Durerea în oase în timpul sarcinii

Odată cu debutul sarcinii și până la momentul livrării, corpul feminin trebuie să facă față diferitelor dificultăți, senzații și dureri neplăcute. Fiecare zi aduce noi experiențe și temeri. Cu cât perioada de gestație este mai lungă, cu atât mai multă vigilență, deoarece orice manifestare a senzațiilor neplăcute poate deveni un semnal că bebelușul a decis să se nască. Durerea în oase în timpul sarcinii, mai ales în perioadele ulterioare, este doar momentul în care trebuie să acordați o atenție deosebită comportamentului copilului în uter.

Structura anatomică a unei femei corespunde pe deplin tuturor schimbărilor care duc la sarcină. Scheletul, în acele locuri în care a existat o lungă perioadă de timp nemișcată, devine mai maleabil și oasele pot ușor „muta în afară“ , în scopul de a face canalul de nastere pentru trecerea ușoară a fătului prin ele. Practic vorbim despre oasele pelvine. În momentele în care oasele își încep "mișcarea", există durere. Dar asta, din păcate, nu este singurul motiv.

[1], [2]

Cauzele durerii osoase în timpul sarcinii

Pentru început, să numim cele mai frecvente cauze, care pot duce la durere în oase în timpul sarcinii, și apoi vom examina fiecare separat.

• o sarcină mare, în continuă creștere pe sistemul musculo-scheletic;
• tulburări organice în structura țesutului osos - osteomalacia;
• boli cronice ale oaselor și articulațiilor;
• simfiziopatia - divergența oaselor pubian.

Iată cele mai frecvente cauze ale durerii în oasele femeilor însărcinate. Dar, așa cum sa spus, nu toate. Structura individuală, prezența diferitelor tipuri de leziuni, complicațiile după bolile infecțioase transferate lasă după ele consecințe care pot provoca în continuare durere în oase în timpul sarcinii. Luați în considerare fiecare dintre motivele de mai sus separat.

[3]

O povară mare asupra sistemului locomotor

Cu cât greutatea este mai mare, cu atât este mai mare încărcătura aparatului locomotor: oasele, mușchii, ligamentele și articulațiile. Suferă, în primul rând, coloana vertebrală, oasele pelvine și articulațiile membrelor inferioare. Femeile gravide câștigă săptămânal în greutate, în unele cazuri, zilnic. Doamnelor în "poziție" devin grele, un pic leneș, preferând să se întindă sau să stea. Acest comportament relaxează mușchii. Durerea în oase în timpul sarcinii apare în timpul mersului, când presiunea asupra articulațiilor membrelor inferioare crește de mai multe ori. Suferind discuri intervertebrale, la rândul lor, dau durere în spate.

Prevenirea apariției durerii în oase cu greutate în exces

Evitați creșterea în greutate în timpul sarcinii nu este posibilă, dar pentru a lua măsuri de precauție care vor evita apariția durerii în oase, este foarte posibil pentru orice femeie. Dacă planificați o sarcină în avans, este recomandabil să acordați o atenție deosebită formării mușchilor spatelui și picioarelor. Poziția corectă este un indicator al mușchilor spinali puternici și instruiți. Având un schelet muscular puternic corpul este capabil să reziste la creșterea greutății corporale la 10-30 kg fără probleme.

Sportul, în special toate tipurile de înot, întărește perfect mușchii mâinilor, picioarelor, presei și pelvisului mic. Femeile care duc un stil de viata activ, mananca o alimentatie sanatoasa, echilibrata, bogata in vitamine si fibre, dupa cum arata practica, sunt mult mai putin probabil sa aiba dureri in oase in timpul sarcinii.

A nu avea pregătirea fizică adecvată poate fi o femeie însărcinată pentru a menține mușchii în stare de funcționare. Pentru a face acest lucru, trebuie să evitați un stil de viață sedentar, să mergeți mai mult, să vă mișcați. Dacă situația permite, după consultarea unui medic, vizitați piscina. Exercițiile de înot vor îmbunătăți circulația sângelui, vor ajuta la ameliorarea oboselii din partea mușchilor, iar simptomele dureroase vor dispărea.

Osteomalyatsiya

Osteomalacia se numește "rahitism adult" într-un mod diferit. Faptul este că încălcările în structura țesutului osos încep din cauza lipsei de vitamina D, deoarece această vitamină contribuie la întregul proces de mineralizare a țesutului osos și asimilarea calciului ca element de construcție.

Atunci când se formează scheletul unui copil, calciul lipsă "ajunge" din corpul mamei, ceea ce duce la apariția oaselor fragile ale unei femei. Cu osteomalacia de formă severă, oasele devin atât de fragile încât sunt capabile să se descompună, incapabile să reziste la greutatea femeii. În astfel de cazuri, femeile gravide sunt imobilizate, este foarte dificil și dureros să accepte poziția verticală a corpului. Sarcina în astfel de cazuri este contraindicată și, dacă este disponibilă, se recomandă o întrerupere.

Prevenirea osteomalaciei

Durerea în oase în timpul sarcinii, care apare ca urmare a osteomalaciei, trebuie eliminată numai sub supravegherea strictă a unui medic. Ridicarea la domiciliu a cantității corecte de calciu suplimentar, care este prescris fie în complexe speciale de vitamine, fie ca un medicament independent, este imposibil. Nu uitați de vitamina D, fără introducerea unei cantități suplimentare de microelement în organism, calciul nu poate fi absorbit. În plus, pentru a elimina complet durerea nu funcționează. Cu ajutorul medicamentelor, nivelul de calciu din organism este menținut în limitele normei. Durerea va trece numai după naștere.

O alimentație corectă, care conține în produsele dietetice un conținut ridicat de calciu, complexe echilibrate cu vitamine și plimbări în aerul proaspăt, va reduce decalcifierea, iar băile solare contribuie la formarea naturală a vitaminei D.

Bolile cronice ale oaselor și articulațiilor

De mult pentru a trăi din acest motiv, nu are nici un rost. Și așa este clar că o istorie a unei leziuni la femei gravide grave sau boli cronice ale musculo-scheletice, precum și sistemul de articulare și musculare, va afecta cu siguranță sănătatea ei. Durerea in oase in timpul sarcinii poate fi declansata de artrita reumatoida sau de coxartroza. Este absolut nejustificat să se manifeste independența atunci când apare durerea. În plus față de vătămarea propriului corp, puteți provoca daune semnificative copilului. Multe medicamente antiinflamatorii și anestezice pot face schimbări distructive în dezvoltarea fătului. Prin urmare, cu orice senzații dureroase, orice grad și în orice loc de localizare, este absolut necesar să fie trimis pentru consultație medicului curant.

[4], [5], [6], [7], [8],

Simfiziopatiya

Discrepanța oaselor pubian duce la o durere intensă în oase în timpul sarcinii. Și durerea este cauzată nu numai de mișcare, ci și de o atingere a regiunii pubian. Într-o stare normală, nu gravidă a corpului, articularea singuratică este absolut imobila. Odată cu debutul sarcinii, mai precis termenii săi târzie, oasele pubiană își încep "mișcarea", extinzând astfel căile ancestrale înainte de nașterea viitoare. Oastea pubiană nu se deosebește cu mult, nu mai mult de 10 mm. Dar este suficient să provoace senzații dureroase considerabile.

În prezența simfiziopatiei (simfizei), în poziție predominantă este absolut imposibil să ridici piciorul, acesta este unul dintre semnele luminoase, caracteristice ale dezvoltării acestei patologii. Cel de-al doilea semn că oasele pubiană au intrat în mișcare reprezintă o "plimbare cu rață". Mersul multor femei însărcinate seamănă cu mersul unei rațe, atunci când se mișcă, femeia, așa cum a fost, se leagă de la o parte la alta. Durerea în oase în timpul sarcinii poate fi destul de puternică, astfel încât mersul și dobândește o natură similară, pentru a evita senzații puternice dureroase. Puteți chiar să spuneți că acesta este un mod blând de mers. Deci, dacă se găsește un astfel de mers, este necesar să se consulte urgent un medic, pentru examinare, pentru consiliere și pentru primirea altor recomandări.

Simpatia poate avea forme severe, deși extrem de rare. În cazul în care simfiza pubiană este predispus la o deformare puternică, decizia de cezariană, sau la naștere, mod normal, organismul feminin va aduce complicații grave, urmate de o lungă perioadă de recuperare.

Prevenirea simfiziopatiei

Ca atare, nu există măsuri preventive sau măsuri de precauție care să excludă dezvoltarea ulterioară a simfiziopatiei. Un organism sănătos și complet dezvoltat al unei femei este capabil să facă față singură cu toate dificultățile din perioada de sarcină. Există câteva recomandări care vor reduce durerea în oase în timpul sarcinii, dacă aceasta este cauzată de divergența oaselor pubian. Asigurați-vă că purtați un bandaj, în special pe termenii ulteriori ai sarcinii. Bandajul va prelua cea mai mare parte a sarcinii, ușurând astfel, într-o oarecare măsură, presiunea articulației. Limitarea exercițiilor fizice grele este indicată pentru orice manifestare a durerii.