Cantitatea de spermatozoizi

Reaprovizionarea cantității de spermă nu este atât de dificilă, principalul lucru pe care un bărbat a avut o dorință să o facă. Este important să evitați supraîncălzirea testiculelor, reprezentanții sexului mai puternic învață această copilărie.

Nu purtați pantaloni și blugi, chiloți din bumbac vărsați și trunchiuri de înot. Este recomandabil să dormiți fără lenjeria de corp, în acest caz va fi posibil să se asigure condiții mai acceptabile pentru testicule. În cele din urmă, ar trebui să evitați băi calde și drumeții în saună.

În timpul sportului, se recomandă purtarea unui bandaj pentru scrot. Mulți bărbați știu că o lovitură în zona înghinților este foarte dureroasă. În plus, acest efect negativ este capabil să ucidă spermatozoizii.

Se recomandă masajul corporal cu ierburi pe bază de plante. O astfel de interacțiune, precum și activitățile regulate, sportul vor îmbunătăți fluxul sanguin. Aceasta, la rândul său, contribuie la dezvoltarea spermatozoizilor mai buni.

Este necesar să se reducă nivelul stresului. La urma urmei, afectează negativ funcțiile sexuale ale corpului. Acest lucru reduce foarte mult producția de spermă. Dacă ziua de lucru a unui bărbat este de 12 ore, atunci trebuie să dea mult timp pentru odihnă. În plus, în timpul travaliului este necesar să se gândească la tehnica de relaxare, astfel încât omul să rămână calm. Ședințele regulate de yoga sau de meditație vă pot ajuta să scăpați de stres. Este necesar să se înțeleagă că hormonii de stres blochează producția de testosteron. La un anumit prag de stres, organismul este capabil să oprească complet producția de spermă. Trebuie să dormi suficient și să nu exagerezi prea mult.

Este recomandabil să se abțină de la fumat și de băut alcool. Tutunul duce la scăderea spermatozoizilor, devine mai puțin mobil și deformat. Pentru a obține o creștere a cantității de material seminal, este necesar să se limiteze nu numai fumatul, ci și consumul de substanțe diferite. Alcoolul are un efect negativ asupra funcției hepatice și aceasta duce la o creștere accentuată a producției de estrogen. Testosteronul afectează în mod direct producția de spermă sau mai degrabă calitatea și cantitatea sa. Prin urmare, efectul asupra ficatului este negativ.

Ejacularea rare poate crește semnificativ numărul de spermatozoizi. Corpul este capabil să producă milioane de spermatozoizi pe zi. Dar dacă ejaculările sunt frecvente, atunci numărul lor scade.

O alimentație corectă afectează și cantitatea de spermă. Prin urmare, trebuie să respectați o dietă specială, care include câteva grăsimi, o mulțime de legume, proteine și pâine integrală de grâu. Este recomandabil să consumați multă carne, pește, fructe și ouă. Arahidele, nucile și semințele au un efect benefic asupra spermatozoizilor și cresc numărul lor.

Respectarea tuturor regulilor de mai sus poate îmbunătăți situația. În acest caz, sperma va deveni mai "calitativ", iar cantitatea sa va crește semnificativ.

[1], [2], [3]

Cantitate mică de spermă

Dacă nu este suficient spermă? Lipsa spermei se numește oligospermie. Și acest fenomen este unul dintre cele mai frecvente. În acest caz, un mililitru de spermatozoizi conține mai puțin de 20 de milioane de spermatozoizi.

Și toate acestea sunt caracterizate de mobilitate scăzută, și are o formă neregulată. În acest caz, este necesar să se efectueze teste. Lipsa mobilității este influențată de un întreg complex de factori. Acestea sunt substanțe toxice, luând anumite medicamente și, de asemenea, radiații. Dar acest lucru poate afecta, de asemenea, diferite boli și daune fizice.

Microclimatul scrotului influențează formarea spermei. Acest proces necesită o temperatură specială, care nu trebuie să depășească 33,6 grade. De aceea testiculele sunt situate în afara. O febră sau o căldură intensă pot afecta numărul de spermatozoizi, precum și mobilitatea acestora.

Există, de asemenea, cauze necunoscute datorită cărora apare infertilitatea. Uneori afectează varianța fizică obișnuită a varicocelei. Este un plex de vene groase și lungi în scrot. Acest fenomen apare adesea pe stânga și dă o mică durere plictisitoare. Inelele de varicoceală încurcă scrotul, promovează scurgerea de sânge din testicule. De aceea sperma nu poate fi alocată în cantități suficiente.

Lipsa spermei

Adesea bărbații au o astfel de întrebare, ce să facă dacă nu există spermă sau nu există sperma deloc. În alt mod, acest semn este numit anejaculation sau absența totală a ejaculării. Este o formă de tulburare sexuală caracterizată printr-o întârziere în ejaculare. Când ultimul factor se manifestă mult timp și nu se întâmplă deloc, actul sexual se termină.

Motivele pentru amânarea spermei pot fi destul de multe. Deci, acestea sunt diferite tulburări în vas deferens. Acest lucru se datorează deteriorării sistemului nervos și a afecțiunilor endocrine. În plus, acest lucru poate fi afectat de procesul inflamator obișnuit.

Neoplasmele, anomaliile în dezvoltarea conductelor pot duce la absența completă a spermatozoizilor. Acest fenomen apare și din cauza intensității slabe a stimulării sexuale. Probleme similare apar din cauza utilizării anumitor medicamente și a abuzului de alcool. În orice caz, aceste motive trebuie eliminate. La urma urmei, sperma lipsă poate duce la probleme cu concepția în viitor.

Cum de a crește volumul spermei?

Majoritatea bărbaților sunt interesați de problema creșterii volumului spermei. De fapt, nu este așa de dificil.

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă schimbați obiceiurile. Faptul este că fumatul și alcoolul afectează în mod negativ calitatea spermei și cantitatea acesteia. Prin urmare, este de dorit să scapi de obiceiurile negative. La urma urmei, din cauza lor în viitor, pot exista probleme cu fertilizarea.

Este necesar să excludeți stresul și să vă odihniți mai mult. Emoțiile negative afectează negativ cantitatea de ejaculare. Se demonstrează că ejacularea rară poate crește cantitatea de spermă. La urma urmei, cu cât o persoană face mai mult sex, cu atât mai puțin sperma este secretă.

Utilizați cu prudență. Ele pot afecta negativ sperma. Trebuie să mâncați bine și să includeți exerciții zilnice.

Dacă îndeplinirea tuturor regulilor de mai sus nu a ajutat în nici un fel, va trebui să vă adresați unui specialist pentru asistență. La urma urmei, sperma, care este eliberată în cantități mici, poate indica o problemă gravă.