Slabirea sucului de lamaie cu apa si sifon

Mulți oameni au auzit despre dieta de lamaie. Desi mutarea corpului cu suc de lamaie sau de lamaie pentru pierderea in greutate nu este totul. Poate că acest lucru se datorează lipsei de conștientizare cu privire la proprietățile și modalitățile de utilizare a citricilor acide. La urma urmei, scăderea în greutate fără a se limita la mâncare este ușoară și simplă. Acesta este modul în care sunt oferite câteva variante ale regimului de lămâie.

Beneficiile sucului de lămâie

Utilizarea sucului de lamaie pentru pierderea în greutate se datorează capacității sale de a împărți celulele grase. Un astfel de efect este realizat de acizi organici, cu care sunt pline de lămâi și limes, precum și uleiuri esențiale.

Datorită acestei compoziții, cele mai acizi din familia citricelor au proprietăți unice:

• descompune lipidele;
• suprima sentimentul de foame;
• normalizează metabolismul;
• toxine;
• intarirea parului;
• îmbunătățirea stării plăcilor de piele și a unghiilor.

Principiul principal al unei diete pe bază de lămâie nu este de a limita cantitatea de alimente, ci în plus față de dieta obișnuită de suc de lămâie și de apă curată. Tabu este impus numai pe alimente și mâncăruri deosebit de dăunătoare: prăjite, grase, făinoase, dulciuri. În plus față de suc, este recomandabil să se utilizeze coaja frecat - ca ingredient în supe și salate, se presară cu pește și feluri de mâncare de carne, se adaugă felii suculente în ceaiuri și compoturi.

Ceaiul este mai bine sa aleaga verde, fara zahar. Este bogat în antioxidanți, care dublează proprietățile utile ale băuturii, iar acest lucru, la rândul său, accelerează pierderea în greutate și în același timp crește imunitatea.

Dar, înainte de a începe să folosiți suc de lămâie pentru scăderea în greutate, este recomandabil să vă familiarizați cu complexitatea "dietei acide" și să consultați propria sănătate. În loc să faci bine, nu dăuna corpului.

Ce poate amenința dieta de lamaie? Faptul este că sucul de lamaie acționează ca un acid puternic, iritând membrana mucoasă a organelor digestive. Este clar că, cu aciditate crescută, situația se va agrava și poate provoca o exacerbare a gastritei și a altor procese inflamatorii în sistemul digestiv. Pentru a aplica dieta, trebuie mai intai sa vindeti gastrita hiperacidica.

Un alt risc este asociat cu efectul agresiv al acidului asupra smalțului dinților. Pentru a vă proteja dinții, atunci când utilizați suc de lămâie concentrat pentru scăderea în greutate, se recomandă utilizarea unei paie de cocktail și apoi clătiți cavitatea bucală cu apă.

Rețete de suc de lămâie pentru pierderea în greutate

Există multe moduri și diete, inclusiv suc de lămâie pentru pierderea în greutate: cu ghimbir, cafea verde, salată de fructe, infuzii - cu scorțișoară, usturoi sau castravete. Chiar și combinații radicale de lamaie cu cognac sunt oferite. Să ne ocupăm de câteva rețete de suc de lămâie pentru pierderea în greutate:

1. Pe stomacul gol, folosiți o lingură de miere, stoarse cu lapte. După două ore, beți un pahar de lamaie proaspăt. Al doilea pahar ar trebui să fie băut cu aproximativ patru ore înainte de culcare. Alimentarea în timpul zilei cu o astfel de dietă nu este limitată.
2. Suc de 5 kg de fructe acide diluate cu apă (1: 3), fierbe fără adăugarea de zahăr. Aceasta este o porție de băut timp de 2 zile. Apoi, puteți să preparați o nouă doză și să repetați procedura, dar, în general, dieta nu ar trebui să dureze mai mult de 2 săptămâni la rând.
3. Pentru a accelera efectul, se utilizează o dietă specială atunci când corpul este expus sucului de acru simultan din exterior și din interior. Externă influențată de o baie cu sare de mare, care adaugă suc de la trei fructe. În interior, utilizați două litri de apă, acidificate cu sucul de trei lămâi.
4. Sucul nediluat poate fi consumat după o hrănire grea, care din anumite motive nu poate fi abandonată în timpul dietei. Aceasta va ajuta la eliminarea consecințelor neplăcute ale tratamentelor copioase și tulburărilor dietetice. Pentru a nu dăuna dinții, sucul pur, amintim, trebuie să fie băut prin tub.

Concluzii interesante au fost trase de un neurolog american care a investigat efectul mirosului asupra apetitului. Fapte binecunoscute că arome de hrană stimulează pofta de mâncare, omul de știință considerat dintr-un unghi diferit, care doresc să răspundă la întrebarea rezonabilă: există mirosuri care au efectul opus? Și a constatat că unele dintre arome acționează în acest fel, adică, ele deprimă dorința de a mânca. Acestea includ multe uleiuri esențiale - lămâi, menta, trandafiri, banane, mere, lavandă, rozmarin, anason.

În contextul pierderii în greutate, această descoperire este foarte utilă pentru cei care o iau. Desigur, nu veți fi plini de un miros, dar într-un mod atât de ușor, este ușor să vă reduceți apetitul de două ori! Se recomandă o astfel de procedură înainte de mese, trebuie să inhalați de șase ori fiecare nară. Procesul de pierdere în greutate este accelerat dacă aromele se alternează.

Suc de lămâie cu sifon pentru scăderea în greutate

Rapid și permanent pierde în greutate poate fi cu ajutorul sucului de lamaie cu sifon pentru pierderea in greutate. Când ingredientele sunt amestecate, apare o reacție chimică și se formează un "pop" plăcut, care dizolvă grăsimile comestibile chiar și în stadiul de digestie. Datorită impactului preemptiv, nimic inutil nu poate economisi timp.

• Reteta pentru suc cu suc de lamaie pentru pierderea in greutate: un pahar de apa calda ia un sfert de lingurita de suc si suc jumatate de lamaie. La amestecare, se vor forma bule de gaze. Lemon-apă sodă ar trebui să fie spălate cu alimente, mâncat la micul dejun, masa de prânz, cina.

Băutura captivează cu ușurință pregătirea și prețul ieftin. Cu toate acestea, nu totul este atât de simplu. În primul rând, nu puteți bea mai mult de două săptămâni consecutive (în acest timp, masa scade cu 3 - 4 kg). În al doilea rând, un pop agresiv nu este pentru toate stomacurile "de a gusta". Prin urmare, persoanele cu aciditate ridicată și ulcere o astfel de băutură este contraindicată.

Nu este recomandată dieta pe bază de lămâie-sifon este, de asemenea, hipertensivă și coronariană, gravidă și mamă care alăptează.

Apă cu suc de lămâie pentru pierderea în greutate

Apa cu suc de lămâie pentru pierderea în greutate este consumată în timpul unei diete de 2 săptămâni, în conformitate cu o schemă specială. În inima rețetei pentru așa-numita dietă de lamaie sunt proporții simple: sucul unei lamaie pe un pahar de apă. Apa trebuie să fie caldă sau la temperatura camerei, pentru a nu încetini procesul digestiv.

Începeți cu un pahar de băut, crescând zilnic o altă pahar. Ca urmare, în a șasea zi, sunt necesare șase lămâi, dintre care este necesar să se stoarcă sucul și cât mai multe pahare de apă. Poate apărea o întrebare rezonabilă, este ușor să bei o cantitate de băutură acidă pe stomacul gol? Dieta vă permite să împărțiți băutura în mai multe doze și să beți o doză înainte de fiecare masă.

• A șaptea zi este descărcarea. Se recomandă renunțarea la orice alimente. În timpul zilei, este necesar doar un lichid: în general, 3 litri de apă cu 3 sucuri de lămâie și o lingură de miere. Componenta dulce ar trebui să ușureze sentimentul de slăbiciune și oboseală care rezultă din foametea.

Săptămâna viitoare bea cu suc de lamaie pentru pierderea in greutate ia exact opusul, adică începe cu porțiuni de șase ori, se reduce în fiecare zi pe geamul și la sfârșitul săptămânii mers cu valoarea inițială: sucul de la o lamaie la un pahar de apă. Ultima zi este descărcarea din nou. Dieta poate fi repetată de mai multe ori pe an, dar nu prea des.

Există și variante mai rigide ale "dietă de limonadă". Ele sunt foarte eficiente, dar sunt pline de riscuri pentru stomac, deci necesită o abordare echilibrată și o îngrijire specială.

Utilizarea sucului de lamaie pentru scăderea în greutate este una din varietățile modului pasiv pe scară largă de a pierde în greutate. Fără îndoială, este mai sănătos să combinați consumul de suc de lămâie și alte ingrediente sănătoase cu activitate fizică - în sala de sport sau cel puțin în casă. Refuzul alimentelor și al băuturilor dăunătoare, obiceiurile nesănătoase și lipsa de mobilitate accelerează rezultatul dorit și o face mai stabilă.