Vitamine pentru bărbați după 30 de ani

Corpul unui bărbat are nevoie de aceiași nutrienți ca și cel al unei femei și al unui copil, dar cantitatea de vitamine consumate ar trebui să fie semnificativ mai mare. Acest lucru este valabil mai ales pentru reprezentanții bărbați obezi sau stresați constant. O conversație separată va fi despre sportivi, muncitori intelectuali și persoane angajate în muncă fizică grea. Este destul de firesc ca un anumit grup de complexe vitaminice să fie adesea necesar pentru a menține anumite procese odată cu vârsta. Menținerea sănătății bărbaților, și anume: funcționarea normală a prostatei, spermatogeneza, echilibrul hormonal este asigurată de vitaminele pentru bărbați după 30 de ani.

Pentru a preveni problemele cardiovasculare și a preveni îmbătrânirea, bărbații au nevoie de substanțe antioxidante. Un loc important în dietă ar trebui să îl ocupe grupa B, care participă la absorbția proteinelor și declanșează procesele de sinteză pentru formarea unui sistem muscular puternic, îmbunătățirea calității spermei etc. În perioada de planificare a unui copil, bărbații și femeile ar trebui să ia acid folic, care crește șansele de a concepe un copil puternic. Jumătatea masculină de peste 30 de ani nu se poate lipsi de vitaminele A, F și E, care ajută la producerea de testosteron și la normalizarea potenței. În cazul dependenței negative (tutun, alcool), este necesar să se apeleze la compoziții medicinale pentru ficat (acid lipoic sau N).

Conceptul de vitamine pentru bărbați după 30 de ani include un set de substanțe organice cu activitate vitaminică pronunțată, care susțin îndeplinirea normală a sarcinii funcționale specifice a organismului masculin în perioada de viață menționată.

Indicații pentru utilizarea vitaminelor la bărbați după 30 de ani

Factorii predispozanți la alegerea complexelor vitaminice vor fi proprietățile agenților farmacologici, starea de sănătate, rezultatele așteptate. Prezența oricăror patologii servește drept bază pentru administrarea de medicamente specializate, de exemplu, în cazul tulburărilor cardiovasculare, se recomandă administrarea de vitamina C. Chelia precoce, starea proastă a părului și a unghiilor indică o lipsă de vitamina H. Preparatele cu zinc sunt clasificate într-o categorie separată, ajutând la normalizarea potenței, la îmbunătățirea calității spermei.

Indicațiile pentru utilizarea vitaminelor la bărbați după 30 de ani variază în funcție de situație, stil de viață și caracteristicile corpului. Cele mai importante și frecvente cazuri:

• vitamine pentru perioada de planificare a unui copil - ajută la normalizarea producției de hormoni masculini, îmbunătățesc calitatea și activitatea spermatozoizilor. Substanțele necesare pentru pregătirea înainte de concepție vor fi acidul folic, precum și vitaminele E și C. De regulă, administrarea comprimatelor începe în avans (cu cel puțin 3 luni) înainte de data așteptată. Puteți alege complexe multivitaminice sau le puteți lua separat. Printre medicamentele cunoscute se numără Sperm Active, Complivit, Selzinc +, Duovit;
• pentru creșterea potenței - A, E afectează rata de producție și acumulare de testosteron. Ca substanțe suplimentare, se iau C (crește forțele de protecție), F (previne distrugerea membranelor celulare, inclusiv a țesutului din zona genitală). Cuprul, zincul și seleniul ajută, de asemenea, la menținerea potenței;
• Vitaminele pentru bărbații peste 30 de ani trebuie să includă în mod obligatoriu complexe care vizează întărirea sistemului imunitar. Preparatele farmacologice Vitrum, Duovit, Multi Tabs, Alphabet classic cu vitaminele C, D, grupa B ajută la rezistența la infecții și reduc timpul de recuperare;
• Vitaminele E și H sunt folosite pentru a stimula foliculii de păr și a preveni chelia; acestea sunt utilizate nu numai intern, ci și extern în măști;
• Sportivilor profesioniști care au o activitate fizică crescută și celor care își consumă energia zilnic în antrenamente de cel puțin două ore li se recomandă utilizarea de produse care accelerează procesele metabolice și de sinteză, activând absorbția alimentelor. Indicațiile vor fi semnele de deficit de vitamine (oboseală, somnolență, letargie), intensitate crescută a antrenamentului, suprasolicitare fizică, tulburări metabolice (pe fondul diabetului zaharat, excesului de greutate etc.). Complexele echilibrate includ Animal Pak Universal Nutrition, Armor-V MusclePharm, CultiVate SAN, Fish Oil SoftGels Optimum Nutrition și altele.

Datorită acestei clasificări, este posibil să înțelegem că orice preparat vitaminic servește unui scop specific, adesea foarte restrâns. Prin urmare, este foarte important să înțelegeți ce sarcini v-ați stabilit și, dacă este necesar, să consultați un specialist. Acest lucru este valabil mai ales pentru sporturile profesioniste, unde, din toată diversitatea farmacologică, este necesar să selectați suplimentele vitaminice cât mai competent și precis posibil.

Formular de eliberare

Toți agenții farmacologici disponibili sunt împărțiți în mono- și polivitamine. Primele preparate sunt o combinație de vitamine, iar cele de-a doua sunt substanțe cu o singură componentă. Există, de asemenea, farmacovitamine pentru bărbații peste 30 de ani și aditivi biologic activi (BAA). Preparatele de laborator sunt agenți sintetici conținuți într-o tabletă. BAA sunt extracte naturale de plante sau animale, tincturi, infuzii etc. Substanțele sintetice sunt strict dozate, iar prezența componentelor active în ele este cunoscută cu precizie. Este foarte dificil să se calculeze componenta cantitativă a unui număr de aditivi biologic activi.

Cea mai convenabilă și comună formă de eliberare sunt comprimatele sau drajeurile. Există, de asemenea, comprimate hidrosolubile, efervescente și masticabile, pulberi (dizolvate în lichid sau utilizate pentru prepararea cocktailurilor de vitamine), capsule (inclusiv cu eliberare prelungită), picături, soluții injectabile, amestecuri, extracte de ulei, concentrate și chiar sticle de băut gata preparate. Metoda de aplicare, dozajul și eficacitatea depind de forma de eliberare. De exemplu, preparatele lichide pot fi amestecate cu băuturi și alimente. Vitaminele sub formă de comprimate se înghit fără a fi mestecate, odată cu masa principală. Pentru a nu vă confunda cu varietatea complexelor de vitamine, este mai bine să consultați un specialist înainte de a începe să le luați. Medicul va selecta compoziția și forma medicamentului potrivite pentru situația dumneavoastră specifică.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Farmacodinamica vitaminelor pentru bărbați după 30 de ani

Vitaminele pentru bărbați după 30 de ani sunt combinate în complexe sau administrate separat, conform unei scheme elaborate, în funcție de indicații și situație. Preparatele de vitamine sintetice sunt împărțite în liposolubile (A, D, E) și hidrosolubile (C, grupa B etc.).

Vitamina A se referă la gruparea retinoidă care pătrunde în nucleul celulei, influențând astfel sinteza proteinelor. Mai mult, fiecare retinoid (retinal, retinol sau acid retinoic) își îndeplinește funcția în organism - participă la procesul de diferențiere epitelială și la sinteza hormonilor sexuali, normalizează funcția reproductivă etc. Vitamina D, sau mai degrabă metaboliții săi (substanțe asemănătoare hormonilor), prin reglarea metabolismului proteinelor, afectează procesul fosfor-calciu. Medicamentele cu vitamina E participă la reglarea expresiei genelor.

Fără vitamina C, majoritatea proceselor biochimice sunt imposibile. Tiamina sau vitamina B1 reglează diverse reacții metabolice, inclusiv metabolismul carbohidraților. Vitamina B3 joacă un rol activ în respirația țesuturilor și în schimburile metabolice.

Farmacodinamica vitaminelor pentru bărbații peste 30 de ani folosind exemplul popularului complex vitamino-mineral Alphabet, care include toate elementele importante și zilnic necesare pentru jumătatea mai puternică, precum și ginsengul siberian, acizi organici, carotenoizi:

• tonifică și întărește corpul;
• normalizează funcționarea sistemului reproducător;
• activează abilitățile fizice și mentale.

Toate substanțele sunt împărțite în trei tablete de culoarea corespunzătoare:

• roz – aport matinal de vitamine B1, A, C, minerale și alte componente;
• albastru – doza zilnică de vitamine E, B2, B6, PP, minerale și carotenoizi;
• verde – doză de seară de vitamine B12, acid folic, H, D3, K1, minerale.

Farmacocinetica vitaminelor pentru bărbați după 30 de ani

Farmacocinetica vitaminelor pentru bărbații peste 30 de ani depinde de tipul de vitamină administrat. De exemplu, vitamina A din preparatele sintetice, unde este prezentată sub formă de esteri, este absorbită de hidrolază (produsă de pancreas și mucoasa intestinului subțire). Absorbția are loc datorită consumului de alimente grase, iar bioasimilarea este posibilă cu aproximativ 12%. Medicamentul din sânge se leagă de proteine. În absența unei legături, substanța devine toxică. Biotransformarea vitaminei A în metaboliți activi are loc în ficat, urmată de formarea de componente inactive care sunt excretate prin rinichi și intestine.

Partea distală a intestinului subțire este locul absorbției vitaminei D, iar calitatea absorbției este afectată de cantitatea de grăsimi consumate și de secreția de bilă. Vitamina este asociată cu alfa-globulina din plasma sanguină, o proteină sintetizată de ficat. Se excretă în tractul intestinal prin bila, unde are loc absorbția sa parțială. O mică proporție din substanță este excretată prin urină, eliminarea pe jumătate a vitaminei D sintetice având loc în decurs de 10 ore.

Vitamina E este absorbită în secțiunea mijlocie a intestinului subțire, cu condiția să existe o cantitate suficientă de grăsime și bilă. Excreția are loc în intestin datorită bilei, iar eliminarea se face prin urinare. Vitamina B2 pătrunde maxim în ficat, miocard, rinichi, creier și alte organe, iar un exces al medicamentului administrat va fi indicat de o culoare galben intens a urinei.

Alphabet - vitamine pentru bărbați după 30 de ani - conțin un set compatibil de vitamine și minerale care sunt ușor absorbite în tractul gastrointestinal și sunt bine distribuite în organism. Dacă luați medicamentul corect, astfel încât să existe un interval de cel puțin 3 ore între comprimatele de diferite culori. Efectul fiecăruia este determinat de ora din zi: roșu - pentru trezire dimineața, verde - are un efect calmant și promovează somnul profund, albastru - pentru vârful de activitate în timpul zilei.

Numele vitaminelor pentru bărbați după 30 de ani

Piața farmacologică modernă este reprezentată de complexe vitaminice care diferă prin conținutul cantitativ al componentelor active și prin specificitatea acțiunii.

Numele populare și cele mai căutate de vitamine pentru bărbați după 30 de ani:

• Alphabet pentru sănătatea bărbaților - pe lângă minerale și vitamine importante, medicamentul include extracte din plante care au un efect benefic asupra funcției sexuale. Un produs eficient și în același timp accesibil conține trei comprimate de culori diferite. Această împărțire a componentelor permite o digestibilitate crescută și oferă rezultate tangibile. Alphabet este recomandat în perioadele de exacerbare a infecțiilor virale respiratorii, deficit de vitamine, căderea părului și scăderea libidoului;
• Duovit este indicat pentru creșterea activității mentale și fizice, pentru normalizarea sănătății în extrasezon. Complexul de vitamine și-a dovedit eficiența ca parte a terapiei pentru eliminarea disfuncției sexuale, precum și în tratamentul prostatitei. Duovit elimină acneea de pe corp, are un efect benefic asupra sănătății dermului, întărește unghiile și părul;
• Velmen este un medicament combinat bazat pe cele mai importante vitamine și minerale. Este indicat pentru jumătatea mai puternică în timpul stresului fizic și mental activ și al hipovitaminozei. Unii bărbați observă greață după administrarea medicamentului.

Cele mai eficiente, ușor de utilizat și sigure vitamine pentru bărbații peste 30 de ani: Azal, ABC Spectrum, Amiton-Magneziu-Calciu, Velmen, Metovit, Multifort, Napravit, Oksilik, Orange Triad Controlled Labs, Selzinc, varietăți de Centrum.

Mod de administrare și dozaj

Pentru o absorbție completă, administrarea de vitamine liposolubile necesită prezența bilei și a grăsimilor în organism. Substanțele din grupul liposolubil sunt absorbite simultan cu lipidele care intră în ficat (ca o componentă a chilomicronilor) prin sistemul limfatic. Prezența infecțiilor intestinale, a problemelor cu secreția biliară și a metabolismului lipidic implică o pierdere a activității de absorbție a vitaminelor. Trebuie înțeles că absorbția complexelor vitaminice depinde de starea tractului gastrointestinal. Orice tulburări ale sistemului digestiv duc la o scădere sau absență a efectului scontat.

Vitaminele pentru bărbați după 30 de ani sunt recomandate în funcție de caracteristicile și nevoile fiecărui organism. Un specialist competent ar trebui să calculeze durata unui tratament sau de întreținere cu doza exactă a substanței lipsă. Cert este că aportul independent, necontrolat de vitamine sintetice sau suplimente de vitamine poate dăuna sănătății bărbaților. Nu este posibil să se determine acasă necesarul zilnic pentru o anumită substanță.

Metoda de administrare și dozajul se bazează pe plângeri, rezultate ale testelor, prezența reacțiilor alergice și forma de eliberare a complexului vitamino-mineral. Unele vitamine trebuie mestecate și băgate cu apă, altele - înainte/în timpul/după mese, altele - conform unui program special. Regimul este prescris de medic în fiecare caz individual. Dacă nu există instrucțiuni separate pentru administrarea medicamentului, atunci administrarea se efectuează conform instrucțiunilor.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Contraindicații pentru utilizarea vitaminelor la bărbați după 30 de ani

În mod ciudat, orice medicament are o listă de efecte secundare și contraindicații. Vitaminele sintetice și suplimentele alimentare nu fac excepție. Contraindicații pentru utilizarea vitaminelor la bărbați după 30 de ani, de exemplu:

• Alphabet - nu este recomandat pentru hipertiroidism, manifestări hipertensive, excitabilitate nervoasă excesivă, hipertensiune arterială, tulburări de somn;
• Sperm Active - are indicații speciale pentru diabetul zaharat, este interzis în caz de uremie pe fondul insuficienței renale, în caz de patologie hepatică cronică;
• Spectrul ABC - reacții alergice;
• Selzinc este contraindicat dacă există antecedente de sensibilitate la lactoză;
• Duovit - intoleranță individuală.

Trebuie menționat că vitaminele pentru bărbați după 30 de ani sunt absorbite mult mai prost dacă bărbatul are probleme de natură gastrointestinală. Majoritatea medicamentelor sintetice au o limită de toxicitate pronunțată, iar unele dintre ele (de exemplu, B12, K) au o toxicitate atât de ridicată încât este imposibil să se determine nivelul acestora. Se recomandă prudență extremă la utilizarea vitaminelor A și D, deoarece se referă la supradozaj la depășirea dozei admise și ca urmare a utilizării pe termen lung (promovează acumularea negativă în organism).

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Efectele secundare ale vitaminelor pentru bărbați după 30 de ani

Vitaminele pentru bărbați după 30 de ani sunt necesare în cantități suficiente, în conformitate cu stilul de viață și obiectivele (de exemplu, planificarea unui copil). Cu toate acestea, supradozajul sau abuzul de vitamine și minerale are consecințe negative. Utilizarea excesivă a vitaminei D este plină de hipervitaminoză, absorbția calciului din intestine și dizolvarea structurilor osoase. Rezultatul va fi hipercalcemia, ale cărei semne sunt depunerea de săruri de calciu în țesuturile moi, vasele de sânge, valvele cardiace etc. Pe fondul unor astfel de modificări, se dezvoltă un exces de radicali liberi de oxigen, ceea ce provoacă disfuncții ale membranelor celulare și perturbarea transportului de magneziu și potasiu. Astfel, se observă aritmie, probleme cu contracțiile cardiace, apariția micronecrozei etc. Fenomenul de hipervitaminoză asociat cu administrarea de vitamina E se manifestă printr-un efect toxic asupra celulelor ficatului, intestinelor și rinichilor. Administrarea intramusculară a vitaminei E poate provoca edeme, calcificarea țesuturilor moi și eritem.

Tiamina (B1) este recunoscută ca fiind cea mai toxică dintre toate vitaminele hidrosolubile. Efectul negativ al medicamentului sintetic se reflectă în activitatea sistemului nervos central, fiind însoțit de aritmie cardiacă, probleme cu contracțiile musculare (inclusiv respiratorii), provoacă reacții alergice (chiar și șoc anafilactic) și inhibă activitatea enzimatică a ficatului. B12 poate crește coagularea sângelui, poate provoca dureri cardiace, tahicardie, alergii și poate crește excitabilitatea sistemului nervos central. Excesul de acid folic este asociat cu insomnie și convulsii, disfuncție renală și fenomene dispeptice.

Efectele secundare ale vitaminelor pentru bărbați după 30 de ani sunt variate și variază în funcție de sensibilitatea individuală a organismului, provocând uneori iritații ușoare ale intestinelor (cu scaune, flatulență, vărsături, arsuri la stomac), iar în cele mai grave cazuri necesitând lavaj intestinal sau provocând șoc anafilactic.

Supradoză

Supradozajul complexelor vitaminice duce adesea la hipervitaminoză, ale cărei semne sunt: Denumirea vitaminei Semne A nevoia de vărsături, somnolență, erupții cutanate, creșterea presiunii intracraniene D semne de hipercalcemie, tulburări de ritm cardiac, simptome de intoxicație, scăderea contracțiilor miocardice E scăderea coagulării sângelui și a proprietăților fagocitare ale neutrofilelor, scăderea nivelului de trombocite Alergii la tiamină B12 creșterea ritmului cardiac, creșterea coagulării sângelui, hiperexcitabilitate C afectarea producției de insulină de către pancreas, agitație, probleme de somn, detectarea zahărului în timpul analizelor de sânge și urină de laborator, detectarea oxauriei, creșterea coagulării sângelui Niacină gastrită erozivă, creșterea glicemiei, creșterea acidului uric în timpul analizelor serice, greață Acid pantotenic atacuri de greață, reflex de vomă Piridoxină vărsături, gastrită erozivă Vitaminele sintetice pentru bărbați după 30 de ani, „crescute” în condiții de laborator, sunt în esență o moleculă activă care joacă rolul unei componente naturale. Prin urmare, există un risc ridicat de supradozaj, alergii, în special în cazul aportului spontan și necontrolat. Din păcate, industria farmaceutică oferă un procent mic de produse vitaminice pe bază de extracte de plante. Din acest motiv, alegerea medicamentelor sintetice ar trebui făcută de un specialist cu experiență.

Interacțiunile vitaminelor pentru bărbați după 30 de ani cu alte medicamente

Vitamina E este adesea prescrisă în paralel cu A și D, ceea ce crește eficacitatea acestora din urmă și previne dezvoltarea efectelor lor toxice. B1 (tiamina) nu se administrează împreună cu B2 (din cauza excreției crescute a acesteia din urmă în timpul urinării), B12 (provoacă reacții alergice la tiamină), vitamina C, precum și cu peniciline, furosemid și alte medicamente. B2 nu trebuie administrată împreună cu hormoni care includ iod (de exemplu, tiroxină) și o serie de substanțe psihotrope (clorpromazină, amitriptilină etc.). Acumularea activă de vitamina C în organism promovează, la rândul său, excreția de B2, B12, B6.

Încercările independente de a îmbunătăți bunăstarea și de a normaliza sănătatea se pot termina nefavorabil, chiar tragic. Fără cunoașterea compatibilității de bază, vitaminele pentru bărbații peste 30 de ani se transformă în otravă. De exemplu, vitamina E nu se combină bine cu fierul, zincul are un efect negativ asupra transportului acidului folic, fierul reduce absorbția cromului.

Interacțiunile vitaminelor pentru bărbații peste 30 de ani cu alte medicamente sunt prezentate în instrucțiunile de utilizare a complexului de vitamine, care trebuie studiate cu atenție înainte de a începe administrarea acestuia. Cea mai bună soluție ar fi o consultație preliminară cu un specialist.

Condiții de depozitare pentru vitaminele pentru bărbați după 30 de ani

Condițiile de depozitare a vitaminelor pentru bărbații peste 30 de ani nu sunt mult diferite de condițiile de depozitare ale altor medicamente farmacologice. Principalele condiții sunt: inaccesibilitatea copiilor, protecția împotriva luminii solare, respectarea intervalului de temperatură și a nivelului de umiditate specificate în prospect și menținerea integrității ambalajului „original”.

Data expirării: A se consuma de preferință înainte de data inscripționată.

Data de expirare este indicată pe ambalaj. În medie, vitaminele pentru bărbații peste 30 de ani au o durată de valabilitate de doi ani de la data fabricației.