Durerea dupa somn: ce anume semnaleaza corpul tau?

Semnificația biologică și fiziologică a durerii pentru animale și oameni mai mari este enormă, deoarece durerea este un "semnal" despre pericolul care amenință organismul: traumă, efectul distructiv al infecției, funcționarea defectuoasă a unor organe. Când există durere, apărarea corpului vine în plin "pregătirea de luptă" - pentru a elimina iritațiile dureroase și impactul lor negativ. Și de multe ori primul care dă o alarmă este durerea după somn.

[1], [2], [3]

Cauzele durerii după somn

Durerea după somn apare ca urmare a unui efect negativ asupra organismului și asupra părților sale individuale ca factori nocivi externi (traumă, condiții meteorologice nefavorabile, substanțe chimice etc.) și interne. Cu totul exterior este clar: fiecare persoană le percepe, așa cum spun ei "în timp real", și în acest caz, de exemplu, durerea în picioare după somn, care a apărut după o lungă ședere pe picioare, nu provoacă întrebări ...

Dar cu factori algogeni interni (adică, factori care provoacă durere ), totul este mult mai complicat și ... Mai periculos. Durere cauze interne după somn includ: procese inflamatorii acute sau cronice, prezența infecțiilor, disfuncția organului sau a întregului sistem, neoplasme benigne sau maligne, modificări în sistemul de inervare a organelor interne, reducerea aportului de sange la o parte a corpului, a organului sau țesutului.

În acest caz, simptome psiho-emoționale și vegetative ale durerii sunt atat de variate (și în multe cazuri, au caracter individual), care clarifica adevărata cauză a durerii după somn - durere mai ales cronice - doar având experiență clinică suficientă a medicului, care pe baza rezultatelor testelor și un studiu cuprinzător pus drept diagnostic.

Dar, din păcate, oamenii rareori se adresează medicilor cu astfel de plângeri. În plus, durerea neuropatică după somn, care este cauzată de leziuni în somatosvitseralnoy sistem senzorial al omului, în majoritatea cazurilor are o etiologie psihogenică și, prin urmare, este diagnosticată extrem de rar.

[4], [5], [6], [7], [8]

Durerea din spate după somn

Durerile de spate după somn sunt untypical de fiziologia corpului in timpul somnului, in pozitie traumatice a coloanei vertebrale prejudiciu, spasme musculare lombare, artrita, osteocondroza, curbura a coloanei vertebrale (scolioza), excesul de greutate corporala, precum și în etapele ulterioare ale sarcinii.

Cea mai simplă și comună cauză a durerii de spate după somn este postura în care o persoană se odihnește pe timp de noapte. Ortopedii cred că este mai bine să dormi pe partea lor, cu umărul să nu fie pe pernă, ci pe saltea, iar spațiul dintre cap și umăr să fie umplut cu o pernă mică. Prin urmare, ar trebui să abandonați pernele mari pătrate, înlocuindu-le cu cele mici pătrate. Această recomandare se referă, în primul rând, la cei care au probleme cu coloana cervicală, în special osteocondroza cervicală.

Durerea în coloana vertebrală după somn adesea îi chinuiesc pe iubiți să doarmă pe stomac. De regulă, cu o astfel de poziție, capul este întors în lateral, din cauza căruia vasele de sânge sunt stoarse. Un vis pe spate nu permite relaxarea coloanei vertebrale, astfel încât dimineața o persoană poate simți durerea din spate.

Sciatica Dureri de spate după somn pot fi cauzate lombare (radiculopatie), lumbago (lumbago în regiunea lombară), distrugerea intervertebral lombare disc prolapsul sau amestecare disc (hernie), musculare traumatice intindere. In plus, dureri de spate după dormit, extinzându-se la partea inferioară a abdomenului, însoțite de pietre la rinichi, iar la femei este asociat cu anumite boli ginecologice, cum ar fi endometrioza.

Durere în gât după somn

Durerea în gât după somn este un simptom al unor patologii atât de răspândite ale coloanei vertebrale cervicale, cum ar fi osteocondroza cervicală și spondiloza, migeloza, hernia hernică.

Durerea în gât, dând înapoi la cap, dimineața îi chinuiesc pe cei care au o slujbă sedentară și se mișcă puțin. Că acestea sunt cel mai adesea detectate osteocondrozei cervicale, precum și spondiloza cervicală, în care fisuri discuri cartilaginoase duce la crize de durere acută în gât și în ceafă și umeri.

Din cauza curenților de aer, postura incorectă și tulpina nervos la om pot forma sigiliu noduli în țesuturile musculare ale gâtului (migeloz), care provoacă dureri în gât, inclusiv după somn, și durere în mușchii centura scapulară. În hernie de col uterin - sport tipic prejudiciu - durere dă diferența coajă (fasciei) și lungi mușchii gâtului scara din spate.

Durerea în umăr după somn

În primul rând, cauza dureri de umăr după somn poate fi asociat cu osteochondrosis deja menționate ale vertebrelor cervicale, precum și inflamarea umărului articulare - osteoartrita sau artrita. În cazul artritei, durerea din umăr suferă cu cea mai mică mișcare a mâinii. Pentru artrită, care se dezvoltă din artrită, durerea în umăr după un vis este simțită și în absența mișcării, care adesea nu permite să adormi.

Trebuie remarcat faptul că mulți oameni care au unele patologii ale sistemului cardiovascular, câmpul de trezire pot simți o durere plictisitoare în zona umărului stâng.

Cefaleea după somn

Cefaleea primară cu stres fizic poate apărea dimineața, imediat după trezire, dacă în noaptea precedentă ați avut o pregătire intensă în sala de gimnastică sau ați fost angajat în muncă fizică dificilă. Apropo, după o muncă mentală intensă sau o ședere îndelungată în fața monitorului computerului, pot apărea dureri la nivelul coapsei după somn.

Secundar dureri de cap dimineața după somn apare din cauza respiratie dezordonate in timpul somnului (apnee de somn), creșterea tensiunii arteriale sau intracraniană, patologii ale sistemului musculo-scheletic, precum și efectele secundare sunt în mod constant a primit sedative și somnifere.

Durerile de cap care devin mai intense pe timp de noapte și o durere de cap după somn sunt simptomele corecte ale presiunii intracraniene crescute. Această patologie este rezultatul unei creșteri a cantității de lichid cefalorahidian - lichidul care spală creierul. Circulația lichidului cefalorahidian este perturbată de traumatismele craniocerebrale, hematomul tumorii sau creierului, precum și meningita și encefalita.

Un fenomen foarte obișnuit este o durere de cap după o zi de somn. Ideea este că o persoană adultă sănătoasă nu are nevoie să doarmă în timpul zilei. Este adevărat că acest lucru nu se aplică acelora care sunt asociați cu sarcini de lucru și de noapte sau care nu au ocazia să se culce pe timp de noapte, cum ar fi părinții sugarilor.

Medicii chinezi antice credeau că somnul de zi al unui adult își scurtează viața, pentru că o dorință irezistibilă de a lua un pui de somn în lumina soarelui indică slăbiciunea vaselor de sânge și a inimii. Vederile moderne privind oportunitatea somnului în timpul zilei pentru adulți sunt diametral opuse și se convertesc pe un singur punct: să doarmă în timpul zilei nu ar trebui să mintă, ci jumătate de ședere și durata de odihnă nu ar trebui să depășească 25-30 de minute. În toate celelalte cazuri, vi se oferă un sentiment de spargere și o durere de cap după o zi de somn.

Dacă există o durere de cap după un somn lung, trebuie să rețineți: durata optimă a somnului de noapte este de 7-8 ore pe zi. Cu "nedosypom" totul este clar, pentru că este cu siguranță dăunător. Și aici medici peresypanie constantă consideră ca patologie și numele său sporită sau crescut somnolență (o hipersomnie). În ciuda unei odihnă lungă, iubitorii de somn se plâng adesea de letargie, un sentiment de oboseală, iritabilitate și probleme de memorie.

Incorect regimul de somn nu numai ca duce la dureri de cap dupa somn, dar, de asemenea, reduce abilitatile mentale ale persoanei, crescand riscul de a dezvolta sindromul Alzheimer. Potrivit Asociației Internaționale pentru Studiul bolii Alzheimer, somnul insuficient și excesiv accelerează îmbătrânirea creierului uman.

Durerea in picioare dupa somn

De la încărcături fizice semnificative în țesuturile musculare, conținutul de acid lactic crește brusc, care se formează în timpul defalcării glucozei. Prin urmare, există durere în picioare după somn. Durerea apucă piciorul, tibia și coapsa.

Aceleași dureri adesea însoțesc reumatismul, artrita, artroza, sciatica (inflamația nervului sciatic). În cazurile în care durerea în picioare după somn este însoțită de umflarea țesuturilor moi ale membrelor inferioare, medicii bănuiesc mai întâi dezvoltarea venei varicoase la pacient - chiar și în absența manifestărilor sale vizibile.

De asemenea, printre cauzele durerii la nivelul picioarelor după pantofi cu somn sau inconfortabil, pantofi cu toc înalt și, desigur, plenitudine excesivă, ceea ce creează o sarcină suplimentară asupra articulațiilor picioarelor.

Dureri de picioare după somn pot fi cauzate de osteoporoza (deficit adică calciu în organism), tulburări circulatorii, leziuni ale nervilor, precum și o varietate de artrita ca guta.

Când fasciita plantară (inflamația mușchiului, localizată de-a lungul piciorului - de la călcâi până la falangii degetelor) este tulburată de durerea în călcâie după somn. O astfel de durere apare adesea la cei care lucrează în picioare, au kilograme în plus sau picioare plate.

Dureri toracice după somn

Durerea scurtă și compresivă în piept după somn, care dă gâtului, spatelui și umerilor, este asociată cu afecțiuni cardiace - de la angina la infarctul miocardic.

Expertii recomanda sa nu uite despre nevralgia intercostal, în care dureri în piept după somn - este o consecință a încălcări ale coastelor și nervii intercostali încălcare locația corectă. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea cu leziuni în piept, scolioză, din mușchi prelungite la supratensiuni piept precum prezența deplasării nucleul pulpos de ruptura discului intervertebral cu inelul său fibros, care este o hernie de discuri intervertebrale.

[9], [10], [11], [12], [13]

Durerea in abdomen dupa somn

Dureri abdominale sau de somn după sindromul dureri abdominale - o manifestare tipică a tulburărilor funcționale ale esofagului, stomacului sau intestinelor, precum și o indicație a posibilelor organe patologii localizate la nivelul abdomenului superior - ficat, vezică biliară și biliare conductele, pancreasul și splina.

În plus, durerile de dimineață în abdomen pot fi cauzate de bolile organelor reproductive umane: uterul și ovarele la femei, glanda prostatică la bărbați.

Durerea musculară după somn

Acest tip de durere (sindromul miofascial) în termeni de anatomie și fiziologie se explică prin faptul că, atunci când o reacție se produce spasme musculare la dispoziția lor speciale supersensibile „trigger“ (sau declanșare) de puncte - tesut muscular etanșări câțiva milimetri în diametru. Astfel de puncte cu iritabilitate crescută sunt în multe mușchi. De aceea dimineața durerea miofascială - cu cea mai mică întindere a mușchiului în timpul unor mișcări - este percepută ca o durere în organism după somn.

Studiile au arătat că durerea în interiorul mușchiului, precum și în zonele adiacente este cauzată de suprapresiunea musculară prelungită, care declanșează mecanismul de formare a punctului de declanșare. O tulpină musculară prelungită are loc în timpul unei șederi de durată forțată într-o poziție - cu postură greșită la birou, în fața calculatorului, în timp ce conduceți o mașină. Provocă apariția durerii în mușchii hipotermiei.

Mai mult decât atât, dureri musculare după somn poate fi rezultatul sacoșă constantă, cu o curea peste umăr, curele sutien strans, cureaua blugi strânse, haine groase grele de presare pe centura scapulară ...

Tratamentul durerii după somn

Alegerea mijloacelor de tratare a durerii după somn este influențată de etiologia durerii și de locul apariției acestora. În terapia farmacologică a durerii, inclusiv a durerii după somn, se utilizează cel mai adesea medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), deși acestea nu dau întotdeauna un efect pozitiv. Cele mai utilizate medicamente pentru tratamentul durerii includ Indometacin, Piroxicam, Ibuprofen, Diclofenac.

Indometacinului (sinonime - Inteban, indometacin, Indotsid, Artitsin, Artizinal, Meliteks, Nurikon, Peralgon, Vellopan, Artrotsid și colab.) - agent antiinflamator eficace și analgezic pentru reumatism, artrita reumatoida, osteoartrita si durere neuralgic. Adulții iau medicamentul oral după mese la 0,025 g (25 mg) de 2-3 ori pe zi. Pentru ameliorarea atacurilor acute de durere, doza poate fi crescută până la 0,05 g (50 mg) de 3 ori pe zi, doza maximă zilnică este de 200 mg, Propafenonă - nu mai mult de 75 mg. Reacții adverse posibile ale Indometacin: dureri de cap, amețeli, somnolență, greață, vărsături, pierderea poftei de mâncare, dureri în regiunea epigastrică, erupții pe piele. Medicamentul este contraindicat pentru utilizarea cu antecedente de ulcer gastric și ulcer duodenal in intestin si esofag, astm bronșic, în timpul sarcinii și alăptării.

Piroxicam (tablete sau capsule de 0,01 și 0,02 g și gel și cremă) are proprietăți antiinflamatoare, analgezică și antipiretică și este indicat pentru durerea și inflamația articulațiilor și țesuturilor moi ale aparatului locomotor. Se administrează oral 1-2 comprimate o dată pe zi. După stadiul acut al bolii, este prescris un tratament de susținere. Pentru aplicarea topică externă sau gel piroxicam (coloana 5-10 mm), cremă se aplică pe zonele dureroase ale pielii de 3-4 ori pe zi. Reacții adverse posibile ale medicamentului includ greață, pierderea poftei de mâncare, durere, disconfort abdominal, constipație, diaree, în cazuri rare, posibile tulburări ale funcției hepatice sau renale, erupții cutanate și mâncărime, umflarea picioarelor, amețeli, dureri de cap, somnolență, și ca anemie, leucopenie sau trombocitopenie. De droguri nu ar trebui să fie luate la leziuni ulcerative ale tractului gastro-intestinal, astm, tulburări ale funcției renale și hepatice, femeile însărcinate și care alăptează.

(. Sinonime - Nurofen, Ibupron, ibuprofen, Ibusan, Ipren, Bonifen, profile, etc.) Indicații pentru utilizarea ibuprofenului sunt artrita reumatoida, osteoartrita, guta, nevralgii, mialgii, radiculite, traumatice inflamarea tesuturilor moi; ca adjuvant este prescris pentru dureri de cap și durere de dinți. 1 comprimat conține 200 mg ibuprofen. Pentru dureri moderate medicamente luate pe cale orala de 400 mg de trei ori pe zi (doză zilnică maximă - 2,4 g). Trebuie avut în vedere că ibuprofenul poate provoca reacții adverse, cum ar fi greață, balonare, constipație, arsuri la stomac, diaree, amețeli, dureri de cap, insomnie, erupții cutanate. Medicamentul este contraindicat in leziuni ulceroase ale tractului gastrointestinal și tulburări renale ale hematopoiezei și a funcției hepatice, la copii (sub 6 ani). Și în timpul sarcinii poate fi folosit exclusiv pentru prescripția medicului.

Principalele indicații privind utilizarea diclofenacului în tratamentul durerii după somn

Sunt similare cu Ibuprofenul. Diclofenac comprimatele adulte iau 25-50 mg de 2-3 ori pe zi, copii mai mari de 6 ani - 2 mg pe kilogram de greutate corporală. Diclofenac sub formă de unguente sau geluri se aplică numai pe suprafețele nedeteriorate ale pielii.

Efectele secundare ale acestui medicament sunt exprimate ca greață, vărsături, dureri abdominale, flatulență, constipație, diaree, exacerbarea bolii ulcer peptic, amețeli, dureri de cap, insomnie, tinitus, convulsii și erupții cutanate pruriginoase. Contraindicații includ: ulcer gastric și duodenal, hipersensibilitate la diclofenac, copii sub 6 ani, sarcina și alăptarea. În prezența unor boli cronice sau acute ale ficatului, rinichilor și a stomacului, precum si persoanele cu astm, hipertensiune arterială și insuficiență cardiacă, diclofenac trebuie luate cu mare precauție din cauza riscului de efecte secundare negative.

Conform statisticilor din Federația Europeană a Durerii (EFIC), 19% dintre persoanele din Europa suferă de dureri cronice, și de multe ori ceva doare cetățenii din Norvegia, în cazul în care aproape 30% din populația se plânge de durere după somn, precum italienii, 26% dintre care suferă de similare durere.

Al treilea presedinte american, Thomas Jefferson, a spus odata ca "arta vietii este arta evitarii durerii". Dacă nu dețineți această artă și corpul vă oferă constant "semnale dureroase" - cereți asistență medicală calificată, astfel încât durerea după somn să nu vă umbrească viața.