Dureri de spate după somn

Dacă o persoană modernă duce un stil de viață sedentar, acest lucru îi afectează inevitabil bunăstarea. Dimineața, unora dintre noi le este extrem de greu să se dea jos din pat și trebuie să alocăm ceva timp pentru a face cel puțin câteva mișcări, cum se spune, pentru a ne deplasa, pentru a reduce cumva senzațiile neplăcute. În același timp, uneori noaptea s-ar putea să simțiți durere și să dormiți puțin. Cu toate acestea, dacă petreceți noaptea într-un pat inconfortabil în aceeași poziție, atunci dimineața vă veți trezi cu siguranță cu o senzație neplăcută de durere de spate după somn, de natură tensionantă, localizată în partea inferioară a spatelui.

Cauza acestei afecțiuni este osteochondroza, care apare fie din cauza unei încălcări a mecanicii mișcării coloanei vertebrale, fie din cauza unui spasm al mușchilor și ligamentelor, sau chiar din cauza unor modificări minore ale articulațiilor mici din interiorul coloanei vertebrale. Astfel, durerile de spate după somn apar, în primul rând, ca urmare a unui spasm muscular, prin urmare, cele mai frecvente plângeri sunt legate de o durere la brâu de natură tractivă, care poate fi comparată cu un inel tras strâns peste corp. Această durere merge și la peretele peritoneal și provoacă apariția durerii în abdomenul inferior.

[ 1 ], [ 2 ]

Boli care provoacă dureri de spate după somn

Osteochondroza la nivelul coloanei lombare se manifestă foarte des cu simptome aproape imperceptibile:

• oboseală,
• un ușor disconfort la aplecarea corpului înainte,
• dureri de spate după somn.

Mai mult, aceste senzații dureroase au proprietatea neplăcută de a se intensifica. Mai mult, devin cronice sau se pot agrava în timpul tusei și strănutului și, uneori, chiar și atunci când efectuați acțiuni simple precum batetul din palme sau legarea șireturilor.

Destul de des, pe parcursul zilei, observăm cât de repede pot obosi mușchii spatelui, mai ales dacă ești obligat să stai în poziție verticală pentru o perioadă lungă de timp. Această afecțiune este cel mai vizibilă în transportul public, dacă nu mai sunt locuri libere - la început simți o durere liniștită, monotonă, epuizantă în spate după somn, apoi, pe măsură ce crește, se răspândește de-a lungul întregii coloane vertebrale. Toate cele de mai sus sunt manifestări ale osteocondrozei la nivelul coloanei toracice. Unii sunt înclinați să creadă că cauza este ascunsă direct în spate, crezând că este dificil pentru coloana vertebrală să stea în poziție verticală pentru o perioadă lungă de timp, deoarece pur și simplu nu este adaptată pentru acest lucru.

Majoritatea oamenilor, care suferă de dureri în zona gâtului și a spatelui capului, precum și între omoplați sau o anumită greutate în umeri, amorțeală a mâinilor noaptea, nici măcar nu bănuiesc că acestea sunt manifestări ale osteocondrozei la nivelul coloanei cervicale. Faptul că arterele vertebrale sunt implicate în proces și că alimentarea cu sânge a creierului este perturbată este evidențiat și de clipitul așa-numitelor muște în fața ochilor atunci când o persoană își întoarce capul. Uneori, chiar și mișcările elementare pot ajuta la ameliorarea senzațiilor neplăcute și, în unele cazuri - la eliminarea completă a sindromului durerii.

Totuși, dacă nu puteți îmblânzi durerea pe cont propriu, trebuie să solicitați ajutorul unui medic care vă va prescrie un tratament potrivit special pentru dumneavoastră. Vi se pot prescrie cursuri de terapie manuală, reflexoterapie, proceduri de fizioterapie care vizează relaxarea mușchilor. Cursul tratamentului complex al osteocondrozei include și exerciții terapeutice. De obicei, sunt prescrise exercițiile fizice necesare, care trebuie efectuate în apă caldă, și sesiuni de masaj ale mușchilor spatelui. Când durerea dispare, puteți începe să faceți exerciții care întăresc ligamentele și mușchii atașați coloanei vertebrale. Un corset puternic de mușchi va fi cheia nu numai pentru o postură corectă și, în consecință, frumoasă, ci va susține și în mod fiabil coloana vertebrală.

Dacă simți o oarecare tensiune sau durere în spate după ce dormi, este probabil să fii obișnuit să adormi pe spate. Dacă dormi pe spate cu picioarele întinse, nu fi surprins dacă în curând vei dezvolta o curbură accentuată a zonei lombare.

Durerile de spate după somn, dacă nu sunt cauzate de vreo leziune, pot apărea din cauza faptului că mușchii spatelui au fost suprasolicitați pentru o perioadă lungă de timp și ca urmare a umflăturilor. Prin urmare, este extrem de important nu numai să se amelioreze durerea, ci și să se promoveze refacerea resurselor musculare ale spatelui, să se amelioreze umflăturile și să se restabilească alimentarea cu sânge a măduvei spinării.

Dacă ați suferit leziuni grave la coloana vertebrală, precum și spasme musculare prelungite, pot apărea subluxații. Iar acest lucru, la rândul său, provoacă contracții asimetrice ale mușchilor paravertebrali, formarea unei curburi locale a coloanei vertebrale și apariția unei dureri ascuțite într-o anumită parte a spatelui. Durerile de spate după somn apar adesea dimineața și sunt concentrate în regiunile lombare sau cervicale.

Totuși, o cauză mai frecventă a durerilor de spate după somn este rigiditatea musculară, cauzată de stres, postură incorectă și excesul de greutate. Simptomele sunt: dureri severe de spate după somn, care scad treptat în intensitate până la prânz datorită creșterii mobilității.

Așadar, dacă simțiți dureri de spate după somn, ar trebui să solicitați imediat sfatul unui traumatolog și al unui neurolog. Aceștia vă vor explica cauzele afecțiunii și vă vor oferi asistență calificată.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]