Expert medical al articolului
Noile publicații
Recenzii ale dietelor pentru scăderea în greutate: pentru care nu trebuie să vă faceți griji
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Recenzii de dieta pentru pierderea în greutate, chiar și în mintea de 100% stânga a populației lumii. Este greu de găsit o persoană care, cel puțin o dată în viața sa, nu a stat pe diete. Vă vom prezenta cele mai populare comentarii despre diete. Este important să vă diferențiați informații despre o nutriție sănătoasă și să alegeți exact dieta pentru pierderea în greutate, ceea ce este potrivit pentru dumneavoastră.
[Recenzii de dieta pentru pierderea in greutate
Recenzile dietelor pentru pierderea în greutate vă vor ajuta să înțelegeți ce să căutați atunci când pierdeți în greutate și ce să vă faceți griji nu merită. Deci, la prima vedere, feedback-ul pozitiv despre dieta pentru pierderea in greutate are urmatorul continut:
Am pierdut greutatea si intr-un timp scurt!
Cum să reacționăm?
Trebuie să verificați, în urma căruia ați pierdut greutatea: a fost o abordare rezonabilă a hrănirii, datorită căreia starea dumneavoastră de sănătate nu este ruptă sau este deshidratarea, căderea părului și unghiile fragile? În primul caz, puneți un semn plus. Și cu pierderi - un minus imens, care necesită o revizuire a dietei pentru scădere în greutate.
Greutatea mea nu a scăzut, dar șoldurile și talia au devenit mai mici în volum!
Cum să reacționăm?
Felicitări, ați terminat. Dacă sănătatea dumneavoastră este sănătoasă, atunci ați reușit să reduceți cantitatea de grăsime. Și acesta este un pas spre victoria asupra excesului de greutate!
Feedback negativ privind dietele de scădere în greutate
Nu am pierdut in greutate, greutatea mea sta inca
Cum să reacționăm?
Poate că nu ați pierdut un kilogram suplimentar, dar ați curățat complet corpul de toxine. Dacă pierdeți în greutate, pierdeți greutatea și nu ați reușit, poate fi utilă extinderea termenului dieta sau combinarea cu exerciții fizice.
Am pierdut greutatea, dar am avut un stres imens
Cum să reacționăm?
Pierderea în greutate nu trebuie asociată cu excesele. Alegeți o dietă mai strictă pentru pierderea în greutate și nu experimentați mai mult pe propriul dvs. Psihic. Întrebați-vă dieteticianul: poate că nu trebuie să stați pe diete expres, dar alegeți mai mult, dar cu un rezultat mai stabil.
După dieta mea, urăsc acest sau acel produs!
Cum să reacționăm?
Din păcate, nu este nimic să te felicit. Nu mâncați alimentele pe care le urâți. Există multe alte modalități de a reduce greutatea consumând ceea ce vă place sau ce simțiți este neutru. Prin urmare, feedbackul despre ură față de un anumit produs nu este în favoarea ta deloc. Ar trebui să consultați un dietetician și să schimbați doar dieta pentru pierderea în greutate.
Pierde greutate cu plăcere și lasă cele mai bune comentarii despre diete!