Expert medical al articolului
Noile publicații
Durere la tibie
Ultima examinare: 06.07.2025
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Termenul „atele tibiale” descrie cazuri de durere nespecifică la nivelul tibiei care apare în timpul alergării.
Impacturile repetitive cauzate de jogging sau alergare provoacă adesea dureri în zona tibiei. Această durere este uneori rezultatul unei leziuni specifice (de exemplu, fractură tibială de stres cauzată de susținerea greutății, sindrom de compartiment, periostită tibială, pronație excesivă a piciorului). Adesea, nu se poate găsi o cauză specifică. În astfel de cazuri, se folosește termenul de „atele tibiale”.
[ Simptome și diagnostic
Durerea tibială poate fi simțită în partea din față sau din spate a tibiei și încep de obicei în primele minute de alergare, scăzând treptat pe măsură ce vă mișcați. Dacă durerea tibială persistă în repaus, poate indica o altă cauză, cum ar fi o fractură de stres tibială.
În timpul examinării, se observă de obicei durere severă în zona grupului muscular anterior, uneori combinată cu durere la palpare de-a lungul suprafeței anterioare a osului.
Radiografiile sunt de obicei fără semne de diferență, indiferent de cauză. Dacă se suspectează o fractură de stres, se utilizează o tomografie computerizată osoasă pentru a stabili diagnosticul. Sindromul de compartiment indus de efort este diagnosticat prin creșterea presiunii intracompartimentale măsurată cu un manometru special.
Tratament pentru durerea de tibie
Alergarea trebuie oprită până când durerea din tibie dispare. Tratamentul în stadiile inițiale include gheață, AINS și întinderea mușchilor anteriori și posteriori ai gambei. În faza de repaus a tratamentului, decondiționarea poate fi redusă la minimum prin utilizarea unor exerciții similare care nu necesită activitate repetitivă de susținere a greutății axiale complete pe membre.
Odată ce simptomele au dispărut, se recomandă o revenire treptată la alergare. Purtarea de încălțăminte ortopedică cu călcâi rigid și arc plantar de susținere ajută la imobilizarea piciorului și a gleznei în timpul alergării și poate promova recuperarea și preveni reapariția simptomelor. De asemenea, ar trebui să evitați alergarea pe suprafețe dure (cum ar fi cărările pavate). Efectuarea de exerciții pentru gambele anterioare prin flexia dorsală a gleznei împotriva rezistenței îmbunătățește funcția și ajută la prevenirea dezvoltării viitoare a acestei afecțiuni patologice.