu tipic

Tusea este permanentă, poate fi complicată de traheobronchitis

Semne de intoxicare

Atunci când simptomele de intoxicație sunt tipice - dureri de cap severe, dureri oculare (fotofobie), transpirație crescută, febră, mialgie

Semnele de intoxicare pot fi cu inflamație purulentă a amigdalelor, dar nu sunt caracteristice

Condiție generală

Slăbiciune severă, somn deranjat, cu hipertermie, iluzii sunt posibile. Slăbiciunea poate să rămână chiar după ce simptomele gripei au dispărut

Slăbiciunea este prezentă, dar nu este clar exprimată și tranzitorie. De îndată ce principala simptomatologie dispare (temperatura), forțele sunt repede restabilite

Cum să tratăm gripa în 2014?

Pentru a trata gripa este cel mai bine înainte de a se dezvolta, adică principala metodă de tratament este în continuare prevenirea. Chiar dacă o persoană se îmbolnăvește, în ciuda tuturor măsurilor luate, gripa are loc într-o formă mai ușoară și nu este însoțită de complicații.

Cum să tratăm gripa în 2014? Care este diferența dintre tratamentul noilor tipuri de gripă?

Nu există diferențe fundamentale în tratamentul bolilor virale, gripa fiind tratată conform schemelor standard, numai vaccinurile în funcție de specificitatea tulpinii pot fi diferite.

Deoarece gripa este un virus, utilizarea antibioticelor va fi nu numai inutilă, ci uneori dăunătoare.

Terapia medicamentoasă a gripei: 

  • Medicamentele simptomatice.
  • Medicamente antivirale.

Citiți și: Tratamentul adecvat al gripei

Din păcate, nu există nici un medicament antiviral universal pentru astăzi, un panaceu pentru gripa, evident, nu va fi găsit în curând și, dacă a fost inventat, este probabil să fie numit vaccin. Dintre fondurile bine dovedite pot fi numite următoarele: 

  • Arbidol.
  • Amizon.
  • Rimantadin.
  • Zanamivir.
  • Ingavirin.
  • Tamiflu.
  • Kagotsel.

În plus, există medicamente nespecifice care ajută la neutralizarea virusului:

  • Interferonul și inductorii acestuia.
  • Imunoglobuline.

Tratamentul simptomatic al gripei implică utilizarea de medicamente antipiretice (acid mefenamic, paracetamol), medicamente antiinflamatoare în mialgie, ache - ibuprofen în comun. Dar unul dintre cele mai importante mijloace în tratarea gripei este consumarea abundentă și odihna de pat.

Cum să prevenim gripa în acest sezon 2013-2014?

Prima regulă de prevenire împotriva gripei 2013-2014 este vaccinarea. Masurile de prevenire masiva, luand in considerare conditiile meteorologice atipice si focarele de gripa asteptate pana in noiembrie, trebuie sa inceapa cel putin in luna octombrie. Până în prezent, există multe opțiuni pentru vaccinare - de la vaccinurile gratuite achiziționate în detrimentul statului, până la vizitarea cabinetelor medicale plătite, unde puteți consulta și ridica medicamentul și îl puteți permite și în conformitate cu parametrii dvs. De sănătate. În fiecare an sunt create noi mijloace pentru a preveni complicațiile gripei, medicul vă va spune despre metoda de aplicare a acestora. Rețineți că virusurile gripei cu mutație constantă neutralizează toate metodele așa-numite "folk" de tratament, diagnosticarea și prescrierea tratamentului pentru gripa ar trebui să fie doar un specialist.

Cum de a preveni gripa din 2014 fără a folosi medicamente? Dacă luăm ca bază calea de transmitere a virusului - în aer, putem reduce riscul de infectare în următoarele moduri: 

  • Eliminați sau minimalizați contactul cu persoanele care prezintă semne de răceală. Din punct de vedere vizual și din cuvinte este dificil de determinat fără a avea studii medicale, cu ce se îmbolnăvește o persoană - ARVI sau gripa. În orice caz, ambele boli sunt foarte contagioase, adică există o mare probabilitate de infectare.
  • Ar trebui să minimizeze apariția unor evenimente aglomerate, locuri de congestie a unui număr mare de persoane.
  • Trebuie să vă spălați mai des mâinile și să le aduceți mai puțin la nas sau la gură.
  • Modul necesar de difuzare a camerei, atât acasă, cât și în birou.
  • Un asistent incontestabil în prevenirea gripei este o tifon sau o mască făcută dintr-un material diferit. Acordați atenție, masca ar trebui schimbată la fiecare 1,5-2 ore, pentru a evita auto-infectarea.
  • Consolidați sistemul imunitar în prealabil. Legumele de vară și fructele care au fost consumate pe tot parcursul sezonului nu sunt un depozit de vitamine în organism, consumul de vitamine este consumat în mod constant și trebuie să fie completat în mod regulat.

În general, medicii de gripa proiectat 2014 nu vor fi în pericol în sensul epidemiologice, atunci când sunt efectuate în mod corespunzător măsuri preventive, activitatea sistemului imunitar și respectarea regulilor unui corp uman stil de viață sănătos este capabil să facă față cu orice tip de virus gripal.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.