Retete de infuzii si decoctari de ghimbir pentru pierderea in greutate

Rădăcina proaspătă de ghimbir este spălată, curățată și tăiată în bucăți. Uneori se folosește o coloană vertebrală, dar cel mai bine este să se ia substanțe zdrobite - atât de utile din ghimbir vor trece rapid în lichid.

După aceea, toate piesele sunt ambalate dens într-un recipient de sticlă și umplută cu cantitatea necesară de apă sau alcool. Containerul este închis etanș cu un capac și plasat într-un loc închis la rece pentru a insista. În câteva săptămâni sau mai bine într-o lună, borcanul poate fi scos dintr-un loc retras și folosit tinctură.

Pentru a pierde în greutate cu acest tinctură, se recomandă să-l adăugați la ceai verde și pe bază de plante.

Tinctura pentru pierderea în greutate din ghimbir este bună nu numai pentru aceste scopuri. Acesta poate fi tratat cu răceli, gripă și alte boli virale. În plus, poate îmbogăți gustul siropurilor de casă, care sunt folosite în prepararea produselor de cofetărie. În această alianță există un avantaj dublu - ghimbirul nu numai că decorează gustul vasului, dar ajută și la arderea unor calorii suplimentare care vor veni în mod necesar în organism împreună cu dulciurile.

Cum de a insista ghimbir pentru pierderea in greutate?

În secțiunile anterioare privind băuturile ghimbir, o mulțime a fost spus cum să insiste ghimbir pentru pierderea in greutate. Și, în același timp, trebuie să înțelegeți că există și alte modalități de a face băutură de ghimbir.

Fiecare metodă este, de asemenea, bună în felul ei. Faptul este că, odată cu diferențele în temperatura de preparare și durata procesului de la rădăcina ghimbirului în lichid, pot trece prin diferite cantități de minerale, vitamine și uleiuri esențiale.

Va fi necesar să menționăm că nu numai rădăcina de ghimbir proaspăt este potrivită pentru aceste scopuri. De asemenea, este folosit o rădăcină uscată, precum și o pulbere de ghimbir. În ceea ce privește rădăcinile proaspete ale plantei, acestea pot fi utilizate pentru fabricarea berii întregi sau în formă zdrobită.

Următoarele metode de preparare a ghimbirului vor fi exhaustive în această privință.

• Rețeta № 1. Ceai de ghimbir în conformitate cu rețeta șamanilor indieni.

Rădăcina ghimbirului are o lungime de patru sau cinci centimetri. Ghimbirul este spălat, curățat și zdrobit. Un litru de apă este adus la fierbere, după care se toarnă ghimbirul și un piper negru macinat în rezervor cu apă clocotită. După aceea, amestecul este fiert timp de zece minute. Următorul pas este să scoateți ghimbirul din bulion sau pur și simplu să tundeți bulionul. Apoi, când lichidul atinge o temperatură plăcută, puteți adăuga miere și o bucată de lămâie.

• Rețetă № 2. Ceai de ghimbir, gătit într-un termos.

Pentru aceste scopuri se utilizează un termos de volum adecvat, iar temperatura apei este de cincizeci-șaizeci de grade. În acest caz, pentru a păstra proprietățile benefice ale ghimbirului este mult mai ușor - deoarece vitaminele, aminoacizii și mineralele ușor distruse nu sunt supuse unui tratament termic puternic. Dar gustul acut de ghimbir în acest caz nu va fi atât de evident, ca, de exemplu, atunci când se pregătește un decoct.

Insistă atât de mult la ghimbir, cât doriți - doza admisibilă variază de la cinci la cincizeci de grame. Ar trebui să ne amintim că cu cât bea mai mult băutura, cu atât mai multă putere. Prin urmare, timpul recomandat pentru prepararea ghimbirului - de la o jumătate de oră la câteva ore - trebuie selectat la discreția sa. În plus, cu cât este mai multă rădăcină, cu atât mai puternic este gustul băuturii, care începe să-și însuflețească amărăciunea.

• Rețeta nr. 3. O modalitate rapidă și ușoară de a prepara ghimbir.

Ghimbirul este spălat și curățat. După aceea, rădăcina se freacă de ras sau se taie cu un cuțit pe cuburi, felii sau cercuri. Un pahar de apă clocotită este luat pe o lingură de ghimbir tocat. După aceea, lichidul este infuzat într-o sticlă învelită sau capacitate de faianță (în acest scop, puteți utiliza o sticlă termo). Timpul pentru care se prepară ghimbirul este de zece minute până la jumătate de oră. Apoi infuzia este filtrată și amestecată cu miere. Acolo, sucul de lamaie este stors sau se adaugă o felie de lămâie.

Trebuie amintit faptul că băutura de ghimbir poate include mirodenii, fructe de padure cu fructe uscate, câini trandafiri și diverse ierburi. Este necesar doar să știm că aceste componente se combină între ele și sporesc efectul benefic al rădăcinii de ghimbir și nu invers.

Decocția de ghimbir pentru pierderea în greutate

Decocția de ghimbir pentru pierderea în greutate poate acționa ca o băutură independentă pentru arderea grăsimilor și ca bază pentru alte băuturi cu adăugarea de miere, condimente, lamaie, ceai verde și așa mai departe.

Acest bulion este pregătit pur și simplu. Are nevoie de o rădăcină de ghimbir de patru centimetri într-un litru de apă curată. Rădăcina de ghimbir este spălată, curățată și măcinată pe răzătoare. De asemenea, puteți să tăiați ghimbir în cercuri sau să mergeți la paie. Apa este turnată într-un recipient care este pus pe foc. După ce se fierbe lichidul, se adaugă ghimbir zdrobit și forța focului scade până la o medie.

De data aceasta este necesar ca apa cu ghimbir să se fierbe. După aceea, se recomandă să se fiarbă bulionul de ghimbir timp de un minut, apoi se îndepărtează din căldură.

În unele versiuni de preparare a bulionului de ghimbir după ce lichidul se fierbe pentru a doua oară, puteți turna o linguriță de suc de lămâie proaspătă în el. După aceea, băutura de lămâie de ghimbir este amestecată, fiartă timp de un minut și îndepărtată din foc.

Apoi bulionul este filtrat și turnat în termos pentru a insista. După două ore, băutura poate fi deja consumată, adăugând, de exemplu, o miere mică. Merită să aveți grijă de miere, deoarece o cantitate mare de produs în bulion poate reduce efectul accelerării metabolismului și neutralizării stocurilor excesive de organe.

[1], [2]

Cum se păstrează decoctul sau infuzia de ghimbir?

Stropul sau infuzia de ghimbir își păstrează prospețimea timp de trei ore la temperatura camerei. În frigider, această băutură poate conține cinci ore într-un recipient din sticlă sau ceramică, cu un capac bine închis.

Pentru a utiliza răcirea în infuzia de frigider sau un decoct, trebuie obținută de acolo cel puțin o jumătate de oră - o oră. Cel mai bine este să nu încălziți lichidul. Apoi, toate substanțele utile vor fi conservate maxim în drogul de ghimbir.

De asemenea, amintiți-vă că băuturile de ghimbir trebuie filtrate, altfel gustul lor ascuțit va crește în cele din urmă.