Dieta pentru grupa de sânge I: cum să pierdeți în greutate corect

Persoanele care sunt „vânători” și au prima grupă sanguină suferă de anumite boli. Este important să aveți o idee despre ce probleme întâmpină „vânătorii” dacă ați ales o dietă pentru prima grupă sanguină.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Care este dieta pentru prima grupă sanguină

Persoanele care vânează în mod regulat suferă de o adaptare deficitară la schimbările din meniul lor. Pot fi numiți conservatori. De ce să te lupți cu obiceiurile tale dacă conversația se îndreaptă spre mâncare, care este rostul acestor dificultăți? Îți place să mănânci mâncăruri gustoase, nu-i așa? Este minunat. Nu-ți refuza plăcerea.

Dacă îți forțezi corpul să accepte alimente pe care le respinge, imunitatea ta va fi slăbită. Cine ar vrea să se confrunte cu diverse boli, cu povara unei dispoziții proaste și să se teamă de ceea ce te va deranja mâine și la ce medic va trebui să mergi din cauza unei schimbări de dietă?

Țară exotică – imunitate la zero

Să ne imaginăm că ai plecat în vacanță într-o țară exotică sau într-un loc unde clima nu are asemănarea obișnuită cu habitatul tău. Mâncarea are un miros diferit, gustul este greu de recunoscut din cauza diferențelor dintre metodele de gătit și bucătărie. În acest caz, nu te alarma dacă organismul întâmpină dificultăți evidente atunci când mănâncă.

Dacă apar schimbări, sistemul imunitar începe să acționeze de multe ori mai activ. Uneori, poate chiar acționa împotriva propriului corp. Pot apărea iritații sau o reacție alergică la acele lucruri care intră în conflict cu standardele de percepție stabilite de mult timp asupra corpului nostru.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Odihnește-te mai des pentru a te umple de fericire

Pentru a vă menține procesele metabolice suficient de active, ieșiți uneori în natură (lac sau pădure). Corpul nostru beneficiază uneori de o „zdruncinătură” sinceră pentru a-l menține activ.

Faceți sport, veți aduce doar rezultate pozitive. Alergarea sau schiatul, aerobicul, fitness-ul, înotul vor fi doar un plus în drumul spre pierderea în greutate.

Cercetările efectuate de oamenii de știință și nutriționiști au arătat că vânătorii suferă cel mai adesea de boli articulare, suferă de aciditate crescută în stomac și coagulare deficitară a sângelui. Apropo, aciditatea crescută poate duce chiar la ulcere.

Vitamina K, spune adio drojdiei

Pentru a rezolva problema coagulării deficitare a sângelui, creșteți nivelul de vitamina K din dietă. Vitamina K se găsește în cantități suficiente în carne, ouă, ficat, legume verzi, salată și alge marine. Pentru a face dieta cât mai eficientă, excludeți din meniu elementele de drojdie, nu consumați produse pe bază de drojdie.

Aspirina se va oxida puternic

Dacă te hotărăști să iei una sau două pastile de aspirină, amintește-ți că aceasta subțiază sângele, ceea ce îngreunează foarte mult coagularea sângelui.

Pentru a reduce la minimum oxidarea, includeți în lista de produse preferate pe cele care neutralizează aciditatea și „reduc” efectele negative. Dacă nu faceți acest lucru, sunteți expus riscului de gastrită sau ulcere. Ne îndoim că ați dori să deveniți posesorul unor astfel de boli neatractive.

Poți spune cu ușurință adio excesului de greutate dacă iei în considerare câteva detalii simple și îți reconsideri alegerea produselor alimentare.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Meniu pentru prima grupă sanguină – „greutatea” va deveni un cuvânt ușor de înțeles

Pentru început, excludeți din meniu fasolea, grâul, produsele din porumb și lintea. Aceste produse duc la o producție foarte lentă de insulină, din această cauză procesul de descompunere a diferitelor substanțe devine foarte lent.

Învață să spui „nu” verzei de Bruxelles și conopidei, varza albă a devenit și ea dușmanul tău de acum înainte. Din cauza acestor produse, hormonii tiroidieni sunt produși slab. Drept urmare, metabolismul din organism nu dă un efect de calitate și devine foarte lent.

Crește-ți aportul de iod consumând alimentele potrivite. Fructele de mare și legumele verde ajută la producerea de iod și la îmbunătățirea funcției tiroidei, ceea ce este benefic pentru oricine.

Chiar dacă nu intenționați să slăbiți, nu renunțați la sarea iodată și la alte produse care conțin iod. Dacă încercați să faceți totul corect, metabolismul dumneavoastră se va accelera.

Amestecați ridiche, daikon și hrean cu suc de morcovi în cantități egale, acest lucru ajută la îmbunătățirea funcționării glandei tiroide.

În timpul dietei, asigură-te că faci mișcare, nimeni nu o va face în locul tău. Cu exerciții fizice active, greutatea scade mult mai repede decât cu orice dietă.

Dieta pentru prima grupă sanguină va transforma viața în încredere doar cu voință. Fiecare dietă este concepută pentru oamenii care lucrează la ei înșiși, pentru cei care cred doar în ce e mai bun. Și vouă, optimiștilor și învingătorilor absoluți, vă dorim succes în tot ceea ce începeți. A venit momentul pentru schimbare, acest moment este acum!