Sarcina și stilul de viață

Stilul de viață este factorul cheie care determină starea sănătății umane. Prin urmare, atunci când vorbim despre sarcină și modul de viață, atunci avem în vedere faptul că femeia în timpul în perioada fertilă trebuie să respecte principiile unei diete sănătoase (plin de toate substanțele nutritive, vitamine si minerale), stick la regimul de muncă și de odihnă, plimbare în aer curat, de a face speciale Exercițiu, cum să dormi suficient și să nu fi nervos. În principiu, toate acestea sunt utile în orice condiție, însă poziția unei mame viitoare care să conducă un stil de viață sănătos este deosebit de importantă.

Supraalimentarea în timpul sarcinii

Problema maternității este un subiect serios, care trebuie abordat cu toată responsabilitatea. Chiar înainte de concepție, sarcina unei femei este de a pregăti corpul pentru îngrijirea unui copil sănătos.

Tampoane zilnice în timpul sarcinii: pot să o port?

În cele din urmă, testul de sarcină a arătat două benzi care simbolizează calea spre o nouă viață plină de speranță și entuziasm. Da, odată cu debutul sarcinii, viața unei femei se schimbă radical.

Pot să mă îmbăiez cu sânii gravide și care alăptează?

Soarele pentru o mamă viitoare este o sursă de bunăstare, energie și dispoziție. După o vacanță de vară, multe femei încetează să mai sufere de toxicoză și se deprimă. În unele cazuri, bronzarea în timpul sarcinii este contraindicată.

Ciorapi în timpul sarcinii: pot purta

Este posibilă ridicarea greutății în timpul sarcinii?

La întrebarea dacă este posibilă ridicarea gravității în timpul sarcinii, a răspuns în mod negativ în orice moment. O femeie modernă nu face excepție.

Ce fel de transport pot folosi în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii, o femeie este așteptată nu numai momente fericite. Din nefericire, mama viitoare se confruntă și cu probleme. Una dintre ele este sarcina și transportul.

Călătorește cu trenul în timpul sarcinii

Ciclism în timpul sarcinii

Datorită ciclismului, mușchii pelvieni sunt întăriți și forța picioarelor este mărită, iar articulațiile sunt dezvoltate în zona șoldului. Și acest lucru, la rândul său, facilitează procesul de muncă și reduce boala lor.

Masajul mamar în timpul sarcinii

Femeile care se așteaptă să fie reînnoite în familie sunt deseori recomandate să facă masaj de sân în timpul sarcinii, care ar trebui să facă parte din îngrijirea adecvată a sânului în această perioadă și să o pregătească pentru viitoarea hrană a copilului.

Muzica în timpul sarcinii

Emoțiile pozitive sunt ceea ce aveți nevoie pentru a trăi o femeie, mai ales dacă se așteaptă să apară copilul. Specialiștii au demonstrat că copilul din abdomenul mamei aude aproape toate sunetele, inclusiv. Muzică care poate acționa în mod diferit.

Familie și copii