Terapia unică pe zi uscată terapeutică: rezultatele, cum să ieșiți corect

Audind expresia alternativă "trăiește foamea", mulți o văd ca o glumă crudă. Este posibil să părăsiți corpul fără alimente conținând substanțele utile necesare? Se pare că este posibil și chiar necesar. Adevărat, trebuie să faci asta cu înțelepciune. De exemplu, postul de o zi încă nu a adus pe nimeni în mormânt, dar câți oameni au ajutat la îmbunătățirea sănătății lor!

Și nu este surprinzător. Să ne amintim cel puțin, ce oboseală, epuizare mentală și fizică pe care o trăiți, ați lucrat aproape fără sărbătoare. Dar merită o odihnă de o lună și veți primi o nouă încărcătură puternică de energie. Deci este și trupul nostru, are nevoie și de odihnă pentru a se recupera. Și postul este unul dintre modurile de odihnă eficientă.

Indicaţii

Deci, postul într-un cadru rezonabil poate fi considerat o procedură medicală eficientă. Perioada minimă de post este de 1 zi (24 sau 36 de ore dacă renunțați la timpul de noapte și de seară, ca perioade de activitate fizică scăzută și metabolism lent). Asemenea foamete pot fi făcute în siguranță la domiciliu. Observațiile medicului în timp ce nu sunt necesare, doar o consultare preliminară privind posibilitatea postului cu anumite diagnostice.

Postul de o zi este o versiune simplificată a refuzului tradițional al produselor alimentare pentru o perioadă mai mare de 3 zile. Cu toate acestea, postul clasic este potrivit pentru persoanele care nu au probleme de sănătate semnificative. În scopuri terapeutice, postul pentru mai mult de o zi, care este considerat o procedură mai eficientă de curățare, se realizează numai sub supravegherea medicilor dintr-un spital.

În ceea ce privește postul în terminologia medicală, există chiar și un termen special "terapie de desfacere-dietetică" (RDT), care se referă la un refuz voluntar de a mânca pentru o perioadă limitată, care se desfășoară în scopuri medicale și de agrement. Curativ-zi și multi-zi de post practicat de o varietate de facilități medicale și de spa, medici individuale, urmașii lui Paul Bragg, Marv Ohanyan, Alexander Voroșilov și alți medici folosesc o metodă specială de foame tratament.

Postul pe termen lung (de la 3 la 40 de zile) se efectuează sub supravegherea strictă a medicului curant. Alocați-o strict individual luând în considerare patologia existentă, severitatea acesteia, starea pacientului, vârsta sa și câțiva factori suplimentari.

Cu un post de o zi, totul este mult mai ușor. Ea nu are practic contraindicații și, prin urmare, poate fi folosită pentru orice afecțiune, inclusiv gastrointestinală. In unele boli, ale tractului gastrointestinal, cum ar fi ulcerul gastric și duodenal, pancreatită, dysbiosis cu diaree dureroasă, respingere pe termen scurt a produselor alimentare are un efect asupra eficienței sale este comparabil cu droguri.

Cu toate acestea, următoarele patologii pot fi considerate principalele indicații pentru tratamentul postului:

• hipertensiunea arterială 1 și 2 grade,
• distonie vegeto-vasculară, care curge prin tip hipertonic sau mixt,
• angina pectoris, IHD,
• obstructivă a bronșitei cu curs cronic,
• astm bronșic,
• Primele două etape ale sarcoidoză a plămânilor, cu formarea granuloamelor benigne în organism,
• gastrită cronică cu producție crescută sau scăzută de acid clorhidric,
• cronică de pancreatită, duodenită, colecistită,
• ulcer peptic al stomacului și al duodenului,
• diskinezie a conductelor biliare,
• sindromul intestinului iritabil (IBS),
• boli inflamatorii ale sistemului musculo-scheletal, însoțite de modificări distrofice ale țesuturilor,
• inflamația apendicelor, care apare cu încălcări ale planului neuroendocrin,
• prostata,
• obezitate
• boli de natură alergică, inclusiv alergii la alimente și medicamente,
• tulburări neurologice și depresie,
• schizofrenia în formă ușoară,
• imunitatea la tratamentul medicamentos.

Există un anumit cerc de medici care cred că, cu ajutorul înfometării curative, puteți opri chiar procesul cancerului cu cancer.

După studierea listei aproximative a bolilor în care, potrivit medicilor, va fi util să se efectueze descărcarea și terapia dietetică, devine clar că nu toate bolile pot fi foame pentru o lungă perioadă de timp. De exemplu, cu gastrită cu aciditate ridicată, un astfel de post poate provoca multe simptome neplăcute. În timp ce postul de o zi nu este contraindicat chiar și cu această patologie.

În plus, medicii consideră că este ceva mai util pentru răceli, deoarece o astfel de procedură va ridica imunitatea și va concentra sistemul imunitar asupra combaterii infecțiilor și a virușilor.

Poate că cititorul are impresia eronată că postul de o zi ar trebui să fie practicat numai în scopuri medicinale. De fapt, o astfel de practică este, de asemenea, utilă pentru cei care doresc să-și curețe și întineri corpul fără a aplica scheme și poțiuni rigide. Postul util va fi pentru cei care doresc să-și ajusteze greutatea și să-l mențină în normă.

Trebuie să înțelegem că pierderea a 5-10 kilograme pe lună, chiar și cu un post pe săptămână, este puțin probabil să reușească. Aici schemele clasice de înfometare sunt mai aplicabile. Dar orice înfometare îndelungată necesită pregătire clară, la urma urmei, nu este absolut necesar ca dietiții să înceapă să moară treptat: prima o zi pe săptămână, apoi 2 zile etc.

Pregătirea

La prima vedere, se pare că nu este deloc dificil să renunți la alimente doar pentru o zi. Din păcate, tot ceea ce este practicat pentru prima dată nu merge la fel de ușor cum ar fi cineva. Cu o persoană neobișnuită, se poate simți rupt, iar gândurile de mâncare inaccesibilă îl vor face iritabil și capricios. Prin urmare, nutriționiștii recomandă acordarea unei atenții speciale pregătirii pentru un post de o zi. Apoi, când episoadele de foame devin regulate, organismul se va obișnui să mănânce fără hrană un anumit număr de ore sau zile, iar postul nu va fi o procedură atât de dureroasă.

Mai întâi, înainte de a vă decide un pas important pentru a începe postul de o zi, trebuie să vă consultați cu medicul de familie sau de familie și să consultați cât de utilă și sigură va fi această practică. De asemenea, este necesar să se clarifice întrebarea cât de des este posibil să petreceți zilele de descărcare și ce fel de repaus dați preferință: uscat sau pe apă, deoarece aceasta este o chestiune strict individuală.

Un rol important îl are atitudinea psihologică. Trebuie să ne pregătim în avans pentru posibile dificultăți, să citim recenzii ale celor care sunt interesați de modul "foame" de vindecare și întinerire a corpului. Toți aceștia au experimentat primul disconfort, foame, iritație. După ce ați aflat de răspunsurile despre aceste simptome, puteți ști în avans ce să vă pregătiți.

Pentru prima dată, bineînțeles, va trebui să ne depășim pe noi înșine și pe slăbiciunile noastre, ceea ce înseamnă că, pentru a nu eșua, trebuie să ne adaptăm psihologic la un rezultat pozitiv, să credem în noi și în forțele interne ale corpului nostru. Este de dorit să începeți pregătirea pentru un eveniment important timp de o săptămână, așa că după vizitarea unui medic, vom programa imediat o dată pentru primul post, de preferat cu detalii: timpul de începere și sfârșit.

Dacă aceasta este prima zi a zilei de post, alegerea datei trebuie luată cu cea mai mare responsabilitate. Nu este recomandat ca o zi de repaus să înceapă într-o zi lucrătoare. În primul rând, va fi foarte dificil să se reziste dorinței de a lua o gustare în timpul prânzului sau pauzei de masă, văzând colegii de mestecat în jur. În al doilea rând, colegii nu vor ezita să întrebe de ce nu mâncați și nu vă exprimați opinia voastră întotdeauna pozitivă, care vă poate afecta grav determinarea de a se ridica până la capăt.

Există un alt punct care vorbește împotriva postului într-o zi lucrătoare. Se referă la cei care se angajează într-o muncă fizică grea, necesitând o cheltuială mare de energie și, prin urmare, refacerea acesteia. În astfel de condiții, este foarte dificil să renunți la alimente. Foamea poate provoca amețeli, atenție și performanță redusă.

Totul, se decide, este cea mai bună zi pentru primul post. Dar chiar și aici există o nuanță mică care se referă la cei care trăiesc cu rudele și prietenii. Ei probabil vă vor da seama, vor fi surprinși și poate vă vor risipi refuzul de a mânca, așa că va trebui să vă ajustați nu numai pe voi înșivă, ci și pe rude, prieteni, colegi de clasă, cu care va trebui să împărțiți o cameră. Trebuie să încercăm să le explicăm cât de utilă și sigură este foametea de o zi, ce rezultat se poate obține cu ajutorul ei, spune cât de mult sunteți interesat și de care aveți nevoie. Apropo, convingându-i pe ceilalți, de obicei, obțineți mai multă opinie.

Este foarte bine dacă rudele voastre vă susțin într-o astfel de întreprindere utilă. Emoțiile pozitive în ajun și în timpul postului ajută la o purtare mai ușoară.

Dacă exersați foametea de o zi pentru pierderea în greutate, trebuie să vă stabiliți un obiectiv real (de exemplu, să pierdeți 2-3 kg într-o lună). În acest caz, eșecurile sunt mai puțin probabile, deoarece o persoană știe ce dorește, ceea ce el se străduiește.

În timpul săptămânii, atunci când luați alimente, trebuie să vă gândiți la situația iminentă de foame. Puteți încerca să reduceți treptat porțiunile, ascultând sentimentele. Timp de 1-2 zile înainte de apariția foametei, merită revizuită dieta dvs. în favoarea alimentelor din plante, care sunt mai ușor de digerat în tractul digestiv. Din produsele din carne în aceste zile se recomandă să refuzați cu totul. Trecerea de la alimentele ușoare din plante la post, este mult mai ușoară decât în cazul cărnii grase și grase.

Ce altceva ar trebui să fie aruncat, deci este alcool și nicotină din țigară, apetit interesant. La aceeași categorie de produse se găsesc și feluri de mâncare picante, băuturi dulci, spumoase. Ar trebui să se acorde prioritate preparatelor care nu au un gust pronunțat și nu provoacă dorința de a mânca totul împreună cu o farfurie. Overeat în ajunul postului este foarte dăunător.

Ei bine, în principiu, pentru un post de o zi, suntem pregătiți psihic și fizic. Rămâne să perseverăm aduse la capătul victorios și să ieșim din înfometare în mod corect.

[1]

Informatii generale o zi de repaus

Pregătirea pentru desfășurarea zilelor de descărcare, care sunt în mod inerent post de o zi, este o etapă importantă în procedurile de tratament și reabilitare și întinerire. Este starea psihologică, pregătirea emoțională și fizică care determină dacă o persoană poate supraviețui unei zile întregi fără hrană sau la prima ocazie se va reîntoarce la existența obișnuită.

O atitudine pozitivă ar trebui menținută nu numai în ajun, ci mai ales în ziua postului. Pentru ca foamea să fie tolerată mai ușor, este mai bine să rămâneți departe de sursele de hrană pentru un timp. Fiind acasă lângă frigider, produse umplute, o sobă pe care un frișcă parfumată proaspăt preparată, fumați, greu veți reuși să vă mențineți la un bomboane cu dulciuri și pechenyushkas. Puteți cere rudelor dvs. Să nu mănânce în prezența voastră, dacă acest lucru ușurează într-un fel soarta unei persoane care suferă de foame.

Este mult mai sensibil să găsiți o ocupație fascinantă în afara casei pentru o zi de înfometare, de exemplu, în țară, în natură, în garaj etc. Porniți imaginația! Astfel, puteți ucide două păsări cu o singură piatră: să vă îndepărtați de sursele de hrană și să mirosi gura și să vă distrați de gândul de a mânca. Dacă o persoană este ocupată cu ceva interesant (și toată lumea are un hobby favorit), gândurile despre alimente apar mai rar.

Activitățile sportive și fizice sunt, de asemenea, distrageri excelente, dar trebuie să fii atent aici. Excesul de stres pe fundalul deficienței nutrienților poate provoca oboseală severă, amețeli, dureri de cap, care vor transforma starea de spirit pozitivă în iritare și dorința de a părăsi întreprinderea cu foamete. Lecția ar trebui să dea emoții pozitive, dar să nu fie plictisitoare.

Începem postul astfel: de la seara dinainte de cina ușoară, dimineața am uitat de mâncare până seara. Rezultatul este de 36 de ore de post.

Pentru începători, se recomandă o zi de repaus pe apă. Acest tip de post este relativ ușor de tolerat, deoarece stomacul nu rămâne gol. De îndată ce vor apărea gânduri de alimente și foamete, ar trebui să beți imediat apă. Cantitatea de apă care se bea în timpul zilei nu este limitată.

Acest tip de post se numește post de o zi conform Bregg. Paul Bregg este un nutriționist american care a dezvoltat un întreg sistem de foame curativ. Potrivit sistemului său, postul pe apă poate fi de 7, 8, 9, 10 sau mai multe zile. Cu practica, un astfel de post poate fi făcut acasă. Dar pentru a începe, Bregg oferă sfaturi cu privire la descărcarea de o zi.

Unele surse sfătuiesc în ziua postului de a efectua proceduri de curățare cu clismă. Paul Bregg se referă la această recomandare în mod negativ, considerând clismele ca o risipă nejustificată de energie a corpului și un obstacol în calea restabilirii funcționării normale a intestinului gros.

Dar împotriva laxativului de sare dieteticianul american nu are nici o minte. Cu toate acestea, el nu recomandă cumpărarea de produse farmaceutice, laxativul se poate face singur, amestecând 50 g de sare (este mai bine să luați sare naturală "Barbara" din Truskavets) și jumătate de litru de apă. Luați un laxativ în ajunul zilei postului. După ce ați luat un laxativ, nu se recomandă nimic, dar puteți începe să beți apă.

Bea apă fără restricție, preferând apa purificată sau distilată, care va ajuta la eliminarea excesului de minerale din organism sub formă de săruri. Apa minerală și alte băuturi nu sunt adecvate pentru aceste scopuri.

Un astfel de post de o zi pe apă poate fi practicat cu gastrită și ulcer gastric. În acest caz, pacientul nu va suferi dureri abdominale dureroase atunci când există un sentiment de foame, dar mucoasa gastrică se poate recupera de la efectele iritante ale alimentelor. Cu o funcție secretorie crescută a stomacului, apa va dilua conținutul său (în absența hranei, va exista numai suc gastric care conține acid clorhidric).

Medicul Natveuropath Marve Ohanyan abordează problema ușoară a foametei terapeutice, care practică în mod activ metodele postului de 1, 7 și 21 de zile. Înfrângerea de o zi în Marghah Ohanian este un refuz al alimentelor în favoarea apelor, decocturilor pe bază de plante și sucurilor proaspete timp de 36 de ore. Aceasta este o metodă de curățare zilnică a corpului de grăsimi, toxine și toxine.

Spre deosebire de Paul Bragg, atitudine pozitivă față de MD Ohanyan purjarea, laxative recomandat pentru a face o zi înainte de ziua de post (mai precis 19 ore), și o zi de post (în același timp). Ca un laxativ, se arată salină (50 g boabe de magnezie per ¾ ceașcă de apă caldă), care trebuie amestecată cu un amestec de suc de lămâie și miere.

După aceasta, trebuie să vă așezați pe partea dreaptă timp de o jumătate de oră, punând o sticlă de apă caldă pe zona ficatului. De la 19:30 la 21:00 trebuie să beți încă 5 linguri. Sare laxativ și du-te la culcare.

Dimineața zilei următoare începe cu o creștere la ora 7.00. Imediat trebuie să faceți o clismă de curățare de 2 litri de apă și 1,5 linguri de sare. Clisma se face de trei ori, îngenuncheată și așezată pe podea cu coatele mâinilor.

După o curățare temeinică a intestinului, puteți bea un decoct de plante și sucuri. Bulion recomandat Marv Ohanyan făcută pe baza colecției de plante medicinale (musetel, salvie, gălbenele, sunătoare, troscot, bearberry, trandafir sălbatic, coada șoricelului, cimbru, urzica cu adaos de rădăcină de lemn dulce și valeriană. După cum se poate vedea, iarba nu este ales întâmplător, toate au un efect terapeutic pe corp.

Plantele se amestecă în părți egale. Pentru 2 litri de apă fierbinte trebuie să luați 4 linguri de colectare, lăsați-l să fiarbă și să insiste timp de o jumătate de oră. Supa poate fi aromatizată cu miere și suc de lămâie.

Metoda lui Oganyan implică decoctarea pe bază de plante în fiecare oră. Doza zilnică maximă este de 2 litri. În cazul în care foametea nu se eliberează, supa se înlocuiește cu sucuri proaspete de fructe și legume diluate, în cantitate care nu depășește 3 cupe.

Începe postul recomandă medicul Ohanyan din nou cu procedurile de o zi, crescând treptat numărul de zile la 21. Proceduri de curățare la pacienții cu ulcer peptic, se recomandă să nu facă saramură, ulei de ricin sau decoct de Senna.

Înfometarea pe timp de o zi este o modalitate ușoară de a petrece zilele de descărcare, ceea ce ajută la pregătirea pentru o procedură mai eficientă - postul zilnic, cu refuzul complet al alimentelor și al apei. Un post uscat de o zi este recomandat pentru a practica numai după ce corpul sa învățat să tolereze foamea atunci când refuză numai mâncare, dar nu apă. Asta înseamnă că dependența sa de alimente a scăzut într-o oarecare măsură.

În principiu, practic nu există nici o diferență între proceduri și retragerea acestora. Spălarea uscată este considerată mai eficientă, deoarece permite relaxarea completă a tractului gastro-intestinal.

Să vă fie frică de postul uscat și mai mult postul pe apă nu este necesar. Oamenii de stiinta au demonstrat ca fara alimentatie cu o cantitate suficienta de lichide pentru a bea o persoana poate administra pana la 2 luni, astfel incat o zi de post nu este foarte probabil sa afecteze in mod semnificativ starea si aparitia. Este mai greu să faci fără apă. Aici prognoza este mai severă - de la 2 la 10 zile, în funcție de temperatura și umiditatea aerului (deși au existat cazuri de supraviețuire și timp de 20 de zile).

Dar, chiar dacă avem un minim, avem o zi sau două rămase în rezervă, deci este destul de posibil să suferi doar o zi. Și pentru acest organism vom spune "mulțumesc".

Mulți oameni cred că în timpul postului uscat vor fi în mod constant chinuiți de o sete teribilă. De fapt, totul nu este atât de înspăimântător. Corpul nostru, în absența surselor externe de apă, îi va căuta înăuntru. Și, ciudat cum ar suna, va găsi apă în grăsimi. Faptul este că, în timpul despicării grăsimilor, se eliberează o cantitate semnificativă de apă, care va susține forțele vitale. În același timp setea de foame nu au simțit, dar grăsimile sunt defalcate în timpul postului uscat este foarte activ și atractiv decât este pentru cei care doresc să piardă în greutate, persoanele obeze si cele ale caror boala este asociata cu a fi excesul de greutate.

Orice tip de post este ales pentru sănătatea organismului, este important nu numai să se pregătească corect și să nu se rupă în timpul zilei, ci și să se termine în condiții de siguranță postul. Probabil că nu ar trebui să subliniezi încă o dată că prima masă după post nu ar trebui să fie cât mai ușoară și partea minimă.

Modalitatea de a pleca dintr-o zi este mai bine să-și exercite seara după 18 ore. Nu uităm că stomacul nostru sa odihnit și a fost ușor comprimat, deci nu merită să-l supraîncărcați cu alimente grele sub formă de carne, pește, alimente grase, uleiuri, brânzeturi, nuci și semințe.

Cea mai bună opțiune pentru cină va fi o salată de legume proaspete. Paul Bregg recomandă, ca parte a unei salate ușoare, să luați varză și morcovi. Pentru a umple o salată de vitamine nu este necesar unt sau ulei sau maioneză, suc de lămâie sau portocală.

Salata Descris nu numai că are un număr mare de vitamine si aminoacizi, este de asemenea perfect curata intestinele, ceea ce înseamnă că masa noastră de seară poate fi considerată ca fiind etapa finală de spălare tratamente wellness.

În cazul în care foametea se apropie de rebound, puteți mânca o mică parte din cereale fără ulei sau legume fierte (coapte) cu o bucată de pâine. În următoarele două zile în dietă nu ar trebui să fie zahăr, sare și alimente care cresc aciditatea organismului. Utile vor fi fierte, aburit și aburit legume și fructe, verdeață, fasole, ceai verde, decocții pe bază de plante.

Uscați postul de o zi pentru bolile cronice

Ce este un păcat să ascundeți, mulți dintre noi au acumulat deja un bagaj greu de boli cronice până la o anumită vârstă. Care sunt bolile cronice? Aceasta este starea corpului, în care se află la limita dintre boală și sănătate. În același timp, boala încearcă să profite de poziții mai avantajoase, iar corpul încearcă să-l rețină cu toată puterea. Este clar că se consumă multă energie pentru combaterea bolii. Când nu este suficient, boala se înrăutățește.

Este clar că, în timp, corpul este din ce în ce mai slăbit, încercând să economisească energie prin funcții consumatoare de energie care nu sunt vitale. În primul rând, funcția sexuală suferă, atunci există o scădere a tonusului muscular, corpul devine mai în vârstă mai devreme.

Se pare că tratamentul bolilor cronice trebuie să fie pentru a restabili forțele vitale ale corpului, atunci numai el poate face față acestei boli. Da, dar ce cauzează dezvoltarea bolilor cronice, care iau forță din corp și cum să le restabilească?

Conform opiniei medicilor naturopați, una dintre cauzele principale ale majorității patologiilor cronice poate fi în mod sigur considerată intoxicație endogenă. Nu este vorba despre un lucru obișnuit intoxicație alimentară, substanțe chimice sau otrăvuri, dar de intoxicație, care este o consecință a eșecului în tractul gastrointestinal și ficatul, care rezultă în sânge la toxinele se acumulează în organism treptat la parametrii critici.

Sursa toxinelor, desigur, este tractul gastro-intestinal. Supraîncălzirea și funcționarea defectuoasă a sistemului digestiv duce la faptul că și alimentele benigne, care persistă în tractul digestiv și se descompun, se transformă în otrăvire (toxine).

Distrugerea toxinelor într-un corp sănătos este tratată de ficat, iar rinichii și intestinele ajută la eliminarea tuturor inutile și nocive din organism. Dacă în activitatea acestor organe și mai ales în ficat apare un eșec, toxinele sunt eliberate în sânge și otrăvim treptat corpul nostru. Și atunci ne întrebăm unde avem boli cronice, dacă nu ar exista boli acute.

Ca de obicei, în cazul în care este subțire, acolo se rupe, toxinele afectează în primul rând acele organe a căror funcție de protecție este slăbit, adică de unde provine procesul cronic. Și corpul încearcă din greu să o oprească.

Dar unde să obțineți aceste forțe, dacă organismul pur și simplu nu are o astfel de oportunitate de a se opri și de a se odihni. Pentru a ajuta vine o zi (și cu o practică suficientă și o mai multe zile), postul uscat. La urma urmei, pentru a preveni intoxicația în continuare a organismului, odihna este necesară în primul rând în tractul gastro-intestinal și ficat. În timpul postului uscat în tractul digestiv, nu ajung nici mâncare, nici apă, ceea ce înseamnă că organismul nu consumă energie asupra procesului de digestie, dar îl cheltuiește pentru restabilirea funcțiilor protectoare și antitoxice ale organelor digestive și hepatice.

În timpul postului, ficatul are, de asemenea, șansa să se odihnească și să-și restabilească celulele, deoarece nu are nevoie să filtreze sângele de la toxine provenite din tractul digestiv. Există, de asemenea, o reînnoire generală a corpului datorită descompunerii grăsimilor și producerii de apă "vie" produsă în interiorul corpului.

Momentul tranziției celulelor la nutriția internă se numește o criză de acidoză, în care aciditatea maximă este observată în organism. Această situație stresantă dă impuls auto-purificării corpului.

Lipsa alimentelor și a apei din surse externe, pe care naturopatii le numește "morți", are un beneficiu permanent pentru organism, deoarece acestea au fost o sursă de substanțe nu numai utile, ci și nocive. Corpul nostru este un sistem complex care se poate curăța și recupera. În timpul timpului de repaus, sângele poate trece de mai multe ori în jurul unui cerc și poate fi eliminat aproape de parametrii ideali. În acest caz, sistemul imunitar nu mai trebuie să-și petreacă energia în lupta împotriva substanțelor dăunătoare din sânge, ceea ce înseamnă că își poate arunca toate forțele în lupta împotriva unei boli cronice.

Absența aportului de apă joacă un rol important, deoarece arderea grăsimilor conduce la distrugerea toxinelor. În celulele corpului, în absența apei, se declanșează o reacție care duce la o creștere a temperaturii corpului, care la rândul ei inhibă creșterea microorganismelor.

Chiar și acele microorganisme care pot trăi fără oxigen, este foarte dificil de supraviețuit transportului de apă. Lipsa apei activează activitatea sistemului imunitar, care emite un număr mare de celule speciale în sânge: limfocite, macrofage, celule dendritice, imunoglobuline, care caută în mod activ și distrug microorganismele străine.

Stresul nu poate rezista și "celulele lor" slabe sau mutante, care vor fi, de asemenea, îndepărtate din corp. În acest moment este crucială terapia oncologică cu ajutorul practicilor "flămânzi".

Este clar că nu merită să ne punem mari speranțe în postul de o zi în cazul bolilor cronice. Chiar și o singură înfometare lungă nu va ajuta corpul să se limpezească complet de ceea ce a fost acumulat în el de mulți ani. Prin urmare, tratamentul bolilor cronice cu ajutorul postului presupune mai multe cursuri de tratament, iar apoi și preventiv anual.

Numărul de zile de repaus uscat, frecvența repetării cursurilor și durata tratamentului sunt determinate individual pentru fiecare pacient. Uneori trebuie să vă petreceți câțiva ani, dar va fi victoria finală a bolii și nu obținerea remisiunii, ca în cazul tratamentului tradițional.

[2]

Beneficii

Nu are nici un rost să ne certăm cu adevărul că primim energie din alimente. Cu toate acestea, la un moment dat, corpul nostru începe să se obosească și nu mai poate dispune în mod corespunzător de această energie. O scurtă odihnă este suficientă și totul revine la normal.

Această caracteristică a fost observată de strămoșii noștri în timpul lui Hippocrates. Deci filozoful antic grec Socrates a exprimat ideea că cel mai bun condiment pentru mâncare este foamea. Și Hippocrates a folosit postul de o zi într-o practică de tratare a multor boli.

Ideea tratării foametei nu și-a pierdut relevanța în zilele noastre. Mai corect, relevanța sa a devenit și mai mare. Poluarea mediului, dietă săracă, plin de „chimie“ și OMG-uri, nici modul de a zilei, din cauza care produsele alimentare intră în mod regulat corpul și mai mari decât cantitățile necesare de stres, constant - asta e ceea ce se confruntă zilnic de către organism. Este ușor pentru el să lucreze în astfel de condiții. Nu, nu, și va exista un eșec într-un organ sau sistem.

Toate dieta de mai sus, și în special nesănătoase și dominanța în vase de diferite arome, conservanți, potențatori de aromă, mirodenii și condimente de calitate îndoielnică, în primul rând are sistemul digestiv și endocrin. Stresul excesiv duce la oboseala corpurilor care nu fac față sarcinilor lor, slăbesc, se îmbolnăvesc.

Ca rezultat, avem gastrită acută sau cronică, duodenită, colită, colecistită etc. Tulburările metabolice provoacă apariția unor astfel de patologii, cum ar fi obezitatea, diabetul, patologiile cardiovasculare, disfuncționalitatea sistemului neuromuscular și a altor sisteme. O persoană începe să se confrunte cu o scădere a puterii, dureri de cap, greutate în stomac, disconfort în articulații. Starea lui se înrăutățește treptat, chiar dacă nu există motive clare la prima vedere.

Și totul este că organismul are nevoie de odihnă, descărcare, care se poate face cu ajutorul postului. În același timp, oferim o oportunitate de a vă relaxa și curăța tractul gastro-intestinal. Lucrul în sistemul digestiv nu se oprește, dar stocurile perene de grăsime, zgură, toxine care, în funcție de perioada de repaus, sunt eliminate parțial sau complet din organism.

Un cititor pretențios poate spune că corpul nostru are un timp de odihnă în fiecare zi (sau mai degrabă pe timp de noapte). Cu toate acestea, trebuie să se țină cont de faptul că procesele metabolice încetinesc noaptea, astfel încât această odihnă nu contribuie la curățarea corpului. Dar tocmai acumularea dăunătoare îl împiedică să lucreze la capacitate maximă.

Când în timpul unei mese pe zi sau pe o perioadă mai lungă de menținere nu intră în organism, are ocazia să se ocupe de excedentul acumulat care îi împiedică activitatea. Este clar că într-o zi să retrageți tot ce sa acumulat de ani de zile. Este puțin probabil ca aceștia să reușească, dar dacă astfel de zile de descărcare se repetă regulat, atunci organismul va reveni la normal, și de asemenea:

• multe boli se vor retrage (acesta este un fapt, deoarece forțele pe care corpul le petrec în timpul zilei pentru a digera alimentele care vin în stomac, pot fi utilizate cu succes pentru combaterea bolilor);
• starea generală se va îmbunătăți,
• metabolismul este normalizat,
• crește imunitatea,
• va începe procesul de reînnoire a celulelor active, care va promova întinerirea organismului,
• Se schimbă atitudinea de hrană umană, pentru că mulți dintre noi ar putea considera el însuși un sclav al stomacului său (vom mânca, atunci când a mulțumit, mânca atunci când trist, stau la masă atunci când doriți să mănânce și atunci când vine momentul să o facă, și absența alimentelor ne conduce rapid din zona de confort).

Cu ajutorul postului obișnuit de repaus zilnic puteți învăța să vă controlați apetitul și greutatea, să vă ajustați dieta, să scăpați de dependența dăunătoare, să "profitați" de problemele dumneavoastră.

Da, orice înfometare, chiar și cu o perioadă minimă, reprezintă pentru organism o anumită stres. Cu toate acestea, un astfel de stres mic este util, deoarece activează apărarea corpului, oprește procesul inflamator, se suspendă divizarea patologică a celulelor, pe care o observăm în cazul bolilor oncologice.

[3]

Posibile riscuri

Pentru cei care nu sunt încă hotărâți să încerce foame de o zi din teama de a muri de foame, ne amintim că fără hrană și apă, în absența efortului fizic, o persoană poate rezista în siguranță în 3 până la 7 zile. Să spunem imediat că medicamentul nu cunoaște cazuri, astfel încât pacientul a murit ca urmare a postului diurn. Dar cazurile de vindecare a pacienților care au trecut mai multe cursuri de tratament cu foamete, foarte mulți.

Postul de o zi este greu de numit o înfometare în sensul literal al cuvântului, mai ales în cazurile în care nu este interzis să beți apă. Foamea în 24-36 de ore ar trebui să fie luată ca pregătire pentru proceduri mai eficiente pentru un post de mai multe zile.

Pentru a merge în cicluri pe o zi de foame nu este necesar, după ce tot organismul se va obișnui cu ea și va reacționa mai rezervat. Ca prevenire a dezvoltării diferitelor patologii de sănătate și a unei proceduri care dă veselie și ușurință în corp și minte, postul de o zi poate fi practicat de mult timp. Cu toate acestea, în acest caz, postul pe apă ca este necesar dependenta de acesta pentru a înlocui postul uscat, ceea ce va permite tractul digestiv și pe tot corpul pentru a obține odihnă corespunzătoare și începe procesul de recuperare.

A avea un fast de o zi nu devine un mare stres pentru tine, trebuie sa te apropii cu toata responsabilitatea de pregatirea ei, sa iei in calcul activitati interesante intr-o zi "foame" si, cel mai important, sa iesi din foamete corect. Cerința de retragere treptată de la postul de repaus nu este accidentală. Visează și reprezintă un anumit stres pentru organism, dar acest stres este benefic.

Dar consumul de alimente în cantități mari după un refuz de a mânca 24 de ore va fi un stres al unui plan negativ, și în primul rând pentru tractul gastro-intestinal. Tractul digestiv ca răspuns la alimentele grele sau un număr mare de ele pot răspunde cu o tulburare de stomac sau stop. În orice caz, acesta este un anumit disconfort și lipsă de beneficii pentru organism.

Unii autori consideră că practica postului de o zi nu numai că este benefică, ci și rău. Dar este posibil să numim rău eficiența scăzută a starvării de o zi în lupta împotriva excesului de greutate sau a apetitului crescut după ce a ieșit din post, care, dacă se dorește, poate fi controlată?

Da, dacă efectuați un proces postat zilnic, puteți observa o pierdere de greutate considerabilă datorată îndepărtării apei și a fecalelor din corp. La revenirea la modul normal și la putere, greutatea este restabilită. Dar nu vorbim despre episoade unice de înfometare, ci despre practici regulate o dată pe săptămână. Este posibil să doriți să efectueze un experiment cu o zi de repaus alimentar de 2 ori pe săptămână, dar practica arată că cea mai eficientă cu toate acestea, au condiții de repaus alimentar pe săptămână 1 zi o săptămână de post și pentru mai mult de 3 zile consecutive, în prezența unor practici de post alimentar de zi cu zi.

În ceea ce privește creșterea poftei de mâncare, poți să te lupți și cu ea, eliminând diverse ispite din zona de acoperire. Este clar că pentru prima dată va fi greu să susținem o zi fără hrană și apoi pentru încă câteva zile să ne limităm la alimente. Dar, în conformitate cu recenzii de "experimentat", este întotdeauna greu de primă de 2-3 ori, iar apoi organismul devine obișnuit să mănânce cu ușurință.

Deci, trebuie să fii pregătit că prima zi de post nu va fi destul de netedă. Se pot numi complicații posibile sau simptome mai degrabă neplăcute ale postului de o zi: dureri de cap, greață, amețeală, oboseală și somnolență, apariția de gânduri negative, iritabilitate. Persoanele cu afectiuni stomacale pot avea dureri de foame (apropo, cu o foamete mai lunga in 3-5 zile dispar fara a afecta tractul digestiv). Aceste simptome, care sunt consecințele stresului, trec repede de îndată ce vă întoarceți la dieta normală.

Pentru cei care sunt greu de tolerat chiar și o separare pe termen scurt din alimente și se simte foarte acut foamea pentru a evita greață și dureri de cap poate fi recomandată în primele proceduri 1 dată pe zi nu bea apă curată, și îndulcit cu miere sau acidulată cu suc de lămâie. Aceste componente nu pot deteriora foarte mult starea de sănătate a corpului, deoarece ele însele au un efect de curățare vizibil.

Este clar că va fi nevoie de multă răbdare și perseverență pentru a stăpâni practica unei zile și apoi postul de mai multe zile. Prin urmare, dacă o persoană nu este sigură de avantajele unei astfel de întreprinderi și nu stabilește obiective specifice, nu merită să înceapă, este puțin probabil ca problema să fie încheiată.

Recenzii și rezultate

Foamea este un sentiment neplăcut, care, în manifestarea extremă, poate împinge o persoană chiar să-și trădeze principiile. Câți dintre aceștia sunt cunoscuți atunci când o persoană persistentă din punct de vedere spiritual în timpul războiului pentru o bucată de pâine era gata să-l ucidă sau să-și trădeze propria lui. Este clar că postul în timp de pace nu poate provoca senzații neplăcute, mai ales dacă o persoană nu este pregătită pentru ei.

Aceste sentimente negative sunt cauza unor comentarii negative despre postul de o zi. Este clar că tratarea unor astfel de recenzii este critică. Nu toate procedurile de tratament sunt plăcute pacienților, dar acest lucru nu devine motivul respingerii acestora și al postului. Toți decid singuri dacă emu are nevoie de acest tratament alternativ sau dacă ar trebui preferate practicile medicinii tradiționale.

Un punct separat sunt rezultatele pierderii de greutate cu un post de o zi. Cauza revizuirilor negative este un rezultat pe termen scurt. Dar, la urma urmei, postul de o zi nu este declarat de nimeni ca o metodă eficientă de combatere a excesului de greutate, de ce ar trebui să fie exagerată. Vorbim despre curățarea corpului, capacitatea de a restabili forța, de a îmbunătăți metabolismul. Rezultatele pe termen lung sunt necesare - pentru a ajuta la practicarea postului pentru multe zile, exerciții de respirație pentru scăderea în greutate, diverse diete, de lucru în sala de gimnastică.

Și, bineînțeles, există unele frică în recenziile: nu va îngădui foametea sănătății, va provoca o agravare a bolii, va deveni o sursă de intoxicare (se referă la postul uscat). Din acest motiv, majoritatea celor care sunt interesați de sistemul postului săptămânal de o zi preferă să moară pe apă, considerându-l mai sigur. Înfometarea uscată se practică în principal pentru combaterea bolilor.

Îi place multă reacție pozitivă și chiar ce. Unii oameni observă o strălucire atractivă în ochii lor și o fard de obraz pe obraji în timpul postului de o zi, în timp ce alții accentuează ușurința și aerisirea, un val de energie după ce părăsesc procedura.

Persoanele cu umor se referă la postul de o zi ca pe o oportunitate de a economisi bani pentru achiziționarea de alimente. Poate e amuzant, dar la urma urmei, fiecare glumă are un fir de adevăr. Postul de o zi este considerat o modalitate foarte accesibilă de a curăța și de a îmbunătăți corpul, care necesită doar răbdare și voință, și nu investiții financiare.

Comentariile medicilor despre postul de o zi sunt în mare parte vagi. Ei nu neagă utilizarea de foame de moment, în unele patologii ale tractului gastro-intestinal (de exemplu, pancreatită, ulcer gastric, etc.) și cardiovasculare (tensiune arterială, insuficiență cardiacă, boală cardiacă ischemică, infarct miocardic). Este recomandat un refuz scurt de hrană și în timpul tratamentului răceliilor sau bolilor alergice. Și totuși, în acest caz, un post de o zi este utilizat ca un element auxiliar în terapia complexă, și nu ca o metodă de tratament.

Cel mai adesea, metodele de post se practică în instituțiile unui plan sanatoriu-spa, sub supravegherea unui personal medical experimentat.

Cu un grad mai mare de optimism privire la repaus alimentar pentru purificare si vindecare, medicii Naturopathic care cred că organismul este capabil să facă față cu aproape orice boală, trebuie doar să-i dea posibilitatea de a face acest lucru, apăsați butonul rotativ pentru a ajuta forța. Și optimismul naturopaților nu se bazează pe o teorie uscată, ci pe rezultate reale.

Cele mai uimitoare rezultate au fost observate în ginecologie în cazurile de neoplasme chistice care nu permit femeilor să experimenteze bucuria de maternitate. Doctorii au fost crescuți în multe cazuri, iar femeile disperate au apelat la metode netradiționale. Mulți dintre ei au devenit mame datorită practicii postului uscat.

Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece cauza formării chisturilor este cea existentă în corpul bolilor cronice. Dacă se elimină cauza, chistul se diminuează și deseori rezolvă complet. Înfometarea curativă a ajutat corpul feminin să lupte împotriva bolilor cronice, iar dispariția chistului a fost o natură programată a rezultatului.

Prin aceleași trecătorile token-ul și lupta cu infertilitate, din care cauză, în cele mai multe cazuri sunt aceleași boli cronice. Rezultatele specifice sunt pozitive în stadiul inițial de tratament al cancerului, HBP, prostatită, astmul bronșic, arterioscleroză și hipertensiune, boli alergice, și chiar planifica patologii neurologice (dureri lombare, migrenă, vertebrale hernie, etc.). Apropo, mulți pacienți, împreună cu o creștere a energiei, au observat, de asemenea, o creștere a puterii lor sexuale. Și mai activ în sex nu erau doar bărbați, ci și femei.

Este clar că obținerea unor rezultate semnificative în tratarea problemelor de sănătate necesită timp și trecerea mai multor cursuri de post curativ. Fiecare curs durează 3 sau mai multe zile, fiecare curs continuându-se cu o creștere a zilelor de foame.

Începeți tratamentul imediat cu un curs de 3 zile a unei persoane fără experiență este foarte dificil, astfel încât naturopaths recomandă să se pregătească corpul pentru un pas responsabil pentru a combate boala, după practicarea unui post de o zi. Doar învățând să reziste la foame cu fermitate, lin (chiar și cea mai mică bucățică de alimente poate reduce întregul proces de „nu“, pentru că din cauza crizei sale acidotică, care este începutul tratamentului, nu poate veni), negativism poate obține rezultate concrete și în câteva cazuri de muncă grea și vindecare completă.