Expert medical al articolului
Noile publicații
Revizuiri privind dieta de pierdere în greutate: ce să nu vă faceți griji
Ultima examinare: 04.07.2025
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Recenziile dietelor de slăbit au în vedere cel puțin 100% din populația lumii. Este puțin probabil să găsești o persoană care să nu fi ținut o dietă măcar o dată în viață. Îți vom prezenta cele mai populare recenzii despre diete. Acest lucru este important pentru a diferenția singur informațiile despre alimentația sănătoasă și pentru a alege dieta pentru slăbit care ți se potrivește.
[ Recenzii ale dietelor de slăbit
Recenziile dietelor de slăbit te vor ajuta să înțelegi la ce să fii atent atunci când slăbești și de ce nu ar trebui să-ți faci griji deloc. Așadar, la prima vedere, recenziile pozitive despre dietele de slăbit spun următoarele:
Am slăbit, și într-o perioadă scurtă de timp!
Cum să reacționez?
Trebuie să verifici ce a cauzat pierderea în greutate: a fost o abordare rezonabilă a nutriției, datorită căreia sănătatea ta nu a fost afectată, sau deshidratare, căderea părului și unghii fragile? În primul caz, acordă-ți un plus. Iar dacă slăbești, un minus uriaș, ceea ce necesită revizuirea dietei pentru pierderea în greutate.
Nu am slăbit, dar șoldurile și talia mi s-au subțire!
Cum să reacționez?
Felicitări, te descurci de minune. Dacă sănătatea ta este bună, înseamnă că ai reușit să reduci cantitatea de depozite de grăsime. Și acesta este deja un pas spre victoria asupra excesului de greutate!
Recenzii negative despre dietele de slăbit
Nu am slăbit deloc, greutatea mea a rămas la fel.
Cum să reacționez?
Poate că nu ai slăbit kilogramele în plus, dar ți-ai curățat complet organismul de toxine. Dacă ai slăbit și ai slăbit și nimic nu a funcționat, poate ar trebui să prelungești dieta sau să o combini cu exerciții fizice.
Am slăbit, dar am experimentat mult stres.
Cum să reacționez?
Slăbirea nu ar trebui asociată cu eforturi mari. Alege o dietă mai blândă pentru slăbit și nu mai experimenta cu propriul psihic. Consultă-ți nutriționistul: poate ar trebui să nu ții diete exprese, ci să alegi diete mai lungi, dar cu un rezultat mai stabil.
După dieta mea, urăsc cutare sau cutare produs!
Cum să reacționez?
Din păcate, nu există nimic pentru care să te felicit. Nu ar trebui să mănânci alimente pe care le urăști. Există multe alte modalități de a slăbi mâncând ceea ce iubești sau față de care ești neutru. Prin urmare, o recenzie despre ura față de un anumit produs nu este deloc în favoarea ta. Ar trebui să consulți un nutriționist și pur și simplu să-ți schimbi dieta pentru a slăbi.
Slăbește cu plăcere și lasă cele mai bune recenzii despre diete!