Expert medical al articolului
Noile publicații
Durere de tibie
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Termenul „atele tibiei” este un termen general pentru cazurile de durere nespecifică a tibiei care apare în timpul alergării.
Impulsurile repetitive în timpul joggingului sau joggingului cauzează adesea dureri în zona piciorului inferior. Această durere este uneori rezultatul unui traumatism specific (de exemplu, fractura de stres a tibiei cauzată de stres, sindromul compartimentului, inflamația periostului tibial, pronația excesivă a piciorului). Adesea, nu se găsește nicio cauză certă a durerii. În astfel de cazuri, se folosește termenul „despicături de tibie”.
[Simptome și diagnostic
Durerea de despicare a tibiei poate apărea în partea din față sau din spate a piciorului și începe de obicei în primele câteva minute de alergare, scăzând treptat pe măsură ce vă mișcați. Dacă durerea la picioare persistă în repaus, ar putea fi indicativă pentru o altă cauză, cum ar fi o fractură de stres a tibiei.
În timpul examinării, sensibilitatea severă este de obicei observată în regiunea grupului muscular anterior și este uneori combinată cu durere la palpare pe suprafața anterioară a osului.
Razele X de obicei nu clarifică imaginea, indiferent de cauză. Dacă se suspectează o fractură de stres, diagnosticul se pune cu CT osoasă. Sindromul compartimentului indus de efort este diagnosticat printr-o creștere a presiunii intracompartimentale, măsurată cu un manometru special.
Tratamentul durerii de tibie
Alergarea trebuie oprită până când dispare durerea la picioare. Tratamentul inițial include gheață, AINS și întinderea grupelor musculare ale gambei anterioare și posterioare. În timpul fazei de odihnă a tratamentului, detrenarea poate fi redusă la minimum cu exerciții similare care nu necesită activitate repetitivă de încărcare axială completă.
După apariția simptomelor, se recomandă o revenire treptată la jogging. Purtarea unui pantof ortopedic cu toc rigid cu arc de susținere ajută la menținerea piciorului și a gleznei în poziție în timpul alergării și poate promova recuperarea și preveni reapariția simptomelor. De asemenea, ar trebui să evitați alergarea pe suprafețe dure (cum ar fi cărări pavate). Exercitarea musculaturii anterioare a gambei prin dorsiflexarea articulației gleznei împotriva rezistenței crește funcționalitatea și ajută la evitarea dezvoltării acestei stări patologice în viitor.