Ce nu ar trebui să fac dacă am o aritmie cardiacă?

O aritmie cardiacă este o perturbare a ritmului normal al bătăilor inimii. Este important să fiți precaut și să evitați anumite activități atunci când aveți o aritmie pentru a evita să înrăutățiți situația și să reduceți riscul de complicații. Iată ce să nu faceți când aveți o aritmie:

1. Ignorați simptomele: Dacă aveți semne de aritmie, cum ar fi palpitații, pulsiuni neregulate, leșin, amețeli sau respirație, nu le ignorați. Consultați medicul dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
2. Auto-medicamente: Nu luați medicamente fără a vă consulta medicul. Medicamentele necontrolate pot agrava aritmii sau poate provoca efecte secundare.
3. Evitați activitatea fizică excesivă: activitatea fizică moderată este adesea recomandată pentru aritmii, dar evitați exercițiile excesive fără a consulta un cardiolog.
4. Evitați stresul: stresul și anxietatea pot înrăutăți aritmiile. Practicarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi yoga sau meditația, poate ajuta la gestionarea acestora.
5. Nu consumați alcool și cofeină în exces: consumul de cohol și cofeină pot agrava aritmii. Limitați-le consumul și monitorizați răspunsul corpului.
6. Nu fumați: fumatul este un factor de risc pentru bolile de inimă și poate agrava aritmii.
7. Nu săriți luarea medicamentelor prescrise: Dacă vi se prescriu medicamente pentru a controla aritmia sau alte probleme cardiace, păstrați-vă programările programate obișnuite.
8. Nu vă măriți dozele de medicamente fără aprobarea medicului: Dacă simțiți că medicamentele dvs. nu funcționează, consultați medicul pentru a vă ajusta regimul și doza.
9. Nu neglijați vizitele regulate la medicul dvs.: consultați cardiologul dvs. pentru monitorizarea și evaluarea periodică a eficacității tratamentului dumneavoastră.
10. Nu evitați sfaturile voastrului: urmați toate recomandările și instrucțiunile medicului dumneavoastră pentru a reduce cât mai mult riscul de complicații.
11. Nu ignorați recomandările dietetice prescrise: Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă să urmați o dietă specifică care limitează sarea, grăsimile sau carbohidrații, urmați aceste recomandări, deoarece nutriția adecvată poate ajuta la controlul aritmiei și a altor probleme cardiace.
12. Nu luați stimulanți sau droguri ilegale: stimulanta și consumul ilegal de droguri poate avea efecte grave asupra ritmului cardiac și poate provoca aritmii periculoase.
13. Nu suprasolicitați: evitați activitatea fizică excesivă și oboseala, ceea ce poate declanșa aritmii. Permiteți-vă corpului să se odihnească și să se recupereze.
14. Nu ignorați instrucțiunile privind utilizarea dispozitivelor cardiace: dacă aveți un stimulator cardiac sau alte dispozitive de asistență pentru ritm cardiac, urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră și aveți aceste dispozitive deservite în mod regulat.
15. Nu luați produse de pierdere în greutate fără a vă consulta medicul: multe medicamente pentru pierderea în greutate vă pot afecta inima și aritmii. Dacă doriți să slăbiți, discutați planul cu medicul dumneavoastră.
16. Evitați să mâncați porțiuni de alimente: supraalimentarea sever poate pune mai multă încordare asupra inimii și poate provoca aritmii la unii oameni.
17. Nu luați doze mari de cafea puternică sau băuturi energetice: doze mari de cofeină și alți stimulanți pot înrăutăți aritmiile sau le pot provoca.

Este important să ne amintim că aritmia este o afecțiune gravă care necesită monitorizare medicală și tratament. Orice modificare a tratamentului sau a stilului de viață pentru aritmii trebuie discutate cu medicul dumneavoastră pentru a determina cea mai bună abordare pentru gestionarea afecțiunii.