Participanții care au urmat dieta mediteraneană au avut un risc cu 23% mai mic de mortalitate din orice cauză, inclusiv o reducere a mortalității cauzate de cancer și boli cardiovasculare.
Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Stanford Medicine a descoperit că urmarea tendinței naturale de a sta treaz până în primele ore ale dimineții poate avea efecte negative asupra sănătății mintale.
S-a constatat o relație clară între durata somnului, utilizarea rețelelor sociale și activarea creierului în diverse domenii cheie pentru controlul executiv și procesarea recompenselor.
Rezultatele arată că persoanele care supraviețuiesc până la bătrânețe și rămân libere de boli cronice au niveluri optime ale anumitor combinații de teste metabolice asociate cu sensibilitatea la insulină și inflamația pe tot parcursul vieții.
Riscurile de deces prin sinucidere și omucidere ating vârfurile noaptea, statul treaz toată noaptea, vârsta, consumul de alcool și conflictele în relații fiind factori care contribuie în mod deosebit.
Oamenii de știință au descoperit că femeile care suferă de tulburări premenstruale au de două ori mai multe șanse de a se sinucide, comparativ cu cele care nu suferă de această tulburare.
Bolile de inimă sunt principala cauză de deces în rândul bărbaților, iar paternitatea poate crește și mai mult riscul unei sănătăți cardiace precare la vârste înaintate.
