Ingestia ligamentelor inghinale

Extinderea ligamentelor inghinale în aproape toate cazurile este rezultatul greșelilor din sport.

Zona abdominală este un set de plexuri ale fibrelor nervoase, vaselor de sânge și articulațiilor părții șoldului. În plus, în zona inghinală există hamstrări mari și un aparat ligamental de tendon.

Cel mai adesea, alungirea ligamentelor inghinale apare la persoanele cu nivel scăzut și mediu de fitness fizic. Asemenea cazuri sunt frecvente în timpul sportului, datorită unei accelerații clare a exercițiului, întoarcerea incorectă a piciorului, schimbarea direcției de mișcare, o cădere și alte erori.

[1], [2]

Motive de prelungire a măduvei spinării

Stretching-ul este un obișnuit și departe de cel mai plăcut rănire. Acest proces este dureros și nu la fel de rapid ca unul dorit. Acesta este motivul pentru fiecare persoană care este expusă riscului ar trebui să cunoască cauzele de prelungire a măduvei spinării.

De obicei, extensia ligamentului inghinal este rezultatul unei mișcări ascuțite a articulației, care depășește amplitudinea obișnuită. Principalele cauze ale traumatismului sunt:

• greșeli greșite și încălcări ale regulilor din sala de gimnastică,
• o tendință naturală la dislocări în șold,
• artrita si osteoartroza articulatiei de sold,
• diverse procese inflamatorii care pot perturba activitatea aparatului tendon.

În ciuda tuturor motivelor pentru proliferarea ligamentelor inghinale, este de remarcat faptul că capacitatea regenerativă a legăturilor ligamentoase este destul de ridicată. Un exemplu frecvent este adeziunea ligamentelor chiar după ce au fost rupte complet.

Răgetați-vă în zona inghinală

Răgetul de la nivelul gurii este un proces de rănire a diferitelor tipuri de tendoane și mușchi care leagă zonele trunchiului și coapsei. Cel mai adesea, în astfel de cazuri, este rănit un mușchi triunghiular mare, care se află pe partea interioară a coapsei.

Există mai multe grade de alungire a ligamentelor inghinale:

• Primul grad de deteriorare este cel mai ușor și este însoțit de un disconfort minor în zona coapsei rănite. În aceste cazuri, rănile traumatice nu împiedică mișcarea unei persoane.
• Cel de-al doilea grad este caracterizat de dureri ușoare în zona de vătămare și de restricționarea posibilității de a efectua o serie de exerciții (sărituri, alergări, zbor cu picioarele etc.) În cazuri rare pot apărea vânătăi și umflături.
• Al treilea grad de severitate este însoțit de dureri severe în timpul mersului pe jos, precum și de spasme musculare, umflături și vânătăi.

Simptomele unei alungiri a ligamentelor inghinale

Simptomele de entorse ale ligamentelor inghinale depind de forma celei mai traumatice leziuni. Există trei forme de traume: cronice, acute și subacute.

Dacă vorbim despre simptomele entorsei cronice, ele vor fi diferite de forma clasică. O astfel de traumă se manifestă adesea odată cu apariția formării de patologii secundare. Acest proces este o modificare cicatrică a țesuturilor musculare și ale tendoanelor. Acest tip de vătămare se observă în majoritatea cazurilor persoanelor care se angajează profesional în sport.

Forma acută a leziunii este un complex de simptome. Mai întâi de toate, este o durere acută în zona de daune. Uneori raza durerii poate acoperi nu numai interiorul coapsei, ci și cea exterioară. Mobilitatea în zona de avarii traumatice devine limitată.

În cazul unei forme subacute, simptomele sunt mai puțin observabile, dar totuși există. Nivel scăzut de durere în zona de vătămare, ușoară umflare și o ușoară restricție a mobilității șoldului.

Diagnosticul de alungire a ligamentelor inghinale

Când se efectuează diagnosticul de alungire a ligamentului inghinal, toate nuanțele traumatismului rezultat sunt elucidate. Acest proces vizează recunoașterea daunelor și denotarea formei și complexității acestora. Astfel, se stabilește un diagnostic și se iau măsuri suplimentare de tratament. Diagnosticul se bazează cel mai adesea pe un studiu general cuprinzător al problemei, descrierea plângerilor și utilizarea cercetării necesare. Este stabilirea diagnosticului corect și definirea formei de întindere de către medic este cheia unei recuperări rapide după accidentare.

Diagnosticul este efectuat de către un medic, un traumatolog care efectuează un examen și decide o examinare suplimentară și utilizarea echipamentului de diagnosticare. Pentru diagnosticare folosiți imagistica cu ultrasunete, cu computer și cu rezonanță magnetică.

[3], [4]

Tratamentul alungirii ligamentelor inguinale

Examenul profesional și diagnosticul bine stabilit fac posibilă începerea tratamentului pentru proliferarea ligamentelor inghinale.

La primirea entorsei, trebuie acordată prim ajutor. Ca și în multe cazuri de leziuni traumatice la zona rănită a coapsei, ar trebui aplicată ceva rece. Poate fi gheață, zăpadă, o sticlă de apă rece sau orice va fi la îndemână. După aceasta, utilizați un bandaj strâns. O persoană cu traume similare este recomandată să minimizeze mișcarea și să asigure pacea.

Când este acordat primul ajutor, trebuie să faceți o întâlnire cu un medic. Pentru recuperare se recomandă, de obicei, reducerea sarcinii la locul de deteriorare, pentru a evita agravarea situației. De asemenea, medicul prescrie unguente pentru uz extern și, dacă este necesar, pentru tratamentul medicamentos.

Tratamentul necorespunzător al entuziasmelor poate duce la consecințe nedorite. Printre acestea, hernia inghinală, care se poate manifesta după un timp. Pentru a evita astfel de probleme, trebuie să căutați întotdeauna ajutorul unui medic calificat și să-i asumați responsabilitatea pentru toate recomandările acestuia.

Efectuarea de sporturi și participarea la diferite sesiuni de formare până la recuperarea completă și restaurarea aparatului ligamentului sunt interzise. Complexul programului de reabilitare poate include vizite la orele de terapie fizică sub supravegherea unui instructor și a unui masaj terapeutic.

Profilaxia alungirii ligamentelor inguinale

Pentru a se proteja împotriva rănirilor, există o prevenire a entorsei la nivelul căței. Acesta este un complex simplu care are ca scop reducerea riscului de a suferi acest prejudiciu.

Mai intai, inainte de fiecare activitate in sala de gimnastica, jogging, fitness, este foarte important sa faci intinderea muschilor. Câteva exerciții simple vă vor ajuta să încălziți mușchii și să pregătiți corpul pentru efort fizic. În plus, în timpul antrenamentului trebuie să acordați atenție la netezimea mișcărilor efectuate. Fiecare mișcare, o întoarcere ascuțită sau ridicarea piciorului poate crește șansele de a obține un ligament inghinal alungit. Respectând aceste reguli simple, puteți să vă mențineți poziția normală a aparatului ligament și să vă bucurați de sport.

Prognoza de alungire a ligamentelor inghinale

Legăturile sunt componente importante ale țesuturilor conjunctive și îndeplinesc funcția de legare a oaselor în articulații unul față de celălalt. Este dispozitivul ligamentos care asigură mobilitatea articulațiilor și mișcarea adecvată a acestora. De asemenea, îmbinările sunt restrânse de la mișcări în direcții neconvenționale.

Vom face un mic prognostic al proliferării ligamentelor inghinale. Dacă reduceți ignorarea regulilor de încălzire și încălzire a mușchilor înainte de antrenament, incidența leziunilor va fi mult mai mică. Începătorii în sport trebuie să se uite în mod obiectiv la sarcinile atribuite lor și să nu aștepte rezultate rapide. Este manifestarea intoleranței în sport, care este un predicator al rănilor și înțărcării de la antrenament pentru o perioadă lungă de timp.

Întinderea ligamentelor inghinale este una dintre cele mai frecvente leziuni la persoanele implicate în sport. Cu cat mai multa experienta este atletul, cu atat are mai putine sanse de a comite astfel de erori.