Expert medical al articolului
Noile publicații
Dieta tipului de sânge I: ce să nu mănânci
Ultima examinare: 04.07.2025
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
[ Să enumerăm alimentele interzise pentru dieta primei grupe sanguine
Din produse din carne: slănină, șuncă și carne de porc
Nu consumați caviar și toate tipurile de hering (fie ele murat, fie ele sărat);
Eliminați iaurturile, laptele, brânzeturile grase și topite, chefirul;
Nu este recomandat să consumați fistic sau chiar arahide;
Dintre cereale și leguminoase, este necesar să se excludă lintea, fulgii de ovăz, fulgii de porumb și porumbul, produsele de patiserie, pâinea, produsele de panificație la care se adaugă tărâțe sau grâul încolțit, fursecurile din ovăz;
Eliminați cartofii, varza albă, conopida, măslinele, rubarba și vinetele din legume;
Fructele și fructele de pădure nu sunt întotdeauna necesare atunci când ești la dietă, excluzându-le tangerinele, portocalele, căpșunile, grepfruturile;
Nu adăugați ulei de porumb;
Este recomandabil să te autodepășești și să nu adaugi ketchup și marinade în alimentele care sunt dăunătoare organismului;
Dintre băuturi, nu se recomandă senna, băuturile tari, aloe vera, echinaceea, sunătoarea, cafeaua și frunza de căpșună;
De asemenea, destul de ciudat, vitaminele A și E sunt nedorite.
Recomandări dietetice speciale pentru persoanele cu prima grupă sanguină
Dieta pentru prima grupă sanguină are un dezavantaj foarte important - o nutriție dezechilibrată, care duce la o defecțiune a metabolismului, dar când metabolismul se accelerează, o persoană începe să slăbească. Iată câteva sfaturi despre cum să accelerați metabolismul.
Alimente precum lintea, fulgii de porumb sau porumbul cu fasole blochează cu siguranță principiul producției de insulină în organism. Ca urmare a acestei influențe, metabolismul încetinește.
Eliminați din dietă toate tipurile de varză (broccoli poate fi lăsat) și mâncărurile sau elementele din ovăz, deoarece producția de hormoni tiroidieni este afectată. Datorită unor astfel de produse, ca la punctul anterior, metabolismul încetinește.
Este necesar să creșteți aportul de iod în organism, astfel încât hormonii tiroidieni să fie produși corespunzător, să nu existe deficiențe. Iodul din organism va fi refacet prin fructe de mare și legume cu legume permise. Ridichile și daikonul cu hrean vor crește producția de hormoni tiroidieni. Și cel mai bine este să faceți sucuri din aceste produse și să le amestecați 1 la 1 cu suc de morcovi.
Carnea roșie și ficatul oricărui animal promovează, de asemenea, un metabolism bun și cresc rata metabolică. Combinați mesele cu exerciții fizice regulate.
Dacă vă îngrijorează coagularea deficitară a sângelui, ar trebui să consumați alimente care conțin vitamina K. Vitamina K se găsește în ficat, salate, carne, ulei de ficat de cod, ouă, alge marine și legume verzi. În cazul tulburărilor gastrointestinale, utilizați bifidobacterii, acestea vor regla efectele negative și funcționarea stomacului.
Nu bea aspirină, crește aciditatea din stomac și subțiază sângele.
Dieta pentru prima grupă sanguină și concluzia sa logică
Citește toate detaliile cu mare atenție, deoarece garanția succesului constă în detalii. Și întregul rezultat al dietei este rezultatul tău, așa că poți fi mândru de tine dacă te străduiești să obții ce e mai bun. Slăbește sănătos cu dieta pentru prima grupă sanguină.