Femeile însărcinate și cele care alăptează pot face plajă?

Multe viitoare mame se întreabă dacă femeile însărcinate pot face plajă. Înainte de a răspunde la această întrebare, merită menționate proprietățile pozitive ale tratamentelor solare:

• Soarele promovează producerea de vitamina D, care acționează ca un preventor împotriva rahitismului la făt.
• Vacanțele de vară îți îmbunătățesc starea de spirit, te relaxează și îți sporesc bunăstarea.
• Razele ultraviolete stimulează imunitatea, îmbunătățesc metabolismul și activează funcționarea multor organe și sisteme ale corpului.
• Transpirația crescută ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Soarele este o sursă de bunăstare, energie și dispoziție pentru viitoarea mamă. După o vacanță de vară, multe femei nu mai suferă de toxicoză, iar depresia dispare. Dar, în unele cazuri, bronzarea în timpul sarcinii este contraindicată. O astfel de vacanță ar trebui evitată dacă aveți următoarele probleme de sănătate:

• Boli cardiovasculare (hipertensiune arterială, boli coronariene).
• Tulburări metabolice.
• Boli dermatologice.
• Patologii ale sistemului endocrin.
• Diabetul zaharat.
• Mastopatie.

În alte cazuri, dacă sarcina decurge normal, puteți face plajă. Trebuie acordată o atenție deosebită în stadiile incipiente și avansate, deoarece aerul uscat și căldura pot provoca o deteriorare a stării de sănătate. Când vă relaxați pe o plajă murdară, există riscul de a vă răni și de a contracta o infecție, ceea ce va afecta negativ atât sănătatea femeii, cât și dezvoltarea copilului. De asemenea, nu excludeți posibilitatea unei insolații sau a unei insolații.

Pentru a vă asigura că sarcina și vacanța de vară nu cauzează complicații, trebuie să respectați următoarele reguli:

1. Ar trebui să te bronzezi dimineața înainte de ora 10:00 și seara după ora 16:00. În alte momente, există riscul de a face insolație.
2. În timpul sarcinii, bronzul se instalează mult mai repede, așa că este mai bine să alocați cel mult 1-2 ore de câteva ori pe săptămână pentru o vacanță la plajă.
3. Pentru a te proteja de insolație, ar trebui să porți o pălărie de soare și nu uita de ochelarii de soare. De asemenea, ar trebui să cumperi o cremă specială cu un indice de protecție ridicat.
4. Nu este recomandat să stați întins pe nisip sau pietricele, deoarece acestea devin foarte fierbinți sub influența radiațiilor UV, ceea ce crește riscul de arsuri și supraîncălzire a corpului. Ar trebui să vă odihniți pe un șezlong special, astfel încât capul să fie ușor ridicat.
5. Ar trebui să luați cu dumneavoastră apă rece plată. Băuturile reci sunt contraindicate, deoarece o schimbare bruscă de temperatură poate provoca o răceală.

Nerespectarea recomandărilor de mai sus este periculoasă pentru femeie și pentru copilul nenăscut. Supraîncălzirea provoacă o creștere bruscă a temperaturii corpului mamei și a organelor sale interne. Acest lucru poate duce la perturbări ale funcționării sistemului nervos al fătului și chiar la leziuni cerebrale. Supraîncălzirea provoacă relaxarea mușchilor netezi ai uterului, ceea ce poate provoca sângerări uterine, avort spontan sau naștere prematură.

Poate o mamă care alăptează să facă plajă?

Odată cu venirea verii, multe femei se confruntă cu problema: poate o mamă care alăptează să se bronzeze la soare? Mamologii susțin că procedurile solare în timpul alăptării sunt permise, dar numai dacă se respectă următoarele reguli:

• În timpul alăptării, sensibilitatea glandelor mamare este crescută din cauza modificărilor hormonale, așa că trebuie evitată expunerea directă la UV. Adică, repausul topless este contraindicat.
• Este necesară utilizarea cremelor speciale cu un nivel de protecție SPF 30-50. Procesele de recuperare în timpul alăptării sunt intensificate, astfel încât se poate observa o creștere a semnelor din naștere sub influența UV.
• Este mai bine să te bronzezi dimineața înainte de ora 11:00 și seara după ora 16:00. În prima zi, ar trebui să te limitezi la scurte pauze, crescând treptat timpul petrecut în aer liber.
• După odihnă, clătiți-vă pielea cu apă curată și aplicați o cremă hidratantă. De asemenea, nu uitați să mențineți echilibrul hidric.

Dacă există boli, atunci medicul curant trebuie să determine dacă este posibil să se facă plajă în timpul alăptării. În alte cazuri și sub rezerva recomandărilor de mai sus, este permisă expunerea la soare.

Când poți face plajă după o cezariană?

Medicina modernă nu stă pe loc, așa că multe intervenții chirurgicale abdominale au fost înlocuite cu unele mai blânde. Există însă intervenții chirurgicale care nu pot fi înlocuite. Acestea includ cezariană, ca metodă eficientă de naștere. În orice caz, intervenția chirurgicală este un test destul de serios pentru organism, după care este nevoie de mult timp pentru recuperare. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că perioada postoperatorie are multe interdicții și contraindicații.

Vacanțele de vară trebuie tratate cu o precauție deosebită. Momentul în care este permisă expunerea la soare după o cezariană este stabilit de medicul curant, individual pentru fiecare pacientă. De regulă, tratamentele solare sunt permise după sfârșitul perioadei de recuperare și vindecarea cicatricilor, în medie după 3-4 luni. Ignorarea recomandărilor medicale, în combinație cu supraîncălzirea la căldură, poate duce la sângerări și procese inflamatorii.