Cum sa eviti sangerarea cu hemoroizi?

Hemoroizii se pot dezvolta în interiorul rectului sau se extind dincolo de corp. Hemoroizii sunt rezultatul unui edem în anus sau rect, explică FamilyDoctor.org. Această afecțiune este adesea cauza de constipație, diaree frecventă și transfer de presiune în cavitatea abdominală și în zonele intestinale. Simptomele includ durere, mâncărime și sângerări. Cum sa eviti sangerarea cu hemoroizi?

[1], [2], [3], [4]

Constipație

Constipația poate provoca hemoroizi, care se dezvoltă din cauza tensiunii și scaunului rigid. După ce hemoroizii au început deja să se dezvolte, constipația poate provoca iritarea țesutului și poate provoca sângerări. Venele devin foarte sensibile, iar stresul suplimentar și trecerea unui scaun rigid prin rect poate rupe pielea, permițând venelor să sângereze.

[5], [6], [7]

Diaree

Frecvența diareei poate provoca iritarea pielii la nivelul anusului, în special dacă hemoroizii se dezvoltă rapid. După apariția hemoroizilor, aceasta agravează numai apariția fisurilor și sângerări pe piele. Medicii explică faptul că atunci când o persoană trece printr-un scaun, corpul împinge sânge în rect pentru a activa sistemul digestiv. Aceasta crește cantitatea de sânge care curge prin venele. Sângele este aproape de suprafața venei, ceea ce face chiar și cele mai mici fisuri astfel încât acestea să sângereze profund.

[8], [9], [10]

Mâncărime

Hemoroizii provoacă adesea mâncărime. Multe remedii naturale sunt utile în reducerea acestui disconfort. Ștergerea anusului cu o hârtie neregulată după defecare sau o zgârietură în hemoroizi poate duce la ruperea pielii, ceea ce, la rândul său, duce la sângerare.

Slabirea țesuturilor

BleedingHemorrhoids.org scrie că postura slabă, slăbirea pereților rectali ai venelor și tonusul muscular slab sunt posibile cauze de sângerare în timpul hemoroizilor. Sarcina și excesul de greutate pot duce la slăbiciune a țesutului în zona rectală. Acest lucru poate face mai greu să se vindece cu hemoroizi, deoarece contracțiile rectului sunt slăbite. Când venele se umflă, de exemplu, din cauza presiunii asupra intestinelor din cauza excesului de greutate, sângerarea poate să apară destul de rapid.

Exerciții

Deși unele tipuri de exercitii agrava hemoroizi si ar trebui sa fie evitate, exercitii fizice regulate fezabile și sunt de fapt cea mai importantă măsură preventivă pentru a proteja împotriva hemoroizilor și a trata simptomele celor care există deja.

Activitatea fizică reduce presiunea asupra venelor rectale, activând circulația, ceea ce poate întări venele și poate reduce inflamația. Exercitarea vă poate ajuta, de asemenea, să pierdeți excesul de greutate, care poate fi cauza hemoroizilor. Medicii recomanda inotul, alergatul, yoga, mersul pe jos si aerobica pentru ameliorarea hemoroizilor.

Călărire cu bicicleta și călăreți care cresc presiunea asupra zonei rectului trebuie evitate. Exercițiul fizic sever poate, de asemenea, agrava cursul hemoroizilor, mai ales dacă vă țineți respirația în timp ce vă ridicați, ceea ce pune presiune asupra diafragmei și, la rândul său, a venelor rectale și a stomacului.

Produse care ajută la evitarea sângerării Unele alimente din dieta dvs. Pot contribui la sângerarea și disconfortul cauzat de hemoroizi. Cafeaua și alte băuturi cu conținut ridicat de cofeină sunt cele mai frecvente suplimente alimentare - o contribuție la disconfortul hemoroidal. În plus față de hidratare, cofeina acționează în același mod ca un laxativ, ducând la excreție numai atunci când este stimulată artificial. Poate provoca constipație sau un scaun liber, care irită o persoană.

Consumul de alcool agravează, de asemenea, simptomele asociate cu hemoroizii. Alcoolul deshidratează corpul, lăsând destulă cantitate de lichid pentru a lubrifia țesuturile, adăugând presiune în zonele inflamate, ceea ce poate duce la nevoia de a suferi în timpul defecării. Alte alimente, cum ar fi nuci, piper roșu și muștar, contribuie, de asemenea, la hemoragii în timpul hemoroizilor. Aceste produse sunt doar parțial absorbite prin intestinul gros.

Puteți preveni iritarea și simptomele dureroase ale hemoroizilor.

[11], [12]

Evitați constipația

1. Includeți fructe, legume, fasole, cereale integrale în dietă în fiecare zi. Acestea sunt alimente bogate în fibre.
2. Beți mult lichid, suficient încât urina dvs. Să fie galben deschisă sau transparentă, ca apa.
3. Faceți fiecare exercițiu posibil în fiecare zi. Încercați să faceți exerciții cu o activitate moderată de cel puțin 2 ½ ore pe săptămână. Sau încercați să fiți activi cu cel puțin 1 ¼ ore pe săptămână. Este important să faceți exercițiile cu blocuri active timp de 10 minute sau mai mult în timpul zilei și toată săptămâna.
4. Includeți în dietă și alte fibre, precum Citrucel sau Metamucil, luați-le în fiecare zi, dacă este necesar. Începeți cu doze mici și creșteți foarte lent doza timp de o lună sau mai mult. Programați programul și furnizați ora exactă pentru mișcările intestinale în fiecare zi. Acest lucru poate ajuta la defecarea fără probleme. Ia-ți timp și nu te tai când defecă.

[13], [14]

Exersați obiceiurile sănătoase ale intestinului

• Du-te la toaletă, de îndată ce ai o dorință, nu fi răbdător.
• Evitați tensiunea atunci când faceți o defecație. Relaxați-vă și dați-vă timp, permiteți-i să se întâmple aceste lucruri în mod natural.
• Evitați întârzierea respirației în timp ce treceți printr-un scaun prin rect.
• Evitați să citiți în timp ce stați pe toaletă. Lăsați toaleta imediat ce ați terminat.
• Schimbați activitățile zilnice
• Evitați șederea prelungită sau în picioare. Faceți plimbări frecvente.
• Dacă este posibil, evitați frecvent ridicarea obiectelor grele. Dacă trebuie să ridicați obiecte grele la locul de muncă, expirați întotdeauna prin ridicarea obiectului. Nu vă țineți respirația când luați ceva.
• Dacă sunteți însărcinată, trebuie să dormiți de partea dumneavoastră - aceasta va reduce presiunea asupra vaselor de sânge din regiunea pelviană. Acest lucru poate ajuta la reducerea apariției hemoroizilor.

Tratamentul hemoragiilor în timpul hemoroizilor

Conform Dr. Lawrence J .. Brandt, profesor de medicina si chirurgie de la Albert Einstein Colegiul de Medicina din New York, cazuri minore de sângerare de la hemoroizi interni raspund de obicei la lubrifianți și agenți de înmuiere scaun, cum ar fi ulei mineral și docusat de sodiu. Medicul dvs. Poate recomanda, de asemenea, un laxativ pentru a asigura un scaun umed și mai regulat, băi sedentare care conțin sulfat de magneziu, creme de oxid de zinc, șervețele medicale și supozitoare medicinale.

În cazuri severe, pot fi necesare proceduri endoscopice sau ligaturi cu o bandă elastică. Puteți trata durerea și umflarea cu analgezice OTC, atâta timp cât nu aveți circumstanțe care exclud utilizarea lor. În cazurile severe, un medic poate prescrie analgezice cu medicamente.

Asistență medicală pentru sângerare

Consultați-vă medicul dacă hemoroizii vă provoacă dureri foarte severe sau sângerări frecvente sau excesive. MayoClinic.com avertizează că trebuie să căutați imediat sfatul medicului în cazul în care scaunul dvs. Este negru sau purpuriu roșu sau are fâșii de întârziere. Aceste simptome pot indica sângerare în tractul digestiv. Dacă aveți sângerări profunde din rect, amețeli sau slăbiciune, solicitați asistență medicală de urgență.