Durerea în călcâie

Daune mecanice, pantofi incomod pe stiletto, unele boli ale corpului, factori biomecanici - toate acestea cauzează durere în călcâie atunci când mersul pe jos. La apariția primelor senzații de disconfort, fiți atent la un semnal alarmant și nu lăsați situația să se deruleze.

Călcâiul este un os moale, spongios, prevăzut cu vasele de sânge și terminațiile nervoase care trec prin ele în alte părți ale piciorului. Acest fapt determină sensibilitatea maximă la un alt tip de deteriorare. Călcâiul, împreună cu întreaga talpă, servește ca un amortizor. Cel mai mare os al piciorului suferă diferite sarcini, uneori semnificative, în timpul activității fizice.

[1], [2]

Cauze de durere în călcâi atunci când mersul pe jos

Sentimentele neplăcute în mișcare apar brusc sau cresc treptat, dobândind un caracter de durere acută și constantă în zona călcâiului. Oricum, sindromul de durere de la nivelul tălpii aduce un sentiment de neputință completă, defecțiune și de mult timp scapă de ritmul vieții obișnuite. Desigur, este dificil să rămâi optimist când fiecare pas este dat în întregul corp printr-o durere arzătoare, piercing, pulsantă.

Cauzele durerii la călcâi pot fi următoarele: 

• procese de caracter inflamator sau o încălcare a integrității stratului fibros de legătură situat pe talpă din călcâie pe arcul degetului; 
• inelul heel - modificări inflamator-degenerative în fascia plantară de tip cronic; 
• fasciita plantara - consolidarea tesutului conjunctiv mai frecvent ca urmare a stretching-ului; conditia precede incizia pe toc; 
• eritromelalgia - o boală vasculară care perturbă reflexele vasomotorii periferice, caracterizată prin expansiunea venelor și a arterelor; 
• neuropatie senzitivă ereditară - un tip de polineuropatie (o boală a sistemului nervos periferic în leziunea difuză a fibrelor nervoase); 
• sindromul durerii la cădere - stresul prelungit al piciorului, cauzând durere în călcâie în timpul mersului; 
• tendinită - leziuni / inflamații în tendonul lui Ahile; 
• supraîncărcarea / ruperea tendonului; 
• Unele infecții ale corpului, cum ar fi gonoreea, chlamydia etc. Dezvoltarea artritei reactive este o complicație după infectarea sistemului urogenital, intestinului sau nazofaringelului; 
• artrita de tip reumatoid - inflamatia cronica a articulatiilor.

Durerea în călcâi este motivul pentru a merge la un reumatolog sau traumatolog.

Simptome de durere în călcâi atunci când mersul pe jos

Consecința călcâiului va fi durerea locală, care se intensifică dimineața. De-a lungul zilei, intensitatea durerii este redusă, amintindu-vă de un nou atac în timp ce vă odihniți pe picior după o perioadă fixă.

Senzațiile dureroase în spatele piciorului și deasupra tocului indică o încălcare a tendonului lui Ahile. Înfrângerea tendonului muscular al tălpii este exprimată prin durere în zona călcâiului de sub picior.

O senzație de arsură, asemănătoare sentimentului unui cui - simptomele durerii în toc în timpul mersului, asociate cu traumatisme ale tendonului. Cauza întinderii / ruperii poate fi atât pantofii de ac de păr cu picioare plate pronunțate, cât și o lovitură puternică.

Sindromul de durere în zona calcaneusului (adesea în mâini) de natură arzătoare, precum și în poziția de repaus dimineața, intensificat prin încălzire, se caracterizează prin eritromelalgie. Procesul are loc cu înroșirea (uneori există cianoză) a zonelor dureroase și o creștere a temperaturii.

Arderea și durerea în călcâi în timpul mersului determină diferite tipuri de polineuropatie. Sindromul neuropatie senzitivă ereditară are o durere în structurile musculare de natură trasă, însoțite de convulsii. Astfel de senzații sunt captate de umeri, pelvis și mâini. Sentimentele neplăcute slăbesc într-o stare relaxată.

Durerile deosebit de severe, predominant noaptea, sunt inerente unei boli infecțioase.

Durerea la cald dupa mers

Inflamația infecto-reactivă a tendonului calcaneal este caracterizată de durere în timpul mișcării, precum și de durere în călcâie după mersul pe jos în timpul perioadei de odihnă. Pacienții raportează o manifestare dureroasă a artritei reactive, în special noaptea. Boala se caracterizează prin inflamarea ochilor, articulațiilor și senzațiilor neplăcute din zona genitală.

Sindromul durerii de dimineata este cauzat de fasciita plantara. Dorința de a se baza pe talpă în primele momente după somn aduce o durere specială.

Compresia nervului (sindromul tunelului tarsal) apare la fiecare pacient cu simptomele sale. Unii pacienți notează durere acută în călcâie atunci când se plimbă cu o pierdere completă a mobilității piciorului, alții - o încălcare a sensibilității. Boala, aparținând grupului de neuropatii, poate fi, de asemenea, caracterizată prin durere cu o înțepătură după mers.

Diagnosticarea durerii în călcâi atunci când mersul pe jos

În timpul admiterii, medicul verifică reflexele musculare, starea nervilor. Când evaluează puterea lor, ei sunt interesați de puterea senzațiilor tale. Pe baza examinării inițiale și a palpării, specialistul va prescrie un examen suplimentar - raze X, teste.

Pentru fiecare caz al bolii, se aplică tehnicile instrumentale și de laborator.

Diagnosticarea durerii în călcâie atunci când mersul pe jos, atunci când este suspectată de fasciită plantară și torsiune de toc, este efectuată printr-o radiografie.

Ecografia și RMN ajută la identificarea problemei în tendonul lui Ahile.

În procesele inflamatorii din sacul tendonului Achilles (achillobursită), în plus față de diagnosticul cu raze X, se utilizează un test de laborator. Imaginea cu raze X indică sursa inflamației ca urmare a fracturilor, a modificărilor degenerative. Următoarele teste sunt efectuate: 

• sânge (general); 
• sânge pentru acid uric (pentru a exclude / confirma guta); 
• Mediul lichid al sacului Achilles este verificat prin metode bacteriologice și bacterioscopice în cazul bursitei infecțioase.

Durerea în călcâie când se deplasează de la compresia nervului este determinată instrumental și laborator. În primul caz: 

• Imaginea cu raze X care prezintă modificări ale țesutului osos (subțierea / dilatarea acestuia), precum și cu scopul de a descoperi o creștere a oaselor care poate stoarce nervul; 
• prin electromiografie, impulsurile electrice sunt înregistrate în interacțiunea nervilor și a structurilor musculare; 
• detectarea capacității conductive a nervilor; 
• Ultrasunete / RMN pentru diagnosticarea tumorilor.

Diagnosticul de laborator constă în analiza sângelui pentru zahăr, în scopul excluderii naturii diabetice a neuropatiei.

Tratamentul durerii în călcâi atunci când mersul pe jos

Dacă simțiți durere în călcâie atunci când mersul pe jos, primul ajutor - gheață timp de două zile. Pentru o zi, trebuie să masați călcâiul pentru a umfla cubul de gheață de cel puțin patru ori. Două zile mai târziu, puteți alterna între frig și căldură. La 15 min. Gheață, 15 min. Odihniți, apoi o sticlă cu apă fierbinte pentru același timp. Se recomandă o astfel de manipulare o dată pe zi.

Uneori este necesar să luați un anestezic, ca opțiune - ibuprofen. Este mai bine să luați medicația cu medicul în mod individual.

Deseori, depășirea sindromului de durere ajută la folosirea tălpilor ortopedice (își ia o ortopedie) și la încălzire. De exemplu, un astfel de exercițiu: 

• stați în fața zidului, pentru ca atunci când vă întindeți mâinile, îl atingeți; 
• puneți-vă mâinile pe perete; 
• faceți un pas înapoi de la piciorul drept și genunchiul piciorului stâng - îndoiți; 
• îndoiți-vă de perete și coborâți călcâiul piciorului drept pe podea (simțiți tensiunea vițelului); 
• fixați poziția pe 15 conturi; 
• faceți cu piciorul stâng (în total: zece mișcări pentru ambele picioare); 
• IMPORTANT! Evitați dislocările bruște, nu împingeți toată greutatea pe picior, aveți grijă de leziuni.

Tratamentul durerii în călcâie atunci când mersul pe jos este un proces lung, încredințat lucrătorului medical. Medicul poate recomanda să se abțină de la efort fizic, să impună o pneu sau să fixeze un picior cu un bandaj dur în timpul somnului, pentru a spori efectul terapeutic.

Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, se utilizează sare, sifon și băi de săpun. Pentru a face față durerii de la călcâi, va ajuta tinctura de sabie, cumpărată într-o farmacie sau gătită independent (1 lingură de plante pentru o treime dintr-un pahar de apă). Admiterea durează cel puțin 20 de zile (înainte de mese, de trei ori pe zi).

Întreținerea odihnei, procedurile de fizioterapie, masajul este prescris de un medic. Unele boli necesită tratament antibiotic, intervenție chirurgicală (aderențe, țesut cicatricial) sau utilizarea metodei undelor de șoc.

In plus fata de pacientii cu traumatism si reumatologie cu dureri în călcâi în timp ce stoarcere nervul poate fi necesar să se consulte phlebologist / chirurgie vasculară, în cazul în care cauza durerii este varice. La presiunea exercitată asupra nervilor din cauza țesutului cicatricial, cu leziuni mecanice, ar trebui să se consulte un chirurg. Cu problema sindromului de tunel va ajuta sa intelegeti neurologul.

Cum să preveniți durerea la călcâi atunci când mersul pe jos?

Pentru a preveni bolile talpilor este mult mai ușor decât vindecarea. Atunci când alegeți un sport, ar trebui să preferați ciclismul, înotul, mersul pe jos și alergând mai bine să uitați. Un factor important care afectează dezvoltarea durerii în călcâie este și greutatea excesivă.

Alegeți întotdeauna numai pantofi confortabili. Nu fi inserții inutile și ortopedice care susțin structura ligamentală și musculară a picioarelor.

Prevenirea durerii în călcâi atunci când mersul este formată din următoarele activități: 

• verificarea zahărului din sânge, avertizare a porumbului / calusului; 
• în timpul sarcinii, este extrem de important ca femeile să poarte pantofi confortabili la viteză mică, să folosească inserții ortopedice pentru a menține mușchii piciorului și, de asemenea, să reducă sarcina de șoc; 
• intensitatea exercițiilor fizice pentru a crește uniform, este necesar să se încălzească mușchii înainte de antrenamentul activ pentru a preveni întinderea, dislocarea; 
• diagnosticarea în timp util și tratamentul picioarelor plate; 
• verificarea corpului pentru infecții ascunse; 
• să protejeze talpa de supraîncărcări (de exemplu, de la sărituri); 
• utilizarea gimnastica terapeutica; 
• controlul stării venei; 
• nutriție rațională.

Durerea în călcâi atunci când mersul pe jos nu ar trebui în niciun caz să fie ignorată. Un astfel de simptom devine adesea mai puternic și se dezvoltă într-o formă severă de tratament.