Frica de obiecte mici sau microfobie

O fobie este un termen binecunoscut care descrie teama puternică, nerezonabilă și constantă a unei persoane de o anumită problemă, lucru, acțiune etc. Semnul principal al unei astfel de frici patologice este o dorință irezistibilă și de neînțeles ca o persoană să evite în orice fel contactul cu un obiect sau o situație fobică. Există multe varietăți de astfel de temeri - mai mult de jumătate de mie. Una dintre ele este frica de obiecte mici, sau microfobia, care poate „bântui” o persoană de la naștere sau să apară odată cu vârsta, să existe separat sau să se împletească cu alte tipuri de  tulburări fobice . [1]

Epidemiologie

Stările de frică obsesive pot fi împărțite condiționat în mai multe categorii, în funcție de factorii apariției lor, de semne, de obiectul și complotul fricii. Frica de obiecte mici, sau microfobia, apare adesea după situații sau evenimente adverse care s-au întâmplat în viață asociate cu aceste obiecte. Pe lângă dimensiunea obiectelor, frica poate fi legată și de forma sau culoarea lor.

Conform informațiilor statistice, aproape fiecare a doua persoană cel puțin o dată în viață se confruntă cu o traumă psihologică gravă, însoțită de frică, disperare și un sentiment de neputință. Aproximativ în fiecare al patrulea caz, consecințele acestei traume mentale sunt fixate, iar starea devine cronică.

Fobia specifică este una dintre cele mai frecvente tulburări mintale în populația generală, cu estimări ale prevalenței pe parcursul vieții variind de la 7,7% la 12,5%. Studiile prospective au arătat o incidență mare a fobiei specifice. Incidența cumulată a fost de 26,9% între 20 și 50 de ani. [2]

Experții spun că această cifră poate fi de câteva ori mai mare, deoarece nu toate persoanele care suferă de frică patologică recunosc că au o tulburare și caută ajutor medical.

Printre numeroasele fobii, locul fruntaș în lumea modernă este ocupat de fricile legate de sănătate și viață. Frica de obiecte mici sau microfobia se referă la o gamă largă de tulburări fobice mai specifice și mai rare.

Cauze microfobie

Problema formării fricii unei persoane de obiectele mici, sau microfobie, în lumea științifică este încă deschisă. Cele mai probabile cauze ale dezvoltării încălcării sunt următoarele:

• experiență negativă acumulată în copilărie (posibile patologii și leziuni cauzate de piese mici și părți ale jucăriilor);
• fobii cultivate de părinți și persoane apropiate (reacția excesiv de violentă a adulților la jocul copilului cu obiecte mici);
• natura suspectă, impresionabilitate excesivă, tendință de sugestie (reacție inadecvată la un videoclip văzut la televizor, la o poveste auzită etc.);
• predispoziție genetică (o astfel de teorie este permisă, dar nu are încă o confirmare sigură).

În general, pentru formarea unei frici inexplicabile sub formă de microfobie, este necesar impactul factorilor de risc individuali: biologici, psihologici, genetici sau sociali. [3]

Factori de risc

Unul dintre factorii biologici probabili în dezvoltarea microfobiei este o deficiență a corpului uman  [4], care provoacă o creștere a sentimentelor de frică și anxietate și contribuie la formarea fricilor. La rândul său, o astfel de deficiență apare ca urmare a leziunilor cerebrale, a terapiei medicamentoase prelungite, a stresului prelungit sau a depresiei.

Factorul genetic în apariția microfobiei este o tendință înnăscută la patologie. Dacă una dintre rudele apropiate (părinții) suferă de frică de obiecte mici, atunci cu un grad ridicat de probabilitate va apărea o tulburare similară la copil.

Factorul social include anumite conexiuni și evenimente care s-au întâmplat cu o persoană în copilăria timpurie - adică așa-numitele psihotraume din copilărie, într-o oarecare măsură asociate cu prezența unor obiecte mici în scenariu. Astfel de situații negative se dezvoltă în cele din urmă în cele mai imprevizibile fobii.

Factorul psihologic nu este de obicei ușor de recunoscut și adesea imposibil. Motivele formării fricii de obiecte mici, sau microfobie, pot fi adânci în subconștientul pacientului. Ele sunt asociate cu o explicație incorectă a unei fraze sau acțiuni, o interpretare incorectă a unui eveniment etc.

Factorul social include educația parentală prea strictă sau excesiv de critică, pretenția, experiențele negative cu adulții sau semenii. Situațiile traumatice afectează negativ psihicul încă slab al copilului, ceea ce poate fi agravat de particularitățile situației sociale și financiare.

Patogeneza

Frica de obiecte mici, sau microfobia, apare adesea la persoanele care sunt sociofobe, care se fixează pe faptul că pot fi umiliți sau ridiculizate, nu se ridică la nivelul așteptărilor și sunt supuse unei atenții deosebite din partea altor persoane. [5] Adesea, microfobii prezintă transpirație crescută, o senzație de căldură și un jet de sânge pe față, tremurături ale membrelor și tulburări digestive. Astfel de oameni se pot teme de vorbitul în public, precum și de alte modalități de a atrage atenția tuturor. Odată cu extinderea în continuare a patologiei, anxietatea apare într-o varietate de situații sociale.

Pacienții cu microfobie recunosc în cele mai multe cazuri că teama lor de obiectele mici este nerezonabilă și excesivă. Tulburarea debutează cel mai adesea în copilăria timpurie. Criteriul de bază care determină formarea patologiei este teama care apare ca urmare a oricărei situații particulare.

Microfobia este un tip specific de frică și este o afecțiune cumulativă care include așteptarea și căutarea constantă a unui factor fobic, evitarea acestuia, precum și teama de a dezvolta un atac de panică.

Microfobia poate fi impusă: de exemplu, dacă un copil vede și aude în mod constant cum cei dragi evită panicați obiectele mici, atunci automat are aceeași teamă. În plus, reproșurile și negativitatea, precum și laudele părinților, contribuie la formarea unei fobie. De exemplu, un copil este lăudat pentru că nu se joacă cu mici detalii ale designerului și i se reproșează aspru că a luat așa ceva. Astfel, probabilitatea formării fricii crește semnificativ.

De-a lungul anilor, o mică tulburare microfobă se poate transforma într-una amenințătoare, ceea ce duce la apariția unei frici de panică a obiectelor mici, chiar și în ciuda faptului că ai crescut și ai înțeles nefondanța logică.

Simptome microfobie

Temerile deranjează cel mai adesea copiii și aici nu vorbim despre patologie, ci despre neînțelegerea de către copil a multor lucruri și acțiuni. Deci, majoritatea copiilor se tem de personajele întunecate, negative din basme, șerpi etc. La adulți, natura fricii este oarecum diferită: marea majoritate a oamenilor sănătoși se pot teme de boală, moarte, șomaj etc. Temerile sunt destul de logice și, de asemenea, nu poartă patologie. Dar frica de obiecte mici, sau microfobia, este deja o afecțiune patologică care distruge și distruge treptat o persoană ca persoană, îi ia încrederea și îl privează de energie vitală.

Persoanele cu microfobie își pierd capacitatea de a decide orice, de a acționa rațional. Dacă încălcarea nu este detectată la timp, aceasta poate afecta negativ dezvoltarea personală și socială.

Gadget-uri, ace, ace, detalii de la designer - toate acestea cufundă o persoană cu microfobie într-o stupoare profundă sau o fac să intre în panică. În același timp, pacientul nu poate explica originea unei astfel de afecțiuni, ci pur și simplu încearcă în toate modurile posibile să evite contactul și chiar contemplarea lucrurilor fobice. O astfel de frică este prezentă cu o persoană aproape întotdeauna și peste tot, iar simptomele se pot extinde în timp, devin mai diverse. De-a lungul anilor, o microfobie se poate dezvolta într-un întreg complex fobic. Ca urmare, pacientul pierde posibilitatea unei existențe adecvate în societate. [6]

Primele semne

Manifestările inițiale ale microfobiei nu atrag întotdeauna atenția, deoarece în cele mai multe cazuri apar selectiv, în funcție de starea emoțională și psihologică a persoanei în acest moment. Cel mai adesea, un microfob încearcă să facă tot posibilul pentru a evita contactul și cu atât mai mult interacțiunea cu orice obiecte mici. Dacă se întâmplă că nu a fost posibil să se evite contactul, apar următoarele semne mai specifice:

• ritm cardiac crescut;
• confuzie și dificultăți de respirație;
• tremor la nivelul membrelor, tremur general;
• transpirație crescută, gât uscat;
• ameţeală;
• disconfort în abdomen, crampe intestinale, tulburări digestive;
• o dorință irezistibilă de a fugi, de a te ascunde;
• teama de a pierde controlul asupra situației.

Uneori, frica de obiecte mici devine atât de înrădăcinată încât o persoană începe să vadă obiecte fobice într-un vis, ceea ce duce la insomnie pe timp de noapte pe fundalul somnolenței diurne, precum și la iritabilitate, apatie, nevroze și stări depresive. O persoană devine izolată în sine, obsedat de problemele sale, devine asocial.

Diagnostice microfobie

Diagnosticul fricii de obiecte mici sau microfobie la un copil sau un pacient adult este efectuat de un psihoterapeut sau psihiatru practicant. Sarcina lui este să colecteze plângeri de la pacient și/sau rudele acestuia, să întocmească o anamneză și un raport medical cu privire la imaginea completă a patologiei.

Pentru a stabili corect diagnosticul, medicul folosește o abordare integrată care include examinare, interogare, testare, interogare etc.

Diagnosticul de microfobie se stabilește cu o frică sau anxietate puternică persistentă (mai mult de șase luni) față de obiectele mici. Frica ar trebui să includă o evaluare negativă a mediului, precum și alte semne:

• orice obiecte mici care cad în câmpul vizual provoacă întotdeauna frică sau anxietate;
• pacientul încearcă în mod activ să evite contactul cu obiecte fobice;
• frica sau anxietatea nu se corelează cu o amenințare reală;
• frica, anxietatea și/sau evitarea obiectelor fobice provoacă disconfort sever și afectează negativ socializarea și activitatea profesională a unei persoane.

Pe lângă microfobie, pot fi detectate și alte tulburări psihice în același timp.

Tratament microfobie

Frica de obiecte mici sau microfobia se referă la tulburări fobice specifice. Sunt tratați de psihiatri, psihoterapeuți, psihologi.

Cel mai adesea, specialiștii recurg la astfel de metode de tratare a microfobiilor:

• metode psihoterapeutice;
• medicamente.

Psihoterapia este adecvată atunci când pacientul are nevoie de sprijin cognitiv-comportamental. În timpul ședințelor de tratament, medicul contactează pacientul cu obiecte fobice - obiecte mici, în timp ce corectează simultan activitatea sensibilă și mentală a persoanei. Astfel de proceduri modifică și redirecționează răspunsul pacientului.

Se poate folosi și o tehnică de confruntare sau desensibilizare, care presupune o „cunoaștere” treptată a pacientului cu obiectele microfobiei cu corectarea în continuare a atitudinii față de acestea.

Medicamentele nu sunt întotdeauna prescrise, ci doar cu patologie gravă dovedită. Cazurile dificile necesită utilizarea de antidepresive, anxiolitice (medicamente anti-anxietate), precum și beta-blocante, care minimizează efectele negative ale stresului asupra organismului. [7]

Unii pacienți răspund pozitiv la practicarea diferitelor metode de relaxare, deși este destul de dificil să găsești un specialist calificat și competent în acest domeniu.

Profilaxie

Pentru a preveni frica de obiecte mici, sau microfobia, există destul de multe tehnici care ajută la stabilirea controlului asupra stării cuiva și aduce sistemul nervos la echilibru emoțional. Toate aceste tehnici sunt disponibile și puteți afla despre ele la programarea cu un psihoterapeut. Experții înșiși oferă potențialilor lor recomandări următoarele recomandări:

• este important să înveți să eviți o reacție acută la situațiile stresante;
• practica sistematic tehnici de relaxare (meditatii);
• evitați utilizarea substanțelor psihoactive și stimulatoare, a cafelei tari și a așa-numitelor băuturi energizante, deoarece acestea exacerba anxietatea;
• să se angajeze în educație fizică și sport, să mențină activitatea fizică;
• nu-ți fie frică de frici și învață să le reziste;
• odihnește-te mai mult, restabilește nu numai puterea fizică, ci și sistemul nervos.

Trebuie înțeles că frica, cum ar fi microfobia, este o patologie complexă care poate afecta serios multe aspecte ale vieții unei persoane, poate rupe lanțurile sociale, ceea ce va duce la izolare și pierderea intereselor. Apelul în timp util pentru ajutor psihoterapeutic este important nu numai pentru prevenire, ci și pentru eliminarea microfobiei deja existente. Prin urmare, nu trebuie să amânați o vizită la un specialist, chiar dacă există cea mai mică suspiciune de o astfel de tulburare.

Prognoză

Prognosticul pentru microfobie depinde de mulți factori. Aceasta este severitatea simptomelor clinice și prezența patologiilor de fond. Recuperarea este mai probabil să apară dacă nu există tulburări mintale, iar tulburarea se datorează schimbărilor de personalitate și emoționale.

Microfobia poate fi exacerbată dacă nu există un tratament cuprinzător al pacientului. Complicațiile sunt de obicei asociate cu starea fiziologică și psiho-emoțională a pacientului. Într-o stare de panică, sarcina asupra inimii și a sistemului nervos crește, ceea ce poate duce la dezvoltarea unui atac de cord, un atac de cord. Activitatea crescută a glandelor suprarenale, producția excesivă de hormoni de stres afectează negativ starea sistemului musculo-scheletic și a sistemului imunitar.

Cu stres sever, sistemul digestiv are de suferit, transpirația și salivația cresc. O problemă fobică prelungită înrăutățește calitatea vieții pacientului și împiedică adaptarea socială normală. Efectele adverse frecvente ale microfobiei pot fi izolarea, depresia, izolarea socială. Complicații mai grave se manifestă prin dezvoltarea personalității nevrotice.

Frica de obiecte mici sau microfobia poate apărea într-o varietate de patologii - de la tulburări nevrotice ușoare până la schizofrenie. Prognosticul în fiecare caz este evaluat individual, deoarece depinde direct de forma bolii. Microfobia poate fie să dispară, fie să compenseze treptat, fie, în cazuri complexe, progres, care este adesea observat la pacienții cu diferite tipuri de schizofrenie.