Durere în suflet

Durerea sufletească este, de asemenea, o afecțiune abstractă pentru cei din jur, dar una foarte tangibilă pentru cel care suferă. Există multe modalități de a o combate și vom aborda câteva dintre ele.

Conceptul de „suflet” este foarte vag și abstract, putând include ceea ce este imposibil de studiat empiric la o persoană. Obiceiuri, frici, reacții la mediu, vise, amintiri, toate acestea sunt reunite de oamenii de știință moderni sub termenul „psiho” și studiate prin metode precum psihologia și psihiatria.

[ 1 ]

Motive care se află în trecut

Adesea, durerea sufletească este o consecință a unei traume psihologice din copilărie sau adolescență. Un anumit eveniment negativ, a cărui intensitate a depășit intensitatea obișnuită a evenimentului pentru tine la momentul respectiv sau o serie de evenimente recurente imprimate în subconștientul tău. Se întâmplă adesea ca o persoană să nu-și amintească situația și să nu poată înțelege relația cauză-efect. Tulburările de această natură urmăresc un individ de-a lungul vieții, uneori ieșind la suprafața sufletului, alteori pătrunzând în adâncul sufletului.

Astfel de evenimente includ umilința, eșecul, nedreptatea, durerea fizică. Atunci când se diagnostichează o astfel de tulburare, este necesar să se identifice mai întâi cauza durerii din suflet. Acest lucru nu este întotdeauna ușor, iar dacă dumneavoastră înșivă nu sunteți capabil să vă adânciți în sine și să extrageți cauza, atunci ar trebui să contactați un specialist care, folosind metode dovedite (hipnoză, psihanaliză, terapie gestalt etc.), va putea dezvălui esența problemei dumneavoastră.

În continuare, ar trebui să perfecționezi situația, să te dezidentifici de obiectul suferind, să percepi ceea ce s-a întâmplat ca pe o experiență. Din nou, nu toată lumea este capabilă să facă acest lucru pe cont propriu, iar un psiholog calificat te poate ajuta în acest sens. Se întâmplă adesea ca, după ce ai rezolvat problema o dată, durerea din suflet să nu dispară, atunci ar trebui să faci mai multe ședințe repetate pentru a elimina cu siguranță durerea.

Cauzele durerii din suflet provin din prezent

Se întâmplă ca un șoc emoțional suferit recent de o persoană să-i zguduie psihicul și să ducă la durere în suflet. În acest caz, sarcina de ameliorare a durerii este simplificată, pe de o parte, deoarece cauza se află la suprafață, dar, pe de altă parte, poate deveni mai complicată din cauza prospețimii șocului și a intensității acestuia.

În acest caz, persoana afectată ar trebui să își îndrepte atenția către obiecte sau evenimente care se întâmplă în acel moment și care nu au legătură cu cauza durerii din suflet. În cazul unei afecțiuni grave, este necesar să se apeleze la serviciile unui medic.

Dacă observați că persoana iubită a fost supusă unui stres sever și echilibrul său psihic a fost zdruncinat, nu tratați această problemă cu neglijență, încercați să analizați situația și, dacă este necesar, oferiți asistență sau contactați un specialist. Din moment ce lăsați persoana suferindă fără atenția cuvenită, puteți agrava durerea din suflet și puteți provoca consecințe catastrofale cu atitudinea dumneavoastră.

Dureri patologice în suflet

Uneori se întâmplă ca o persoană, dintr-un anumit motiv, să se cufunde adânc în starea sa, care deviază intens de la normă. Se poate observa pierderea contactului cu realitatea, idei obsesive, temeri, manii și așa mai departe. Dacă cineva apropiat suferă de o boală mintală similară, contactați imediat un specialist, spuneți-i în detaliu problema și urmați instrucțiunile acestuia. Nu deranjați pacientul, nu-l contraziceți și nu raportați măsurile pe care le luați. Într-o astfel de situație, pentru a salva persoana, trebuie să respectați întocmai instrucțiunile medicului.