Expert medical al articolului
Noile publicații
Formarea focală a glandei mamare
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Sănătatea femeii este în mâinile ei. Pe cât posibil, aceasta se referă la neoplasme care pot apărea și se dezvoltă în sânul ei. Focalizarea formării unui sân o femeie poate detecta și independent, efectuând o inspecție regulată a glandelor mamare, dar numai un expert este capabil să diferențieze corect boala.
În cele mai multe cazuri, se dovedește a fi o tumoare benignă.
Cauze focare
Principalul motiv pentru apariția oricăror noi leziuni ale sânului este considerat de medici ca fiind schimbări care afectează fondul hormonal al corpului femeii. Cauzele formării focale a sânului pot fi exprimate după cum urmează:
- Creșterea producției de estrogeni. Există o încălcare a echilibrului hormonal, în care un exces de un hormon inhibă sinteza și activitatea altor hormoni.
- Eșecul acestui echilibru poate duce la utilizarea contraceptivelor hormonale, fără o analiză preliminară a fondului hormonal individual la pacient.
- Unii medici cred că prin ele însele contraceptivele nu afectează în mod semnificativ starea hormonală a corpului feminin. Dar utilizarea lor continuă pe termen lung (mai mult de cinci ani) crește probabilitatea formării și progresiei neoplasmelor benigne și maligne din glanda mamară la o femeie.
- Disfuncția ovariană este o tulburare gravă a sistemului reproductiv al femeii.
- Un impuls pentru formațiunile patologice poate fi terapia de substituție hormonală, numită, adesea de către un ginecolog, femeilor în perioadele de premenopauză și menopauză. Nu sunt cazuri rare în care, pe fondul luării unor astfel de medicamente, o femeie declanșează un mecanism care declanșează formarea de celule noi de țesut.
- Endometrita este o inflamație a membranei mucoase a părții interioare a uterului.
- Impulsul unei astfel de patologii poate fi starea psihoemoțională a sexului echitabil, deoarece acest indicator influențează în mod activ stabilitatea fondului hormonal. Unele femei pot simți vizual că, după o altă încurcătură sau stres, sânii se umflă.
- Nu este ultimul loc pentru apariția și formarea educației focale a sanilor și nutriției, care afectează în mod direct procesele metabolice din organism. Supraalimentarea și excesul de greutate sunt deosebit de negative pentru cursul normal al proceselor metabolice. Chiar și câteva kilograme în plus este suficientă pentru a afecta locul de muncă și starea sânului. La urma urmei, celulele grase conțin estrogeni.
- Boli ale glandei tiroide, de natură infecțioasă și inflamatorie.
- Salpingita - inflamarea tubului uterin.
- Alte patologii ale uterului și ale anexelor.
- Avortul sau intervenția chirurgicală care afectează organele pelvine. Aceste manipulări medicale reprezintă un stres hormonal puternic pentru corpul feminin.
- Provocarea unei patologii similare este capabilă de osteocondroză a coloanei vertebrale toracice.
- Unii lucrători medicali consideră că cauza formării focale a sânului poate fi o încălcare a vezicii biliare și a tractului biliar.
Mai mult decât atât, există o tendință destul de neplăcută, dacă o femeie are deja un neoplasm într-un alt organ, atunci probabilitatea apariției formării focale a glandei mamare crește substanțial.
Simptome focare
Dacă tumoarea are o dimensiune mică, atunci fizic o femeie nu o poate simți. O astfel de patologie poate fi recunoscută numai cu următoarea examinare independentă de către o femeie a glandelor mamare sau de către un specialist în examinarea de rutină sau preventivă. Pe măsură ce formarea focală a glandei mamare progresează, dimensiunile sale continuă să crească, iar procesul în sine devine mai activ. Treptat, această boală începe să se manifeste și la nivel fizic, aducând femeii la început un mic disconfort și apoi o deteriorare a sănătății ei.
În contextul unei boli progresive, pot exista astfel de simptome de formare a țesutului focal:
- Există o simptomatologie a durerii, care, pe măsură ce patologia se dezvoltă, crește intensitatea acesteia. Durerea în localizarea tumorii este localizată.
- La palpare este posibil să simțiți nodul dureros comprimat.
- La ridicarea sau coborârea mâinii, o femeie poate observa o schimbare în relieful pieptului. Suprafața devine ciudată.
- Există un sentiment de "spargere a pieptului".
- Unele dintre neoplasmele de mai sus își pot activa manifestările numai în perioada menstruației. În timp ce restul se manifestă indiferent de faza ciclului menstrual.
- O femeie poate simți o senzație de arsură în piept.
- Pe pielea din piept, care este afectată de un neoplasm progresiv, poate apărea hiperemia (înroșirea), care dobândește treptat o nuanță cianoasă, pe măsură ce crește neoplasmul patologic.
- Cu o patologie similară a mamelonului poate fi observată ca o descărcare transparentă, ușor albică și cu venele de sânge. Acest fapt indică faptul că boala a afectat canalele.
- Dimensiunile suficient de mari ale formării focale a glandei mamare pot deforma semnificativ pieptul afectat.
- Formarea înălțimii slăbește corpul, cu toate acestea, dacă o tumora regrupate și leziune infecțioasă, un tandem capabil să provoace formarea de abcese, care, în cazul în care există acces la conductele arată deversat prezența purulentă de mamelon.
- În cazul în care se alătură și procesul purulentă, indicatori de temperatura corpului pacientului poate afecta termometrul un număr suficient de mare, sânii fard de obraz, pe fundalul corpului începe să apară în mod clar ganglionilor limfatici, în special în axilă, în jurul gâtului sau în pliul inghinal. Este de remarcat faptul că, spre deosebire de leziunile limfatice infecțioase, acest tip de efect patologic poate provoca senzații dureroase.
Unde te doare?
Formulare
Formarea focală a glandei mamare dreapta
Majoritatea tumorilor găsite în sân au o caracteristică focală (nodulară) și o concentrare benignă. Învățarea focală a sânului drept este un neoplasm, care diferă de țesuturile sănătoase ale corpului cu o densitate mai mare. Nodulele se formează, în principal, în anumite locuri ale glandei mamare și pot fi un monocapsular sau conglomerat de mai multe neoplasme. În acest caz, parametrii dimensionali pot varia destul de mult.
În cele mai multe dintre metodele diagnosticate, formarea focală a pieptului drept este benign în natură, în care tumora nu perturbă integritatea funcțională a organelor adiacente și nu se extinde cu metastaze. Singurul lucru este, dacă dimensiunea sa este suficient de mare, tumora poate apăsa pe țesuturile adiacente, interferând cu funcționarea lor normală.
Există mai multe varietăți de leziuni focale ale glandei mamare de morfologie benignă:
- Mastopatia este un termen generalizant pentru starea patologică a glandelor mamare, însoțită de apariția sigiliilor și chisturilor de diferite dimensiuni și forme. Această boală nu reprezintă o amenințare pentru viața unei femei, dar există o probabilitate destul de mare de a transforma astfel de formațiuni în tumori maligne.
- Chistul mamar este un neoplasm patologic, care este o capsulă de țesut glandular compactat, umplut cu o substanță lichidă sau vâscoasă. Locația primară a localizării este conducta de lapte. Pot exista atât tumori unice cât și multiple (polichistice).
- Fibroadenomul este o tumoare (o sigilă bine delimitată) care apare din țesuturile glandulare sau fibroase ale glandei mamare, având în principal o structură lobată. Această patologie este reprezentată și de diferențierea ei pe specii: forma de frunze, care în aproape toate cazurile se degenerează în cancer, și obișnuită, rămânând neschimbată, fără a se transforma în tumori canceroase.
- Lipomul este o tumoare care se formează din celulele grase ale corpului. Se dezvoltă în straturi de țesut conjunctiv subcutanat și poate pătrunde adânc între măduvele vasculare și țesuturile musculare. Lipom diagnosticat destul de rar si apare aproape asimptomatice, dar are o caracteristică urât de a nu fi recunoscut pentru stadii incipiente de dezvoltare, riscurile tumorale transforma intr-un sarcom rapid de curgere.
Dacă diagnosticul pacientului alături de numele tumorii este termenul de "neoplasm avascular" - aceasta indică faptul că formarea nu are capilare care îi furnizează sânge, de unde rata de creștere a unei astfel de patologii este scăzută.
Sunt diagnosticate mai puține, dar încă leziuni focale ale sânului drept de natură malignă. Ei au și specii proprii.
- Cancerul de sân poate fi diagnosticat - o tumoare malignă a țesutului glandular, caracterizată printr-o creștere destul de agresivă și capacitatea de a metastaziza activ.
- Limfomul este o boală oncologică a țesutului limfatic care afectează sistemul limfatic. Aceasta se caracterizează printr-o creștere a ganglionilor limfatici și / sau deteriorarea diferitelor organe interne în care se produce acumularea necontrolată de limfocite "tumorale".
- Sarcomul este o evoluție canceroasă care se dezvoltă dintr-un țesut conjunctiv, moale sau suport. Rata de creștere a acestor tumori și metastaze este destul de ridicată, care este plină cu un procent ridicat de decese.
Pe baza celor de mai sus, putem concluziona că, dacă o femeie este găsită prin palparea în sigiliul său piept ar trebui să nu-i rafturi, consultați un medic - mamolog. Numai un specialist este capabil să stabilească diagnosticul corect și să dea recomandări necesare atunci când diagnosticarea bolii, deoarece chiar educația cele mai aparent inofensive, acesta poate fi un caracter malign. Întârzierea cu diferențierea patologiei și a tratamentului, cu un diagnostic sever, poate costa viața unei femei.
Educația focală a sanului stâng
Nu există diferențe semnificative în ceea ce privește geneza și patogeneza dintre neoplasmele care afectează glanda mamară stângă sau dreaptă. Prin urmare, formarea focală a pieptului stâng este aceeași varietate ca cea descrisă mai sus pentru modificările patologice caracteristice ale pieptului drept al sânului unei femei.
Termenul de formare focală a pieptului stâng arată localitatea limitată a neoplasmului. Ele pot fi diferențiate ca mono-tumori, dar pot fi o colecție de mai multe formațiuni de dimensiuni diferite. În funcție de boala diagnosticată și accesoriile celulare morfologice, neoplasmul pot fi condensate cu câteva contururi tumora neclară, și poate fi o formă de capsule de contur clar definite, cu o umplutură lichidă sau vâscoasă.
Recunoașteți că neoplasmul unei femei este capabil și independent, simțind regulat în fața oglinzii glandele mamare. Recunoașteți aceste site-uri poate fi un ginecolog sau mamolog în următorul examen preventiv. Dar pentru a pune diagnosticul corect și a numi o terapie adecvată este capabilă doar de un specialist.
Dacă o femeie a simțit un mănunchi în sânul ei, nu vă puneți în panică și nu alergați pentru ajutor la bunici și vagabonzi, plasând toate speranțele pe prescripțiile medicinei alternative. Acest lucru nu este numai greșit, ci și periculos. Dacă o tumoare a unei femei nu este benignă, dar de natură malignă, atunci timpul prețios în timpul căruia această problemă ar putea fi oprită în mod eficient și corpul este protejat de complicații mai grave poate fi ratat. Medicii cunosc o mulțime de cazuri când, după "tratamentul oamenilor", o femeie a apelat la un specialist absolvent, dar medicamentul era deja lipsit de putere, ca să o ajute. În cel mai bun caz, pacientul a fost lipsit de sân, pe care medicul a trebuit să-l rezece și, în cel mai rău caz, viața.
Diagnostice focare
Dacă o femeie se simte rău, are gropi pentru ea însăși sau dacă patologia a fost detectată de către medic la recepție, deja la prima examinare, mamograful experimentat este capabil să preia cu precizie structura tumorii.
Diagnosticul suplimentar al formării focale a sânului pune totul în locul său, afirmând diagnosticul corect. Pentru aceasta, medicul conduce:
- Palparea glandelor mamare.
- Test de sânge general.
- Studiul plasmei la nivelul și compoziția hormonilor.
- Examinarea cu ultrasunete a sânului este cea mai informativă metodă de examinare a glandelor mamare ale unei femei. Majoritatea este prescrisă pacienților care nu au încă 35 de ani. Pentru o anumită vârstă, ultrasunetele sunt considerate tehnica cea mai precisă a anchetei. Dacă o femeie este în vârstă de reproducere, atunci un studiu similar trebuie efectuat în perioada a cincea până în a douăsprezecea zi a ciclului menstrual. Dacă nu există menstruație, atunci timpul procedurii de screening este nesemnificativ.
- Mamografia este un fel de metoda cu raze X cu o sarcina mai redusa de radiatie. Se succumbs la femeile mai în vârstă și numai cu necesitate clinică este prescris un examen ultrasunete suplimentar. Mamograma arată formațiunile medii și mari, cele mai mici recunosc ultrasunetele. Oferă informații despre numărul de tumori și despre forma lor.
- Dacă situația este severă, medicul de mamifer poate să-i prescrie pacientului și trecerea imaginii de rezonanță magnetică (RMN, MRT, RMN). Această procedură este considerată destul de informativă și sigură, deși până în prezent, influența câmpurilor magnetice asupra corpului uman nu a fost studiată pe deplin. Pe baza acestor fapte, merită să înțelegeți în mod clar necesitatea evidentă de a efectua acest studiu înainte de a se ajunge la un pasaj.
- Dacă există cea mai mică suspiciune cu privire la natura tumorilor canceroase, medicul poate referi la femei biopsie - un studiu al structurilor celulare de țesuturi anormale, în scopul de a identifica mutatie de celule și diagnosticarea cancerului. Dacă histologie prezintă un număr mare de celule epiteliale sau aspiratul (retras biopsie material celular) are o tentă maronie sau maro - sporește semnificativ suspiciunea pentru prezența celulelor canceroase în țesutul mamar.
- Dacă este necesar, studiați ganglionii limfatici din apropiere.
- Sonografia Doppler este un studiu cu ultrasunete care vă permite să determinați încălcările în sânge și vasele de sânge ale pacientului.
- Cromoductografia - examinarea cu raze X a glandelor mamare ale unui pacient, folosind un mediu de contrast.
[20]
Ce trebuie să examinăm?
Cine să contactați?
Tratament focare
În primul rând, tratamentul formării sânilor focali depinde în mare măsură de boala specifică diagnosticată și de tipul celulelor diferențiate. Cu un caracter canceros al bolii cu o metastază minoră și o tumoare benignă de dimensiuni considerabile, medicul se va opri cel mai probabil la una dintre metodele de intervenție chirurgicală.
La o ocazie clinică, medicul de mamifere merge la o operație de conservare a organelor, excizând numai neoplasmul cu o parte nesemnificativă din țesuturile sănătoase adiacente acestuia. Dar dacă la conservarea unui sân există cel puțin cea mai mică probabilitate de recidivă, mai ales dacă este vorba de celule maligne, atunci este efectuată o mastectomie totală - excizia completă a sânului afectat.
Apoi, dacă este necesar, medicul poate introduce chimioterapie sau terapie cu laser în planul de tratament.
Dacă nu există o astfel de nevoie, femeii i se prescrie un tratament conservator.
Tratamentul conservator al formării sânilor focali
De bază, în tratamentul formării focale a sânului, sunt medicamentele hormonale. Pe baza rezultatelor testelor, medicul de la mamifere poate să atribuie:
Capsulele Andriol (Andriol), principala componentă a căreia este hormonul androgen, care are proprietățile hormonilor masculini. Medicamentul se administrează pe cale orală imediat după masă, cu o cantitate suficientă de lichid. Doza inițială este de la 0,12 până la 0,16 g zilnic, împărțită în două doze. Dacă este prescris un număr impar de capsule, se administrează o doză mare dimineața. Durata de admitere de la două la patru săptămâni (la discreția medicului curant), după care doza este redusă și este de la 0,04 la 0,12 g pe zi.
Contraindicația utilizării acestui medicament este carcinomul mamar sau suspectat de prezența acestuia, precum și intoleranța individuală a medicamentului.
Dacă testul de sânge prezintă o activitate crescută a estrogenului, medicul atribuit de obicei, anti-estrogeni, care sunt concepute pentru a bloca cel puțin parțial acțiunea lor. Din moment ce poate fi medicamente atribuite: zemid, tsitofen, tamaksin tamoxifen, tamopleks, citrat tamoksifer, zitazonium, valodeks, Fareston, tamofen, toremifen, Nolvadex sau Nolte. Tamoxifenul se administrează pe cale orală sub formă de tablete. În principal, medicamentul este atribuit pacientului într-o cantitate de 20 - 40 mg, administrată de una până la două ori pe parcursul zilei. Pentru un curs de tratament, de obicei între 2,4 și 9,6 g din medicament. Durata tratamentului este de una până la două luni după regresia bolii.
Nu este recomandat să se prescrie acest medicament în timpul sarcinii.
Prin lipsa progesteronului femeii (hormon sexual de sex feminin), analogii sintetici pot fi atribuite. Acesta poate fi ddrodrosteron sau djufaston.
Dufaston neutralizează activitatea estrogenului, reducând capacitatea sa în ciclicitatea schimbărilor de țesut în glandele mamare. Doza recomandată a hormonului medicamentos este un comprimat (sau 10 mg ingredient activ), administrat o dată pe zi. Acest medicament este luat de pacient în 14 zile de la mai multe cicluri menstruale ulterioare.
De multe ori, o femeie trebuie să folosească droguri de prolactină grupuri, de exemplu, Parlodel, ronalin, abergin, bromocriptină, responsabil de prolactina - un hormon care este implicat în dezvoltarea glandelor mamare de lapte. Acest medicament (bromocriptina) se administrează pe trei tablete (corespunzând la 7,5 mg de medicament) pe parcursul zilei. Această doză este menținută pentru primele trei zile. După aceea, doza este redusă la una sau două tablete (corespunzând la 2,5 până la 5 mg din medicament). După două până la trei săptămâni, cantitatea de medicament administrat este ajustată din nou și se ridică la o singură tabletă (2,5 mg) o dată pe zi. Cursul general al terapiei poate dura între șase și opt luni.
Contraindicatii Medicamentul aparține intoleranța individuală a componentelor de droguri, hipotensiune arterială, exprimat boli de inima, boli ale tractului gastrointestinal, pacientul are o problema cu boli vasculare periferice, primul trimestru de sarcină.
Pentru a reduce stresul la o femeie care, de asemenea, are un impact negativ asupra fondului hormonal al unei persoane, protocolul pentru tratamentul educației focale a sânului este destul de des și introduce sedative. Acesta poate fi un comprimat sau o tinctură de rădăcină valeriană sau mumă, precum și alte medicamente cu caracteristici sedative, de exemplu, nou-passit.
Novo-passitul de droguri sedativ este luat de către pacient pentru 5 mg de medicament, de trei ori pe parcursul zilei. În cazul necesității clinice, cantitatea unică de medicament administrat poate fi mărită la 10 ml. Dacă pacientul are un anumit grad de inhibiție, doza administrată poate fi împărțită: dimineața - 2,5 ml, pentru prânz - 2,5 ml, iar la culcare - 5 ml.
Nu se recomandă prescrierea acestui medicament pacienților care au antecedente de slăbiciune musculară sau au intoleranță individuală la componentele medicamentului.
Dacă sursa patologiei este glanda tiroidă, preparatele de iod sunt obligatorii, deoarece acest element își normalizează funcția. La urma urmei, glanda tiroidă este responsabilă pentru echilibrul hormonilor din corpul unei femei, astfel încât o cantitate suficientă de iod devine o barieră sigură pentru nașterea și dezvoltarea tumorilor.
Iodomarina - un medicament care conține iod este prescris într-o doză zilnică de 300 până la 500 mg. Durata cursului de tratament este de la șase luni la un an.
Noi nu recomandăm să luați medicamentul în cazul în care pacientul suferă de hipertiroidism, intoleranta la medicamente de iod, adenom tiroidian, geneza toxică, dermatita herpetiforma Duhring.
Pentru a opri procesul de inflamare posibil, care are loc în corpul feminin, medicamentele antiinflamatorii și enzimele sunt introduse în protocolul de terapie. De exemplu, mulsal sau lidaza.
Un produs medicamentos cu activitate enzimatică, lidaza este introdus în corpul pacientului sub piele sau intramuscular. Conținutul flaconului este amestecat cu 1 ml de clorură de sodiu (soluție izotonică) sau cu aceeași cantitate de soluție de novocaină 0,5%. Sunt administrate injecții în fiecare zi sau în fiecare zi. Cursul mediu de tratament este de șase până la cincisprezece injecții. Medicamentul de liradă este contraindicat în diagnosticarea neoplasmelor maligne în corpul femeii. Complexele de vitamine, care ar trebui să sprijine organismul și să-și îmbunătățească funcțiile de protecție, nu vor fi superfluă.
Profilaxie
Până în prezent, până la sfârșitul anului noi nu știm toate motivele pentru care există un mecanism de declanșare care declanșează procesul patologic al nașterii și dezvoltării tumorilor. Continuând de aici, profilaxia formării focale a sânului poate fi doar consultativă. Dar aceste recomandări în cazul în care nu protejează în totalitate împotriva bolii, sau cel puțin în mod substanțial reduce riscul acestei boli, sau îi permit să capteze încă în stadii incipiente de dezvoltare, atunci când se confruntă cu boala va fi mult mai ușor, și efectele terapiei și complicațiile sunt mai puțin dăunătoare pentru organism.
- Fiecare femeie poate identifica în mod independent nodurile dense în timp util. Ea, în mod regulat, de preferință o dată pe lună, ar trebui să examineze și să se certe în fața oglinzii. Faceți acest lucru în prima jumătate a ciclului menstrual.
- Este de dorit să naști primul copil până la 30 de ani.
- Nu trebuie să abuzezi de metode contraceptive hormonale.
- Este necesar să se renunțe la obiceiurile proaste.
- Să ducă un stil de viață sănătos.
- Minimizați avortul și "curățați".
- După nașterea bebelușului, este necesar să se alăpteze. Și este de dorit să faceți acest lucru cel puțin un an.
- Se administrează foarte multe doze și medicamente pe bază de componente hormonale. Dacă este necesar să se efectueze un curs de terapie hormonală, este necesar să se supună monitorizării radiologice la fiecare șase luni. Examinarea cu ultrasunete în acest caz este lipsită de putere, deoarece astfel de modificări ar putea să nu fie încă vizibile pe ecran.
- Mai mult pentru a fi în aer curat, departe de industriile dăunătoare.
- Este de dorit ca fiecare femeie să nască cel puțin un copil. La femeile nulipare și la femeile care au dat naștere târziu, riscul acestei patologii crește semnificativ.
- Echilibrează-ți dieta. În dieta unei femei ar trebui să fie prezente mai multe legume și fructe și alimente mai puțin "dăunătoare".
- Evitați situațiile stresante.
- Nu suprasolicitați corpul: nici fizic, nici psihologic.
- Nu ignora examenele preventive regulate cu un medic, în special pentru femeile cu o povară ereditară.
De îndată ce fetița a ajuns la maturitate sexuală, mama ar trebui să o învețe cu aceste reguli simple. Această abordare a sănătății ei îi va permite să-și protejeze corpul de multe probleme.
Prognoză
Răspunsul la această întrebare depinde, în primul rând, de natura bolii diagnosticate și de morfologia celulei care participă la "construirea" neoplasmului. Dacă tumoarea este benignă și în timp util și se efectuează un tratament adecvat, atunci prognosticul formării sânilor focali este destul de favorabil. Cu o abordare scrupuloasă a unei femei față de recomandările unui medic-mamolog, viața ei viitoare este pe deplin capabilă să treacă la un nivel de înaltă calitate.
Dacă boala este începută, atunci nu pot fi evitate complicații și pierderi. Prognosticul formării sânilor focali este mai puțin încurajator dacă este reprezentat de celulele canceroase și a fost diagnosticat destul de târziu când metastazele au capturat zone semnificative ale corpului uman. În această situație, nu este necesar să se vorbească despre un rezultat favorabil. Există cazuri în care chiar și un specialist cu experiență nu poate ajuta pacientul. Și ca rezultat - moartea unei femei.
Actuala situație ecologică dificilă și ritmul vieții în care trăim provoacă o dezvoltare a unei femei de multiple boli. Una dintre cele mai neplăcute și periculoase este formarea focală a glandei mamare. Dar destinul și sănătatea noastră, în primul rând, sunt în mâinile noastre. În legătură cu cele de mai sus, fiecare femeie sau fată trebuie să ajungă la o concluzie că, cu cât sunt mai atenți la corpul și corpul lor, cu atât mai mult au șansele de a ieși din lupta pentru sănătatea lor de către câștigători!