Expert medical al articolului
Noile publicații
Supraalimentarea în timpul sarcinii
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Problema maternității este un subiect serios, care trebuie abordat cu toată responsabilitatea. Chiar înainte de concepție, sarcina unei femei este de a pregăti corpul pentru îngrijirea unui copil sănătos. În primul rând, este necesar să se mănânce în mod corespunzător și să se evite supraalimentarea.
Problema nutriției adecvate în timpul actului de îngrijire a copilului îngrijorează toate mamele insarcinate. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece problema supraalimentării în timpul sarcinii este destul de relevantă. Femeile aflate în poziție sunt adesea duși departe consumând alimente interzise, referindu-se la fundalul hormonal. La prima vedere acest lucru provoacă emoții, dar amenință probleme serioase atât pentru copil cât și pentru mama viitoare.
[1],
Efecte
Tulburările dietetice în timpul sarcinii conduc la faptul că toate organele sunt supuse unui stres crescut. Acest lucru este reflectat negativ în bunăstarea generală. Principalele consecințe ale abuzului alimentar includ:
- Creștere rapidă în greutate.
- Sistem cardiovascular excesiv.
- Sărituri de presiune.
- Probleme cu digestia.
- Varice.
- Durerea din spate.
- Gestoza târzie.
- Preэklampsiya.
- Probleme cu sistemul musculo-scheletic.
- Creșterea oboselii.
Absorbția alimentelor în exces afectează fătul. Deoarece femeia gravidă are tulburări metabolice, aceasta cauzează perturbări ale alimentației copilului. Presiunea crescută, afecțiunile renale și alte complicații din corpul mamei afectează în mod negativ dezvoltarea copilului. În cazuri deosebit de grave, se dezvoltă înfometarea în oxigen, ceea ce poate duce la avort spontan.
Ce trebuie să faceți și cum să preveniți supraîncărcarea la femeile gravide?
În stadiile incipiente ale sarcinii, nu va fi inutil să se dezvolte o dietă specială pentru dezvoltarea normală a fătului și funcționarea sănătoasă a corpului femeii. Este necesar să se asigure aportul de cantitate maximă de vitamine și minerale în organism. O dieta echilibrata va evita cresterea in greutate in timpul sarcinii si nu va provoca complicatii asociate .
Pentru a minimiza tulburările de alimentație în timpul sarcinii, o femeie ar trebui să organizeze o rutină zilnică. La alegerea produselor, ar trebui să se acorde prioritate substanțelor naturale și ușor de asimilat. Sunt interzise diverse produse semifabricate, alimente prea ascuțite, sărate, grase sau prăjite. Sarcina mamei viitoare de a oferi o dietă echilibrată, astfel încât în timp ce în uter, copilul a primit întregul complex de substanțe și minerale utile.