Sisteme medicale alternative

Sistemele medicale alternative sunt sisteme complete de diagnostic și practică.

Tipuri de terapii complementare și alternative

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Terapii selectate

Sisteme medicale alternative	Descriere
Ayurveda (Ayurveda)	Sistemul medical tradițional din India, care datează de peste 4.000 de ani, folosește plante medicinale, masaj, yoga și curățări terapeutice pentru a restabili echilibrul corpului și al naturii. Se bazează pe echilibrul celor 3 calități fizice (dosha): vata, pitta și kapha.
Homeopatie	Apărută în Germania la sfârșitul anilor 1700, homeopatia este un sistem medical bazat pe legea similarității: o substanță care, administrată în doze mari, provoacă un set de simptome, se poate aștepta să vindece aceleași simptome atunci când este administrată în doze mici.
Naturopatie	Bazat pe puterea vindecătoare a naturii, acest sistem folosește o combinație de terapii, inclusiv acupunctură, consiliere, terapie prin exerciții fizice, medicină pe bază de plante, homeopatie, hidroterapie, naștere naturală, nutriție bună, medicină fizică și gestionarea stresului.
Medicina tradițională chineză	Originar din China, acum peste 2.000 de ani, acest sistem folosește acupunctura, plantele medicinale, masajul și exercițiile de meditație (qi gong) pentru a restabili echilibrul corpului și al naturii. Se bazează pe cele 8 principii yin și yang, care se manifestă în corp ca căldură și frig, intern și extern, deficit și exces.

Metode ale corpului și minții

Biofeedback-ul	Dispozitivele mecanice sunt folosite pentru a oferi informații despre semnalele fiziologice (de exemplu, RV, activitatea musculară) și pentru a-i învăța pe pacienți să regleze aceste procese prin intenție conștientă.
Imagini ghidate	Imaginile mentale sunt folosite pentru relaxare și vindecarea traumelor și rănilor (de exemplu, cancer, traume psihologice). Imaginile pot proveni din oricare dintre cele cinci simțuri și pot fi auto-dirijate sau ghidate de către practicantul metodei.
Hipnoterapie	Pacienții sunt puși într-o stare de concentrare atentă și focalizată. Sunt absorbiți de imaginile evocate de hipnoterapeut și este posibil să nu fie pe deplin conștienți - fără a fi inconștienți - de locul în care se află; în general, nu își înregistrează senzațiile ca parte a conștiinței lor.
Meditaţie	Meditația este autoreglarea intenționată a atenției sau concentrarea mentală sistematică asupra unui aspect al experienței interne sau externe. Majoritatea tehnicilor de meditație au apărut într-un context religios sau spiritual; scopul lor final era o formă de creștere spirituală, transformare personală sau experiență transcendentală. Cu toate acestea, unii practicieni sugerează că, la fel ca intervențiile medicale, meditația poate fi eficientă indiferent de contextul cultural sau religios al unei persoane.
Tehnici de relaxare	Aceste metode sunt special concepute pentru a detecta starea psihofiziologică de hiperactivare. Ele pot avea ca scop reducerea activității sistemului nervos simpatic și a RV, reducerea tensiunii musculare, încetinirea proceselor metabolice sau modificarea activității undelor cerebrale.